2020 में खरीदने के लिए 9 सर्वश्रेष्ठ ध्यान कुशन - समीक्षा और गाइड खरीदना

पिछली बार जब मैंने एक ध्यान वर्ग में भाग लिया, तो मुझे अपने साथी ध्यानियों द्वारा इस्तेमाल किए जा रहे फैंसी कुशन और कुर्सियों से कैद कर लिया गया था। मैंने यह भी देखा कि ये लोग पेशेवरों की तरह विभिन्न ध्यान मुद्राएँ बना सकते हैं। एक ध्यानी के रूप में, मैं पूरी तरह से टखनों को सुन्न करने, पीठ में दर्द और कमल की स्थिति से संबंधित हो सकता हूं। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो ध्यान करना पसंद करते हैं, लेकिन घंटों तक कठिन फर्श पर बैठने से डरते हैं, तो ध्यान कुशन आपका जवाब है। मैंने आपको स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने में मदद करने के लिए 9 सर्वश्रेष्ठ ध्यान कुशन की एक सूची तैयार की है। जरा देखो तो!

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2020 में खरीदने के लिए शीर्ष 9 ध्यान कुशन

1. अपनी आत्मा की सीट एक प्रकार का पौधा क्रिसेंट ध्यान तकिया

आपकी आत्मा ध्यान की सीट कुशन आपको कुल आराम प्रदान करके शांति में ध्यान लगाने की सुविधा देता है। यह आपके तनाव के स्तर पर जांच रखकर आपके अनुभव को गहरा करता है। अद्वितीय डिजाइन आपको सही ध्यान की स्थिति के लिए जमीन से उठने बैठने की अनुमति देता है। यह आपकी पीठ को तनाव से बचाने में मदद करता है क्योंकि कुशन आपकी रीढ़ को पूरी तरह से संरेखित करता है। आकार कूल्हों, पीठ के निचले हिस्से और जांघों को उत्कृष्ट सहायता प्रदान करता है। चूंकि तकिया में एक प्रकार का अनाज होता है, यह आपके बैठने के अनुसार आपके आकार के अनुसार होता है।

पेशेवरों

• प्रमाणित जैविक कपास से बना है
• मशीन से धोने लायक
• यात्रा के लिए न्यूनतम स्थान लेता है
• आपको अपने योग और ध्यान मुद्रा को लंबे समय तक रखने देता है

विपक्ष

कोई नहीं

2. बीन उत्पाद Zafu और Zabuton ध्यान तकिया सेट

इस सेट में एक ज़ाफू और ज़बूटॉन शामिल हैं जो तनाव मुक्त ध्यान के लिए आरामदायक स्थिति की सुविधा प्रदान करते हैं। यह घुटनों, टखनों, पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों पर तनाव को कम करते हुए बैठने की सबसे अच्छी ऊंचाई प्रदान करता है। 100% प्राकृतिक बड़े कपास zabuton चटाई के साथ संयुक्त zafu ध्यान तकिया, आप अपने टखनों को आराम करते हैं, उन्हें लंबे समय तक बैठने के बाद सुन्न होने से रोकते हैं।

पेशेवरों

• 26 आकर्षक रंगों में उपलब्ध है
• हड्डी के दबाव से राहत देता है
• उचित रीढ़ संरेखण प्रदान करता है
• धोने में आसान

विपक्ष

• अधिक

3. मोबाइल मेडिटेटर इन्फ्लेटेबल मेडिटेशन कुशन एंड ट्रैवल पिलो

यह कुशन आराम और पोर्टेबिलिटी के लिए बनाया गया है। यह एक हल्के यात्रा ध्यान चटाई है जिसमें स्थिरता और आराम के लिए अलग-अलग समायोज्य कक्ष हैं। तीन inflatable कक्ष इष्टतम रीढ़ समर्थन और श्रोणि झुकाव की अनुमति देते हैं। कुछ हवा में भरें, ध्यान करें, इसे जल्दी से हटा दें, और इसे अपने बैग में ले जाएं। यह सरल अभी तक प्रभावी ध्यान तकिया यात्रा के प्रति उत्साही लोगों के लिए एक आदर्श उत्पाद है।

पेशेवरों

• प्रत्येक कक्ष में समायोज्य हवा का दबाव
• मुलायम कपड़े
• एक सिर तकिया के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है
• वाहक के साथ आता है

विपक्ष

• 4 से 5 महीने के बाद हवा के रिसाव की संभावना।

4. शांति योग Zafu ध्यान योग एक प्रकार का अनाज तकिया तकिया

शांति योग ध्यान कुशन के साथ ध्यान केंद्रित करते हुए केंद्रित स्थिरता प्राप्त करें। यदि हड्डियों और पैरों की हड्डियों में दर्द हो रहा है तो यह आपके ध्यान को बाधित करता है। तकिया कसकर एक प्रकार का अनाज पतवार के साथ पैक किया जाता है जो दृढ़ता और कोमलता का सही संतुलन प्रदान करता है। यह बिस्तर प्रदान करता है और आपके घुटनों और कूल्हों से तनाव से राहत देता है। इस अद्भुत तकिया के साथ ध्यान के दौरान अपनी स्थिति को समायोजित करना छोड़ दें।

पेशेवरों

• मशीन से धोने लायक
• सफर के अनुकूल
• बहुउद्देशीय तकिया

विपक्ष

• रास्ता बहुत छोटा है

5. ध्यान डिजाइन बेंच

यह ध्यान बेंच हल्की बबूल की लकड़ी से आरामदायक कुशन वाली सीट से बनाई गई है। यह मजबूत और नॉन-फोल्डेबल है और 18 8 लंबा और 8 इंच चौड़ा है। यह आपको सही ध्यान की स्थिति के लिए जमीन से कुछ इंच ऊपर बैठने की अनुमति देता है। यह पीठ के निचले हिस्से के तनाव से राहत देता है और आपके आसन को संरेखित रखता है।

पेशेवरों

• स्थायी लकड़ी
• दबाव को कम करता है
• टिकाऊ

विपक्ष

• उतना मजबूत नहीं है जितना कि यह होने का दावा करता है।

6. कपोक ड्रीम्स फोल्डेबल मेडिटेशन

इस कुशन में परफेक्ट सपोर्ट के लिए तीन फोल्डेबल पार्ट्स हैं। यह एक डबल सिले कुशन है जिसे 100% कपोक स्टफिंग के साथ बनाया गया है। सामग्री हल्की, हाइपोएलर्जेनिक, पर्यावरण के अनुकूल, और बहुत ही खुशमिजाज है। इसकी दृढ़ता अन्य फोम कुशन के विपरीत, आपकी मुद्रा को सही करने में मदद कर सकती है। एर्गोनोमिक डिज़ाइन आपको आराम करते समय ऊंचाई समायोजित करने, कूल्हों को ऊपर उठाने और अपनी स्थिति को स्थिर करने की अनुमति देता है।

पेशेवरों

• टिकाऊ
• सतत
• पोर्टेबल

विपक्ष

• थोड़ा बहुत दृढ़

7. एलेक्सिया मेडिटेशन सीट

यह एर्गोनोमिक डिज़ाइन आपके लोअर बैक, इस्चियल जंक्शन नोड, घुटनों और पैरों को सपोर्ट करता है, जिससे आपको परफेक्ट कमल की स्थिति मिलती है। यह मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है और गले की एड़ियों के लिए बिस्तर प्रदान करता है। यह आंसू, जोड़ों के दर्द और हड्डियों के दबाव को रोकता है और साथ ही साथ एकाग्रता को बढ़ाता है। यह कपड़े समाप्त हो गया neoprene फोम ध्यान सीट सात सुंदर रंगों में आता है।

पेशेवरों

• काम, घर और ध्यान के लिए उपयुक्त
• अपनी रीढ़ को संरेखित करता है
• पूंछ की खटास को रोकता है

विपक्ष

• महंगा

8. ध्यान और योग और ध्यान के लिए नीचे फर्श तकिया के दोस्त

यह ध्यान तकिया पैरों में सुन्नता से बचने के लिए बनाया गया है। यह क्रॉस-लेग्ड बनाता है, और कमल अधिक आरामदायक बनाता है। ये योग तकिए रीढ़ को टेलबोन का समर्थन करके पूरी तरह से संरेखित रखने में मदद करते हैं। यह हल्का और पोर्टेबल है।

पेशेवरों

• उच्च तकिया श्रोणि का समर्थन करता है।
• टिकाऊ सामग्री
• सफर के अनुकूल

विपक्ष

• फर्श का तकिया जगह में नहीं रहता है।

9. ज़फुको लार्ज फोल्डेबल मेडिटेशन एंड योगा कुशन

इस ध्यान तकिया को अपने आराम के आधार पर मोड़ा और प्रकट किया जा सकता है। यह आपके टखनों, घुटनों और कोहनियों का समर्थन करता है। इसका उपयोग विभिन्न योग (उलटा) पदों में किया जा सकता है। यह मुद्रा को आसान बनाता है और असुविधा को समाप्त करता है। यह तकिया उन लोगों के लिए बहुत मददगार हो सकता है जिनके पास टेलबोन मुद्दे हैं। यह 100% कार्बनिक कपोक फाइबर से भरा है।

पेशेवरों

• कठिन पोज़ के लिए आराम प्रदान करता है
• जादा देर तक टिके
• हल्के और पोर्टेबल

विपक्ष

• बहुत छोटा

उन नौ सर्वश्रेष्ठ दवा तकिए थे जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। लेकिन, इससे पहले कि आप एक ध्यान तकिया खरीद लें, विचार करने के लिए कुछ निश्चित बिंदु हैं - आपको ध्यान तकिया की आवश्यकता क्यों है और आपके लिए सही विकल्प कैसे चुनना है। हमने अगले खंड में इन बिंदुओं पर चर्चा की है।

एक ध्यान तकिया का उद्देश्य

दर्द और बेचैनी पैदा करने के अलावा, एक कठिन मंजिल पर लंबे समय तक बैठे रहना आपकी पीठ को भ्रमित कर सकता है। एक ध्यान कुशन आपके श्रोणि को ऊंचा करके आपके आसन को बेहतर बनाता है, आपके कूल्हों को आपकी रीढ़ की सही वक्रता के लिए आपके घुटनों से ऊपर उठाता है। यह आपको ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करता है क्योंकि आप दर्द के कारण कम विचलित होंगे। यह आपको हर मुद्रा का समर्थन करके गहन ध्यान अवस्था तक पहुँचने में मदद करता है।

ध्यान तकिया - अंतिम ख़रीदना गाइड

आदर्श ध्यान तकिया का चयन कैसे करें (विचार करने के लिए चीजें)

ध्यान कुशन का चयन करते समय ध्यान रखने योग्य कुछ बातें यहां दी गई हैं:

• पोर्टेबिलिटी
• तकिया भरना
• आकार और ऊंचाई
• सामग्री

1. पोर्टेबिलिटी

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2. तकिया भरना

• एक प्रकार का अनाज पतवार

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ये अनाज की तरह के बीज एक मजबूत पकड़ प्रदान करते हैं और आपके आंदोलनों के अनुसार आपके आकार के अनुरूप होते हैं। एक प्रकार का अनाज पतवार अविश्वसनीय रूप से टिकाऊ है और 10 साल तक रहता है। अधिकांश ध्यान कुशन में इसकी स्थिरता के कारण एक प्रकार का अनाज भराई है। ये कपास और अन्य भरावों और आसान-से-रखरखाव से भारी हैं।

• कपास

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आमतौर पर कपास को उसकी कोमलता और लचीलेपन के लिए पसंद किया जाता है। यह सांस लेने योग्य है और नमी बनाए रखने के बिना वायु परिसंचरण की अनुमति देता है। यह हल्का और पोर्टेबल है। यह हाइपोएलर्जेनिक है और उन लोगों के लिए आदर्श है जिनके पास संवेदनशीलता, शरीर के घाव और एलर्जी है। यह धोने योग्य है और घर्षण से बच जाता है। लेकिन, कपास में आर्द्र जलवायु में फफूंदी और सांचे विकसित होने का खतरा होता है। साथ ही, यह समय के साथ अपने फुलझड़ियाँ खो सकता है।

• रूई

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यह हजारों वर्षों से उपयोग की जाने वाली सबसे आम फिलिंग है। यह एक प्रकार का अनाज और एक प्रकार का अनाज से हल्का है। बनावट कुछ हद तक कपास के समान है। लेकिन कपोक की अवधारणा यह है कि यह उपयोग के साथ समतल हो जाता है और समय के साथ ढुलमुल हो जाता है।

• कृत्रिम

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ये कृत्रिम, मानव निर्मित जीवाश्म ईंधन से बने भराव हैं।

3. आकार और ऊंचाई

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इसके आकार पर विचार करते समय कुशन के उपयोग के बारे में स्पष्ट रहें। क्या आप इसे कक्षा में ले जाने की योजना बना रहे हैं? क्या आपके कमरे में इसका स्थायी स्थान होगा? क्या आपके पास कुशन स्टोर करने के लिए जगह है? उत्पाद खरीदने से पहले आयाम देखें।

4. सामग्री

एक नरम और टिकाऊ सामग्री चुनना सुनिश्चित करें जो आपकी त्वचा पर आरामदायक हो। ध्यान कुशन कवर के लिए यहां कुछ सामान्य विकल्प दिए गए हैं।

• भांग
• शाकाहारी चमड़ा
• कपास

विभिन्न प्रकार के ध्यान कुशन

बाजार में मिलने वाले ज़ाफू और ज़बूटन मेडिटेशन कुशन। आइए उन पर एक नजर डालते हैं।

1. ज़फू

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शब्द "ज़ाफू" अमेरिकी अंग्रेजी में "सीट सीट" का अनुवाद करता है। यह ज़ेन बौद्धों द्वारा प्रयुक्त ध्यान के लिए एक पारंपरिक तकिया है। यह एक गोल या चंद्रमा के आकार का तकिया है जो आपके कूल्हों को एक आदर्श बैठने की स्थिति में उठाने में मदद करता है। यह एक प्रकार का अनाज hulls, कपास, या kapok जैसे विभिन्न fillings हो सकता है। आमतौर पर, ये 14 इंच व्यास और 8 इंच ऊंचाई में मापते हैं।

2. ज़बूतोन

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यह एक चापलूसी तकिया है, जिसे अक्सर पूर्ण या आधे-कमल मुद्राओं में उपयोग किया जाता है। आमतौर पर, यह आपकी एड़ियों को सुन्न होने से बचाने के लिए ज़ाफू के नीचे जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह घुटनों और पैरों पर दबाव से राहत देता है और आपको दर्द से मुक्त वज्रासन (ध्यान की स्थिति) में बैठने की अनुमति देता है। यह एक ज़ाफू जितना ऊंचा नहीं है। Zabuton एक स्थिर आधार के साथ एक चटाई की तरह अधिक है।

ध्यान कुशन के अन्य प्रकार

3. ध्यान पीठ

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ये भारी-भरकम हिंजड़ों वाली फर्म बेंच हैं। वे जोड़ों और रीढ़ पर तनाव से राहत देते हैं। उनके पास दो लकड़ी के पैर हैं जो कुशन का समर्थन करते हैं।

4. ध्यान कुर्सी

ये कुर्सियां ​​फर्श पर बैठने की आपकी क्षमता को बढ़ाती हैं। जिन लोगों को कमल या क्रॉस-लेग्ड स्थिति में बैक सपोर्ट की आवश्यकता होती है, उनके लिए मेडिटेशन चेयर एक अच्छा निवेश हो सकता है। यह लंबे समय तक ध्यान में शुरुआती लोगों के लिए पीठ दर्द से राहत देने में मदद करता है।

अंतिम विचार

सही ध्यान तकिया होने से आप लंबे समय तक ध्यान में संलग्न होने के लिए आरामदायक और प्रेरित महसूस कर सकते हैं। एक अच्छे ध्यान तकिया में निवेश करें जो लंबे समय में आपकी भलाई का समर्थन करता है।

ऊपर चर्चा की गई दिशा-निर्देशों का उपयोग करते हुए सूची में से एक उत्पाद चुनें और अपने ध्यान को दर्द रहित और सरल अनुभव बनाएं। हमें बताएं कि नीचे टिप्पणी अनुभाग में किस उत्पाद ने आपके लिए अच्छा काम किया है।