2020 के 15 सर्वश्रेष्ठ एब स्ट्रैप - एब्स अभ्यास के लिए बेहतर समर्थन

आप एक फिट कोर और एक छेनी पेट को प्राप्त करने के लिए अपने एब्स अभ्यास को कैसे ईंधन दे सकते हैं? ठीक है, अब एक पट्टा का उपयोग करके! एब स्ट्रैप्स हैंगिंग एक्सरसाइज के लिए एक सपोर्ट टूल हैं। आप उन्हें एक पुल-अप बार से जोड़ते हैं और अपने शरीर का समर्थन करने, रीढ़ की चोटों को रोकने और अच्छी मुद्रा बनाए रखने के लिए उन्हें अपनी बाहों के चारों ओर पहनते हैं। वे आपको लंबी अवधि के लिए पुल-अप बार पर लटकने में मदद करते हैं, जिससे आप हैंगिंग एक्सरसाइज के अधिक दोहराव कर सकते हैं।

यहाँ आराम करने, कैलोरी बर्न करने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ एब स्ट्रैप हैं। उनकी जाँच करो!

15 सर्वश्रेष्ठ अब स्ट्रैप - समीक्षाएं

1. DMoose फिटनेस हैंगिंग एब स्ट्रैप्स

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DMoose फिटनेस हैंगिंग एब स्ट्रैप्स हैवी-ड्यूटी हैं। वे अतिरिक्त-चौड़ी पट्टियाँ हैं जिनमें मोटी कोहनी गद्दी, चीर-प्रतिरोधी नायलॉन और स्टील कारबिनर होते हैं। वे अत्यधिक टिकाऊ होते हैं क्योंकि नायलॉन की पट्टियों में डबल सिलाई होती है, और गुणवत्ता उच्च श्रेणी की होती है। मोटे हाथ की गद्दी हथियारों और कोहनी को घर्षण रहित समर्थन प्रदान करती है। हेवी-ड्यूटी स्टील कारबिनर्स स्ट्रैप-अप बार पर पट्टियों को मजबूती से पकड़ने में मदद करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि आप फॉल-प्रूफ रहें। ये एब स्ट्रैप आपकी मुद्रा को बनाए रखने में मदद करते हैं क्योंकि आप अपने एब्स को बढ़ी हुई कोर ताकत के लिए प्रशिक्षित करते हैं। आप इन टिकाऊ एब स्ट्रैप की मदद से वर्टिकल क्रंच, लेग लिफ्ट, लेग राइज और अन्य हैंगिंग एब्स एक्सरसाइज आसानी से कर सकते हैं। पट्टियाँ सात रंगों में आती हैं। उनके पास एक जीवन भर की गारंटी भी है जो एक पूर्ण वापसी और प्रतिस्थापन नीति द्वारा समर्थित है।

पेशेवरों

• सुरक्षित पकड़ के लिए अतिरिक्त चौड़ी पट्टियाँ
• भुजाओं और कोहनी को सहारा देने के लिए मोटा कोहनी गद्दी
• डबल-सिलाई के साथ रिप-प्रतिरोधी नायलॉन सामग्री
• अत्यधिक टिकाऊ पट्टियाँ
• भुजाओं और कोहनियों को घर्षण रहित सहारा
• अच्छी मुद्रा बनाए रखने और कोर ताकत बढ़ाने के लिए बिल्कुल सही
• सात रंगों में उपलब्ध है
• जीवन भर की गारंटी
• पूर्ण वापसी और प्रतिस्थापन नीति
• उचित दाम

विपक्ष

• स्टील कारबिनर एक छोटे से छोटा हो सकता है।

अमेज़न से

2. परफेक्ट फिटनेस एब स्ट्रैप्स

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परफेक्ट फिटनेस एब स्ट्रैप में रिप-प्रतिरोधी कपड़े और पर्वतारोहण-ग्रेड स्टील कारबिनरों के साथ एक भारी-शुल्क निर्माण होता है। हाथ की गद्दी पसीने के प्रतिरोधी फोम तकिया से बने होते हैं। स्टील कारबिनर्स किसी भी पुल-अप बार में फिट होते हैं और अधिकांश वजन पकड़ते हैं। वे आपको अच्छी मुद्रा बनाए रखने और आपकी कोर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए समर्थन प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। आर्म पैड आरामदायक होते हैं और त्वचा में नहीं पचते। नायलॉन पट्टियाँ पर्ची प्रतिरोधी हैं। ये कॉम्पैक्ट एब स्ट्रैप हल्के, पोर्टेबल होते हैं, और किसी भी जिम बैग में आसानी से फिट हो जाते हैं।

पेशेवरों

• भारी शुल्क निर्माण
• चीर-प्रतिरोधी कपड़े
• पर्वतारोहण-ग्रेड स्टील कारबिनियर्स
• शाखा गद्दी पसीना-प्रतिरोधी फोम तकिया के लिए बनाई जाती है
• स्टील कारबिनर्स किसी भी पुल-अप बार में फिट होते हैं
• आर्म पैड आरामदायक होते हैं और त्वचा में नहीं पचते
• नायलॉन पट्टियाँ पर्ची प्रतिरोधी हैं।
• लाइटवेट
• सस्ती

विपक्ष

• 200 पाउंड से अधिक वजन का समर्थन नहीं कर सकते।

अमेज़न से

3. RIMSports Ab पट्टियाँ

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RIMSports Ab पट्टियाँ 300 पाउंड तक का समर्थन करती हैं। ये भारी-भरकम पट्टियाँ कपास की गद्दी से बनी होती हैं और इनमें लंबे स्लिंग होते हैं जो जोखिम मुक्त स्थिरता प्रदान करते हैं। वे त्वचा में खुदाई नहीं करते हैं या चुटकी का कारण बनते हैं। ये एब स्ट्रैप्स सभी पुल-अप बार, चिन-अप बार और होम जिम के साथ संगत हैं। ये पट्टियाँ हाथों पर दबाव डालती हैं, आपके ऊपरी शरीर और रीढ़ को सहारा देती हैं, अच्छे आसन की अनुमति देती हैं, और आपको टांगों को ऊपर उठाने, घुटने को ऊपर उठाने आदि में मदद करती हैं। मजबूत धातु के कारबाइन पट्टियों को स्थिरता प्रदान करते हैं और बनाने में मदद करते हैं। आपकी कसरत अधिक सुरक्षित और चिकनी है।

पेशेवरों

• 300 पाउंड तक का समर्थन
• कपास की पैडिंग से बना
• लंबे स्लिंग्स जोखिम-मुक्त स्थिरता प्रदान करते हैं
• त्वचा में खुदाई न करें या पिंचिंग का कारण न बनें।
• सभी पुल-अप बार, चिन-अप बार और होम जिम के साथ संगत
• मजबूत धातु कारबिनियर्स स्थिरता प्रदान करते हैं
• वर्कआउट को अधिक सुरक्षित और सुचारू बनाएं
• उचित दाम

विपक्ष

• पट्टियाँ समायोज्य नहीं हैं।

अमेज़न से

4. वेलियो एब स्ट्रैप्स

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Valeo Ab Straps स्टील ग्रोमेट्स के साथ टिकाऊ, भारी शुल्क वाले नायलॉन से बने होते हैं। ब्रश अस्तर के साथ गद्देदार पट्टियाँ आराम और बाहों को सहारा देती हैं। हेवी-ड्यूटी स्टील कारबिनर्स पुल-अप या चिन-अप बार को पकड़ने में मदद करते हैं। आप इन का उपयोग हैंगिंग एब्स कर्ल करने के लिए कर सकते हैं, घुटने के बल, और पैर उठाते हैं - एब्स की मांसपेशियों पर काम करते हैं और उन्हें टोन करते हैं। पट्टियाँ शरीर की ऊपरी शक्ति को बेहतर बनाने में भी मदद करती हैं। वे हथियारों को समर्थन प्रदान करते हैं और कंधों और रीढ़ की रक्षा करते हैं। वे कॉम्पैक्ट, हल्के और ज्यादातर पुल-अप और चिन-अप बार के साथ संगत हैं। वे किसी भी जिम बैग में फिट होते हैं।

पेशेवरों

• ब्रश अस्तर के साथ गद्देदार पट्टियाँ आराम प्रदान करती हैं
• बाजुओं और रीढ़ को सहारा दें
• भारी शुल्क वाले स्टील कारबिनर्स व्यायाम करते समय सुरक्षा प्रदान करते हैं
• कॉम्पैक्ट और हल्के
• अधिकांश पुल-अप और चिन-अप बार के साथ संगत

विपक्ष

• पट्टियाँ काफी लंबी नहीं होती हैं।
• वे पसीने से प्रतिरोधी सामग्री से नहीं बने होते हैं।

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5. आरडीएक्स एब स्ट्रैप्स

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RDX Ab Straps नायलॉन बद्धी से बने होते हैं जो मोटी ईवा गद्दी और स्टील के बटन के साथ मजबूत कॉर्डुरा कपड़े के साथ मिलकर बनाई जाती है। ओवरसाइड डी-रिंग स्टील कनेक्टर उन्हें टूटने और फिसलने के लिए अधिक लचीला बनाते हैं। आरडीएक्स पट्टियाँ आपको तिरछा और एब्स और पीठ के निचले हिस्से पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती हैं। वे कैलोरी जलाने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करते हैं। वे पुरुषों और महिलाओं द्वारा उपयोग किया जा सकता है। वे घर पर मानक डोर पुल-अप बार, मल्टी-जिम सिस्टम, या यहां तक ​​कि बाहर के साथ संगत हैं। ये हल्के होते हैं और किसी भी जिम बैग में फिट हो सकते हैं।

पेशेवरों

• टूटने और फिसलने के लिए अधिक लचीला
• पुरुषों और महिलाओं द्वारा उपयोग किया जा सकता है
• घर पर मानक डोर पुल-अप बार के साथ संगत, मल्टी-जिम सिस्टम, या बाहर भी
• लाइटवेट
• उचित दाम

विपक्ष

• अतिरिक्त लंबी पट्टियाँ
• पट्टियाँ समायोज्य नहीं हैं।

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6. वंडरफुलु पैडेड हैंगिंग एब स्ट्रैप्स

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वंडरफुलु पैडेड हैंगिंग एब स्ट्रैप्स बड़े होते हैं और हथियारों और कंधों को अतिरिक्त कुशन और समर्थन प्रदान करने के लिए नरम कपास के साथ गद्देदार होते हैं। बड़े कपास पैड वजन को समान रूप से वितरित करने और दबाव को कम करने में मदद करते हैं। पुल-अप पट्टियाँ उच्च गुणवत्ता वाले पानी प्रतिरोधी और आंसू प्रतिरोधी कपड़े से बनी होती हैं। उदर निलंबन बेल्ट वजन का समर्थन करता है और स्थिरता में सुधार करता है। पहनने और आंसू प्रतिरोधी नायलॉन की पट्टियाँ और स्टील पर चढ़ने वाली बकलें सुरक्षा प्रदान करती हैं। ये पट्टियाँ आरामदायक और मजबूत होती हैं और किसी भी पुल-अप या चिन-अप बार में फिट होती हैं।

पेशेवरों

• अतिरिक्त आराम के लिए नरम कपास के साथ गद्देदार
• बड़े कपास पैड वजन को समान रूप से वितरित करने में मदद करते हैं।
• दबाव कम करें
• उच्च गुणवत्ता वाले पानी प्रतिरोधी और आंसू प्रतिरोधी कपड़े से बना है
• स्थिरता में सुधार
• पहनने और आंसू प्रतिरोधी
• किसी भी पुल-अप या चिन-अप बार को फिट करें
• उचित दाम

विपक्ष

• 200 पाउंड से अधिक वजन का समर्थन नहीं कर सकते।

अमेज़न से

7. हिपीयवे जिम हैंगिंग एब स्ट्रैप्स

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हिपिवे जिम हैंगिंग एब स्ट्रैप्स भारी-शुल्क, चीर-प्रतिरोधी नायलॉन से बने होते हैं। मजबूत स्टील कारबिनर संलग्नक जिम, घर या फिटनेस पार्क में किसी भी पुल-अप बार पर फिट होते हैं। स्टील कारबिनरों को पट्टियों से और पुल-अप बार से जोड़ना आसान है। गद्देदार बांह की पट्टियाँ बाहों और कंधों पर तनाव को कम करती हैं। वे ऊपरी शरीर और रीढ़ का समर्थन करते हैं। पट्टियाँ अच्छे आसन को बढ़ावा देते हुए हैंगिंग एब वर्कआउट करने में सक्षम बनाती हैं। लंबे हैंडल एक आरामदायक पकड़ और अधिक स्थिरीकरण प्रदान करते हैं। ये पट्टियाँ हल्के, पोर्टेबल हैं, और इन्हें आसानी से किसी भी जिम बैग में ले जाया जा सकता है।

पेशेवरों

• भारी शुल्क से बना, चीर-प्रतिरोधी नायलॉन
• स्टील कारबिनर जिम, घर, या फिटनेस पार्क में किसी भी पुल-अप बार को फिट करते हैं
• गद्देदार बांह की पट्टियाँ बाहों और कंधों पर तनाव को कम करती हैं
• ऊपरी शरीर और रीढ़ का समर्थन करें
• अच्छी मुद्रा बनाए रखने में मदद करें
• लंबे हैंडल एक आरामदायक पकड़ और अधिक स्थिरीकरण प्रदान करते हैं।
• पट्टियाँ हल्की होती हैं

विपक्ष

• कोई नहीं

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8. एयूपी हैंगिंग एब स्ट्रैप्स

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1UP हैंगिंग एब स्ट्रैप किसी भी पुल-अप या चिन-अप बार के लिए पूरी तरह से समायोज्य हैं। ये पट्टियाँ जिम या घर के किसी भी बार से स्थापित और अलग करना आसान है। अतिरिक्त-गद्देदार बांह की पट्टियाँ आरामदायक, पसीना-प्रतिरोधी होती हैं, और हथियारों, कंधों और ऊपरी शरीर का समर्थन करती हैं। वे रीढ़ से तनाव कम करते हैं। Ab slings पीठ पर तनाव को कम करने और अधिक सेट और प्रतिनिधि प्रदर्शन करने में आपकी मदद करने के लिए अतिरिक्त-लंबे हैं।

पेशेवरों

• पट्टियाँ पूरी तरह से समायोज्य हैं
• पट्टियाँ स्थापित करना और अलग करना आसान है
• अतिरिक्त गद्देदार हाथ पट्टियाँ आरामदायक हैं
• पसीना प्रतिरोधी
• रीढ़ पर तनाव कम करें
• अतिरिक्त-लंबी पट्टियाँ पीठ पर तनाव को कम करती हैं।

विपक्ष

• छोटे कारबाइनर

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9. 333 योगा और फिटनेस हैंगिंग जिम अब स्ट्रैप्स

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333 योगा और फिटनेस हैंगिंग जिम एब स्ट्रैप्स बहुउद्देश्यीय कसरत उपकरण हैं। उन्हें एब्स को टोन करने के लिए हैंगिंग एब्स कर्ल करने, लेग राइज, रिवर्स क्रंचेज, तिरछी क्रंचेस, एल-शेप प्लैंकिंग और अन्य कम प्रभाव वाले व्यायाम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। उनका एर्गोनोमिक डिज़ाइन उन्हें जिम या घर पर किसी भी पुल-अप बार पर स्थापित करना आसान बनाता है। कोहनी गद्दी उत्कृष्ट तकिया प्रदान करती है और हथियारों, कंधों और ऊपरी शरीर का समर्थन करती है। अतिरिक्त-टिकाऊ पट्टियों की विस्तृत और समायोज्य लंबाई को वेटलिफ्टर्स और एथलीटों के लिए डिज़ाइन किया गया है। पट्टियाँ पसीना-प्रतिरोधी होती हैं। मजबूत, भारी शुल्क और लचीला डी-रिंग कारबिनर्स बाहर काम करते समय सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं।

पेशेवरों

• बहुउद्देश्यीय कसरत उपकरण
• अच्छी मुद्रा बनाए रखने में मदद करें
• चौड़ी और समायोज्य लंबाई
• अतिरिक्त-टिकाऊ पट्टियाँ
• भारोत्तोलकों और एथलीटों के लिए बनाया गया है
• पसीना-प्रतिरोधी पट्टियाँ
• भारी-शुल्क और लचीला डी-रिंग कारबिनर सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं

विपक्ष

कोई नहीं

10. बॉडी-सॉलिड गट-ब्लास्टर स्लिंग्स

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बॉडी-सॉलिड गट-ब्लास्टर स्लिंग्स को वेटलिफ्टर्स और एथलीटों को सपोर्ट करने के लिए बनाया गया है। उनके पास 10,000 पाउंड की क्षमता वाले ठोस स्टील कारबिनर हैं जो किसी भी चिन-अप बार से जुड़े हो सकते हैं। दो भारी-शुल्क नायलॉन पट्टियाँ पसीने से प्रतिरोधी हैं, पर्ची नहीं करते हैं, और उपयोगकर्ता को एक उत्कृष्ट पकड़ प्रदान करते हैं। अतिरिक्त चौड़ा और बड़ा पैडिंग कोहनी का समर्थन करता है और कंधे और कोहनी से तनाव कम करता है। ये एब स्ट्रैप्स लचीला और टिकाऊ होते हैं। वे मध्य-खंड को टोन करने के लिए निलंबन अभ्यास के लिए आदर्श हैं।

पेशेवरों

• 10,000 पाउंड की क्षमता वाले ठोस स्टील कारबाइनर रखें
• किसी भी चिन-अप बार से जुड़ा जा सकता है
• पसीना प्रतिरोधी
• विरोधी पर्ची पकड़
• लचीला और टिकाऊ
• अच्छी मुद्रा बनाए रखने में मदद करें

विपक्ष

• कुछ उत्पाद नाजुक हो सकते हैं

11. पेलर जिम हैंगिंग एब स्ट्रैप्स

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पेलर जिम हैंगिंग एब स्ट्रैप में चौड़ी और बड़ी कोहनी गद्दी होती है। गद्दी बेहतर मुद्रा के लिए हथियारों और कंधों का समर्थन करती है। यह पीठ के निचले हिस्से पर तनाव को कम करता है, व्यायाम मुद्रा में सुधार करता है और व्यायाम की अवधि बढ़ाता है। एब स्ट्रैप्स टिकाऊ और मानक डोर पुल-अप बार, चिन-अप बार या मल्टी-जिम सिस्टम के साथ संगत हैं। नायलॉन पट्टियाँ पसीने के लिए प्रतिरोधी और लचीली होती हैं, जो 100 किग्रा तक वजन का समर्थन करती हैं, और पहनने और आंसू का सामना करती हैं। पट्टियाँ गद्देदार होती हैं और बाहों को आराम प्रदान करती हैं और त्वचा में नहीं खोदती हैं या सतह को खरोंच नहीं करती हैं। उनका उपयोग ताकत, सहनशक्ति और मांसपेशियों की शक्ति के निर्माण के लिए विभिन्न हैंगिंग एब अभ्यास करने के लिए किया जा सकता है।

पेशेवरों

• चौड़ी और बड़ी कोहनी गद्दी
• मजबूत पकड़
• टिकाऊ पट्टियाँ
• मानक डोर पुल-अप बार, चिन-अप बार या मल्टी-जिम सिस्टम के साथ संगत
• पसीना प्रतिरोधी
• समर्थन वजन 100 किलोग्राम तक होता है
• पहनना और आंसू समझना

विपक्ष

• कुछ उत्पाद नाजुक हो सकते हैं

12. अल्टीमेट बॉडी प्रेस एब स्ट्रैप्स

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अल्टीमेट बॉडी प्रेस एब स्ट्रैप में एक फोम पैडिंग होती है जो पीठ के निचले हिस्से, हाथ और कंधों को सहारा और आराम प्रदान करती है। व्यायाम करते समय पट्टियों का अतिरिक्त चौड़ा वेल्क्रो ऊपरी भाग अधिक सुरक्षा प्रदान करता है। पट्टियाँ आरामदायक हैं और अधिकांश पुल-अप और चिन-अप बार के साथ संगत हैं। वे हैंगिंग कर्ल, लेग राइज, तिरछी क्रंच और हैंगिंग क्रंच करने में मदद करते हैं।

पेशेवरों

• फ़ोम की गद्दी
• अतिरिक्त चौड़ा वेल्क्रो
• आरामदायक
• अधिकांश पुल-अप और चिन-अप बार के साथ संगत

13. ग्रिज़ली फिटनेस डीलक्स हैंगिंग स्ट्रैप्स

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ग्रिज़ली फिटनेस डिलक्स हैंगिंग एब स्ट्रैप्स नायलॉन से बने होते हैं और अधिकतम शक्ति प्रदान करते हैं। उनका भारी-भरकम कर्तव्य, मजबूत कारबिनर क्लिप किसी भी ठोड़ी बार से जुड़ जाता है और एक कसरत के दौरान सुरक्षा प्रदान करता है। पट्टियाँ उच्च-गुणवत्ता वाले कपास की गद्दी से बनी होती हैं। वे टिकाऊ, आंसू प्रतिरोधी और पसीना प्रतिरोधी हैं। पट्टियाँ अच्छी मुद्रा बनाए रखने में मदद करती हैं और पीठ के निचले हिस्से, कंधों और बाजुओं पर तनाव को कम करती हैं।

पेशेवरों

• अधिकतम शक्ति नायलॉन अब पट्टियाँ
• हेवी-ड्यूटी, मजबूत कारबाइनर क्लिप के साथ आओ
• किसी भी चिन-अप बार से जुड़ा जा सकता है
• सुरक्षित और मजबूत
• उच्च गुणवत्ता वाले कपास गद्दी
• आरामदायक
• टिकाऊ
• आंसू प्रतिरोधी
• पसीना प्रतिरोधी

विपक्ष

• छोटे हुक हैं

14. ग्लेडिएटर जिम गियर हैंगिंग एब स्ट्रैप्स

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ग्लैडीएटर जिम गियर हैंगिंग एब स्ट्रैप्स लक्ष्य, मजबूती, और मूर्तिकला कोर की मांसपेशियों। आप कुशलतापूर्वक हैंगिंग लेग रेज, वर्टिकल क्रंचेज, लेग लिफ्ट्स, घुटना रेज और ट्रंक रोटेशन कर सकते हैं। ये पट्टियाँ जिम में किसी भी चिन-अप या पुल-अप बार के साथ संगत होती हैं, और घर या बाहर मानक दरवाजा पुल-अप बार हैं। अतिरिक्त-चौड़ी पट्टियाँ बेहतर स्थिरता प्रदान करती हैं। मोटा किनारा-से-किनारे कोहनी गद्दी, चीर-प्रतिरोधी नायलॉन और स्टील कारबिनर्स आराम और सुरक्षा प्रदान करते हैं। पट्टियाँ अग्र-भुजाओं पर तनाव को कम करती हैं और घर्षण को कम करती हैं।

पेशेवरों

• 400 पाउंड से अधिक वजन का समर्थन
• अतिरिक्त-चौड़ी पट्टियाँ
• मोटे किनारे-से-किनारे कोहनी गद्दी
• रिप-प्रतिरोधी नायलॉन
• बेहतर स्थिरता
• किसी भी चिन-अप या पुल-अप बार के साथ संगत
• आरामदायक
• सुरक्षित

विपक्ष

कोई नहीं

15. शीक स्पोर्ट्स हैवी ड्यूटी पैडेड ऐब स्ट्रैप्स

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Schiek स्पोर्ट्स हैवी ड्यूटी पैडेड ऐब स्ट्रैप्स अठारह इंच लंबे होते हैं। उनके पास एक have इंच का आलीशान नियोप्रिन गद्दी और भारी शुल्क वाले डी-रिंग हैं। पट्टियाँ टिकाऊ होती हैं और गैर-पर्ची बद्धी के माध्यम से अच्छी पकड़ सुनिश्चित करती हैं। वे व्यायाम करते समय अधिकतम आराम प्रदान करते हैं। वे अब crunches और केबल पुल-डाउन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

पेशेवरों

• ¼-इंच आलीशान न्योप्रीन पैडिंग
• भारी-भरकम डी-रिंग्स
• टिकाऊ पट्टियाँ
• नॉन-स्लिप बद्धी के माध्यम से अच्छी पकड़ सुनिश्चित करें
• अधिकतम आराम प्रदान करें

विपक्ष

• कोई फोम या कपास गद्दी नहीं

ये पंद्रह सर्वश्रेष्ठ एब पट्टियाँ हैं जिन्हें आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि उनका उपयोग कैसे किया जाए, तो यहां चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है:

अब स्ट्रैप्स का उपयोग कैसे करें?

• डी-लिंक या हुक कारबिनर दबाएं और इसे पुल-अप बार में संलग्न करें।
• अन्य एब स्ट्रैप के साथ भी ऐसा ही करें।
• अपनी बाहों को हाथ के छोरों के माध्यम से ले जाएं।
• अपनी ऊपरी बाहों और कोहनी को आराम से आर्म लूप के ऊपर रखें।
• अपने हाथों से पट्टियों को मजबूती से पकड़ें।
• एक पैर उठाएं और जांचें कि क्या वे दृढ़ और सुरक्षित हैं।
• आवश्यक समायोजन करें।
• हैंगिंग एब्स व्यायाम करना शुरू करें!

निम्नलिखित अनुभाग आपको बेहतर खरीद निर्णय लेने में मदद करेगा। जरा देखो तो।

अब पट्टा ख़रीदना युक्तियाँ

अब पट्टा खरीदने से पहले इन बिंदुओं की जाँच करें:

अधिकतम भार - गिरने और चोटों को रोकने के लिए, आपको यह देखना होगा कि क्या एब स्ट्रैप आपके वजन का समर्थन करेगा। कुछ एब पट्टियाँ एथलीटों और भारोत्तोलकों के लिए बनाई जाती हैं, और कुछ खूबसूरत महिलाओं के लिए बनाई जाती हैं। जाँच करें जो आपके वजन के करीब महसूस करते हैं।

आराम - असुविधाजनक अब पट्टियाँ त्वचा पर खरोंच का कारण बनती हैं। वे आपकी त्वचा में भी खोद सकते हैं और फिसल सकते हैं। उत्कृष्ट आराम प्रदान करने वाले एब पट्टियाँ खरीदें। एब स्ट्रैप्स का उपयोग करते समय, आपको अपनी पीठ के निचले हिस्से, कंधे और बाजुओं में कोई दबाव महसूस नहीं होना चाहिए।

स्थायित्व - एब पट्टियों, छोरों, टांके और हुक की सामग्री की जांच करें। निर्माण में डबल सिलाई होनी चाहिए और चीर-प्रतिरोधी कपड़े से बना होना चाहिए। केवल वेल्क्रो के बजाय भारी-शुल्क वाले स्टील से बने हुक सबसे अच्छे हैं।

पट्टियाँ - कुछ ab पट्टियाँ बहुत लंबी हैं, और कुछ बहुत छोटी हैं। उन्हें खरीदें जिन्हें वांछित लंबाई में समायोजित किया जा सकता है। पट्टियाँ बहुत पतली नहीं होनी चाहिए। व्यापक और मोटी पट्टियाँ सुरक्षा सुनिश्चित करती हैं।

निष्कर्ष

Ab पट्टियाँ महान जिम उपकरण हैं। वे बहुत सहायता प्रदान करते हैं और आपको अपने अभ्यास को अधिक कुशलता से करने की अनुमति देते हैं। आप उन्हें घर पर, जिम में या पार्क में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने पसंदीदा को इस सूची से चुनें और आज उनका उपयोग करें!

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

एब स्ट्रैप्स क्या करते हैं?

एब स्ट्रैप्स हैंगिंग एब्स एक्सरसाइज को सपोर्ट देते हैं। वे कंधे, हाथ और पीठ के निचले हिस्से से तनाव को कम करते हैं। पट्टियाँ एक सुरक्षित और मजबूत पकड़ प्रदान करती हैं - पुल-अप बार को बंद करने से हाथ रखने से। एब पट्टियाँ बेहतर मुद्रा और अधिक कुशल व्यायाम दिनचर्या सुनिश्चित करती हैं।

क्या सभी एब पट्टियाँ समायोज्य हैं?

नहीं, सभी एब पट्टियाँ समायोज्य नहीं हैं। जाँच करें जो खरीदारी करने से पहले समायोज्य हो सकती है।

पट्टियाँ कितनी दूर लटक सकती हैं?

यह एब पट्टियों की लंबाई पर निर्भर करता है। कुछ एब पट्टियाँ बहुत लंबी हैं, और कुछ बहुत छोटी हैं। हैंगिंग एब्स एक्सरसाइज के लिए एडजस्टेबल स्ट्रैप्स खरीदना है