2020 के 10 सर्वश्रेष्ठ मिनी व्यायाम बाइक - समीक्षा और खरीद गाइड

हम में से अधिकांश एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं या एक नौकरी प्रोफ़ाइल करते हैं जहां हम घंटों तक बैठते हैं। इससे आपकी सेहत पर असर पड़ता है। हालाँकि, ऑनलाइन वर्कआउट वीडियो उपलब्ध हैं, लेकिन हममें से अधिकांश के पास नियमित रूप से काम करने के लिए आत्म-अनुशासन की कमी है। ये निफ्टी छोटे डिवाइस ऐसे लोगों के काम आते हैं।

जब आप अपने डेस्क पर काम कर रहे हों तो मिनी एक्सरसाइज बाइक एक आसान उपाय प्रदान करती है। बस अपने डेस्क के नीचे इसे टक और उन कैलोरी दूर पेडल। जब आप नेटफ्लिक्स देखते हैं या अपने सोशल मीडिया के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, तो आप अपने वजन लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं!

ये छोटी स्थिर बाइक बुजुर्गों या चिकित्सा की स्थिति वाले लोगों के लिए भी बहुत उपयोगी हैं जो उन्हें ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों से रोकती हैं।

इसलिए, हमने विभिन्न मूल्य श्रेणियों में 10 सर्वश्रेष्ठ मिनी व्यायाम बाइक की सूची को एक साथ रखा है। इसके अलावा, उन कारकों का पता लगाने के लिए पढ़ते रहें, जिन्हें खरीदने से पहले आपको ध्यान में रखना होगा, पेडलिंग के फायदे, और सही तरीके से पैडल कैसे करें!

10 सर्वश्रेष्ठ मिनी व्यायाम बाइक - 2020

1. डेस्क साइकिल मिनी एक्सरसाइज बाइक

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बाजार में उपलब्ध सबसे लोकप्रिय व्यायाम बाइक डेस्क साइकिल मिनी व्यायाम बाइक है। यह एक चिकनी पेडल गति और कानाफूसी-शांत ऑपरेशन का दावा करता है, जिसका अर्थ है कि आपके काम करते समय कोई कष्टप्रद या विचलित करने वाली आवाज़ नहीं है। अन्य बाइक की तुलना में इसकी पेडल ऊंचाई सबसे कम है, जो शॉर्ट डेस्क पर भी काम करना सुविधाजनक बनाती है। डेस्क साइकल में अन्य पेडल एक्सरसाइजर्स के प्रतिरोध रेंज का दोगुना से भी अधिक हिस्सा होता है, यही वजह है कि शायद यह थोड़ा अधिक मूल्य रेंज में आता है। यह अभी उपलब्ध सबसे टिकाऊ और मजबूत मिनी व्यायाम बाइक में से एक है। यह एक पूरे दिन के प्रदर्शन के साथ आता है जहां आप अपनी गति और पूरे दिन जला कैलोरी पर नजर रख सकते हैं। यह आपके Apple वॉच के साथ सिंक हो जाता है ताकि आप जब चाहें अपनी प्रगति की जांच कर सकें।

विशेष विवरण:

1. उत्पाद आयाम: 24 "x 20" x 10 "
2. प्रतिरोध प्रणाली: चुंबकीय प्रतिरोध प्रणाली
3. ऊंचाई: 10 ”
4. वजन: 23 एलबीएस

पेशेवरों

• अधिकतम स्थिरता
• प्रतिरोध के 8 स्तर
• एक ऑनलाइन ऐप के साथ आता है
• वियोज्य एलसीडी मॉनिटर
• इकट्ठा करना आसान है
• मौन चुंबकीय प्रतिरोध
• 10,000 मिनट के पेडलिंग डेटा को स्टोर करता है

विपक्ष

• ट्रैकिंग कंप्यूटर कभी-कभी
• महंगा

2. MagneTrainer मिनी एक्सरसाइज बाइक

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MagneTrainer द्वारा डिजाइन की गई यह मिनी एक्सरसाइज बाइक अस्पतालों, नर्सिंग होम और थेरेपी सेंटर जैसे पेशेवर स्थानों के लिए सबसे उपयुक्त है। इसमें आठ प्रतिरोध स्तर सेटिंग्स और एक अंतर्निहित एलसीडी स्क्रीन है। यह समायोज्य वेल्क्रो पट्टियों के साथ मजबूत और कॉम्पैक्ट है, जो इसे वर्कआउट के लिए घर पर उपयोग करने के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है। आप इस मिनी बाइक एक्सरसाइज के साथ अपने दोनों हाथों और पैरों को टोन कर सकते हैं। पैडल भी पीछे की ओर काम करते हैं, और प्रतिरोध सेटिंग्स हल्की शारीरिक गतिविधि का समर्थन कर सकती हैं, जो फिजियोथेरेपी में सहायक हो सकता है। यह उच्च गुणवत्ता वाली मिनी व्यायाम बाइक उन फिटनेस उत्साही लोगों को भी पूरा कर सकती है जो उच्च कार्डियो वर्कआउट पसंद करते हैं। हालांकि ये मिनी बाइक अच्छी तरह से संरचित व्यायाम दिनचर्या को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से विविधता और आसानी को जोड़ने में मदद करती हैं।

विशेष विवरण:

1. उत्पाद आयाम: 16 "x 9" x 16 "
2. प्रतिरोध प्रणाली: चुंबकीय प्रतिरोध प्रणाली
3. ऊँचाई: 16 ”
4. वजन: 23 एलबीएस

पेशेवरों

• कमर्शियल-ग्रेड मशीन
• सबसे व्यापक प्रतिरोध रेंज
• वैकल्पिक सहायक उपकरण
• धीमी आवाज

विपक्ष

• छोटे काम डेस्क के तहत उपयोग के लिए अनुपयुक्त
• कुछ सतहों पर अस्थिर

3. सनी स्वास्थ्य और फिटनेस SF-B0418 चुंबकीय मिनी व्यायाम बाइक

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पॉकेट-फ्रेंडली मिनी एक्सरसाइज बाइक अन्य हाई-एंड बाइक्स की तरह आठ स्तर का प्रतिरोध प्रदान करती है। इसमें एक एलसीडी डिस्प्ले भी है जो आपकी गति, दूरी, ODM, समय और कैलोरी को जलाता है। यह टिकाऊ बाइक 220 पौंड वजन का समर्थन कर सकती है। इसे सुरक्षा के लिए चारों ओर ले जाने और समायोज्य पेडल पट्टियों के लिए एक हैंडल भी है। यह हाथ और पैर दोनों वर्कआउट के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है और बहुत कम शोर करता है। मिनी बाइक का वजन इसे स्थिरता और स्थायित्व प्रदान करता है। इस मूल्य सीमा के लिए, इस चुंबकीय मिनी व्यायाम बाइक की विशेषताएं एक चोरी हैं।

विशेष विवरण:

1. उत्पाद आयाम: 22 "x 18" x 14.7 "
2. प्रतिरोध प्रणाली: चुंबकीय प्रतिरोध प्रणाली
3. वजन: 21 एलबीएस

पेशेवरों

• पोर्टेबल संभाल
• समायोज्य पट्टियाँ
• चिकनी पेडल गति
• धीमी आवाज
• 220 एलबीएस वजन क्षमता

विपक्ष

• निम्न-गुणवत्ता वाली पट्टियाँ
• डिस्प्ले मॉनिटर तय है

4. वॉन मेडिकल फोल्डिंग पेडल एक्सरसाइज

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यह एक पूरी तरह से इकट्ठा मिनी पेडल एक्सरसाइज है जिसका उपयोग दोनों हाथों और पैरों को टोनिंग के लिए किया जा सकता है। यह फिजियोथेरेपी में आवश्यक कम प्रभाव वाली शारीरिक गतिविधि के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। यह मजबूत है और इसमें एक चिकनी पैडल सिस्टम है। यह मिनी बाइक पुनर्वास के लिए एकदम सही है, जैसे कि सर्जरी से वसूली जहां आपको कम प्रतिरोध की आवश्यकता होती है। निर्माण की गुणवत्ता भौतिक चिकित्सा के लिए एकदम सही है। इसका उपयोग रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और हृदय और फेफड़ों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जा सकता है। यह एक कॉम्पैक्ट डिजाइन है और आसानी से सिलवटों।

विशेष विवरण:

1. तनाव समायोजन: हाँ
2. वजन: 2.3 एलबीएस
3. ऊँचाई: 11.75 ”

पेशेवरों

• कम प्रतिरोध
• फिजियोथेरेपी के लिए उपयुक्त
• गठीला ढांचा
• तह डिजाइन
• बजट के अनुकूल

विपक्ष

• कठोर व्यायाम के लिए उपयुक्त नहीं है
• जेरकी आंदोलन

5. ATIVAFIT मिनी एक्सरसाइज बाइक

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ATIVAFIT मिनी एक्सरसाइज बाइक पूरी तरह से असेंबल की जाती है, जो कुछ लोगों के लिए सुपर सुविधाजनक है। इसमें सभी मानक विशेषताएं हैं, जैसे प्रतिरोध के आठ स्तर और एक एलसीडी डिस्प्ले जो कुल समय और कैलोरी को जला देता है। पैडल में एक गैर-पर्ची सतह होती है जो सुरक्षा सुनिश्चित करती है। इसके अलावा, यह उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक है और बिना किसी शोर के साथ काम करता है। यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो कुछ हल्के कार्डियो पर पकड़ बनाना चाहते हैं। पूरी तरह से इकट्ठे मिनी व्यायाम बाइक की अधिकतम वजन क्षमता 250 पाउंड है और यह दो रंगों में उपलब्ध है - गुलाबी और नीला।

विशेष विवरण:

1. उत्पाद आयाम: 23.6 "x 15.9" x 12.6 "
2. प्रतिरोध प्रणाली: चुंबकीय प्रतिरोध प्रणाली
3. ऊँचाई: 12.6 ”

पेशेवरों

• 220 एलबीएस वजन क्षमता
• धीमी आवाज
• पोर्टेबल
• 2 रंगों में उपलब्ध है

विपक्ष

• फर्श पर स्किड
• हल्का नहीं है

6. वाइव पेडल एक्सरसाइजर

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यह एक बजट के अनुकूल कम ऊंचाई वाला लेग पैडल है जो आसानी से एक मानक कार्यालय डेस्क के नीचे फिट हो सकता है। यह बेहद पोर्टेबल और हल्का है, जो इसे ले जाने और स्टोर करने के लिए बहुत सुविधाजनक है। यह स्वनिर्धारित व्यायाम के लिए समायोज्य प्रतिरोध और आरपीएम, समय, दूरी, गति और जली हुई कैलोरी की निगरानी के लिए एक स्पर्श बहुक्रियाशील प्रदर्शन प्रदान करता है। प्रत्येक पेडल में नॉन-स्लिप सतह होती है, जिसमें एडजस्टेड आराम और सुरक्षा के लिए एडजस्टेबल पैर की अंगुली होती है। यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो एक गतिहीन जीवन शैली जीते हैं और अपनी ऊर्जा के स्तर, सहनशक्ति और रक्त परिसंचरण में सुधार करना चाहते हैं।

विशेष विवरण:

1. ऊँचाई: 12.5 ”
2. वजन: 6 पाउंड

पेशेवरों

• इकट्ठा करना आसान है
• कम पेडल की ऊँचाई
• आकर्षक डिज़ाइन
• शुरुआती के लिए उपयुक्त
• सस्ती

विपक्ष

• लाइटवेट इतनी आसानी से स्लाइड करने के लिए जाता है

7. हौसले पोर्टेबल एक्सरसाइज पैडल बाइक

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हौसले पोर्टेबल एक्सरसाइज पेडल बाइक को आसानी से क्लासिक ब्लैक एंड व्हाइट में डिज़ाइन किया गया है और इसका उपयोग घर और कार्यालय दोनों में किया जा सकता है। यह केवल कम प्रभाव वाले व्यायाम के लिए बनाया गया है। संभाल और तनाव सेटिंग्स उपयोगकर्ता के अनुकूल हैं। यह सीमित गतिशीलता वाले लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है। यह मिनी पोर्टेबल व्यायाम बाइक एरोबिक फिटनेस और स्वस्थ जोड़ों को बनाए रखने में मदद करती है। पैडल मूवमेंट पूरी तरह से कार्डियोवस्कुलर वर्कआउट के रूप में काम करता है।

विशेष विवरण:

1. उत्पाद आयाम: 20.7 "x 14.2" x 13 "
2. उत्पाद वजन: 5 पाउंड
3. ऊँचाई: 13 ”

पेशेवरों

• समायोज्य तनाव सेटिंग्स
• 6 प्रदर्शन सेटिंग्स
• पोर्टेबल संभाल
• इकट्ठा करना आसान है
• गतिशीलता के मुद्दों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है

विपक्ष

• धातु के हिस्से गर्म हो सकते हैं
• जब उच्च प्रतिरोध सेटिंग्स पर उपयोग किया जाता है तो थोड़ा डगमगा जाता है

8. हॉस फोल्डिंग एक्सरसाइज पेडलर

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हौसे फोल्डिंग एक्सरसाइज पेडलर एक टिकाऊ मिनी बाइक है जो बहुत ही उचित मूल्य पर उपलब्ध है। इसे इकट्ठा करना बहुत आसान है और एक मैनुअल के साथ आता है। बाइक को फिसलने से रोकने के लिए चार ओवरसाइज्ड एंटी-स्लिप रबर पैड हैं। अतिरिक्त उपाय के रूप में एक सुरक्षा पट्टा भी प्रदान किया जाता है। चूंकि इसका वजन केवल 5 पाउंड है, इसलिए इसे कैरी करना आसान है। यह फोल्डेबल भी है, जो इसे परिवहन और स्टोर करने के लिए बहुत सुविधाजनक बनाता है। इसका इलेक्ट्रॉनिक डिस्प्ले आपके वर्कआउट की प्रगति को ट्रैक करता है, जैसे गति और कैलोरी बर्न। यह बाइक उन लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है जिन्हें मध्यम श्रेणी के वर्कआउट की आवश्यकता होती है।

विशेष विवरण:

1. उत्पाद आयाम: 13.7 "x 15.7" x 11.6 "
2. वजन: 8.9 पाउंड
3. ऊँचाई: 11.6 इंच

पेशेवरों

• इकट्ठा करना आसान है
• परिवहन और स्टोर करने में आसान
• पोर्टेबल
• लाइटवेट
• विरोधी पर्ची रबर पैड

विपक्ष

• धातु के हिस्से गर्म हो सकते हैं
• बहुत मजबूत नहीं है

9. प्लैटिनम फिटनेस फिट बैठो डीलक्स पैडल एक्सरसाइज

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प्लैटिनम फिटनेस फिट बैठो डीलक्स पैडल एक्सरसाइज एक तह मिनी बाइक है जो एक एंकर स्ट्रैप के साथ आती है। इसमें एक असीमित जीवनकाल वारंटी भी है। यह है