10 सबसे अच्छी तकिया गहरी नींद के लिए

कई कारक आपकी नींद को प्रभावित करते हैं। कमरे का तापमान, परिवेश और शोर स्तर उनमें से कुछ हैं। इनमें से अधिक महत्वपूर्ण हैं मन की शांति और विश्राम। जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो आराम करना और आराम करना महत्वपूर्ण है, और एक उत्पाद है जो आपको इसे प्राप्त करने में मदद कर सकता है। हम तकिया मिस्ट्स के बारे में बात कर रहे हैं, जो उत्पादों ने बाजार में एक बड़ी चर्चा पैदा की है।

तकिया मिस्त्री क्या हैं?

पिलो मिस्ट पानी आधारित मिस्ट्स हैं जो आवश्यक तेलों से प्रभावित होते हैं जो आपकी मांसपेशियों को आराम देते हैं और रात भर शांतिपूर्ण नींद को बढ़ावा देते हैं। सोते हुए संघर्ष करने वाले व्यक्ति तकिया मिस्ट का उपयोग कर सकते हैं। वे शांत और मन को शांत करते हैं, चिंता को कम करते हैं, और नींद की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

नींद के साथ तकिया की मदद कैसे करते हैं?

पिलो मिस्ट्स आवश्यक तेलों से संक्रमित होते हैं जो अरोमाथेरेपी के समान सिद्धांतों का उपयोग करते हैं। अध्ययन बताते हैं कि अरोमाथेरेपी नींद की गुणवत्ता (1) में सुधार कर सकती है।

पिलो मिस्ट बेचैन स्लीपर्स के लिए महान हैं क्योंकि वे फटी आँखों को शांत करते हैं और लोगों को सो जाने में मदद करते हैं। ये मिस्ट आम तौर पर हर्बल टॉनिक और तेल से बने होते हैं जो शांत नींद का वातावरण बनाते हैं।

एक तकिया धुंध के लाभ क्या हैं?

• एक तकिया धुंध बेचैन स्लीपर्स को सो जाने के लिए एक महान प्राकृतिक उपाय है।
• यह एक व्यक्तिगत विसारक के रूप में काम करता है जो नींद को बढ़ावा देता है।
• धुंध में आवश्यक तेलों की गंध शांत और आराम कर रही है और नींद को गति प्रदान करती है। इन तेलों का शामक प्रभाव होता है और तनाव और चिंता को कम करता है।

10 सर्वश्रेष्ठ तकिया मिस्त्री

1. ASUTRA लैवेंडर और कैमोमाइल कार्बनिक आवश्यक तेल मिश्रण अरोमाथेरेपी धुंध

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ASUTRA लैवेंडर और कैमोमाइल ऑर्गेनिक एसेंशियल ऑयल ब्लेंड अरोमाथेरेपी मिस्ट के साथ अपने मूड को अलग करें। यह धुंध चेहरे, शरीर, तकिए, कमरे और लिनेन के लिए बहुत अच्छा है। धुंध कोमल लैवेंडर और कैमोमाइल जड़ी बूटियों का उपयोग करके बनाई गई है जो आपके दिमाग को शांत करती है और आपके शरीर को आराम देती है। आप इस धुंध का उपयोग कमरे या बॉडी स्प्रे के रूप में भी कर सकते हैं। एक शांत वातावरण बनाने के लिए आप अपनी शीट्स पर भी इसका उपयोग कर सकते हैं।

पेशेवरों

• गैर विषैले और पर्यावरण के अनुकूल सामग्री के साथ तैयार
• कोमल और सुखदायक लैवेंडर और कैमोमाइल आवश्यक तेलों से बनाया गया है
• विषाक्त पदार्थों से मुक्त

विपक्ष

• गंध तेजी से दूर हो सकता है।

2. शांत नींद धुंध तकिया स्प्रे

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शांत नींद की धुंध तकिया स्प्रे एक शानदार महक धुंध है। यह लैवेंडर, लोबान, कैमोमाइल और क्लैरी ऋषि के शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग करके बनाया गया है। लैवेंडर को गहरी विश्राम और शांति प्रदान करने के लिए जाना जाता है, जबकि लोबान श्वास मार्ग खोलता है और आपके दिमाग को शांत करता है। कैमोमाइल चिंता को कम करता है और शांति को प्रेरित करता है, और क्लैरी ऋषि तनाव और चिंता को कम करता है और दर्द से राहत देता है। यह उपयोग करने के लिए सुरक्षित है और एक स्वतंत्र सुरक्षा मूल्यांकनकर्ता कॉस्मेटिक उत्पाद सुरक्षा रिपोर्ट (CPSR) द्वारा मूल्यांकन किया गया है।

पेशेवरों

• सभी प्राकृतिक
• पारबेन मुक्त
• सल्फेट मुक्त
• Phthalate मुक्त
• कोई सिंथेटिक रंग और सुगंध नहीं

विपक्ष

• खुशबू एक इत्र की तरह अधिक है।

3. दिवा स्टफ एंटी-बैक्टीरियल पिलो मिस्ट

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दिवा स्टफ एंटी-बैक्टीरियल पिल्लो मिस्ट स्पष्ट त्वचा को बढ़ावा देता है, मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है, और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। अपने हाथों की तरह, आपका तकिया आपके चेहरे की त्वचा में कीटाणु और बैक्टीरिया फैला सकता है। लेकिन आप इसे इस एंटी-बैक्टीरियल धुंध से रोक सकते हैं। यह चाय के पेड़ के पानी और पुदीने के पानी के चिकित्सीय और मुँहासे को खत्म करने वाले प्रभावों के साथ भी आता है। चाय के पेड़ का पानी स्वाभाविक रूप से एंटीसेप्टिक और एक मुँहासे उपचार के रूप में लोकप्रिय है, जबकि पेपरमिंट पानी त्वचा को ठंडा करने और बैक्टीरिया के विकास का मुकाबला करने के लिए जाना जाता है।

पेशेवरों

• इसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं
• मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ता है
• लैवेंडर, चाय के पेड़, हाइड्रोसोल और हर्बल पानी की शांत खुशबू का उपयोग करके बनाया गया है

विपक्ष

• अत्यंत संवेदनशील त्वचा के अनुरूप नहीं हो सकता।

4. RELAX लैवेंडर तकिया स्प्रे

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पेशेवरों

• एक प्राकृतिक शामक और नींद सहायता के रूप में कार्य करता है।
• कमरे को बहुत प्यारी फूलों वाली सुगंध के साथ छोड़ देता है।
• 30 मिनट की गाइडेड स्लीप ऑडियो के साथ आता है ताकि आप तेजी से सो सकें।

विपक्ष

• हल्की सुगंध और प्रभाव

5. गया लैब्स लैवेंडर फ्लोरल वॉटर मिस्ट

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इस विदेशी लैवेंडर पुष्प जल धुंध के साथ लैवेंडर की गहरी और सुखदायक खुशबू में विसर्जित करें। धुंध एक उदासीन, फूलों की सुगंध फैलाती है और खिलते हुए लैवेंडर क्षेत्रों की तरह थोड़ी मधुर होती है। इस धुंध की शांत गंध धीरे चिंता और बेचैनी को दूर करती है।

पेशेवरों

• शुष्क, चिढ़ खोपड़ी और रूसी की समस्याओं से छुटकारा दिलाता है
• बालों को पोषण देता है और स्कैल्प को तरोताजा करता है
• शांतिपूर्ण नींद का संकेत देता है

विपक्ष

• अल्पकालिक सुगंध जो जल्दी से मिटती है।

6. लूना लाइफस्टाइल प्रीमियम लैवेंडर अरोमाथेरेपी स्प्रे

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लूना लाइफस्टाइल प्रीमियम लैवेंडर अरोमाथेरेपी स्प्रे को पकड़ो और एक आरामदायक नींद प्राप्त करें। यह स्प्रे रूम स्प्रे के रूप में या पिलो मिस्ट के रूप में काम करता है। इस स्प्रे में 100% शुद्ध लैवेंडर का तेल है जो आपको आराम और शांति की गहरी भावना प्रदान करता है। स्प्रे में कैमारिन भी होता है जो मांसपेशियों में दर्द, रक्तचाप कम करने और शरीर में तनाव या नींद की समस्या वाले लोगों के लिए शामक के रूप में जाना जाता है।

पेशेवरों

• आरामदायक, गहरी नींद के लिए इष्टतम वातावरण प्रदान करता है
• विष-रहित मुक्त
• 100% प्राकृतिक धुंध
• सभी लाभों का 10% परोपकारी प्रयासों के लिए दान किया जाता है

विपक्ष

• बहुत मजबूत और तीव्र हो सकता है।

7. मार्पैक योगासलीप प्रीमियम अरोमाथेरेपी लिनन और पिलो स्प्रे

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लैवेंडर की परम खुशबू और क्लैरी ऋषि की अच्छाई के साथ, यह भयानक धुंध गहरी नींद और कायाकल्प की पेशकश कर सकता है। Marpac Yogasleep प्रीमियम अरोमाथेरेपी लिनन और तकिया स्प्रे प्राकृतिक लैवेंडर, वेनिला और क्लैरी ऋषि का मिश्रण है। खुशबू नाजुक और अत्यधिक संतोषजनक है। यह धुंध ट्रैवल-आकार की बोतलों में आती है।

पेशेवरों

• आपके शरीर, दिमाग और बेडशीट को ताज़ा करता है
• अरोमाथेरेपी तेलों का अनूठा मिश्रण
• शामक, शांत, और आराम प्रभाव है।

विपक्ष

• बहुत हल्की खुशबू

8. सुखदायक स्लीप मिस्ट लैवेंडर तकिया स्प्रे

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सुखदायक स्लीप मिस्ट लैवेंडर पिलो स्प्रे में लैवेंडर और क्लेरी सेज आवश्यक तेल होते हैं और एक अच्छी रात की नींद के लिए एमीथिस्ट क्रिस्टल और रेकी चार्ज किया जाता है। धुंध कभी भी उलझी हुई नसों और चिंता को शांत करने के लिए एकदम सही है। आप अपने मन और शरीर को आराम देने के लिए इसे अपने तकिए पर स्प्रे कर सकते हैं।

पेशेवरों

• रोगाणुरोधी
• कीट सहित, पिस्सू, मकड़ियों और मच्छरों को भी पीछे हटा सकता है
• कोई रसायन, रंजक या शराब नहीं
• जानवरों पर परीक्षण नहीं किया गया
• लैवेंडर और क्लेरी सेज के 100% शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग करके बनाया गया है
• नीलम क्रिस्टल और रेकी का आरोप लगाया

विपक्ष

• एक घंटे से अधिक नहीं रहता है।

9. ThisWorks डीप स्लीप पिलो स्प्रे

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ThisWorks डीप स्लीप पिलो स्प्रे अनिद्रा से निपटने में मदद कर सकता है। धुंध चिंता को कम करने में मदद करती है, मांसपेशियों को आराम देती है, और नींद में मदद करती है। इसमें प्रकृति, वानस्पतिक तेलों और 100% प्राकृतिक आवश्यक तेलों से सिद्ध एक्टेलेव का सुपरब्लेंड है, प्रत्येक को 24-घंटे बॉडी क्लॉक के एक चरण के साथ संरेखित किया गया है।

पेशेवरों

• पारबेन मुक्त
• Pthalates मुक्त
• गैर जीएमओ
• सल्फेट मुक्त
• कोई सिंथेटिक रंजक और सुगंध नहीं
• कोई प्रोपलीन ग्लाइकोल
• खनिज तेल मुक्त
• वेसिलीन मुक्त
• उच्च प्रोफ़ाइल वनस्पति तेलों का उपयोग करके बनाया गया है जो त्वचा के अनुकूल हैं

विपक्ष

• जल्दी घुल जाता है

10. विक्टोरिया के लैवेंडर पिलो और लिनन स्प्रे

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विक्टोरिया लैवेंडर पिलो और लिनन स्प्रे के साथ गहरी और गहरी नींद लें। यह धुंध शुद्ध लैवेंडर आवश्यक तेल से बना है और ओरेगन में हस्तनिर्मित है। यह शुद्ध लैवेंडर तेल का उपयोग करके बनाया गया है और लंबे समय तक चलने वाली खुशबू प्रदान करता है। बस अपने मन और शरीर को आराम देने और स्वाभाविक रूप से सो जाने के लिए इसे तकिए और शीट पर स्प्रे करें।

पेशेवरों

• सूजन से लड़ने में मदद कर सकता है
• जीवाणुरोधी गुण है
• आप अपने कमरे को तरोताजा करने के लिए स्प्रे का भी उपयोग कर सकते हैं।
• चिकित्सीय ग्रेड आवश्यक तेल

विपक्ष

• नाजुक और खराब पैकेजिंग।

इससे पहले कि आप इनमें से किसी भी तकिया को उठाएं, आप उन सावधानियों को जानना चाह सकते हैं जो आपको लेने की जरूरत है।

एहतियात

स्प्रे धुंध का उपयोग सावधानी से करना महत्वपूर्ण है। इसे सीधे अपनी आंखों या चेहरे पर स्प्रे न करें। अपने तकिए पर इस धुंध का बहुत अधिक स्प्रे न करें; इसे मध्यम उपयोग करें। बच्चों और ज्वलनशील वस्तुओं से मिस्ट्स को दूर रखें।

तकिया नींद आपकी नींद की गुणवत्ता को बढ़ाने का एक सरल तरीका है। ये मिस्ट सस्ती हैं और फिर भी महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें अपने शरीर पर उपयोग नहीं करते हैं क्योंकि वे उस उद्देश्य के लिए नहीं हैं।

यह बाजार पर 10 सर्वश्रेष्ठ तकिया मिस्ट्स का हमारा राउंड-अप था। अपनी पिक लें और एक आरामदायक और सुकून भरी नींद के लिए नमस्ते कहें।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

क्या मैं बॉडी स्प्रे के रूप में एक तकिया धुंध का उपयोग कर सकता हूं?

सभी मिस्ट संवेदनशील त्वचा पर सुरक्षित होने का दावा नहीं करते हैं। यदि धुंध की बोतल में उल्लेख है कि यह त्वचा पर उपयोग के लिए सुरक्षित है, तो आप आगे बढ़ सकते हैं। अन्यथा, इसे कड़ाई से लिनन और तकिए तक सीमित करें।

लैवेंडर से बदबू क्यों आती है?

हर कोई लैवेंडर के सुखदायक और आकर्षक दिखने की गंध नहीं पाता है। लैवेंडर की गंध कुछ लोगों में घृणा और अरुचि की भावना को ट्रिगर कर सकती है। लैवेंडर जरूरी बुरा गंध नहीं करता है, लेकिन कुछ लोग इसे दूसरों के रूप में आराम करने के रूप में नहीं पा सकते हैं।

क्या आवश्यक तेल आपको सोने में मदद करते हैं?

आवश्यक तेलों में मनभावन और सुगंधित सुगंध होते हैं, और अरोमाथेरेपी का उपयोग एक उपचार तकनीक के रूप में किया जाता है जो नींद और अनिद्रा का इलाज करता है। अरोमाथेरेपी उपचार एक सुखदायक और आरामदायक वातावरण बनाता है जो लोगों को सो जाने में मदद करता है।

1 स्रोत

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• फेयडेलि S, inketinkaya F. नर्सिंग होम में रहने वाले बुजुर्ग लोगों की नींद की गुणवत्ता पर अरोमाथेरेपी का प्रभाव। होलिस्ट नर्स प्रैक्टिस। 2018; 32 (1): 8-16। डोई: 10.1097 / HNP.0000000000000244।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29210873