2020 की 10 सर्वश्रेष्ठ तह व्यायाम बाइक

व्यायाम बाइक अभी सबसे आम और पसंदीदा व्यायाम उपकरण हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे घर पर कम प्रभाव वाले वर्कआउट और आसान कार्डियो बर्न के लिए सुविधाजनक हैं। हालांकि, एक चीज जो लोगों को खरीदने से रोक सकती है वह है अंतरिक्ष की कमी। यदि आपके पास घर पर जगह की कमी है, तो फोल्डिंग व्यायाम बाइक आपके लिए सबसे अच्छा काम कर सकती है।

एक फोल्डिंग व्यायाम बाइक आपको मानक स्थिर व्यायाम बाइक द्वारा पेश किए जाने वाले फिटनेस लाभों से समझौता किए बिना अपने कमरे को एक अस्थायी जिम में बदलने में मदद कर सकती है। आपके द्वारा वर्कआउट करने के बाद, आप इसे मोड़ सकते हैं और इसे कमरे या कोठरी के कोने में रख सकते हैं। इस लेख में, हमने टॉप-रेटेड फोल्डिंग व्यायाम बाइक को उनकी सभी प्रमुख विशेषताओं के साथ सूचीबद्ध किया है। नीचे स्क्रॉल करें और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप चुनें।

10 बेस्ट-रेटेड फोल्डेबल व्यायाम बाइक - 2020

1. मैक्सकेयर 3 इन 1 फोल्डिंग मैग्नेटिक ईमानदार लाइट बाइक

यह फोल्डेबल ईमानदार व्यायाम बाइक एक चुंबकीय तनाव नियंत्रण प्रणाली के साथ बनाया गया है। यह सुपर शांत तनाव प्रतिरोध के आठ स्तर प्रदान करता है और इसे आसान से कठिन स्तरों तक अनुकूलित किया जा सकता है। इसमें एक भारी-भरकम फ़्लाइव्हील है जो एक चिकनी सवारी अनुभव सुनिश्चित करता है। यह एक 2-इन -1 बाइक है जिसे कम-प्रभाव वाले कार्डियो के लिए एक लेटा हुआ बाइक में बदला जा सकता है। फोल्डेबल डिज़ाइन कम जगह में इसे स्टोर करना आसान बनाता है।

तकनीकी निर्देश

• प्रतिरोध: चुंबकीय प्रतिरोध - 8 स्तर
• वजन: 49 एलबीएस
• आकार: 24 x 18.5 x 46 इंच (एल / डब्ल्यू / एच)
• क्षमता: 265 पाउंड

पेशेवरों

• मल्टी-फंक्शन एलसीडी मॉनिटर
• फोन / पैड धारक
• Ergonomically डिजाइन
• आरामदायक बड़े पीछे तकिया
• समायोज्य सीटें

विपक्ष

• लंबे पैरों वाले लंबे लोगों के लिए आरामदायक नहीं है।

2. मार्सी फोल्डेबल ईमानदार व्यायाम बाइक

मार्सी फोल्डेबल एक्सरसाइज बाइक पांच रंगों में आती है और इसमें एक बहुमुखी सीट है। सीट को विभिन्न ऊंचाइयों के लोगों को समायोजित करने के लिए समायोजित किया जा सकता है। व्यायाम करते समय आपकी हृदय गति पर नज़र रखने के लिए इसमें एक अंतर्निहित पल्स मॉनिटर है। इसने आपके पैरों को फिसलने से रोकने के लिए पैडल और एक टोकरी पिंजरे को भी पकड़ रखा है। समायोज्य प्रतिरोध आपको अपनी कठिनाई स्तर और कसरत की तीव्रता निर्धारित करने की अनुमति देता है।

तकनीकी निर्देश

• प्रतिरोध: चुंबकीय प्रतिरोध - 8 स्तर
• वजन: 38 पाउंड
• आकार: 32 x 18 x 42 इंच (एल / डब्ल्यू / एच)
• क्षमता: 250 पाउंड

पेशेवरों

• खड़ी डिजाइन
• एलसीडी डिस्प्ले पैनल
• लाइटवेट
• स्थानांतरित करने के लिए आसान है

विपक्ष

• छोटे लोगों के लिए सहज नहीं है।

3. एक्सरपेप्टिक फोल्डिंग मैग्नेटिक यूप्राइट एक्सरसाइज बाइक

एक्सर्सपेक्टिक फोल्डिंग मैग्नेटिक अपप्राइट एक्सरसाइज बाइक एक आरामदायक वर्कआउट प्रदान करती है क्योंकि बाइक को चलाना और उतारना बहुत आसान है। इसमें एक बड़ा एलसीडी डिस्प्ले है जहाँ आप अपना समय, गति, पल्स और स्कैन देख सकते हैं। बड़े सीट कुशन किसी भी आकार के लोगों को समायोजित कर सकते हैं। इसका 3-टुकड़ा उच्च टोक़ क्रैंकिंग सिस्टम एक चिकनी पेडलिंग गति सुनिश्चित करता है।

तकनीकी निर्देश

• प्रतिरोध: चुंबकीय प्रतिरोध - 8 स्तर
• वजन: 42.8 पाउंड
• आकार: 22 x 20 x 55.5 इंच (एल / डब्ल्यू / एच)
• क्षमता: 300 एलबीएस

पेशेवरों

• गद्दीदार सीट
• परिवहन पहिए
• सघन
• शांत संचालन

विपक्ष

• माइलेज 999.9 मील के बाद रीसेट करता है।
• रबर पेडल पट्टियाँ टिकाऊ नहीं।

4. बीसीएएन फोल्डिंग एक्सरसाइज बाइक

बीसीएएन फोल्डिंग एक्सरसाइज बाइक उच्च शक्ति वाले स्टील से बनी होती है और यह 4.8 फीट से 6.2 फीट की ऊंचाई के लोगों को समायोजित कर सकती है। इस स्थिर बाइक में एक अद्वितीय असीमित चुंबकीय तनाव नियंत्रण प्रणाली है जो उपयोगकर्ता को उनकी कठिनाई स्तर के अनुसार तनाव को सेट करने की अनुमति देता है। । इसमें एक गद्देदार सीट, एर्गोनोमिक हैंडलबार और एक अद्वितीय आर्क स्टील डिज़ाइन है, जो इसे सुविधाजनक, मजबूत और टिकाऊ बनाता है।

तकनीकी निर्देश

• प्रतिरोध: चुंबकीय प्रतिरोध - असीमित तनाव समायोजन
• आकार: 35.4 x 19.6 x 47.2 (एल / डब्ल्यू / एच)
• क्षमता: 330 पाउंड

पेशेवरों

• 5 समायोजन कोण सीट
• बड़ी एलसीडी स्क्रीन
• ईमानदार चुंबकीय बाइक
• दो परिवहन पहिए
• समायोज्य सुरक्षा पैडल
• शांत सवारी

विपक्ष

• थकाऊ स्थापित करने के लिए।
• सीट आरामदायक नहीं है।

5. एक्सर्पटिक गोल्ड हैवी ड्यूटी फोल्डेबल एक्सरसाइज बाइक

इस बाइक में एक भारी-भरकम स्टील फ्रेम है और इसे Android और iOS में उपलब्ध MyCloudFitness ऐप से जोड़ा जा सकता है। इसलिए, आप आसानी से अपने वर्कआउट पर नज़र रख सकते हैं। बाइक में बड़ी कुशन वाली सीट है। यह 5'3 "और 6'1" की ऊंचाइयों के बीच लोगों को समायोजित करने के लिए समायोजित किया जा सकता है। इसमें एक सुस्पष्ट सवारी के लिए एक सटीक संतुलित फ्लाईव्हील और वी-बेल्ट ड्राइव है।

तकनीकी निर्देश

• प्रतिरोध: चुंबकीय प्रतिरोध - 8 स्तर
• वजन: 39 एलबीएस
• आकार: 37.5 x 22 x 47.5 (एल / डब्ल्यू / एच)
• क्षमता: 300 एलबीएस

पेशेवरों

• एलसीडी प्रदर्शन
• हैंड पल्स सेंसर
• विस्तारित पैर स्टेबलाइजर्स
• 1 साल की वारंटी
• गौण धारक
• परिवहन पहिए

विपक्ष

• कुछ उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि पल्स इंडिकेटर सटीक नहीं हो सकता है।

6. ProGear 225 फोल्डिंग मैग्नेटिक अपप्राइट एक्सरसाइज बाइक

ProGear 225 फोल्डेबल ईमानदार बाइक छोटी जगह के लिए उपयुक्त है। इसमें एक उन्नत क्रैंक सिस्टम है जो सुचारू और सुसंगत पेडलिंग सुनिश्चित करता है। यह आसान आवाजाही के लिए परिवहन पहियों के साथ आता है। बाइक में एक दोहरी ट्रांसमिशन फ्लाईव्हील है जो आपको उच्च प्रतिरोध कसरत करने की अनुमति देता है। बड़ी गद्दी वाली सीट 5'1 "और 6 'की ऊंचाइयों के बीच लोगों को आसानी से समायोजित और फिट कर सकती है।

तकनीकी निर्देश

• प्रतिरोध: चुंबकीय प्रतिरोध - 8 स्तर
• वजन: 34.8 पाउंड
• आकार: 19 x 17.5 x 53 (एल / डब्ल्यू / एच तह)
• क्षमता: 220 एलबीएस

पेशेवरों

• एलसीडी डिस्प्ले और पल्स
• कंटूर सीट कुशन
• 3-टुकड़ा क्रैंक सिस्टम
• पट्टियों के साथ बड़ा पेडल
• फोन / सहायक धारक
• समायोज्य पैर स्टेबलाइजर्स
• शांत संचालन

विपक्ष

• छोटे परिवहन पहिए

7. एक्सट्रा फिटनेस FB350 फोल्डिंग एक्सरसाइज बाइक

XTERRA फिटनेस FB350 फोल्डिंग बाइक में एक ठोस X- फ्रेम डिज़ाइन और मल्टी-सीटिंग पोजिशन हैं। इसमें पैडेड लोअर सीट के साथ-साथ गद्देदार हैंडल होते हैं, जो आपके लिए लंबे समय तक वर्कआउट करना आरामदायक बनाता है। इसमें मोटी स्टील टयूबिंग और एक साइलेंट बेल्ट-चालित प्रणाली है जिसमें आठ स्तर का मैनुअल प्रतिरोध है जिसे एकल डायल टेंशन नॉब से नियंत्रित किया जा सकता है।

तकनीकी निर्देश

• प्रतिरोध: मैनुअल प्रतिरोध - 8 स्तर
• वजन: 42.3 पाउंड
• आकार: 20.5 21 x 21 50 x 50.5 fold (मुड़ा हुआ एल / डब्ल्यू / एच)
• क्षमता: 225 एलबीएस

पेशेवरों

• फ्रेम के लिए 1 साल की वारंटी, भागों के लिए 90 दिन
• एलसीडी खिड़की
• एडजस्टेबल सीट
• हृदय गति नाड़ी पकड़
• गौण जेब
• परिवहन पहिया

विपक्ष

• सीट सभी के लिए आरामदायक नहीं हो सकती है।

8. एक्सटर्रा फिटनेस FB150 फोल्डिंग एक्सरसाइज बाइक

XTERRA फिटनेस FB150 फोल्डिंग बाइक में एक ठोस एक्स-फ्रेम डिज़ाइन और मोटी स्टील ट्यूबिंग है। फोल्ड होने पर यह ज्यादा फ्लोर स्पेस नहीं लेता है। इस बाइक में आपकी गति, समय, दूरी, नाड़ी, और कैलोरी पर नज़र रखने के लिए एनाटॉमिकली डिज़ाइन की गई सीट, मल्टी-ग्रिप गद्देदार हैंडलबार और एलसीडी विंडो है। इसमें 3.3 एलबीएस सटीक-संतुलित फ्लाईव्हील है जो एक चिकनी और शांत सवारी सुनिश्चित करता है।

तकनीकी निर्देश

• प्रतिरोध: मैनुअल प्रतिरोध - 8 स्तर
• वजन: 32 पाउंड
• आकार: 18.1 18 x 18.1 18 x 50.79 fold (मुड़ा हुआ एल / डब्ल्यू / एच)
• क्षमता: 225 एलबीएस

पेशेवरों

• 3-टुकड़ा पेडल क्रैंक
• फ्रेम के लिए 1 साल की वारंटी और भागों के लिए 90 दिन
• ओवरसाइज़्ड कुशन
• कंसोल का उपयोग करने के लिए आसान है
• हृदय गति नाड़ी पकड़
• परिवहन पहियों

विपक्ष

• कोई सहायक धारक नहीं
• दिल की दर अक्सर खराबी की निगरानी करती है।

9. एक्सर्सपेक्टिक एक्सरवॉर्क फोल्डिंग एक्सरसाइज वर्क

एक्सपेक्टोरियल एक्सरवॉर्क फोल्डिंग बाइक सिर्फ एक एक्सरसाइज बाइक नहीं है, बल्कि आप अपने लैपटॉप को रखने और पैडल की तरह काम करने के लिए इसके डेस्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह बाइक घर पर आपके कार्य केंद्र के रूप में दोगुनी हो सकती है। इसमें एक उच्च टोक़ 3-टुकड़ा टॉर्क क्रैंक सिस्टम, हार्ट पल्स मॉनिटरिंग और एक "डबल ड्राइव" ट्रांसमिशन सिस्टम है जो आपके लिए एक ही समय में काम करना और व्यायाम करना आसान बनाता है। इसमें निर्मित परिवहन पहियों और समायोज्य पैर स्टेबलाइजर्स को मिलाते हुए या किसी भी दुर्घटना को रोकने के लिए है।

तकनीकी निर्देश

• प्रतिरोध: चुंबकीय प्रतिरोध - 8 स्तर
• वजन: 64.7 पाउंड
• आकार: 45.3 25 x 25 51 x 51.3 L (L / W / H)
• क्षमता: 300 एलबीएस

पेशेवरों

• एडजस्टेबल स्लाइडिंग डेस्कटॉप
• मोटी एयरसॉफ्ट सीट
• एलसीडी प्रदर्शन
• कुशाग्र पीठ

विपक्ष

• छोटे लोगों के लिए इतना सहज नहीं है।

10. अल्ट्रास्पोर्ट एफ-बाइक

यह एक बंधनेवाला स्थिर बाइक है और इसे स्थापित करना और मोड़ना आसान है। इसमें प्रतिरोध स्तर और बैकरेस्ट के साथ एक आरामदायक सीट है। यह आपके धीरज, मांसपेशियों की ताकत और परिसंचरण को मजबूत करने में मदद करता है। यह 80% धातु और 20% प्लास्टिक से बना है।

तकनीकी निर्देश

• प्रतिरोध: चुंबकीय प्रतिरोध - 8 स्तर
• वजन: 42.3 पाउंड
• आकार: 74 x 41 x 111 मुख्यमंत्री (एल / डब्ल्यू / एच)
• क्षमता: 100 किग्रा

पेशेवरों

• कुशन वाली सीट डायन बाक़ी है
• शांत संचालन
• विरोधी पर्ची पैडल
• चौड़ा आधार
• ऊंचाई समायोज्य काठी

विपक्ष

• छोटे लोगों को पैडल तक पहुंचने में परेशानी हो सकती है।

ये फोल्डेबल व्यायाम बाइक के लिए शीर्ष 10 विकल्प हैं। इन सभी बाइक्स के कई फायदे हैं। हालांकि, आपको आश्चर्य हो सकता है कि वास्तव में आपको घर पर एक तह व्यायाम बाइक रखने की आवश्यकता क्यों है या कौन सा आपके लिए उपयुक्त होगा। चाहे आप पहली बार खरीददार हों, यह सोचकर कि क्या आपको इसकी आवश्यकता है, या आपकी पसंद के बीच भ्रमित हैं, हमारे खरीदार का मार्गदर्शन आपको निर्णय लेने में मदद करेगा। अधिक जानकारी के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

सर्वश्रेष्ठ तह व्यायाम बाइक कैसे चुनें - क्रेता गाइड

एक फोल्डेबल एक्सरसाइज बाइक के फायदे

• आप कैलोरी खो सकते हैं: एक व्यायाम बाइक कुछ अतिरिक्त पाउंड बहाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। आपके वजन और सवारी की तीव्रता के आधार पर, आप 200-300 कैलोरी या अधिक के बीच कहीं भी जला सकते हैं यदि आपकी सवारी कम से कम आधे घंटे के लिए हो।

• टोन योर मसल्स : यह आपके पैरों, पिंडलियों, क्वाड्स और ग्लूट्स पर मांसपेशियों को टोन करने में मदद करता है। यदि आप हैंडलबार का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको ऊपरी शरीर की कसरत भी मिलती है।

• आपकी मांसपेशियों को मजबूत करता है : राइडिंग प्रमुख मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है जो हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों सहित आपकी जांघों, पैरों और पीठ का समर्थन करता है।

• अपने जोड़ों पर आसान: सवारी करना आपके जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव नहीं डालता है जैसे व्यायाम के किसी अन्य रूप, जैसे टहलना, दौड़ना, आदि।

• कार्डियो एक्सरसाइज का सबसे अच्छा तरीका : कहने की जरूरत नहीं है, घर पर कुछ कार्डियो करने के लिए एक स्थिर बाइक की सवारी करना सबसे अच्छा तरीका है। यह आपके दिल की कार्यक्षमता में सुधार करने में मदद करता है और रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को भी नियंत्रित करता है।

एक तह व्यायाम बाइक का चयन करते समय विचार करने के लिए चीजें

• प्रतिरोध की जाँच करें: यह आपकी फिटनेस के स्तर पर निर्भर करता है। सभी बाइक समान प्रतिरोध स्तर प्रदान नहीं कर सकती हैं। यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो ऐसी बाइक के लिए जाएं जिसमें प्रतिरोध अधिक हो।

• वजन क्षमता: एक अच्छी और मजबूत तह व्यायाम बाइक को अच्छी मात्रा में वजन का समर्थन करना चाहिए। बाइक की वजन क्षमता 220 पाउंड से 400 पाउंड के बीच कहीं भी हो सकती है। एक ऐसा चुनें जो आपके वजन का समर्थन कर सके।

• ऊंचाई समायोजन की लचीलापन: आप ऊंचाई समायोजन लचीलेपन की जरूरत है अगर आप एक लम्बे या छोटे व्यक्ति हैं। इसके अलावा, यदि बाइक को विभिन्न ऊंचाइयों के परिवार के सदस्यों द्वारा उपयोग किया जाना है, तो आपको एक की आवश्यकता होगी जो सभी ऊंचाइयों के लोगों का समर्थन करता है।

• सीट कम्फर्ट: अगर सीट आरामदायक नहीं है तो आप ज्यादा देर तक सवारी नहीं कर सकते। जाँच करें कि यह तकिये पर है या नहीं। इसके अलावा, अगर आपको बैक सपोर्ट की जरूरत है, तो जांच लें कि बाइक फीचर दे रही है या नहीं।

• असेंबली की आसानी: कुछ बाइक तैयार करने के लिए उपयोग की जाती हैं, और कुछ को इकट्ठा करने की आवश्यकता होती है। यदि आप उत्तरार्द्ध का विकल्प चुनते हैं, तो देखें कि क्या उसके पास स्पष्ट निर्देश हैं, और यदि कोई दोषपूर्ण भाग हैं।

• आपका बजट: महंगी बाइक में बजट बाइक की तुलना में अधिक विशेषताएं हैं। उन विशेषताओं का मूल्यांकन करें जिनकी आपको आवश्यकता होगी और तदनुसार बजट निर्धारित करें।

अपनी व्यस्त जीवन शैली में, आप व्यायाम और जिम के लिए समय नहीं निकाल सकते। हालाँकि, आप अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा नहीं कर सकते। घर पर एक फोल्डेबल एक्सरसाइज बाइक होने से आपको घर से बाहर कदम रखे बिना अपनी फिटनेस बनाए रखना आसान हो जाता है। हमें उम्मीद है कि आप अपनी व्यायाम यात्रा शुरू करने के लिए इस सूची से सही तह व्यायाम बाइक पा सकते हैं!

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

लेटा हुआ और ईमानदार व्यायाम बाइक के बीच अंतर क्या है?

लेटा हुआ बाइक में कुर्सी जैसी सीटें होती हैं जो आपकी पीठ को सहारा देती हैं। दूसरी ओर, ईमानदार बाइक में, आपको हैंडलबार पर चबाना होगा, जो आपकी मुद्रा का समर्थन नहीं करता है।