चिकनी त्वचा के लिए 10 सरल diy कॉफी स्क्रब व्यंजनों

लेकिन इससे पहले, आइए देखें कि कॉफी स्क्रब आपकी त्वचा को कैसे लाभ पहुंचाते हैं।

एक कॉफी स्क्रब के लाभ

1. डेड स्किन सेल्स को स्लो करता है

और नीचे नई, उज्जवल और चिकनी त्वचा का पता चलता है। शॉवर के दौरान पूरे शरीर और चेहरे पर कॉफी स्क्रब का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा कोमल हो जाती है। कॉफी की सुगंधित सुगंध का उल्लेख नहीं करना - यह आपकी इंद्रियों को जगाने के लिए पर्याप्त है।

2. सर्कुलेशन में सुधार करने में मदद करता है

एक कॉफी फेस / बॉडी स्क्रब शरीर के विभिन्न हिस्सों में संचार को बेहतर बनाता है। बेहतर संचलन का मतलब है कि आपकी कोशिकाओं को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिल रहे हैं, जो बदले में, आपकी त्वचा को चमकदार बनाते हैं।

3. त्वचा को टाइट करता है

कॉफी एक उत्कृष्ट स्क्रब है - यह त्वचा से सभी गंदगी और मृत कोशिकाओं को साफ करता है और सेल पुनर्जनन को बढ़ाता है। स्क्रबिंग न केवल आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है, बल्कि इसे कस भी देता है। कोशिका पुनर्जनन प्रक्रिया भी काले धब्बे और असमान त्वचा टोन को कम करने में मदद करती है।

4. एजिंग को रोकता है

यूवी किरणों के संपर्क में आने से फोटो खिंचने का कारण बनता है, लेकिन कॉफी स्क्रब को अपने चेहरे पर लगाने से यह उल्टा हो सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि कॉफी के मैदान का त्वचा पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ा। यह झुर्रियों और महीन रेखाओं को रोकता है और आपकी त्वचा को फोटोजिंग (1) से बचाता है।

5. सेल्युलाईट को कम करता है

हाँ। कॉफी आपकी त्वचा पर सेल्युलाईट की उपस्थिति को खत्म करने में मदद करता है। एक अध्ययन में पाया गया कि कैफीन सेल्युलाईट को कम करने में मदद कर सकता है जब शरीर के विभिन्न हिस्सों (2) के लिए शीर्ष पर लागू किया जाता है।

अब जब आप अपनी त्वचा के लिए कॉफी के लाभों को जानते हैं, तो इन साधारण कॉफी बॉडी और फेस स्क्रब व्यंजनों को देखें।

10 DIY कॉफी स्क्रब रेसिपी

1. कॉफी और चीनी रगडें
2. कॉफी और नारियल का तेल स्क्रब
3. कॉफी और हनी फेस स्क्रब
4. कॉफी और ब्राउन शुगर स्क्रब
5. कॉफी और दालचीनी फुल बॉडी स्क्रब
6. कॉफी और केला पैर और पैर रगडें
7. कॉफी और ग्रीन टी स्क्रब
8. कॉफी और शीया बटर बॉडी स्क्रब
9. कॉफी और मुसब्बर वेरा स्क्रब
10. कॉफी और गुलाब जल स्क्रब

1. कॉफी और चीनी स्क्रब

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच कॉफी के मैदान
• 1 बड़ा चम्मच दानेदार चीनी
• 1 चम्मच जैतून का तेल

तरीका

1. एक कांच की कटोरी में सभी सामग्री डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
2. इसका प्रयोग शॉवर के दौरान अपने चेहरे और शरीर पर स्क्रब करने के लिए करें।
3. एक ग्लास जार में बाकी स्टोर करें और एक महीने के भीतर उपयोग करें।

क्यों यह काम करता है

कॉफी त्वचा को कसती है और एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएंट है जबकि जैतून का तेल त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज रखने में मदद करता है। इस स्‍क्रब में एंटीऑक्‍सीडेंट होते हैं जो त्‍वचा के स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देते हैं और इसे ग्‍लो करते हैं।

TOC पर वापस

2. कॉफी और नारियल का तेल स्क्रब

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच कॉफी के मैदान (ताजा कॉफी के मैदान का उपयोग करें)
• Urt कप दही
• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
• Ice नींबू का रस

तरीका

1. एक कांच के कटोरे में, सभी अवयवों को मिलाएं। अपने चेहरे और शरीर को साफ़ करने के लिए मिश्रण का उपयोग करें। इसे 1-15 मिनट के लिए बैठने दें। इसे शॉवर में बंद कर दें।

क्यों यह काम करता है

कॉफी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है, और नींबू का रस आपकी त्वचा को उज्ज्वल बनाता है। दही और नारियल तेल आपकी त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करते हैं। यह स्क्रब अविश्वसनीय रूप से ताज़ा है और आपकी त्वचा को नरम और चिकना बनाता है।

TOC पर वापस

3. कॉफी और हनी फेस स्क्रब

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच कॉफी के मैदान
• 3 बड़े चम्मच दही (या पूरा दूध)
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 2 बड़े चम्मच कोको पाउडर

तरीका

1. एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं।
2. अपने चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर मिश्रण फैलाएं।
3. 10 मिनट के लिए धीरे मालिश करें। इसे थोड़ी देर बैठने दें।
4. इसे धो लें।

क्यों यह काम करता है

यह फेस पैक बेहद पौष्टिक है। यह न केवल त्वचा को निखारता है बल्कि उसे शांत भी करता है। शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो आपकी त्वचा पर हीलिंग प्रभाव डालते हैं। यह नमी में भी बंद हो जाता है और, दही (या दूध) के साथ, आपकी त्वचा को पोषण प्रदान करता है।

TOC पर वापस

4. कॉफी और ब्राउन शुगर स्क्रब

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच कॉफी मैदान
• 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर
• 1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल

तरीका

1. एक कटोरे में कॉफी और ब्राउन शुगर मिलाएं
2. इसमें तेल डालें और ब्लेंड करें (कंसिस्टेंसी को एडजस्ट करें)।
3. इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर एक गोलाकार गति में मालिश करें।
4. 10 मिनट से ज्यादा न रगड़ें और फिर धो लें।

क्यों यह काम करता है

बादाम का तेल और कॉफी सेल पुनर्जनन प्रक्रिया को नवीनीकृत करते हैं। बादाम का तेल काले धब्बों को खत्म करने और त्वचा को चमकदार बनाए रखने में भी मदद करता है। काम पर व्यस्त दिन से वापस आने के बाद यह स्क्रब अविश्वसनीय रूप से ताज़ा है।

TOC पर वापस

5. कॉफी और दालचीनी फुल बॉडी स्क्रब

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• Ground कप कॉफी ग्राउंड
• Ut कप नारियल तेल
• ½ कप चीनी
• 1 चम्मच दालचीनी पाउडर

तरीका

1. नारियल तेल पिघलाएं (यदि यह ठोस है)।
2. एक कांच की कटोरी में सभी अवयवों को मिलाएं और मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें।
3. सुनिश्चित करें कि कॉफी तेल में पूरी तरह से नहीं घुलती है।
4. मिश्रण को एक एयरटाइट जार में स्टोर करें और शॉवर के दौरान अपने पूरे शरीर पर लगाएं।
5. अब 10-15 मिनट तक स्क्रब करें।

क्यों यह काम करता है

शरीर में मौजूद तत्व त्वचा की मृत कोशिकाओं को धीरे से साफ़ करते हैं और पहले इस्तेमाल के बाद आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं। कॉफी अतिरिक्त तेल को खत्म कर देती है जबकि दालचीनी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो बे में संक्रमण और जलन को बनाए रखते हैं।

TOC पर वापस

6. कॉफी और केले पैर और पैर रगडें

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• Grounds कप कॉफी ग्राउंड
• ¼ कप जैतून का तेल
• Ana पका हुआ केला
• ½ कप कोषेर नमक

तरीका

1. केले को मैश करें और उसमें सभी सामग्रियों को मिलाएं। अच्छी तरह ब्लेंड करें।
2. अपने सभी पैरों और पैरों पर लागू करें।
3. 15 मिनट के लिए धीरे मालिश करें।
4. इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

क्यों यह काम करता है

अपने पैरों को सुंदर रखना चाहते हैं? फिर, इस रगडें वे सभी की जरूरत है। केला थोड़ा गन्दा हो सकता है, लेकिन यह आपके पैरों की त्वचा को चिकना बनाता है, और कॉफी का मैदान मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करता है। कोषेर नमक बैक्टीरिया को मारता है और आपके पैरों को ताज़ा करता है।

TOC पर वापस

7. कॉफी और ग्रीन टी स्क्रब

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• Ground कप कॉफी ग्राउंड
• 3 चम्मच एप्सोम नमक
• 2 चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 टी बैग (ग्रीन टी)
• 4 बड़ा चम्मच जोजोबा तेल

तरीका

1. एक कटोरे में, तेल और चाय को छोड़कर, सभी सामग्रियों को चाय में मिलाएं। स्थिरता को समायोजित करते हुए हरी चाय और तेल डालें।
2. इसे अच्छे से मिलाएं और पूरे शरीर पर लगाएं।
3. 10-15 मिनट के लिए मालिश करें और इसे 10 मिनट के लिए रहने दें।
4. पानी से धो लें।

क्यों यह काम करता है

इस स्क्रब के चिकित्सीय लाभ हैं। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। एप्सम नमक न केवल सूजन से राहत देता है बल्कि दर्द और गले की मांसपेशियों को भी आराम देता है। इस स्क्रब को अपने पैर पर इस्तेमाल करने से भी पैरों की दुर्गंध दूर होगी।

TOC पर वापस

8. कॉफी और शीया बटर बॉडी स्क्रब

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच कॉफी के मैदान
• 2 बड़े चम्मच शिया बटर
• 3 बड़े चम्मच समुद्री नमक
• Ut कप नारियल तेल
• 10 बूंदें पेपरमिंट आवश्यक तेल

तरीका

1. नारियल तेल को पिघलाएं और इसमें शीया बटर डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
2. अन्य सामग्री जोड़ें और मिश्रण करें।
3. अपने चेहरे और शरीर पर मिश्रण लागू करें और धीरे से साफ़ करें।
4. इसे 10 मिनट तक करें और फिर इसे धो लें।
5. पैट आपकी त्वचा सूखी।

क्यों यह काम करता है

कॉफी आपकी त्वचा के लिए एक कसैले के रूप में कार्य करती है जबकि शीया मक्खन विटामिन ए, डी, और ई से भरा होता है जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखता है। यह स्क्रब चिढ़ त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। पुदीने के तेल की महक आपको शॉवर के बाद उर्जावान महसूस कराएगी।

TOC पर वापस

9. कॉफी और एलो वेरा स्क्रब

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• Grounds कप कॉफी ग्राउंड
• 3 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल

तरीका

1. दोनों सामग्रियों को मिलाएं।
2. स्क्रब को अपने चेहरे या शरीर पर लगाएं और 10 मिनट तक मसाज करें।
3. इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. इसे धो लें।

क्यों यह काम करता है

एलोवेरा बेहद सुखदायक और शांत करने वाला है। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है और इसे आराम महसूस करने में मदद करता है। इस स्क्रब से एक अच्छी मालिश कोशिकाओं को उत्तेजित करती है और आपकी त्वचा को एक स्वस्थ और प्राकृतिक चमक प्रदान करती है।

TOC पर वापस

10. कॉफी और गुलाब जल स्क्रब

Shutterstock

आपको चाहिये होगा

• 4 बड़े चम्मच कॉफी के मैदान
• 1 चम्मच गुलाब जल
• 2 चम्मच जुनिपर सीड ऑयल

तरीका

1. एक कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं।
2. अपने चेहरे और शरीर पर मिश्रण लागू करें और मालिश करें।
3. इसे धोने से पहले इसे 10 या 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।

क्यों यह काम करता है

जुनिपर सीड ऑयल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। यह स्क्रब त्वचा के संक्रमण और चकत्ते को रोकने में मदद करता है। इसका नियमित रूप से उपयोग करने से आपकी त्वचा फर्म और चिकनी हो जाती है।

TOC पर वापस

DIY स्क्रब के बारे में आश्चर्यजनक बात यह है कि आपकी त्वचा को अब उन रसायनों से नहीं निपटना है जो व्यावसायिक रूप से उपलब्ध स्क्रब में मौजूद हैं। और अगर आप कॉफी पसंद करते हैं, तो अब आपके पास आनन्दित होने के और भी कारण हैं। आपकी त्वचा इन DIY स्क्रब व्यंजनों को पसंद करने वाली है। जाओ और उन्हें कोशिश करो। अपनी टिप्पणियाँ और प्रतिक्रिया पोस्ट करना न भूलें क्योंकि हम आपसे सुनना पसंद करते हैं।

संदर्भ

1. "टॉपिकल एप्लीकेशन ऑफ स्पेंट कॉफ़ी..", फोटोकैमिकल और फ़ोटोबायोलॉजिकल साइंसेज, एनसीबीआई
2. "प्रभावकारिता का मूल्यांकन..", इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ कॉस्मेटिक साइंस, एनसीबीआई