12 तरीके बंद होने के नाते

रिश्तों के टूटने का एक बड़ा कारण एक या दोनों पार्टनर का व्यवहार है। ईर्ष्या की ये भावनाएं कई कारकों के कारण हो सकती हैं, जो पहले से अनुभव किए गए आघात से लेकर एक साथी की व्यक्तिगत असुरक्षा तक। यह जन्मजात चरित्र मुद्दों के कारण भी हो सकता है जो इन व्यक्तियों द्वारा कभी भी पूरी तरह से संबोधित नहीं किए गए थे। जब किसी साथी को बहुत जलन हो रही हो तो किसी रिश्ते को निभाना बेहद मुश्किल हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब इस प्रकार का ईर्ष्यापूर्ण व्यवहार प्रकट होना शुरू होता है, तो रिश्ते के विभिन्न पहलू प्रभावित होते हैं - आपसी सम्मान, विश्वास, विश्वास और समग्र रूप से संबंध जैसी चीजें।

संभावना क्या है?

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एक नियंत्रित या अधिकारी होने का साथी एक नियमित साथी से बहुत अलग महसूस कर सकता है। कई जोड़ों को पता चलता है कि एक मिठाई और एक योग्य प्रेमी और एक साथी के बीच अंतर है जो उन्हें खुद करना चाहते हैं। जब असुरक्षा या ईर्ष्या की बात आती है, तो जोड़े अक्सर प्यार से लेकर अत्यधिक निष्ठा तक की रेखा पार कर सकते हैं। वे एक-दूसरे की अंतर्निहित स्वतंत्रता का अनादर करते हैं और एक-दूसरे की सीमाओं पर घुसपैठ करते हैं। गुप्त फोन के माध्यम से खोज करता है, जब एक साथी अपने दोस्तों के साथ बाहर जाता है, तो अपराधबोध का खेल, जब भरोसा नहीं मिलता है, तो गुस्सा फैलता है, या किसी और के साथ बातचीत पर लगातार पूछताछ - इन सभी चीजों से निपटना बेहद मुश्किल हो सकता है साथ में।

ये कुछ प्रारंभिक लक्षण हैं जिनके लिए आपको बाहर देखना चाहिए।

प्रारंभिक संकेत के प्रारंभिक लक्षण

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1. आपको लग सकता है कि आप परिवार, दोस्तों और प्रियजनों से कम संवाद कर रहे हैं, क्योंकि आपका साथी आपका हर समय चाहता है। किसी व्यक्ति को अलग करना भावनात्मक शोषण और अधिकार का प्रतीक है।
2. हालाँकि रिश्तों में कई जोड़े एक व्यक्ति को वित्त के प्रबंधन की जिम्मेदारी सौंपते हैं, अगर आपका साथी आपके द्वारा खर्च किए गए प्रत्येक पैसे को नियंत्रित करना शुरू कर देता है, तो यह एक चेतावनी संकेत हो सकता है।
3. जब कोई व्यक्ति अपने साथी को एक अधिकार के रूप में मानना ​​शुरू कर देता है, तो वर्चस्वकारी व्यवहार का एक पैटर्न लागू होता है। सहज और भावनात्मक रूप से अपमानजनक लोगों को एक सहज आवेश में महसूस करने की आवश्यकता होती है।
4. यदि आपके साथी में छिपी हुई असुरक्षाएँ हैं, तो उन्हें अक्सर ईर्ष्या का प्रकोप हो सकता है। वास्तव में, खुद को बेहतर महसूस करने के लिए, वे आपसे अपने दोस्तों और स्वतंत्रता को छोड़ने की उम्मीद कर सकते हैं। यह स्पष्टता का स्पष्ट संकेत है।

तो, आप इस प्रकार के व्यवहार को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं? जब आप एक रिश्ते में आते हैं तो आप खुद को पागलपन की भावना से कैसे रोक सकते हैं? यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी सहायता करेंगे।

12 तरीके बंद होने के कारण

1. अतीत के बारे में एक बड़ा सौदा करना बंद करो

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यह हो सकता है कि आपको पहले धोखा दिया गया था या झूठ बोला गया था - लेकिन यह एक नया रिश्ता है। अतीत को कभी भी बर्बाद मत करो जो तुम्हारे पास है। आपका साथी आपके पूर्व के समान व्यक्ति नहीं है, और आप दोनों एक नई शुरुआत के लायक हैं। हमारा विश्वास करो, यदि आप अतीत को जाने देंगे तो आप बेहतर महसूस करेंगे। आप पूरी तरह से कुछ भी नहीं बदल सकते हैं जो पहले से ही हुआ है, इसलिए जो कुछ भी पिछले चोट लगी है उसे जारी करें और उस सुंदर रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करें जिसमें आप अभी हैं।

2. अपनी खुद की जिंदगी जियो

3. अत्यधिक मत बनो

जितना अधिक आप यह मानते हैं कि आपका साथी आपके साथ ईमानदार नहीं है या आपको प्यार नहीं करता है, उतना ही आप उन्हें डरा देंगे। कोई भी जरूरतमंद व्यक्ति के लिए बाध्य नहीं होना चाहता है, इसलिए अपने साथी पर अपने मुद्दों से उपजी सभी चिंताओं और आशंकाओं को धक्का न दें। माना कि वे आपसे प्यार करते हैं क्योंकि उन्होंने आपके साथ संबंध बनाने का विकल्प चुना। यदि आप अपने बू को ऐसा महसूस कराते हैं कि उन्होंने कुछ बुरा नहीं किया है, तब भी वे यह सोचना शुरू कर सकते हैं कि क्या संबंध इसके लायक है।

4. अपने ईर्ष्या आप जिंदा खाओ मत करो

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ईर्ष्या न केवल एक रिश्ते को मारती है, बल्कि आपको अपने दैनिक जीवन में घृणित और कड़वा भी महसूस करती है। आप में हरे आंखों वाला राक्षस आपको बेकार महसूस करेगा और आपको काट देगा। उस नकारात्मक दृष्टिकोण को एक सकारात्मक भावना में बदल दें, यह स्वीकार करते हुए कि आपका साथी आपके साथ रहना पसंद करता है क्योंकि आप स्वयं एक अच्छे व्यक्ति हैं। आपको किसी और से ईर्ष्या करने की ज़रूरत नहीं है कि आपका साथी समय बिता रहा है। अपने स्वयं के मूल्य को जानें और विश्वास करें कि आपका महत्वपूर्ण अन्य आपके साथ रहने के लिए भाग्यशाली है।

5. अपनी चिंता को शांत करने के तरीके खोजें

आपकी चिंता को शांत करने के कई तरीके हैं। माइंडफुलनेस और ब्रीदिंग एक्सरसाइज का अभ्यास करें। ये चीजें हमें हमारी भावनाओं और विचारों के साथ आराम से बैठने की अनुमति देती हैं, बिना हमारे व्यवहार को नियंत्रित करने या उनके द्वारा प्रबल होने के लिए।

6. एक-दूसरे के दोस्तों को जानें

अनावश्यक रूप से ईर्ष्या महसूस करने को रोकने का एक शानदार तरीका एक-दूसरे के दोस्तों और सामाजिक मंडलियों से परिचित होना है। यदि आप इस बात से अवगत हैं कि आपका साथी किसके साथ समय बिता रहा है, तो आप यह निश्चित रूप से जान पाएंगे कि चिंता करने का कोई कारण नहीं है। वास्तव में, आप भी उनके दोस्तों को पसंद कर सकते हैं और उनके साथ बाहर घूमना चाहते हैं!

7. समस्या की जड़ को खोजने की कोशिश करें

आप अपने रिश्ते में इतना पागलपन क्यों महसूस करते हैं? चाहे वह अतीत के किसी रिश्ते के अनुभव की वजह से हो या आपके बचपन में कुछ ऐसा हुआ हो, आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और इस शर्मनाक तरीके से कार्य कर रहे हैं। यह निश्चित रूप से आपको अपनी असुरक्षा के मुद्दों के साथ आने में मदद करेगा और उन पर विजय प्राप्त करेगा, जो बदले में, आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस कराएगा और भविष्य में बेहतर रिश्ते बनाने में मदद करेगा।

8. अपने साथी को बदलने की कोशिश मत करो

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आपको पता था कि आप क्या कर रहे थे और आपका साथी कौन था इससे पहले कि आप रिश्ते में शामिल होने का फैसला करें। तो, अब आपको उन्हें बदलने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है? अपने आप को यह समझाने में कि आपके साथी को बदलने की जरूरत है, इस संबंध में आपके द्वारा किए जा रहे मुद्दों का आसान और अनुचित जवाब हो सकता है।

9. अपने साथी और खुद पर भरोसा रखें

लोग अक्सर अपने भागीदारों के बारे में बहुत असुरक्षित महसूस करते हैं क्योंकि वे उन पर अपने स्वयं के मुद्दों को प्रोजेक्ट करते हैं। जब आप ईर्ष्या और असुरक्षित महसूस करना शुरू करते हैं, तो आपको यह पता लगाने के लिए कुछ आत्म-प्रतिबिंब करने की ज़रूरत है कि क्या समस्या वास्तव में कुछ है जो उन्होंने किया था या यदि समस्या आप है।

10. पागल मत बनो

कई लोग ऐसे होते हैं जो पूरी तरह से पागल हो जाते हैं जब उन्हें इस बात की जानकारी नहीं होती है कि उनका साथी हर समय क्या कर रहा है। उन्हें चिंता हो सकती है कि उनके महत्वपूर्ण दूसरे किसी और के साथ काम के दौरान छेड़खानी कर रहे हैं, या वे गलत तरह के लोगों के साथ घूम रहे हैं। इस तरह का व्यामोह बेहद खतरनाक हो सकता है। यह न केवल आपके साथी पर संदेह करता है बल्कि आपके मन की शांति और कल्याण को भी प्रभावित करता है। बल्कि, बस अपने साथी को होने दो। यह विश्वास करना सीखें कि वे आपको बाकी सब से ऊपर मानेंगे।

11. अपने साथी पर जासूसी न करें

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इसे स्वीकार करें - सभी ने इसे कम से कम एक बार किया है! एक खाते के ईमेल के माध्यम से जाना जो खुला छोड़ दिया गया है, ब्राउज़र इतिहास पर एक नज़र रखना, पाठ संदेशों के माध्यम से स्क्रॉल करना… यह आपको हानिरहित और सामान्य लग सकता है, लेकिन यह आपके रिश्ते में दरार पैदा कर रहा है। आप सोच सकते हैं कि खोजने के लिए कुछ है, और उस विचार से आप दोनों के विश्वास में दर्द होता है - या, बल्कि, होना चाहिए। इसके अलावा, यह वास्तव में अजीब हो जाएगा अगर वे आपको ऐसा करते हुए पकड़ लेते हैं! स्वस्थ विचारों और कृत्यों के साथ खुद को व्यस्त रखना सीखें।

12. अपने मुद्दों के बारे में खुला रहें

अपने bae को बताएँ कि आप इसे बिना दोष के खेल कैसे महसूस करते हैं। उन्हें पिछले रिश्ते से आपके मुद्दों के बारे में बताएं जो आपके लिए किसी और पर भरोसा करना मुश्किल बनाता है। उनसे बात करें कि जब आप एक निश्चित तरीके से कार्य करते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप चीजों को लड़ाई के रूप में नहीं, बल्कि एक खुले संवाद के रूप में प्रस्तुत कर रहे हैं। यदि आप ईमानदार हैं और उन चीजों के बारे में खोलते हैं जो आपकी चिंता करते हैं, तो आपका महत्वपूर्ण पक्ष इसके पक्ष को सुनने की अधिक संभावना है। यदि आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हैं, तो यह निश्चित रूप से आपको पागलपन के शिकार होने से रोकने में मदद करेगा। एक बार जब सब कुछ खुले में निकल जाता है, तो आप दोनों इसके माध्यम से काम करना शुरू कर सकते हैं - पूरी तरह से एक टीम के रूप में!

जब रिश्तों की बात आती है, तो हम अपने सहयोगियों पर भरोसा करने से लगभग हमेशा बेहतर होते हैं। यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि आप एक स्वस्थ रिश्ते में हैं। अपनी स्वतंत्रता का आनंद लेते हुए, अपनी भावना को बढ़ाएं, और वास्तव में जो वास्तविक है उसकी सराहना करते हुए, आप स्वयं के भीतर स्वयं को खुश और खुश रख सकते हैं। इस तरह, कोई फर्क नहीं पड़ता कि परिणाम क्या है, आपको लाभ होगा क्योंकि आप जानेंगे कि आपने अपने आप को सच माना है और ईमानदारी के साथ काम किया है - सुंदर गुण जो आपको भविष्य के किसी भी रिश्ते के लंबे समय तक काम करेंगे।