लंबे आसन्न छींक के बाद कैसा लगता है? संतुष्ट, है ना? लेकिन क्या होगा अगर आप वास्तव में अपने सिस्टम से उस छींक को प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन बस नहीं कर सकते हैं? आप उस खुजली और जलन से परिचित होना चाहिए, जहां आप वास्तव में छींकना चाहते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए खुद को नहीं ला सकते। यह वह जगह है जहाँ यह लेख खेलने में आता है। यदि आप खुद को आसानी से छींकने के तरीके के बारे में कुछ आसान और प्राकृतिक तरीके चाहते हैं, तो आगे बढ़ें और पढ़ते रहें।

अपने आप को छींकने के 10 आसान तरीके

1. एक्सपोजर टू सनलाइट
2. कुछ काली मिर्च सूँघो
3. एक ऊतक का उपयोग करें
4. अपने मुंह की छत रगड़ें
5. चॉकलेट खाइये
6. मसूड़ों को चबाएं
7. एक नाक के बाल बाहर खींचो
8. एक मजबूत इत्र सूँघो
9. साँस की ठंडी हवा
10. कार्बोनेटेड शीतल पेय पीना

घरेलू उपचार छींकने में आपकी मदद करने के लिए

1. सूरज की रोशनी के लिए एक्सपोजर

हां, सूर्य के प्रकाश को यूएस में लगभग 1.16% लोगों में छींकने को प्रेरित करने के लिए जाना जाता है। इस घटना को सामान्यतः फोटो छींक के रूप में जाना जाता है। और अगर आप पहले से ही छींकने के कगार पर हैं, तो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से आपकी समस्या हल हो सकती है - जैसे कि लगभग 3 में से 1 लोग जो पहले से ही छींकने वाले थे, सूरज की रोशनी के संपर्क में आने के तुरंत बाद छींकते पाए गए थे।

क्यों यह काम करता है

यद्यपि सटीक कारण सूरज की रोशनी छींकने का कारण स्पष्ट नहीं है, प्रेरित छींकने की संख्या को आनुवंशिक रूप से मध्यस्थता के लिए मनाया जाता है और आसानी से एक परिवार (1) के भीतर भविष्यवाणी की जा सकती है।

2. कुछ काली मिर्च सूँघो

ग्राउंड काली मिर्च, यह काला या सफेद हो, छींक को उत्तेजित कर सकता है। जब आप इस मसाले की थोड़ी मात्रा में साँस लेते हैं, तो यह आपकी नाक की परत को परेशान कर सकता है, जिससे आपको छींक आ सकती है।

क्यों यह काम करता है

काली मिर्च में पिपेरिन नामक एक यौगिक होता है, जो श्लेष्म झिल्ली के अंदर तंत्रिका अंत को ट्रिगर करके आपकी नाक को परेशान कर सकता है। यह, बदले में, आपको छींकने का कारण बन सकता है क्योंकि आपकी नाक उस विदेशी पदार्थ से छुटकारा पाने की कोशिश करती है जिसने इसे (2), (3) में प्रवेश किया है।

3. एक ऊतक का उपयोग करें

आपकी नाक के अंदर कुछ भी घूमना एक छींक को उत्तेजित करने का एक और निश्चित शॉट तरीका है। बस एक ऊतक लें और इसे अपनी नाक में डालने से पहले एक बिंदु पर रोल करें और इसे थोड़ा सा झकझोरें। आप अपनी नाक के अंदर एक गुदगुदी महसूस करेंगे और लगभग तुरंत छींकना शुरू कर देंगे।

क्यों यह काम करता है

जब आप अपनी नाक में एक ऊतक को लटकाते हैं, तो यह ट्राइजेमिनल तंत्रिका के भीतर हो जाता है। यह ट्रिगर मस्तिष्क को भेजा जाता है, और परिणामस्वरूप, आपका मस्तिष्क आपको छींकने के लिए प्रेरित करता है (4)।

4. अपने मुंह की छत रगड़ें

आप अपनी जीभ की नोक से अपने मुंह को छत को रगड़कर भी छींक को ट्रिगर कर सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि अपनी जीभ की नोक को अपने मुंह के शीर्ष पर दबाएं और जहां तक ​​संभव हो तब तक स्लाइड करें जब तक कि आप सटीक स्थान नहीं पाते हैं जो एक छींक को ट्रिगर करता है।

क्यों यह काम करता है

ट्राइजेमिनल तंत्रिका आपके मुंह की छत (5) के साथ-साथ चलती है। और अपनी जीभ से अपने मुंह की छत को रगड़कर इस तंत्रिका को उत्तेजित कर सकते हैं और छींकने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

5. चॉकलेट खाएं

यह आनंद लेने के दौरान छींक को प्रेरित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा (या अतिरिक्त कोको के साथ कोई अन्य चॉकलेट) खाएं और अपने आप को छींकने के लिए देखें। जो लोग ज्यादा चॉकलेट नहीं खाते हैं, उन्हें इस विधि के माध्यम से अधिक सफलता मिल सकती है, जो इसे ज्यादा खाते हैं।

क्यों यह काम करता है

यद्यपि अतिरिक्त कोको के साथ चॉकलेट को छींकने के लिए प्रेरित करने का सटीक कारण अज्ञात है, यह आपके शरीर के अतिरिक्त विदेशी कणों (कोको) के शरीर में प्रवेश करने की आपके प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो सकती है।

6. मसूड़ों को चबाएं

एक या दो गमस्टिक्स चबाने, जो पुदीने के स्वाद वाले होते हैं, छींकने को उत्तेजित कर सकते हैं। एक गम से मजबूत टकसाल स्वाद की साँस लेना है जो छींक को प्रेरित करता है।

क्यों यह काम करता है

एक मजबूत टकसाल स्वाद की साँस लेना द्वारा प्रेरित छींकने ट्राइजेमिनल तंत्रिका के करीब की किसी भी नसों के अतिरंजना का परिणाम है। और जैसा कि पहले ही चर्चा की गई है, ट्राइजेमिनल तंत्रिका को ट्रिगर करने से एक को छींक हो सकती है।

7. एक नाक के बाल बाहर खींचो

आपकी नाक से एक बाल बाहर निकालने के बारे में सोचा गया था जिससे आपकी नाक में खुजली हो सकती है। तो, अगली बार जब आप अपने आप को छींकने में असमर्थ होते हैं, तो बस आगे बढ़ें और अपनी नाक से एक बाल खींचें।

क्यों यह काम करता है

आपकी नाक से बाल बाहर निकालना ट्राइजेमिनल तंत्रिका को उत्तेजित करता है, और यही वह है जो आपको लगभग तुरंत छींक देता है। आप अपनी आइब्रो (एक ही कारण के कारण) (6) को डुबोकर एक छींक को उत्तेजित कर सकते हैं।

8. एक मजबूत इत्र सूँघो

आप में से अधिकांश ने किसी भी मजबूत इत्र या स्प्रे के संपर्क में आने से छींकने की अचानक लहरों का अनुभव किया होगा। बस एक मजबूत इत्र या अपने चारों ओर स्प्रे छिड़कने से आपकी नाक की परत में जलन हो सकती है और आपको छींक आ सकती है।

क्यों यह काम करता है

जब एक मजबूत इत्र की बूंदें आपके नथुने के करीब आती हैं, तो यह आपकी नाक के अस्तर को उत्तेजित कर सकती है और ट्राइजेमिनल तंत्रिका को ट्रिगर कर सकती है, जिससे आपको छींक आने का संकेत मिलता है।

सावधान

सीधे अपने नथुने पर इत्र का छिड़काव न करें।

9. इनहेल ठंडी हवा

सर्दी होने पर व्यक्ति अधिक छींकता है। इसलिए, यदि आप छींक को प्रेरित करना चाहते हैं, तो बस अपने एयर कंडीशनर को चालू करें और कुछ ठंडी हवा डालें।

क्यों यह काम करता है

ठंडी हवा को साँस लेना, फिर भी, ट्राइजेमिनल तंत्रिका को उत्तेजित करता है और आपकी नाक के अस्तर को भी परेशान करता है। इन के परिणामस्वरूप, आप लगभग तुरंत (7) छींकना शुरू कर सकते हैं।

10. कार्बोनेटेड शीतल पेय पीना

शीतल पेय खोलने के तुरंत बाद नाक के अंदर होने वाली खुजली कुछ ऐसी है जिससे हममें से कई लोग संबंधित हैं। कार्बोनेटेड पेय से कार्बन डाइऑक्साइड को साँस लेना या उन्हें पीने से भी छींक को उत्तेजित कर सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि अपने पसंदीदा कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक को पकड़ लें और जैसे ही आप इसे खोलते हैं, इसे पी लें।

क्यों यह काम करता है

जब आप कार्बोनेटेड पेय की कैन खोलते हैं, तो उसमें मौजूद कार्बन डाइऑक्साइड आपके नथुने में प्रवेश करता है और आपको छींकने का कारण बनता है।

इन उपायों में से एक जोड़े को आज़माएं और जानें कि कौन सा छींकने में आपकी मदद करता है। याद रखें कि उपरोक्त उपचारों में से किसी के साथ ओवरबोर्ड नहीं जाना चाहिए क्योंकि विभिन्न लोग कुछ चिड़चिड़ाहट के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया कर सकते हैं और अक्सर अलग-अलग संवेदनाएं होती हैं। तो, छींक को प्रेरित करने के लिए आपकी पसंदीदा विधि कौन सी थी? क्या इन उपायों से आपको पता चलता है कि कैसे अपने आप को आसानी से छींकें? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमारे साथ साझा करें।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

छींक अच्छी क्यों लगती है?

छींकना आमतौर पर अच्छा लगता है क्योंकि इससे आपके शरीर में एंडोर्फिन नामक रसायन निकलता है। ये आपके मस्तिष्क में रिसेप्टर्स के साथ प्रतिक्रिया करते हैं और आपके शरीर में एक सकारात्मक भावना को ट्रिगर करते हैं

एक छींक का कारण क्या है?

छींकना आपके शरीर का एक विदेशी कण से छुटकारा पाने का तरीका है जो आपकी नाक में प्रवेश कर चुका है। यदि आपकी नाक की परत किसी चीज से चिढ़ है, तो आपके मस्तिष्क को उसी के बारे में एक संदेश भेजा जाता है, और यह आपको छींकने के लिए प्रेरित करता है।

बच्चे को छींक कैसे दें?

आमतौर पर खट्टे घोल की कुछ बूंदों को अपने नथुने में छिड़क कर बच्चों को छींकने के लिए बनाया जाता है। यह उनकी नाक में बलगम निर्माण को साफ करता है और उन्हें छींक देता है। आप छींक को प्रेरित करने के लिए एक ऊतक या रूमाल का उपयोग करके अपने बच्चे के नथुने को भी गुदगुदी कर सकते हैं।