हाथों से टैन कैसे हटाएं

छुट्टी और सूतन हाथ में हाथ डाले चलते हैं। हमारे हाथ सबसे अधिक प्रभावित होते हैं क्योंकि वे हानिकारक सूरज की किरणों के अधिकतम संपर्क के अधीन होते हैं। यह आपके हाथों पर धब्बेदार त्वचा का परिणाम है, जो आपको बहुत सचेत कर सकता है, विशेष रूप से सामाजिक समारोहों में।

अच्छी खबर यह है, घर पर उपलब्ध संसाधनों के साथ, आप अपने हाथों पर गंदा तन से छुटकारा पा सकते हैं। अगर आप सोच रहे हैं कि कैसे, पढ़ते रहें और घर पर इन उपायों को आजमाएं।

हम क्यों प्रतिबंधित हो जाते हैं?

अत्यधिक धूप के संपर्क में आने पर टैन आपकी त्वचा में रंजकता है। मेलानिन वर्णक है जो आपकी त्वचा को उसका रंग देता है। सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर, आपकी त्वचा मेलेनिन से बाहर निकल जाती है, जिससे टैन्ड लुक आता है। यह भी अक्सर आपकी त्वचा सुस्त लग रही है।

आम धारणा के विपरीत, आपकी त्वचा में मेलेनिन का उत्पादन केवल रंजकता नहीं है, बल्कि आपके शरीर का तंत्र आपको सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है। यह आपके हाथों की सुरक्षा और अवांछित कमाना को रोकने के लिए आवश्यक है। हमने इस लेख में बाद में रोकथाम के सुझावों पर चर्चा की है।

आइए पहले कुछ घरेलू उपचारों को देखें जो आपके हाथों पर होने वाले टैन को मिटाने में मदद कर सकते हैं।

अपने हाथों से टैन को मिटाने के घरेलू उपाय

1. दही

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दही में एल-सिस्टीन पेप्टाइड होता है, एक यौगिक जो टाइरोसिनेस गतिविधि (1) को दबाने के लिए जाना जाता है। यह अत्यधिक रंजकता के प्रभावों को उलटने में मदद करता है और आपके हाथों से तन को मुरझाता है।

आपको चाहिये होगा

• 2-3 बड़े चम्मच दही
• नींबू का रस का 1 बड़ा चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. नींबू के रस के साथ दही के कुछ बड़े चम्मच मिलाएं।
2. इस पेस्ट को अपने हाथों पर लगाएं और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. इसे सादे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इस पेस्ट को हर हफ्ते एक से दो बार हाथों पर लगा सकते हैं।

सावधानी: इस उपाय का उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करना न भूलें क्योंकि नींबू का रस त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

2. टमाटर

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टमाटर कैरोटिनॉयड नामक बायोएक्टिव यौगिकों में समृद्ध हैं जो फोटो प्रोटेक्टेंट (2) के रूप में कार्य करते हैं। वे सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के कारण होने वाले टैन को कम कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

2 मध्यम आकार के टमाटर

तुम्हे जो करना है

1. एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए टमाटर को ब्लेंड करें।
2. इस पेस्ट को अपने हाथों पर लगाएं।
3. 15 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में दो बार कर सकते हैं।

3. नींबू का रस

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विटामिन सी या एस्कॉर्बिक एसिड नींबू के रस का प्रमुख घटक है। यह एंटी-पिगमेंटरी गुणों के लिए जाना जाता है जो त्वचा के टैन (3) के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• एक नींबू
• पानी
• कपास की गेंद

तुम्हे जो करना है

1. एक नींबू का रस निकालें। इसे पानी के साथ पतला करें।
2. इसमें एक कॉटन बॉल को भिगोकर हाथों पर लगाएं।
3. 15-20 मिनट के बाद इसे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।

सावधानी: नींबू का रस आपकी त्वचा पर चुभने वाली सनसनी पैदा कर सकता है। इस उपाय को आजमाने से पहले एक पैच टेस्ट जरूर करें। यह आपकी त्वचा की यूवी लाइट की संवेदनशीलता को भी बढ़ाता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप पतला नींबू का रस का उपयोग करें और निर्दिष्ट अवधि के बाद इसे अच्छी तरह से धो लें।

4. एलो वेरा

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एलोवेरा में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो टायरोसिनेस गतिविधि (4) को दबाते हैं। यह आपकी त्वचा पर रंजकता को कम करता है।

आपको चाहिये होगा

• 2-3 चम्मच एलोवेरा जेल
• 1 चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. एलोवेरा की पत्ती से जेल निकालें और इसे शहद के साथ मिलाएं।
2. इस पैक को अपने हाथों पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. इसे सादे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस पेस्ट को हर हफ्ते दो से तीन बार अपने हाथों पर लगाएं।

5. ककड़ी

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खीरे में न केवल मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, बल्कि बायोएक्टिव यौगिक भी होते हैं जो टायरोसिनेस गतिविधि को रोकते हैं और सन टैन (5) के प्रभावों को उलट देते हैं।

आपको चाहिये होगा

• एक ककड़ी
• 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल

तुम्हे जो करना है

1. आधा खीरा स्लाइस करें और ब्लेंडर में ब्लेंड करें।
2. इसमें एक बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
3. इस मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं और कुल्ला करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे सप्ताह में एक बार लागू करें जब तक कि तन गायब न हो जाए।

6. पपीता

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पपीता अर्क एक्सफ़ोलीएट्स के रूप में कार्य करता है और आपकी त्वचा (6) की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है। यह आपके हाथों पर टैन को हटाने में मदद करता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 पका पपीता
• 1 नींबू

तुम्हे जो करना है

1. पपीते को एक प्यूरी में ब्लेंड करें और इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
2. अच्छी तरह से मिलाएं और इसे अपने हाथों पर लगाएं।
3. 15-20 मिनट के बाद पानी से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो बार दोहराएं।

सावधानी: इस उपाय का उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें क्योंकि नींबू का रस त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

7. शहद

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शहद में उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग गुण हैं और ऊतक की मरम्मत को बढ़ावा देता है। यह न केवल आपकी त्वचा को नरम बनाता है और इसे चिकना बनाता है, बल्कि इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो यूवी किरणों (7), (8) के कारण त्वचा की क्षति को उलट देते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1 नींबू

तुम्हे जो करना है।

1. एक नींबू से रस निकालें और इसमें शहद मिलाएं।
2. इस मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं।
3. 10-15 मिनट बाद इसे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस पेस्ट को हफ्ते में दो बार लगाएं।

सावधानी: इस उपाय का उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें क्योंकि नींबू का रस आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है।

8. नारंगी का छिलका

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अध्ययन बताते हैं कि संतरे के छिलके में ऐसे यौगिक होते हैं जो मेलानोजेनेसिस को दबा सकते हैं और सन टैन (9) के प्रभाव को उलट सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
• 1 चुटकी हल्दी पाउडर
• 1 चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. एक अच्छी पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को मिलाएं।
2. अपने हाथों पर लागू करें और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. पानी से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में दो बार कर सकते हैं।

9. हल्दी

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हल्दी में करक्यूमिन होता है जो मेलानोजेनेसिस (10) को रोकता है। इससे मेलेनिन का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे आपके हाथों पर टैन लुप्त हो जाता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच हल्दी पाउडर
• 1 चम्मच दूध

तुम्हे जो करना है

1. उपरोक्त अवयवों का उपयोग करके एक पैक तैयार करें और इसे अपने हाथों पर लागू करें।
2. इसे सूखने तक छोड़ दें।
3. अपने हाथों को पानी से अच्छी तरह धोएं

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हर हफ्ते एक बार ऐसा करें जब तक कि तन गायब न हो जाए।

10. केसर

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प्राकृतिक चिकित्सा को बहाल करने के लिए केसर का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में व्यापक रूप से किया जाता है। शोध से पता चलता है कि यह आपकी त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव डालता है और सूरज की यूवी किरणों (11) के कारण आपकी त्वचा को होने वाले नुकसान को भी खत्म करता है।

आपको चाहिये होगा

• ¼ कप ताजा दूध
• केसर की कुछ किस्में

तुम्हे जो करना है

1. 2 घंटे के लिए दूध में केसर को भिगो दें।
2. दूध को तनाव दें और इसे तनाव वाले क्षेत्रों में लागू करें।
3. 10-15 मिनट बाद इसे सादे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हफ्ते में 1-2 बार करें।

यह सरल घरेलू उपचारों की एक सूची थी जो आपके हाथों पर टैन को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। अब, आइए देखें कि आप किस तरह से तनावग्रस्त होने से रोक सकते हैं।

युक्तियाँ टेनिंग से अपने हाथों को रोकने के लिए

• सन-प्रोटेक्टिव कपड़ों का इस्तेमाल करें।
• धूप में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
• धूप के लंबे समय तक संपर्क में रहने पर सनस्क्रीन दोबारा लगाना न भूलें।
• सोने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं और हैंड क्रीम लगाएं।

हमें उम्मीद है कि उपचार और सुझावों इस पोस्ट में चर्चा की मदद से, आप पाएंगे कि बुरा तन को चूम कर सकते हैं अपने हाथों जल्द ही अलविदा पर। उन्हें आज़माएं और हमें नीचे दिए गए टिप्पणी अनुभाग में अपने अनुभव के बारे में बताएं।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

क्या कोई तन स्थायी है?

धूप के संपर्क में आने से टैनिंग स्थायी नहीं होनी चाहिए। हालांकि, यदि आप नियमित रूप से कृत्रिम तरीकों से तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो आप अपनी त्वचा को स्थायी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

क्या ब्लीच टैन को हटाता है?

ब्लीच टैन को हटा सकता है, लेकिन काफी हद तक नहीं। हालांकि, ब्लीच के नियमित उपयोग से आपकी त्वचा को गंभीर नुकसान हो सकता है।

सनबर्न को ठीक होने में कितना समय लगता है?

हल्के सनबर्न को ठीक होने में 2-3 दिन तक लग सकते हैं। यदि आपके पास अधिक गंभीर जलन है, तो ठीक होने में 10 दिन से अधिक समय लग सकता है।

11 सूत्र

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• सिस्टमिक स्किन व्हाइटनिंग / लाइटनिंग एजेंट: क्या सबूत है? इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, वेनेरोलॉजी और लेप्रोलॉजी।

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

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• नारंगी के छिलकों से निकाले गए एक पॉलीमेथॉक्सीफ्लेवोन मिश्रण, जिसमें मुख्य रूप से नोबॉलेटिन, 3,3 fl, 4 fl, 5,6,7,8-हेप्टामेथोक्सीफ्लेवोन और टेंजेरेटिन होते हैं, मेलानोसोम्स सहित सेल ऑर्गेनेल के अम्लीकरण के माध्यम से मेलेनोसिस को दबा देता है। जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजिकल साइंस, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

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