10 बेस्ट स्लीप मास्क आप 2020 में खरीद सकते हैं - समीक्षा और गाइड खरीदना

क्या आप जानते हैं कि एक अराजक वातावरण, कठोर रोशनी और एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली नींद को प्रभावित कर सकती है (1)? कब्रिस्तान शिफ्ट में काम करने वाले लोगों को विशेष रूप से सुबह में सोना बहुत मुश्किल होता है। यद्यपि सभी बाहरी कारक हमारे नियंत्रण में नहीं हैं, फिर भी हमारी नींद में थोड़ा बदलाव करने से हमारी नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। थोड़े से बदलाव से हमारा मतलब है कि स्लीप मास्क।

सारी रात उल्लू के लिए, ये मुखौटे आपका सबसे अच्छा दांव हैं क्योंकि मास्क नकली अंधेरा कर सकते हैं और सूरज के बाहर और धधकते हुए भी आप सो जाते हैं। यदि आप अभी भी इस बारे में संदिग्ध हैं कि ये छोटे मुखौटे आपको बेहतर नींद में मदद करते हैं, तो नीचे दिए गए उनके कुछ लाभों की जांच करें।

नींद मास्क के लाभ

• मेलाटोनिन के स्तर में सुधार में मदद मिल सकती है

अनंत काल से, हम मनुष्यों को नींद के साथ अंधेरे को जोड़ने के लिए वायर्ड किया जाता है। यह मेलाटोनिन (एक हार्मोन जो हमारे नींद चक्र को नियंत्रित करता है) के स्राव के कारण है। यह प्रकाश की अनुपस्थिति में उत्पन्न होता है, यही कारण है कि, जैसे ही सूरज की रोशनी दूर होती है, हम स्वाभाविक रूप से सोने के लिए प्रेरित होते हैं।

चूंकि आपका मस्तिष्क नींद के साथ अंधेरे को जोड़ता है, नींद मास्क का उपयोग करना आपकी आंखों के लिए प्रकाश के संपर्क में आना असंभव बना देगा। इस तरह, आपका मस्तिष्क प्रकाश की अनुपस्थिति को महसूस करता है और मेलाटोनिन का उत्पादन करता है।

• सूखी आंखों को रोकने में मदद कर सकते हैं

स्लीप मास्क उन लोगों के लिए बहुत मददगार हो सकता है जो सोते समय अपनी आँखें पूरी तरह से बंद करने में असमर्थ होते हैं। हवा और प्रकाश के लगातार संपर्क से कॉर्निया में सूखापन हो सकता है। इसलिए, पलकों के चारों ओर अंधेरा पैदा करके, ये मास्क आपकी आँखों को बंद रखेंगे और रात भर में चिकनाई देंगे।

• नींद बहाल करने में मदद मिल सकती है

नींद के मुखौटे प्रकाश को रोकते हैं और शोर को म्यूट करते हैं, आपके मस्तिष्क को मेलाटोनिन स्रावित करते हैं। इससे आप तुरंत सो जाएंगे। नियमित मेलाटोनिन स्राव के साथ, आप अधिक आराम करने वाली नींद का अनुभव करेंगे।

• अपनी आंखों की रक्षा करें

नींद मास्क आंखों के आसपास नई झुर्रियों के गठन को रोकते हैं। कुछ स्लीप मास्क सुखदायक जेल के साथ उपलब्ध हैं। ये पफपन को कम कर सकते हैं और सूजन को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

अब जब आप लाभों से अवगत हो गए हैं, तो चलिए आपको इंतजार नहीं कराते। यहां अभी बाजार पर उपलब्ध 10 सर्वश्रेष्ठ नींद मास्क की सूची दी गई है।

2019 में खरीदने के लिए शीर्ष 10 नींद मास्क

1. अलास्का भालू प्राकृतिक रेशम नींद मास्क

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यह सुपर-सॉफ्ट और एक सांस लेने वाला आँख का मुखौटा 100% उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक रेशम से बना है। यह दुनिया के सबसे अच्छे सुखदायक मास्क में से एक है। यह आपकी त्वचा के खिलाफ आसानी से झूठ बोलता है और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए बहुत अच्छा है। आसानी से समायोजित होने वाला हेडबैंड बिना सरकने या टेंगल किए सिर के पीछे की जगह पर रहता है।

पेशेवरों

• साइड स्लीपर्स के लिए उपयुक्त है
• बाल उलझते नहीं
• इयरप्लग को समायोजित कर सकते हैं
• शुष्क हवा को बाहर रखता है
• बच्चों और वयस्कों के लिए उपयुक्त है

विपक्ष

• कोई नहीं

2. बेडटाइम ब्लिस स्लीप मास्क

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यह समोच्च नेत्र मास्क आराम और विश्राम के लिए बनाया गया है। पारंपरिक आई मास्क के विपरीत, यह डिज़ाइन बहुत अधिक आरामदायक और उपयोग में आसान है। यह आपकी आंखों को पूरी तरह से बंद नहीं करता है। यह आपको एक प्रभावी REM नींद चक्र के लिए अपनी आँखें खोलने की स्वतंत्रता देता है। यह पलकों पर दबाव डाले बिना रोशनी को रोकने के लिए एकदम सही आई मास्क है। सोने के लिए बेडटाइम ब्लिस स्लीपिंग मास्क बेस्ट आई मास्क।

पेशेवरों

• यात्रा के लिए बढ़िया
• लाइटवेट
• धोने योग्य
• इयरप्लग शामिल हैं
• शिफ्ट कर्मचारियों के लिए बिल्कुल सही
• सभी सिर आकार फिट बैठता है

विपक्ष

• कोई नहीं

3. निड्रा डीप रेस्ट आई मास्क

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यह आई मास्क निद्र का पेटेंट डिज़ाइन है। यह एक कंटूरेड आई मास्क है जो आपके चेहरे और पलकों को बिना फिसले पूरी तरह से फिट करता है। गहराई से ढले हुए कप आपकी आंखों और पलकों से बिल्कुल दूरी पर रखे जाते हैं। यह आपकी आंखों को बिना मुंहतोड़ या संपीड़ित किए प्रकाश से सुरक्षित रखता है। यह भी 100% सही फिट सुनिश्चित करने के लिए नाक के टुकड़े हैं। यह सबसे अच्छा नींद मास्क है क्योंकि यह आसानी से समायोज्य है।

पेशेवरों

• प्रभावी ढंग से प्रकाश को अवरुद्ध करता है
• आसानी से समायोज्य
• आपको अपनी आंखों को स्वतंत्र रूप से झपकी लेने की अनुमति देता है
• सफर के अनुकूल

विपक्ष

• इलास्टिक बैंड थोड़ी देर बाद ढीला हो जाता है।

4. जर्सी स्लम्बर 100% सिल्क स्लीप मास्क

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यह नींद मास्क विशेष रूप से रगड़ मुक्त आराम के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपनी आंखों को रोशनी से दूर रखने के अलावा, यह आपके चेहरे या पलकों को संकुचित किए बिना पलकों पर आसानी से लेट जाती है। समायोज्य और दर्द से मुक्त पट्टा रात के बीच में हिलने या गिरने के बिना आपके सिर को पूरी तरह से फिट बैठता है। 100% ठीक रेशम सामग्री स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा को निखारती है और आपकी नींद को बढ़ाती है। जर्सी स्लम्बर 100% सबसे आरामदायक नींद का मास्क है।

पेशेवरों

• सांस लेने की सामग्री
• ऑक्सीजन प्रवाह की अनुमति देता है
• शुष्क हवा को बाहर रखता है
• आपकी आंखों पर आसान
• घबराहट को कम करता है

विपक्ष

• असुविधाजनक पट्टा

5. लुईस एन। क्लार्क कम्फर्ट आई मास्क

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यह अल्ट्रा-आरामदायक आई मास्क प्रकाश के खिलाफ आंखों को अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है, जिससे यह हवाई जहाज के नल के लिए एक आदर्श उत्पाद बन जाता है। इसमें 100% समायोज्य फिट के लिए एक बकसुआ के साथ लोचदार पट्टियाँ हैं। सांस और हल्के पदार्थ आपकी आंखों को शांत करते हैं और निर्बाध आराम प्रदान करते हैं।

पेशेवरों

• प्रकाश को पूरी तरह से अवरुद्ध करता है
• समायोज्य पट्टियाँ
• धोने योग्य
• टिकाऊ
• सफर के अनुकूल

विपक्ष

• सामग्री की गुणवत्ता महान नहीं है।

6. इमैक कम्प्रेशन पेन रिलीफ मास्क एंड आई पिलो

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यह आँख का मुखौटा सुखी थकी हुई और फटी आँखों के लिए एकदम सही है। यह आपके चेहरे के अनुरूप है और प्रकाश को पूरी तरह से अवरुद्ध कर देता है। यह आई मास्क / तकिया जेट लैग के लिए आदर्श है। सांस की सूती सामग्री लंबे समय तक पहनने के लिए आरामदायक होती है। एर्गोनोमिक डिज़ाइन साइनस पर दबाव लागू करता है और सिरदर्द से तुरंत राहत देता है। यदि आप कंप्यूटर पर यात्रा करने या काम करने के घंटों के बाद आराम करना चाहते हैं, तो यह उत्पाद सबसे अच्छा है!

पेशेवरों

• धोने योग्य
• शोषक पदार्थ
• टिकाऊ
• आपकी आँखों पर कोमलता है

विपक्ष

• बहुत मोटा बिस्तर

7. अर्थ थैरेप्यूटिक्स ड्रीम जोन स्लीप मास्क

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यह आलीशान और समुद्री नींद मास्क शुद्ध रेशम का उपयोग करके बनाया गया है जो आपकी नाजुक आंखों पर आराम से बैठता है। यह आपकी आंखों को बिना ढंके धीरे से ढंककर प्रभावी ढंग से प्रकाश को अवरुद्ध करता है। इस मास्क की मदद से नींद न आने का अनुभव करें। यह सभी सिर के आकार को सहजता से फिट करता है।

पेशेवरों

• 100% रेशम
• समायोज्य पट्टियाँ
• धोने योग्य

विपक्ष

• यह जगह में नहीं रहता है।

8. मेज़ू 3 डी स्लीप मास्क

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यह नई पीढ़ी 3 डी आई मास्क मुफ्त आंख आंदोलन के लिए बहुत जगह प्रदान करता है। पलटाव मेमोरी फोम आपको आंखों पर दबाव डाले बिना शांति से आराम करने की अनुमति देता है और अनिद्रा से राहत देने में मदद करता है। इसमें एक समायोज्य बकसुआ पट्टा है जो मुखौटा को बिना हिलाए रखता है। यह आई मास्क पूरी तरह से नाक के पुल पर फिट बैठता है, जिससे आप बिना किसी परेशानी के सांस ले सकते हैं।

पेशेवरों

• सभी सिर आकार फिट बैठता है
• प्रभावी रूप से प्रकाश को अवरुद्ध करता है
• आँखों पर आराम

विपक्ष

• थोड़ा महंगा है

9. Unimi 3D कंटूरेड स्लीप मास्क

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यह स्लीप मास्क प्राकृतिक रूप से नाक के पुल को फिट करने के लिए बनाया गया था। आंखों और पलकों पर दबाव डालने से बचने के लिए केंद्र में एक खोखला स्थान है। मुखौटा आपकी पलकों के खिलाफ हिलता या रगड़ेगा नहीं। सांस की सामग्री हवा के पारगम्यता की अनुमति देती है। चूंकि मुखौटा का बिस्तर मोटा है, यह प्रकाश को पूरी तरह से बाहर निकाल देता है।

पेशेवरों

• नरम और आरामदायक सामग्री
• समायोजित करने के लिए आसान है
• उड़ान यात्रा के लिए आदर्श

विपक्ष

• महंगा

10. ओरिया 3 डी स्लीप मास्क

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यह 3 डी मास्क रेशम के अस्तर के साथ प्रीमियम मेमोरी फोम से बनाया गया है। सांस और आरामदायक सामग्री नाक के पुल को पूरी तरह से फिट करती है। 3D संरचना को विशेष रूप से मुफ्त नेत्र गति के लिए डिज़ाइन किया गया है। पैक में शोर को रद्द करने के लिए दो इयरप्लग भी शामिल हैं। यह आई मास्क पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के लिए आदर्श है।

पेशेवरों

• पूरी तरह से प्रकाश बाहर निकालता है
• जगह में रहता है
• लंबे समय तक पहनने के लिए आरामदायक

विपक्ष

• आपके बालों में स्ट्रैप उलझ जाता है।

उन शीर्ष 10 नींद मास्क बाजार पर उपलब्ध थे। लेकिन आप एक का चयन कैसे करते हैं? आपको कैसे पता चलेगा कि कौन सा आई मास्क आपके लिए परफेक्ट है? खरीद गाइड के लिए आगे पढ़ें।

ख़रीदना गाइड - एक नींद मास्क खरीदते समय विचार करने के लिए चीजें

नींद मास्क में देखने के लिए यहां महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं:

1. सामग्री

(i) रेशम

रेशम एक शानदार सामग्री है जिसे स्थायित्व के लिए जाना जाता है। यह आरामदायक और नरम है और प्रभावी ढंग से प्रकाश को अवरुद्ध करता है। स्लीप मास्क के लिए सिल्क शीर्ष विकल्पों में से एक है।

(ii) मेमोरी फोम

मेमोरी फोम स्लीप मास्क आमतौर पर 3 डी संरचनाएं होती हैं। वे विशेष रूप से आपकी आंखों और नाक के पुल को फिट करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। मेमोरी फोम से बने मास्क उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो बहुत अधिक पलकें झपकाते हैं या लंबी पलकें झपकते हैं।

(iii) पॉलिएस्टर

पॉलिएस्टर से बने मास्क हल्के और सांस लेने वाले होते हैं। वे शांत रहते हैं और अधिकतम वायु पारगम्यता की अनुमति देते हैं। लेकिन नकारात्मक पक्ष यह है कि वे जल्दी से दागते हैं।

(iv) साटन

साटन कपास, रेशम और पॉलिएस्टर का मिश्रण है। बिना फिसले ही साटन मास्क जगह पर रहते हैं।

2. आराम

एक आँख का मुखौटा चुनना जो आपको गहरी नींद में फिसलने की अनुमति देता है, आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता है। नींद मास्क की जांच करें जो आपकी आंखों पर बहुत अधिक दबाव डालने से बचने के लिए एक समायोज्य पट्टा प्रदान करता है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि बकसुआ सिर के पीछे स्थित है और किनारे पर नहीं है।

3. पोर्टेबिलिटी

इन अद्भुत नींद मास्क के साथ, गुणवत्ता नींद सिर्फ एक क्लिक दूर है! यदि आपने उन्हें अभी तक कोशिश नहीं की है, तो आपको चाहिए! सूची से अपना पसंदीदा उत्पाद चुनें और हमें बताएं कि क्या यह आपके लिए नीचे टिप्पणी करके काम करता है।