सांसों की बदबू से लड़ने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग कैसे करें?

क्या बुरी सांस आपको सार्वजनिक रूप से बोलने से रोक रही है? हम जानते हैं कि यह कितना शर्मनाक हो सकता है। यह समय है कि इस स्थिति के बारे में असहाय महसूस करना बंद करें और कुछ बेकिंग सोडा के साथ चार्ज करें। अपने मुंह से आने वाली बदबू से छुटकारा पाने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग कैसे करें, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।

एक बदबूदार सांस केवल सामाजिक अजीबता का अग्रदूत नहीं है, बल्कि एक समस्याग्रस्त पाचन तंत्र के लिए एक संभावित संकेत भी हो सकता है। सांसों की बदबू, या मुंह से दुर्गंध, आंतरिक कारणों से हो सकती है, जैसे पेट की समस्या या टॉन्सिल का संक्रमण, या बाहरी कारण जैसे बदबूदार भोजन (उदाहरण, प्याज और लहसुन) या आदतन धूम्रपान।

यह दुर्गंध आपको लोगों से दूर रखने वाली गंध है, जो एनारोबिक बैक्टीरिया के एक संग्रह से उत्सर्जित होती है जो जीभ और गाल के अंदरूनी हिस्सों को अपने घर कहते हैं। तो आप बुरी सांस का सामना कैसे करते हैं? दीर्घकालिक समाधान एक दिन में दो बार ब्रश करने के लिए हैं, अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें या विभिन्न संक्रमणों के लिए दवाएं लें। लेकिन हमारे पास इस समस्या के लिए एक त्वरित समाधान है जो थोड़ा लंबा-चौड़ा भी हो सकता है। यहाँ बताया गया है कि कैसे बेकिंग सोडा आपकी मदद कर सकता है।

क्या बेकिंग सोडा खराब सांस को रोक सकता है?

सांसों की बदबू का एक कारगर जवाब है बेकिंग सोडा। बेकिंग सोडा वास्तव में एक अनूठी रचना है। यहां बताया गया है कि यह सांस के लिए कैसे काम करता है -

• यह प्रकृति में क्षारीय है और आपके मुंह में उच्च अम्लीय स्तरों को बेअसर करता है जो खराब सांस (1) का कारण हैं।
• यह मुंह में बैक्टीरिया को मारता है जो अम्लता और सुक्रोज से भरपूर वातावरण में पनपता है, इसके रोगाणुरोधी गुणों (2) का उपयोग करके।
• चूंकि यह अम्लीय नहीं है, इसलिए यह दांतों, मसूड़ों या हड्डियों को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है।

नीचे दिए गए विभिन्न संयोजनों में बेकिंग सोडा का उपयोग खराब सांस को कम करने के लिए किया जा सकता है।

सांसों की बदबू के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग कैसे करें?

1. पानी के साथ बेकिंग सोडा (गार्गल)
2. बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट
3. बेकिंग सोडा और नमक
4. बेकिंग सोडा और एप्पल साइडर सिरका
5. बेकिंग सोडा और शहद
6. हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा
7. बेकिंग सोडा और चूना

1. बेकिंग सोडा पानी के साथ (गार्गल)

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच बेकिंग सोडा
• पानी से भरा एक प्याला

तुम्हे जो करना है

1. बस पाउडर को पानी में गिरा दें, अधिमानतः गर्म।
2. पाउडर को पूरी तरह से घुलने दें और इसे माउथवॉश की जगह इस्तेमाल करें।
3. सर्वोत्तम परिणामों के लिए 30 सेकंड से एक मिनट के लिए तरल के साथ गार्गल करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर दिन कुछ दिनों के लिए दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

बेकिंग सोडा के पानी से गरारे करने से नुक्कड़ में छिपे सभी बैक्टीरिया सुनिश्चित हो जाते हैं और आपके मुंह से दुर्गंध खत्म हो जाती है।

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2. बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
• टूथपेस्ट
• टूथब्रश

तुम्हे जो करना है

1. टूथपेस्ट की सामान्य मात्रा के साथ बेकिंग सोडा मिलाएं।
2. इसे टूथब्रश पर रखें और अपने दांतों को ब्रश करें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

एक सप्ताह के लिए हर वैकल्पिक दिन का उपयोग करें।

क्यों यह काम करता है

जैसे-जैसे आपका टूथपेस्ट आपके दांतों और ओरल कैविटी को साफ करता है, बेकिंग सोडा आपकी सांसों की समस्या को जल्दी और कुशलता से सुलझाने के लिए अपना जादू चलाएगा।

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3. बेकिंग सोडा और नमक

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच नमक
• 1 चम्मच बेकिंग सोडा
• एक गिलास गुनगुना पानी

तुम्हे जो करना है

पानी के साथ नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं और हर बार लगभग एक मिनट के लिए इसे तब तक गार्निश करें, जब तक कि आप सारा पानी इस्तेमाल न कर लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस मुंह का उपयोग हर वैकल्पिक दिन कुल्ला करें जब तक कि खराब सांस न चली जाए।

क्यों यह काम करता है

बेकिंग सोडा की तरह, नमक भी एक पीएच न्यूट्रलाइज़िंग कंपाउंड है जिसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण (3, 4) भी होते हैं। गार्गल सॉल्यूशन में बेकिंग सोडा और नमक दोनों का उपयोग करके, परिणाम तेजी से प्राप्त किए जा सकते हैं।

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4. बेकिंग सोडा और एप्पल साइडर सिरका

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 चम्मच एप्पल साइडर सिरका
• 1 कप पानी

तुम्हे जो करना है

1. पानी में बेकिंग सोडा और सिरका मिलाएं।
2. कुछ सेकंड के लिए इसके साथ अपना मुँह रगड़ें और फिर इसे थूक दें।
3. दोहराए मुंह rinses के साथ पानी के पूरे कप को खत्म करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हफ्ते में दो या तीन बार करें।

क्यों यह काम करता है

एप्पल साइडर सिरका भी एक पीएच न्यूट्रलाइजिंग एजेंट (5) है। यह हल्का अम्लीय है और पतला होने पर आपके दांतों या मसूड़ों को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

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5. बेकिंग सोडा और शहद

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 चम्मच शहद
• एक गिलास गर्म पानी

तुम्हे जो करना है

1. बेकिंग सोडा पाउडर और शहद को पानी में मिलाएं।
2. इसे पी लो।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

कुछ दिनों के लिए दिन में एक बार इसे दोहराएं, जब तक कि बुरी सांस गायब न हो जाए।

क्यों यह काम करता है

बेकिंग सोडा पेट में पीएच संतुलन को वापस लाएगा जो खराब सांस का कारण हो सकता है। यह असंतुलन आमतौर पर एक संक्रमण के कारण होता है। शहद पाचन अस्तर के लिए सुखदायक है जो संक्रमण के कारण सूजन हो सकती है। यह प्रकृति में रोगाणुरोधी भी है और इसमें विरोधी भड़काऊ यौगिक (6) होते हैं।

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6. बैड सांस के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड
• 1 चम्मच बेकिंग सोडा
• 1/2 कप पानी

तुम्हे जो करना है

सब कुछ एक साथ मिलाएं और अपने मुंह को कुल्ला करने के लिए इसका उपयोग करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर वैकल्पिक दिन 7-8 दिनों के लिए दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक प्रभावी रोगाणुरोधी एजेंट है जो अक्सर मौखिक गुहा (7) से बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किया जाता है। इस उपाय से बैक्टीरिया पैदा करने वाली दुर्गंध को आसानी से खत्म किया जा सकता है।

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7. बेकिंग सोडा और चूना खराब सांस के लिए

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच बेकिंग सोडा
• एक नीबू या नींबू का रस
• 1 कप पानी

तुम्हे जो करना है

1. एक बोतल में सभी सामग्री डालें, ढक्कन को बंद करें, और अच्छी तरह से हिलाएं।
2. इसके बारे में दो बड़े चम्मच लेते हुए, इसे एक या दो मिनट के लिए अपने मुंह के चारों ओर घुमाएं।
3. इसके बाद अपने मुंह को सादे पानी से रगड़ें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

दिन में एक या दो बार ऐसा करें, और आपके मुंह से बदबू बस कुछ ही उपयोगों में चली जाएगी।

क्यों यह काम करता है

नींबू के रस में मौजूद एसिड मुंह (8) में गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया पर एक जीवाणुनाशक प्रभाव डालता है। नींबू के रस की सिट्रस सामग्री आपकी सांसों को ताजा बनाए रखेगी।

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इन उपायों का उपयोग करने के अलावा, ताजा, हरी सब्जियों, दालों, और साबुत अनाज के सेवन के साथ अपने आहार को स्वस्थ रखना भी याद रखें। जब तक खराब सांस की समस्या फिर से न हो, वसायुक्त मांस, ब्रेड और किसी भी प्रकार के डेयरी उत्पादों से बचें। निम्नलिखित बातों को भी ध्यान में रखें।

याद करने के लिए कुछ बिंदु

• बेकिंग सोडा आपके शरीर को किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाएगा अगर छोटी खुराक में सेवन किया जाए। हालांकि, अधिकता में कुछ भी बुरा है।
• सांसों की बदबू को ठीक करने के अन्य तरीकों में आपके दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना, नियमित रूप से फ्लॉस करना और जीभ को खुजलाना शामिल है
• आप कुछ दालचीनी या लौंग को भी चबा सकते हैं और फिर अपनी सांस को तुरंत ताज़ा करने के लिए इसे थूक दें।

बेकिंग सोडा एक घटक है जो हमेशा हर घर में स्टॉक किया जाता है। यह न केवल दाग-धब्बों को हटाने में मदद करता है, बल्कि आपकी सांसों की बदबू से छुटकारा दिलाकर आपके आत्मविश्वास को भी बढ़ाता है। इस लेख में दी गई सांसों की बदबू के लिए बेकिंग सोडा के कई संयोजनों को आजमाएँ, उस मिलियन डॉलर की मुस्कान के लिए!

यदि उपचार का उपयोग करने के कुछ दिनों के बाद भी खराब सांस नहीं आती है या बहुत मजबूत हो जाती है, तो समस्या गंभीर हो सकती है और आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि यह पाचन तंत्र में एक बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।

दंत स्वच्छता बनाए रखें और जब भी आवश्यकता हो इन उपायों का उपयोग करें। आशा है कि हम इस लेख के साथ मदद कर सकते हैं। हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं।