हम में से बहुत से लोग यह नहीं समझ पाते हैं कि फ्लैट या धनुषाकार पैर क्या होते हैं और कुछ लोग उनके बारे में इतनी शिकायत क्यों करते हैं। लेकिन जिन लोगों के फ्लैट पैर होते हैं वे आपको बता सकते हैं कि दौड़ने या किसी अन्य शारीरिक परिश्रम का एक कठोर अनुभव क्या हो सकता है। मजेदार रूप से, हम में से कुछ को यह भी एहसास नहीं होता है कि हम फ्लैट पैर नामक किसी चीज से पीड़ित हैं, या हमारे पैरों के साथ कुछ है जब तक हम कठिनाइयों को शुरू नहीं करते हैं। लेकिन, डिजाइन में नवाचार के लिए धन्यवाद, ब्रांडों को हमारी पीठ मिल गई है, और अब हम वास्तव में हमारे बजट, शैली और अन्य वरीयताओं के आधार पर कुछ बड़े नामों में से हमारे लिए सही जूते चुन सकते हैं। यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि फ्लैट बेड़े क्या हैं, तो वे कैसे दिखते हैं, और जूते चुनने के बारे में कैसे जाना है - हमें यह मिला। फ्लैट पैरों के लिए सबसे अच्छा चलने वाले जूते का पता लगाने के लिए पढ़ें।

'फ्लैट फीट' क्या हैं? और, वे कैसे दिखते हैं?

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हमारे शरीर को पूरी तरह से इंजीनियर किया जाता है, और कैसे। हमें यह तभी पता चलता है जब विकृति होती है - और फ्लैट बेड़ा एक ऐसा उदाहरण है। पक्षों पर सामान्य पैर आर्क और पूरी तरह से फर्श के संपर्क में नहीं आते हैं, पैरों के सामने के हिस्से और पीछे के हिस्से के बीच वसंत जैसी कार्रवाई के साथ वजन को संतुलित करते हैं। यह सब पैर के निचले हिस्से से जुड़ा हुआ है, और समग्र कार्यक्षमता को प्रभावित करता है। इन मेहराबों की अनुपस्थिति के कारण पैर पूरी तरह से जमीन को छूते हैं, और स्थिति को 'फ्लैट फीट' कहा जाता है।

कुछ लोगों के पास पूर्ण सपाट पैर नहीं हो सकते हैं, लेकिन एक आर्क जो इससे छोटा है, जबकि कुछ के लिए यह एकतरफा है - या सिर्फ एक पैर के लिए। छवि यह समझने के लिए एक उत्कृष्ट संदर्भ है कि फ्लैट पैर कैसे दिखते हैं, लेकिन संदेह होने पर एक चिकित्सक या आर्थोपेडिक की यात्रा करना सबसे अच्छा है।

फ्लैट पैर के जूते कैसे चुनें?

आंतरिक मेहराब सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करते हैं और वजन वितरण आदि के साथ मदद करते हैं, और चूंकि यह फ्लैट पैरों वाले लोगों में मौजूद नहीं है, आपको कुछ ऐसी चीज की आवश्यकता होती है जो इसके लिए पर्याप्त हो और इसे बना सके। ऐसे जूते हैं जो इन-बिल्ट उठाए गए इनसोल के साथ आते हैं जो आपके पैरों को समर्थन और कुशनिंग की आवश्यकता होती है। जबकि विशेष ऑर्थोपेडिक प्रमाणित जूते हैं जिन्हें आप सर्जिकल स्टोर से खरीद सकते हैं, अन्य स्टाइलिश विकल्प भी हैं। कुछ ब्रांड फ्लैट पैरों वाले लोगों के लिए आरामदायक और शानदार दिखने वाले जूते बनाते हैं। आइए उन पर नजर डालते हैं।

फ्लैट पैर (ओवरप्रोनेशन) के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ रनिंग शूज़

1. ब्रूक्स एड्रेनालाईन

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आप आम तौर पर इन बातों पर ध्यान नहीं देंगे, लेकिन अगर आप फ्लैट पैर से पीड़ित हैं या उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट से दबाव नहीं ले सकते हैं, तो सबसे अच्छे के लिए जाएं - ब्रूक्स। ब्रूक्स के बहुत सारे वेरिएंट हैं जो ओवरप्रोनरेशन वाले लोगों की मदद करते हैं, लेकिन 'एड्रेनालाईन' अब तक का सबसे अच्छा है। इसमें डीएनए मिडकॉल नामक कुछ है जो आपको अतिरिक्त कुशनिंग और स्थिरता प्रदान करता है। इसकी बड़ी पकड़ है और यह सभी इलाकों और मौसम की स्थिति के लिए अच्छा है। यह आपके द्वारा इन जूतों को खरीदने के लिए रखी गई हर चीज के लायक है।

2. एसिक्स जेल कायानो

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Asics, जैसा कि आप जानते हैं, उद्योग में सर्वश्रेष्ठ में से एक है और खेल परिधान, जूते और सामान के लिए एक ब्रांड है। Asics से Kayano विशेष रूप से overpronation और संवेदनशील तलवों से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए है जो उन्हें शारीरिक गतिविधियों का आनंद लेने से रोकते हैं। इसमें अन्य संस्करण भी हैं, लेकिन नवीनतम जेल कायानो जूते एक बेहतर फिट, गैट नियंत्रण, सदमे अवशोषण और कुशन समर्थन के साथ आते हैं। साथ ही, ये अत्यधिक टिकाऊ होते हैं।

3. नया संतुलन ताजा फोम वोंगो

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नए बैलेंस शूज़ हल्के, आरामदायक और सांस के जूते होने के बारे में हैं जो आपके चलने के अनुभव को उतना ही सहज बना देते हैं जितना कि यह हो सकता है। वे स्टाइल से समझौता किए बिना आपके पैरों को कुशन करते हैं। ये लाइन में सर्वश्रेष्ठ में से एक हैं और अन्य की तरह संतुलन प्रदान करते हैं।

4. नाइक लूनर ग्लाइड 9

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नाइक एक इंडस्ट्री लीडर हैं। इसके अभिनव डिजाइन सभी प्रकार के उद्योग विनिर्देशों को पूरा करते हैं, और एक अलग स्थिरता श्रेणी होती है जो ओवरप्रोनेंस का भी ध्यान रखती है। लूनर ग्लाइड 9 इस श्रेणी से सबसे अच्छा है क्योंकि यह आपके पैरों के आंतरिक मेहराब को सही तरीके से कुशन करता है और उन्हें बहुत अधिक दबाव डाले बिना उन्हें स्थिरता प्रदान करता है। इन जूतों में सांस लेने योग्य बुना हुआ कपड़ा सामग्री एक और महत्वपूर्ण ऐड-ऑन है, जबकि फ्लाईवायर केबल आपके पैरों को उत्कृष्ट समर्थन देते हैं और उन्हें ठंडा रखते हैं।

5. मिज़ुनो वेव इंस्पायर 13

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6. एडिडास एडिस्टार बूस्ट ईएसएम

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Adistar Boost ESM जूते को कट्टर बनाता है और आपके पैरों के आंतरिक मेहराब को पूरी तरह से फिट करता है। वे आपको बहुत संतुलन और समर्थन देते हैं। मूल्य बिंदु अभी तक एक और पहलू है जो इन जूतों को अप्रतिरोध्य बनाता है। रनर इन जवाबदेही के लिए प्यार करते हैं और इन जूतों को कर्षण प्रदान करते हैं।

7. ब्रूक्स बीस्ट 16

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8. Saucony स्वतंत्रता

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Saucony जूते बनाने में माहिर हैं जो आपके पैरों को स्थिरता और निरंतर कुशनिंग प्रदान करते हैं। वे आपके पैरों को गले लगाते हैं और उनका आकार लेते हैं, जिससे उन्हें पूरे समय आराम मिलता है। वे हल्के, गतिशील और एक तरह के हैं। आप Saucony से कोई भी यादृच्छिक संस्करण चुनते हैं - और आप गलत नहीं होंगे।

9. आर्मर स्पेक्टर के तहत

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अंडर आर्मर खेल के सामान और किफायती सामान के लिए जाना जाता है। अंडर आर्मर से स्पेक्टर आपकी एड़ी को कुशन करने के लिए एक आंतरिक एड़ी काउंटर के साथ आता है और जमीन के संपर्क में आने पर उन्हें दबाव से बचाता है। यह आपके शरीर पर बेहद लचीला, हल्का और आसान है।

10. HOKA बॉडी 5

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दौड़ना या अन्य उच्च प्रभाव वाली शारीरिक गतिविधियां एक मजेदार चीज की तरह लगती हैं। हालांकि, यह कुछ भी हो सकता है लेकिन अगर आपके पास फ्लैट पैर हैं। सही तरह के जूते किसी के लिए या बिना ओवरप्रोन के लिए प्राथमिकता होना चाहिए। क्या आप किसी अन्य ब्रांड के बारे में जानते हैं जिसे हम याद कर रहे हैं? नीचे टिप्पणी अनुभाग में एक संदेश छोड़ कर हमें बताएं।