12 महिलाओं के लिए सबसे अच्छा वज़नदार बनियान

कभी वज़नदार बनियों के बारे में सुना है? यदि नहीं, तो यह उच्च समय है कि आप एक प्राप्त करें। इसका कारण यह है कि यह फिटनेस एक्सेसरी बेहद उपयोगी हो सकती है जब यह कैलोरी और वसा को जलाने और आपकी मांसपेशियों की ताकत बनाने के लिए आता है।

जैसा कि नाम से पता चलता है, एक भारित बनियान एक भारी बनियान है और इसमें छोटी जेब होती है जिसमें आप वज़न वाली वस्तुओं को रख सकते हैं, जैसे कि स्टील बार। यह कसरत करते समय आपके शरीर में अतिरिक्त वजन जोड़ता है। अतिरिक्त वजन जोड़ने से आपकी मांसपेशियां अधिक बल का उपयोग करती हैं, जिससे उनकी दक्षता में सुधार होता है। यदि आप महिलाओं के लिए सबसे अच्छे वेटेड वेस्ट की तलाश कर रहे हैं, तो, हमने बाजार पर उत्पादों की एक सूची तैयार की है। उन्हें जांचने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

2020 की महिलाओं के लिए शीर्ष 12 सर्वश्रेष्ठ भारित वशीकरण

1. ZFOsports वजन वाले बनियान

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यह एक 30 पौंड भारित बनियान है। इसे खासतौर पर महिलाओं के लिए बनाया गया है। हालाँकि, पुरुष भी इसका उपयोग कर सकते हैं। बनियान के सामने और पीछे वजन बांटे गए हैं। इसमें एक बेल्ट होती है जो इसे आपके शरीर के खिलाफ मजबूती से पकड़ने में मदद करती है। यह आपके मोबाइल या संगीत डिवाइस के लिए एक पॉकेट और एक पानी की बोतल धारक के साथ आता है जो पानी की बोतलों को 16 आउंस या छोटे तक फिट कर सकता है।

पेशेवरों

• वजन विकल्प 80 एलबीएस तक
• एकाधिक जेब है
• पानी की बोतल रखने वाला है

विपक्ष

• शरीर के छोटे फ्रेम फिट नहीं हो सकते।
• वेल्क्रो पट्टियाँ दृढ़ नहीं हैं।

2. एडुरो स्पोर्ट वेटेड बनियान

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Aduro Sport भारित बनियान वजन प्रशिक्षण और कार्डियो के लिए एकदम सही है। वजन पूरे बनियान में समान रूप से वितरित किए जाते हैं, इसलिए जब आप बाहर काम करते हैं तो यह आपके शरीर से फिसलेगा नहीं। यह पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के लिए एकदम सही है और इसमें समायोज्य बेल्ट हैं। बनियान नरम न्योप्रीन सामग्री से बना है, जो आरामदायक महसूस करता है।

पेशेवरों

• जाली जेब है
• Aduro Sport लाइफटाइम लिमिटेड वारंटी के साथ आता है
• गंधहीन भराव
• गद्देदार कंधे हैं
• कई वजन विकल्प (4 पाउंड -25 पाउंड)

विपक्ष

• कपड़ा टिकाऊ नहीं है।

3. सीएपी बारबेल एडजस्टेबल वेटेड वेस्ट

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यह भारित बनियान प्रबलित नायलॉन और पॉलिएस्टर से बना है और बेहद टिकाऊ है। इसमें पूरी तरह से समायोज्य कमर बेल्ट और गद्देदार कंधे की पट्टियाँ होती हैं जो फिसलने और किसी भी असुविधा के बिना आपके शरीर पर बनियान को पकड़ने में मदद करती हैं। इसमें पैराशूट रन ट्रेनिंग के लिए बनियान का उपयोग करने के लिए लंगर हुक हैं। परावर्तक धारियाँ आसान दृश्यता के लिए होती हैं।

पेशेवरों

• हटाने योग्य वजन पैकेट
• एकाधिक वजन विकल्प (40-150 पाउंड)

विपक्ष

• जेब तंग होती है (80 एलबीएस बनियान पर)।
• कंधे की पट्टियाँ टिकाऊ नहीं हो सकती हैं।

4. महिलाओं के लिए एम्पावर्ड वेटेड वेस्ट

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इस भारित बनियान में एक एक्स-आकार का सिल्हूट है और इसे एक महिला के आंकड़े को फिट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रेत को पूरे शरीर में समान रूप से वजन वितरित करने के लिए बनियान में सिल दिया जाता है। यह एक नरम लाइक्रा स्पैन्डेक्स बनियान है जिसमें कमर के आकार को 24 से 48 इंच तक फिट करने के लिए समायोज्य कमर पट्टियाँ हैं।

पेशेवरों

• एकाधिक वजन विकल्प (4 पौंड -16 पौंड)
• चलने, चलने और कार्डियो के लिए आदर्श
• लोचदार बंद होने के साथ जेब

विपक्ष

• वजन जोड़ने का कोई विकल्प नहीं।
• मोबाइल फोन धारक बहुत छोटा है।

5. miR वुमेन्स वेटेड बनियान

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महिलाओं के लिए यह भारित बनियान वर्कआउट के दौरान आपके आराम के स्तर को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक 30 पाउंड की बनियान है। ब्रांड 10 पाउंड और 50 पाउंड के बीच कई वजन विकल्प प्रदान करता है।

पेशेवरों

• समायोज्य वेल्क्रो बेल्ट
• हटाने योग्य वजन

विपक्ष

• वेल्क्रो बेल्ट छोटे कमर पर अच्छी तरह से फिट नहीं होती है।

6. सीएपी बारबेल महिलाओं के वजन वाले बनियान

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महिलाओं के लिए यह भारित बनियान प्रबलित नायलॉन और पॉलिएस्टर के साथ बनाया गया है। इसमें एक समायोज्य वेल्क्रो बेल्ट है जो सभी प्रकार के कमर फिट बैठता है। कंधे की पट्टियाँ गद्देदार होती हैं और अतिरिक्त सहायता प्रदान करती हैं। यह हटाने योग्य वजन के साथ आता है। वजन के पैकेट में लौह अयस्क का जुर्माना होता है। इस बनियान में च्यूट रेसिस्टेंस ट्रेनिंग हुक भी लगे हुए हैं।

पेशेवरों

• हटाने योग्य वजन
• चिंतनशील स्ट्रिप्स
• मशीन से धोने लायक

विपक्ष

• कमर की पट्टियाँ पर्याप्त नहीं चुभती हैं।

7. हेन्केलियन रनिंग वेट वेस्ट

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यह बहुमुखी और सबसे अच्छे भार वाले वशीकरणों में से एक माना जाता है क्योंकि इसका उपयोग पुरुषों, महिलाओं और बच्चों द्वारा किया जा सकता है। हेंकेलियन वेटेड वेस्ट लोहे की छर्रों और धातु की चट्टानों से भरा होता है और इसमें रेत का इस्तेमाल नहीं होता है। यह एर्गोनोमिक रूप से डिज़ाइन किया गया है, और वज़न पूरे बनियान में समान रूप से वितरित किए गए हैं। समायोज्य पट्टियाँ जगह में बनियान रखती हैं और फिसलने को रोकती हैं। यह नरम नियोप्रीन सामग्री से बना है और अतिरिक्त वजन जोड़ने के लिए अतिरिक्त जेब है।

पेशेवरों

• समायोज्य बकसुआ
• चीजों को संचय करने के लिए जाल जेब
• चिंतनशील पट्टियाँ
• रंग और आकार विकल्प
• वजन विकल्प (4-12 पाउंड)

विपक्ष

• फिटिंग मुद्दों
• आराम महसूस नहीं हो सकता।

8. रिटफिट एडजस्टेबल वेटेड वेस्ट

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RitFit एडजस्टेबल भारित बनियान नरम और आरामदायक न्योप्रीन कपड़े से बना है। इस बनियान का उपयोग महिला और पुरुष दोनों कर सकते हैं। यह 8 पाउंड से लेकर 20 पाउंड तक वजन की एक अलग रेंज में उपलब्ध है। यह क्रॉसफिट वर्कआउट, शक्ति प्रशिक्षण और मांसपेशियों के निर्माण के लिए सबसे अच्छा है। इसमें चाबी और फोन जैसे सामान ले जाने के लिए बिल्ट-इन पॉकेट्स हैं।

पेशेवरों

• चिंतनशील स्ट्रिप्स
• लचीलापन सुनिश्चित करने के लिए डबल-सिले डिजाइन
• संतुलित वजन (आंदोलन के दौरान कोई बदलाव नहीं)
• उभयलिंगी

विपक्ष

• टाँके ढीले हो सकते हैं।

9. SWEATFLIX भारित शरीर बनियान

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यह भारित बनियान पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है और वर्कआउट करते समय आपके प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है। SWEATFLIX भारित बॉडी वेस्ट में समायोज्य पट्टियाँ होती हैं जो पूरी तरह से फिट होती हैं और यह सुनिश्चित करती हैं कि वजन समान रूप से वितरित किया जाए। इसमें कई वजन विकल्प हैं और 6 पाउंड, 8 पाउंड, 10 पाउंड और 12 पाउंड के वजन के साथ निहित हैं।

पेशेवरों

• उभयलिंगी
• क्रॉसफिट प्रशिक्षण, कार्डियो, चलने और उठाने के लिए उपयुक्त है।

विपक्ष

• अतिरिक्त वजन जोड़ने का कोई विकल्प नहीं।

10. हाइपरवियर हाइपर वेस्ट

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इस महिला का वज़नदार बनियान आरामदायक है और इसमें अल्ट्रा-स्लिम डिज़ाइन है। यह खिंचाव और सांस कपड़े से बना है। यह प्लास्टिक कोटेड स्टील वेट के साथ आता है जिसका वजन 5 पाउंड है। बनियान से जुड़े लचीले रबर के मामलों में इसका वजन कम होता है। यह गति में लचीलापन बनाए रखने में मदद करता है।

पेशेवरों

• 1 साल की वारंटी
• हल्के और सांस
• हटाने योग्य वजन
• एकाधिक वजन विकल्प (8 एलबीएस - 13 एलबीएस)

विपक्ष

कोई नहीं

11. फिटनैस मैनियाक वेटेड वेस्ट

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यह एक यूनिसेक्स भारित बनियान है। यह उच्च गुणवत्ता वाला बनियान कई वजन रेंज में उपलब्ध है, जो 10 पाउंड और 20 पाउंड तक है। यह उच्च श्रेणी के कैनवास सामग्री से बना है और इसमें डबल समायोजन पट्टियाँ हैं जो इसे सभी शरीर के आकार और फ्रेम के लिए एकदम सही बनाती हैं।

पेशेवरों

• बोतल धारक
• उभयलिंगी
• इलास्टिक बैंड्स

विपक्ष

• फिटिंग मुद्दों

12. आयरनवेअर महिलाओं का बनियान

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यह IRONWEAR का नया पेटेंटेड वेटेड बनियान है जो केवल महिलाओं के लिए बनाया गया है। यह एक महिला के शरीर को समतल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और छाती पर कोई दबाव नहीं डालता है। यह कई वजन विकल्पों (1 से 21 पाउंड) में उपलब्ध है और शरीर के आसन का समर्थन करता है। इस बनियान की बाहरी सतह में एक बैलिस्टिक नायलॉन टुकड़े टुकड़े है जो ताकत और अतिरिक्त पैडिंग प्रदान करता है।

पेशेवरों

• साफ करने के लिए आसान
• मुलायम बुना हुआ नायलॉन
• समायोज्य वजन
• 20 वेट पॉकेट है

विपक्ष

• वेल्क्रो टिकाऊ नहीं है।

इतने सारे विकल्पों के साथ, भ्रमित होना आसान है। चिंता मत करो। हमने कुछ युक्तियां सूचीबद्ध की हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं।

महिलाओं के लिए बेस्ट वेटेड बनियान कैसे चुनें

खरीदने से पहले निम्न बातों की जाँच करें:

• डिजाइन: दो प्रकार हैं - एक जिसमें बनियान पूरी तरह से छाती को ढंकता है, और दूसरा एक एक्स-स्टाइल फ्रेम के साथ है। आपके लिए जाने वाला डिज़ाइन आपके बजट पर निर्भर करता है। पूर्व सहायक है लेकिन महंगा है। एक्स-स्टाइल में एक हल्का भार है और सस्ता है।

• द कम्फर्ट: एडजस्टेबिलिटी और पेडिंग दो क्षेत्र हैं जिनकी आपको जांच करनी चाहिए। जांचें कि क्या कंधे की पट्टियों और धड़ में पर्याप्त पैडिंग है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि कमर की पट्टियाँ स्नगली फिट हों।

• बनियान का वजन: रेत बनियान आमतौर पर वजन समायोजन की अनुमति नहीं देता है, इसलिए यदि आप चाहते हैं तो आप भारी वजन का उपयोग नहीं कर सकते हैं। धातु सलाखों के साथ निहित को हटाया और प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

• सामग्री: बनियान की सामग्री की जाँच करें। आमतौर पर, नायलॉन, स्पैन्डेक्स और पॉलिएस्टर के साथ निहित टिकाऊ होते हैं।

एक बार जब आप अपने पसंदीदा को महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ वेटेड वेस्ट की सूची से चुन लेते हैं, तो यहां कुछ युक्तियों का उपयोग करते समय आपको ध्यान रखना चाहिए।

युक्तियाँ आपके भारित बनियान का उपयोग करने के लिए

• न्यूनतम वजन के साथ शुरू करें और फिर धीरे-धीरे वजन बढ़ाएं क्योंकि आपके शरीर को इसकी आदत पड़नी शुरू हो जाती है। अतिरिक्त वजन के साथ अपने शरीर को झटका न दें।

• गति से वजन और शक्ति से वजन अनुपात पर विचार करें । एक 5-10 पाउंड बनियान एक 175 पाउंड व्यक्ति की तुलना में 300 पाउंड व्यक्ति पर ज्यादा प्रभाव नहीं पड़ेगा। वेस्टर शुरुआती लोगों के लिए अच्छे हैं जिनके पास कम ताकत का स्तर है।

• वजन समान रूप से वितरित करें । यह दक्षता में सुधार करता है और चोट के जोखिम को कम करता है।

यह आसान और आरामदायक महिलाओं के लिए सबसे अच्छी वज़न वाली बनियानों की हमारी सूची थी। उपरोक्त सूची से एक भारित बनियान खरीदने और अपने अगले कसरत सत्र के लिए इसे लेने पर विचार करें। यह न केवल आपको ताकत और मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करेगा, बल्कि कैलोरी जलाएगा और आपके शरीर को टोन करेगा।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

महिलाओं को वज़नदार बनियान क्यों पहननी चाहिए?

जब आप वर्कआउट करते हैं तो वेटेड वेस्ट ताकत और मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करते हैं।

क्या महिलाओं के लिए वजनदार बनियान पहनना सुरक्षित है?

हां, जब तक आप सही बनियान चुन रहे हैं और सही तरीके से काम कर रहे हैं।

एक भारित बनियान कितना भारी होना चाहिए?

यह आपके शरीर के वजन और ताकत पर निर्भर करता है। यदि आप एक शुरुआती हैं, तो सबसे कम वजन के साथ एक बनियान चुनें और इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं।

क्या वज़नदार वज़न आपको वजन कम करने में मदद करते हैं?

हां, अगर आप इसे नियमित रूप से पहनकर काम करते हैं।

क्या मैं अपने भारित बनियान को धो सकता हूं?

हाँ तुम कर सकते हो।