10 काली मिर्च के अद्भुत फायदे (पिप्पली)

क्या आपने कभी पिप्पली या लंबी मिर्च के बारे में सुना है? यदि आपने नहीं किया है, तो यह एक ही परिवार से नियमित रूप से काले और सफेद मिर्च के रूप में आता है। लंबे काली मिर्च फल का सबसे अच्छा हिस्सा यह स्वास्थ्य लाभ के साथ आता है।

क्या आप जानना चाहेंगे कि वे क्या हैं? पढ़ते रहिये!

लंबी मिर्च के फायदे

1. जिगर की बीमारियाँ

लिवर की बीमारियां हममें से कई लोगों को परेशान करती हैं क्योंकि हम बहुत सारा तेल, जंक फूड खाते हैं। उन सभी बर्गर, फ्रेंच फ्राइज़ और तेल से बने तले हुए भोजन से लीवर की समस्या होती है। हालांकि, लंबे समय तक काली मिर्च को overworked यकृत (1) पर उपचार प्रभाव पड़ता है। यह इन खाद्य पदार्थों के चयापचय के कारण जिगर के अंदर बनने वाले विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में भी मदद करता है।

2. वजन में कमी

सच है, लंबी काली मिर्च वजन घटाने के लिए कोई रामबाण नहीं है, लेकिन अन्य सभी मिर्च की तरह, यह फैटी एसिड को जलाने में मदद करता है। इसके बहुत कम, लगभग कोई नहीं, साइड इफेक्ट्स हैं। तो, यह संश्लेषित और नैदानिक ​​वजन घटाने के समाधान के लिए एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प है। स्थिर शरीर में वसा को जमा किया जाता है और वसा की जेब से निकलने वाले विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है।

3. मधुमेह

मधुमेह शायद सबसे खराब स्थिति है जो किसी को भी मार सकती है क्योंकि यह शरीर के लगभग हर सिस्टम में कहर ढाती है। 62 मिलियन से अधिक मधुमेह रोगियों के साथ, भारत में मधुमेह (2) से पीड़ित लोगों के मामलों में से एक है। लंबी मिर्च मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह उस दर को नियंत्रित कर सकती है जिस पर रक्त में ग्लूकोज जारी होता है। पिप्पली जड़ी बूटी द्वारा इंसुलिन उत्पादन को भी बढ़ावा दिया जाता है। इसलिए, लंबी काली मिर्च का नियमित सेवन सभी मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है।

4. जीवाणु संक्रमण

विशेष रूप से इस गर्म मौसम में बैक्टीरियल संक्रमण, सहायक होते हैं। असुरक्षित पानी या दूषित भोजन पीने से आपको पेट खराब या उल्टी होने का संक्रमण हो सकता है। इन संक्रमणों से निपटने के लिए, लंबी काली मिर्च एकदम सही है। यहां तक ​​कि बैक्टीरियल संक्रमण जो साइनसिसिस का कारण बनता है (आंखों के बीच साइनस गुहा की सूजन) और नाक की रुकावट को लंबे काली मिर्च के साथ लड़ा जा सकता है।

5. खाँसी

6. अपच

लंबी मिर्च में कुछ पेट सुखदायक रसायन होते हैं, जो अपच का इलाज कर सकते हैं। खाना बनाते समय अपने खाने में लंबी काली मिर्च का पाउडर डालें और अपने लिए असर देखें।

ये लाभ नियमित रूप से लंबे काली मिर्च उपभोक्ताओं में देखे गए हैं। हालाँकि, इस बात का कोई निर्णायक प्रमाण नहीं है कि क्या लंबी मिर्च की खपत और निम्नलिखित स्थितियों के इलाज के बीच सीधा संबंध है।

7. बुखार

कहा जाता है कि काली मिर्च बुखार को कम करती है। यदि आपको बुखार है, तो लंबे काली मिर्च के सूप की एक गर्म कटोरी बनाएं। यह बुखार को नीचे ला सकता है और अगर आपके गले में खराश है, तो यह भी शांत करेगा। इसमें महान एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण हैं।

8. दांत का दर्द

9. दस्त

उसी तरह से काली मिर्च अपच में लाभ करती है, यह दस्त को भी कम करती है। अपने पेट को शांत करने के लिए लंबे काली मिर्च का सूप पिएं।

10. अस्थमा

यह कहा जाता है कि लंबी काली मिर्च के नियमित सेवन से अस्थमा के दौरे की तीव्रता या आवृत्ति कम हो सकती है (3)। हालांकि, यह किसी भी तरह से दवा के बदले नहीं है।

हमें बताएं कि इस पोस्ट ने आपको कैसे मदद की है। नीचे दिए गए बॉक्स में कमेंट करके हमें बताएं! हमें आपसे सुनना प्रिय लगेगा।