कोलकाता में 14 सर्वश्रेष्ठ एरोबिक्स कक्षाएं

क्या आप भूखे बिना एक फिट बॉडी चाहते हैं? खैर फिर एरोबिक्स जिम में भारी वजन उठाने के बिना एक बेहतर शारीरिक आकार प्राप्त करने का एक ऐसा तरीका है। अब उन सभी आहार खाद्य पदार्थों के बारे में भूल जाओ और बस एरोबिक्स का आनंद लें। एरोबिक्स आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं से दूर रखेगा।

जबकि हर कोई फिट और स्वस्थ रहने के महत्व को जानता है, जिम को हिट करने के लिए पर्याप्त समय या कठोर कसरत शासन का पालन करना बहुमत के लिए सीमा से बाहर रहता है। एरोबिक व्यायाम ने लोगों को व्यस्त शेड्यूल और काम के दबाव में फंसा दिया है ताकि अतिरिक्त फ्लेब को बहाने का एक मजेदार तरीका मिल सके और एक स्वस्थ काया विकसित हो सके।

कोलकाता में एरोबिक कक्षाएं क्यों होती हैं:

यह बिना कारणों के नहीं है कि कोलकाता में विभिन्न आयु समूहों के अधिक से अधिक महिला और पुरुष एरोबिक व्यायाम कक्षाओं के लिए चयन कर रहे हैं।

एरोबिक्स ठेठ अभ्यास करने की तुलना में बहुत अधिक दिलचस्प साबित होता है और यही कारण है कि इसने युवा पीढ़ी के साथ-साथ काम करने वाले पेशेवरों को भी पकड़ा है जो व्यायाम के माध्यम से तनाव का पर्दाफाश करना चाहते हैं।

समय के साथ, एक्वा एरोबिक्स जैसे एरोबिक्स पर बदलाव छिड़ गए हैं और इसने बहुत से लोगों को आकर्षित किया है। कोलकाता में ज़ुम्बा एरोबिक्स की लोकप्रियता भी तेजी से बढ़ रही है।

कोलकाता में काफी स्वास्थ्य और फिटनेस संस्थान हैं जो आजकल एरोबिक कक्षाएं प्रदान करते हैं। इनमें से अधिकांश इकाइयाँ पिछले एक दशक में फली-फूलीं और कुछ ने ग्रुपऑन और स्नैपडील जैसी लोकप्रिय ऑनलाइन शॉपिंग साइटों के साथ टाई-अप कार्यक्रम भी पेश किए।

नीचे सूचीबद्ध कुछ स्वास्थ्य और फिटनेस केंद्र कोलकाता में हैं जो एरोबिक कक्षाएं प्रदान करते हैं:

कोलकाता में एरोबिक्स क्लासेस कहाँ खोजें?

यहां कोलकाता में 10 सर्वश्रेष्ठ एरोबिक कक्षाएं हैं जहां आप विभिन्न एरोबिक शैलियों के बारे में जानेंगे।

1. फ्लैश फिटनेस:

फ्लैश फिटनेस कोलकाता के कैमक स्ट्रीट पर स्थित है। अपनी फिटनेस व्यवस्था का आनंद लें। फुट स्टूडियो जहां पुरुष, महिलाएं और बच्चे विशेषज्ञों और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित प्रशिक्षकों से एरोबिक्स सीख सकते हैं।

2. गौरव गोस्वामी:

गौरव गोस्वामी कोलकाता के हुगली में कराटे, मुक्केबाजी और किकबॉक्सिंग कक्षाओं के साथ एरोबिक्स कक्षाएं संचालित करते हैं। एक पूर्व राष्ट्रीय ताइक्वांडो चैंपियन, वह कोलकाता विश्वविद्यालय से कला स्नातक हैं और 15 वर्षों से अध्यापन कर रहे हैं। वह नियमित कक्षाएं संचालित करता है, इन पाठ्यक्रमों की होम ट्यूशन देता है और ऑनलाइन कक्षाएं भी संचालित करता है।

3. अनुराग का नृत्य केंद्र:

अनुराग का नृत्य केंद्र काली कृष्णा टैगोर स्ट्रीट, कोलकाता में स्थित एक अतिरिक्त कक्षा है। इस केंद्र की अन्य शाखाएँ कंकुरगाची और बुर्राबाजार क्षेत्र में हैं। इस नृत्य केंद्र द्वारा नियमित कक्षाएं और होम ट्यूशन भी आयोजित किए जाते हैं। अन्य गतिविधियों में गायन, गणित, वाद्य और तायक्वोंडो आदि शामिल हैं।

4. तलवलकर बेहतर मूल्य फिटनेस लिमिटेड:

तलवल्कर बेटर वैल्यू फिटनेस लिमिटेड, एरोबिक अभ्यासों को सीखने के लिए ज्यादातर ताल्लुकरों को कोलकाता के शीर्ष स्थलों में से एक के रूप में संदर्भित किया जाता है। कोलकाता में साल्ट लेक और कुछ अन्य स्थानों पर एक केंद्र है जो योग, भार प्रशिक्षण और कार्डियो प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों के साथ एरोबिक व्यायाम कक्षाएं प्रदान करते हैं। वे आर्ट सेटअप के साथ-साथ डाइटीशियन और ट्रेनर की भी पेशकश करते हैं।

तलवल्कर्स भारत में प्रसिद्ध फिटनेस सेंटर है जिसकी भारत में 100 से अधिक शाखाएँ हैं। वे संस्थान में एरोबिक्स, जिम्नास्टिक, किकबॉक्सिंग की नियमित कक्षाएं संचालित करते हैं। तलवलकर प्रशिक्षकों की अपनी विशेषज्ञ टीम, व्यक्तिगत ध्यान और अनुभव के लिए अच्छी तरह से जाने जाते हैं। केंद्र कोलकाता के बल्लीगंज में स्थित है।

5. अरिजीत का वर्कआउट:

अरिजीत का वर्कआउट अन्य एरोबिक कक्षाओं के साथ-साथ योग, वजन घटाने, पिलेट्स और व्यक्तित्व विकास के लिए कक्षाओं सहित अन्य फिटनेस कक्षाओं का संचालन करता है। चौरंगी रोड, कोलकाता में स्थित यह वर्ग किसी भी दवा या जेल का उपयोग किए बिना इंच के नुकसान में मदद करता है।

अरिजीत वर्कआउट, चौरंगी रोड पर स्थित है, जो वजन घटाने और फिटनेस व्यायाम प्रशिक्षण के शीर्ष और नवीनतम रूपों पर केंद्रित है। व्यस्त जीवन जीने वाले लोगों के लिए पावर योग, फ्री हैंड एक्सरसाइज और वेट मैनेजमेंट सेशन के साथ एरोबिक क्लासेस भी हैं।

6. एस एंड एस संस्थान:

एस एंड एस इंस्टीट्यूट कोलकाता का एक ऐसा केंद्र है, जहां आप अन्य हॉबी वर्गों के साथ-साथ बोली जाने वाली अंग्रेजी, नृत्य और व्यक्तित्व विकास के साथ सर्वोत्तम एरोबिक शैली सीख सकते हैं। इस संस्थान से जुड़ें और भारत के सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षकों से सीखें।

7. जीवन जोड़ें:

Add Life 22 कैमक स्ट्रीट में कोलकाता के केंद्र में स्थित है। यह विद्यार्थियों को पहली दर सुविधाएं प्रदान करता है। एरोबिक्स और बॉडी ट्रेनिंग सिखाने के लिए इसमें एक जिम, सर्वश्रेष्ठ स्टूडियो और विशेष प्रशिक्षक हैं। आप संस्थान में या ऑनलाइन के माध्यम से सीख सकते हैं।

8. मणि सी:

मणि सी पेशे से डांस कोरियोग्राफर हैं और वेस्टर्न, योग और योग मेडिटेशन क्लासेस के साथ साल्ट लेक, कोलकाता में एरोबिक्स क्लासेस संचालित करते हैं। वह करियर से एक इंजीनियर है, लेकिन उसे नृत्य और एरोबिक्स का शौक है। वह नियमित कक्षाएं लेती है और घर की ट्यूशन भी लेती है।

9. चैताली जी:

कोलकाता के हृदयपुर से चैताली जी एक कला स्नातक हैं और उन्हें एरोबिक्स सिखाने का 5 साल का अनुभव है। उसके घर में एक फिटनेस सेंटर है जहाँ वह अपने छात्रों को एरोबिक्स सिखाती है और वर्कआउट तकनीक का आश्वासन देती है। वह एक विशेषज्ञ ट्रेनर है और अपने सभी विद्यार्थियों को पढ़ाने के लिए प्रभावी तरीकों का उपयोग करती है। वह मशीनों की मदद के बिना वजन घटाने के प्रशिक्षण के लिए प्राकृतिक तकनीकों का उपयोग करती है।

10. गोल्ड का जिम:

गोल्ड का जिम कोलकाता के जवाहरलाल नेहरू मार्ग पर स्थित है। यह 1965 में वेनिस, कैलिफोर्निया में शुरू किया गया था और तब से यह आधुनिक फिटनेस तकनीकों के विकास और शिक्षण के लिए केंद्र बन गया है। इसे 1975 में मोशन पिक्चर "पम्पिंग आयरन" में भी दिखाया गया था। इस फिल्म के कारण इसे दुनिया भर में ध्यान मिला। इस संस्थान में विशेषज्ञ प्रशिक्षकों द्वारा एरोबिक्स, जिमनास्टिक और किकबॉक्सिंग कक्षाएं संचालित की जाती हैं।

कोलकाता के जेएल नेहरू रोड पर स्थित इस आधुनिक फिटनेस सेंटर में, आपको एरोबिक्स व्यायाम पर भिन्नता सीखने को मिलती है, जिसे किकबॉक्सिंग के साथ एरोबिक्स कहा जाता है। यह जल्दी वजन घटाने के लिए फायदेमंद है। यह पूर्ण शक्ति कसरत एड्स उम्मीदवारों को पारंपरिक एरोबिक कसरत की तुलना में अधिक कैलोरी जलाती है। यह 2006 में स्थापित किया गया था और तब से ताकत से ताकत तक बढ़ी है।

11. सक्रिय एरोबिक्स:

कोलकाता में इसकी 5 शाखाएँ हैं और संस्थान पुरुषों और महिलाओं के लिए दैनिक कक्षाएं प्रदान करता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं और एक फिट शरीर प्राप्त करना चाहते हैं। यह सरकार द्वारा पंजीकृत एरोबिक केंद्र उचित मूल्य बिंदुओं पर एरोबिक कक्षाएं प्रदान करता है। एरोबिक कक्षाओं की विस्तृत श्रृंखला में वेट एरोबिक्स, एक्वा एरोबिक्स और कार्डियो एरोबिक्स शामिल हैं।

12. पहला कदम नृत्य अकादमी:

यह एक नृत्य कंपनी है जो विभिन्न नृत्य कार्यक्रमों के साथ-साथ नृत्य एरोबिक कक्षाएं भी प्रदान करती है। इलियट लेन आधारित संस्थान वसा की कमी के लिए नृत्य एरोबिक कक्षाएं प्रदान करता है।

13. रश स्वास्थ्य:

इस एजेंसी के कोलकाता में 3 केंद्र हैं- एल्गिन रोड, राशबिहारी और साल्ट लेक में। यह विभिन्न प्रकार के फिटनेस कार्यक्रम प्रदान करता है जिसमें एरोबिक्स शामिल हैं। कार्यक्रम छात्रों और कॉर्पोरेट अधिकारियों सहित बदलती जरूरतों और पृष्ठभूमि वाले लोगों की आवश्यकताओं के अनुरूप दर्जी हैं। इसके केंद्र वातानुकूलित केंद्रों और भाप कमरे जैसी सुविधाओं के साथ, पोषण परामर्श केंद्र एक बड़े ग्राहक को विकसित करने में सफल रहा है।

14. मंत्र लाइफस्टाइल हेल्थ क्लब:

इस बहुमुखी फिटनेस सेंटर ने कोलकाता में एक दशक पहले अपनी यात्रा शुरू की थी और शहर में इसकी 4 शाखाएं हैं- टोबिन रोड, सिनथे अधिक, बैरकपुर और चिरियामोर जैसी जगहों पर। यह फिटनेस और आवश्यकताओं के विभिन्न स्तरों के साथ पुरुषों और महिलाओं के विभिन्न प्रकार के सूट की आवश्यकताओं के फिटनेस कार्यक्रम प्रदान करता है। यह विभिन्न पैकेज जैसे एरोबिक्स, योग और स्पा सेवाएं प्रदान करता है।

ये कोलकाता के सर्वश्रेष्ठ एरोबिक्स कक्षाओं में से कुछ हैं। यदि आप कोलकाता में रह रहे हैं और अपने शरीर को टोन करने और कुछ अतिरिक्त इंच खोने के लिए एरोबिक कक्षाओं की तलाश कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से उपरोक्त कुछ कक्षाओं की जांच कर सकते हैं और अपने आप को नामांकित कर सकते हैं।