2020 की त्वचा के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ कोलेजन की खुराक

पाउडर, गोलियां और गमियां - कोलेजन की खुराक कई अलग-अलग रूपों में उपलब्ध हैं। ये पूरक आपकी उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर घड़ी को वापस करने का वादा करते हैं। वे कहानी से कुछ जादू औषधि की तरह लग रहे हैं, है ना? लेकिन, यह जादू नहीं है। कोलेजन की खुराक इस समय सबसे त्वचा की देखभाल और एंटी-एजिंग प्रवृत्ति है। 2018 के एक सर्वेक्षण में कहा गया है कि वैश्विक कोलेजन बाजार में 2022 (1) तक 7.63% की उछाल देखी जाएगी। इसमें कोलेजन की खुराक और अन्य कोलेजन-आधारित उत्पाद शामिल हैं।

कोलेजन स्वाभाविक रूप से आपके शरीर में होता है। यह गोंद है जो प्रोटीन के ऊतकों को बांधता है और आपकी त्वचा को कोमल, स्वस्थ और दृढ़ बनाता है।

ऐसा इसलिए है, क्योंकि उम्र के साथ, कोलेजन तेजी से टूटने लगता है, जब तक कि आपका शरीर इसे बदल नहीं सकता। तो, पूरक लेने से आपकी त्वचा, नाखून, बाल और हड्डियों की ताकत और लचीलापन में सुधार होता है, जिससे आप युवा दिखते हैं और महसूस करते हैं।

इसे आज़माना चाहते हैं? अभी बाजार में उपलब्ध सर्वोत्तम कोलेजन की खुराक की इस सूची को देखें।

बेस्ट कोलेजन सप्लीमेंट 2020 में खरीदने के लिए

1. खेल अनुसंधान कोलेजन पेप्टाइड्स (हाइड्रोलाइज्ड प्रकार I और III कोलेजन)

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टाइप I कोलेजन आपकी त्वचा, हड्डियों, रक्त वाहिकाओं और tendons के लिए अच्छा है, जबकि टाइप III कोलेजन त्वचा की दृढ़ता और लोच में सुधार करता है। यह कोलेजन पूरक यह सुनिश्चित करता है कि आपके शरीर के प्रत्येक हिस्से को उसकी ज़रूरत का पूरा समर्थन मिले। यह आपकी जीवन शक्ति और यौवन को भी बेहतर बनाता है। इस पूरक को पेय (कॉफी या शेक) के साथ मिश्रित किया जा सकता है और बेक मिक्स में जोड़ा जा सकता है।

इस कोलेजन पूरक के बारे में सबसे अच्छी बातें:

• आंत के अनुकूल
• हाइड्रोलाइज्ड (आसान पाचन में सहायता के लिए)
• ग्लूटेन मुक्त
• डेयरी मुक्त
• गैर-जीएमओ सत्यापित
• KETO प्रमाणित
• पैलियो के अनुकूल

2. महत्वपूर्ण प्रोटीन कोलेजन पेप्टाइड्स

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यह पूरक एक पाउडर के रूप में आता है जिसे आप आसानी से अपने पेय पदार्थों में मिला सकते हैं। प्रत्येक सेवारत (दो स्कूप) में 20 ग्राम कोलेजन होता है जो आपके बालों, त्वचा, नाखूनों और हड्डियों के लिए अच्छा होता है। यह पाचन में भी सहायक होता है। यह smoothies, सूप, कॉफी, गर्म या ठंडे तरल पदार्थ और पके हुए माल के साथ मिलाया जा सकता है।

इस कोलेजन पूरक के बारे में सबसे अच्छी बातें:

• ग्लूटेन मुक्त
• डेयरी मुक्त
• चीनी मुक्त
• पैलियो के अनुकूल
• Whole30 को मंजूरी दी
• क्रूरता मुक्त
• unflavored

डॉ। विंध्य एल वीरुला, एमडी, एफएएडी, और इंडियाना स्थित त्वचा विशेषज्ञ, "यह एक पसंदीदा, अच्छी तरह से अवशोषित और आसानी से अपने पेय या पसंद के भोजन में मिलाया जाता है।"

3. AminoSculpt एंटी-एजिंग टाइप 1 कोलेजन पेप्टाइड्स

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यह अत्यधिक केंद्रित टाइप 1 कोलेजन पूरक हाइड्रोलाइज्ड तरल रूप में उपलब्ध है। यह आपके शरीर में उम्र से संबंधित कोलेजन ऊतक के टूटने को कम करने में मदद करता है और कोलेजन विकास को उत्तेजित करता है। यह दुबली मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करता है, इस प्रकार वजन कम करने में मदद करता है और आपको मजबूत नाखून और स्वस्थ त्वचा, बाल, जोड़ों और उपास्थि प्रदान करता है।

इस कोलेजन पूरक के बारे में सबसे अच्छी बातें:

• मेडिकल-ग्रेड कोलेजन
• ग्लूटेन मुक्त
• डेयरी मुक्त
• कोई कृत्रिम मिठास, रंग और स्वाद नहीं
• इसमें मट्ठा, अंडे, मछली, सूअर का मांस और शंख अर्क नहीं होता है।

4. नियोसेल सुपर कोलेजन + सी

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इस कोलेजन पूरक के बारे में सबसे अच्छी बातें:

• ग्लूटेन मुक्त
• जीएमओ मुक्त
• कोई कृत्रिम स्वाद नहीं
• कोई सोया नहीं
• चिकित्सकीय अध्ययन

5. MAV न्यूट्रीशन एक्स्ट्रा स्ट्रेंथ कोलेजन गमियां

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यह आपकी त्वचा, नाखूनों और बालों को स्वस्थ रखने का एक स्वादिष्ट तरीका है। यदि आप गोलियों को निगलने के लिए संघर्ष करते हैं और पाउडर की खुराक पसंद नहीं करते हैं, तो ये गमियां कोलेजन की आपकी दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक मजेदार तरीका है। प्रत्येक गमी में आपके नाखूनों, बालों और त्वचा के संपूर्ण रखरखाव के लिए अन्य विटामिन और खनिजों के साथ 50 मिलीग्राम हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन (टाइप I और III) होता है। यह आपके जोड़ों को भी स्वस्थ रखता है और आपके शरीर को एक स्थिर कोलेजन आपूर्ति बनाए रखता है।

इस कोलेजन पूरक के बारे में सबसे अच्छी बातें:

• गैर जीएमओ
• जिलेटिन मुक्त
• 4 स्वादों (स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी) में उपलब्ध

6. सनार नेचुरल्स कोलेजन शिकन फॉर्मूला

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यह एक प्रकार I और III कोलेजन पूरक है। यह आपको जीवंत त्वचा देता है, आपकी त्वचा की लोच और दृढ़ता में सुधार करता है, आपके नाखूनों और बालों को मजबूत करता है, आपके जोड़ों को लचीला बनाता है, और दुबली मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है। यह आपके संयोजी ऊतकों का भी समर्थन करता है, आपकी हड्डियों की रक्षा करता है, और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है। ये कैप्सूल हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन से भरे होते हैं जो पचाने में आसान होते हैं।

इस कोलेजन पूरक के बारे में सबसे अच्छी बातें:

• एफडीए-पंजीकृत सुविधा में बनाया गया
• जीएमपी प्रमाणित
• जीएमओ मुक्त
• ग्लूटेन मुक्त

7. ग्रेट लेक जिलेटिन कोलेजन हाइड्रोलाइजेट

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ग्रेट लेक्स जिलेटिन कोलेजन हाइड्रोलाइजेट शुद्ध प्रोटीन से बना है और एक उत्कृष्ट आहार अनुपूरक है। इसमें उपयोगी अमीनो एसिड का मिश्रण होता है जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण के विकास में मदद करता है। अमीनो एसिड जोड़ों, हड्डियों के निर्माण और आपकी त्वचा और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह पूरक स्वादहीन और गंधहीन है, इसलिए आप इसे भोजन, स्मूदी और पेय पदार्थों में आसानी से मिला सकते हैं।

इस कोलेजन पूरक के बारे में सबसे अच्छी बातें:

• एमएसजी मुक्त
• कोषेर प्रमाणित
• KETO प्रमाणित
• पैलियो के अनुकूल
• एलर्जी से मुक्त

8. प्रकृति के बाउंटी बाल, त्वचा और नाखून Gummies बायोटिन और कोलेजन के साथ

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ये कोलेजन गमियां एक ताज़ा नींबू स्वाद के साथ फट जाती हैं। तो, यदि आप उन विशिष्ट कोलेजन की खुराक नहीं चाहते हैं और अपने दैनिक पूरक सेवन में एक मोड़ जोड़ना चाहते हैं, तो इन गमियों के लिए जाएं। वे आपके नाखूनों, त्वचा और बालों को मजबूत और पोषण देने के लिए तैयार हैं। इन गमियों में प्रति दो सर्विंग्स में 100 मिलीग्राम कोलेजन होता है।

इस कोलेजन पूरक के बारे में सबसे अच्छी बातें:

• ग्लूटेन मुक्त
• कोई कृत्रिम स्वाद नहीं
• स्वाभाविक रूप से खट्टे रंग
• कोई दूध या लैक्टोज नहीं
• प्रयोगशाला परीक्षण
• कोई मछली, सोया या खमीर नहीं

9. यूथेयरी कोलेजन

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ये हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन टैबलेट हैं जो आपके बालों, त्वचा और नाखूनों को पुनर्जीवित करने का दावा करते हैं। इनमें विटामिन सी और मैग्नीशियम स्टीयरेट भी होता है। वे आपके शरीर के कोलेजन स्तर की भरपाई करते हैं और आपकी त्वचा की बनावट में सुधार करके उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ते हैं। वे आपके शरीर के tendons और स्नायुबंधन का भी समर्थन करते हैं। प्रत्येक सेवारत में 6 ग्राम कोलेजन, 60 मिलीग्राम विटामिन सी और 18 एमिनो एसिड होते हैं।

इस कोलेजन पूरक के बारे में सबसे अच्छी बातें:

• डेयरी मुक्त
• सोया से मुक्त
• ग्लूटेन मुक्त

10. गार्डन ऑफ लाइफ ग्रास फेड कोलेजन पेप्टाइड्स

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इस कोलेजन पूरक की सामग्री को किसानों से प्राप्त किया जाता है, और कोलेजन घास से प्राप्त मवेशियों से प्राप्त किया जाता है। यह उत्पाद की उच्चतम गुणवत्ता सुनिश्चित करता है। गार्डन ऑफ़ लाइफ कोलेजन सप्लीमेंट में पौधे से निकले पोषक तत्व और घास से भरपूर बोवाइन टाइप I और III कोलेजन पेप्टाइड्स होते हैं जो आपके शरीर और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। यह आपको सुंदर नाखून, बाल और त्वचा प्रदान करता है। यह गंधहीन और बिना स्वाद वाला पाउडर सप्लीमेंट कॉफी, पेय पदार्थ, मिठाई और अन्य व्यंजनों में मिलाया जा सकता है।

इस कोलेजन पूरक के बारे में सबसे अच्छी बातें:

• गैर-जीएमओ परियोजना सत्यापित
• Igen प्रमाणित
• KETO प्रमाणित
• पैलियो-फ्रेंडली (प्रमाणित)
• ग्लूटेन मुक्त
• ट्रेस करने योग्य स्रोतों के साथ बनाया गया

11. द ब्यूटी शेफ कोलेजन इनर ब्यूटी बूस्ट

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यह सौंदर्य वर्धक कोलेजन स्किन अमृत आपके शरीर में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने और आपके संपूर्ण त्वचा स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए विकसित किया गया है। यह आपको एक हल्का रंग देता है और उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ता है। कोलेजन के अलावा, इस उत्पाद में जैविक पपीता, ब्लूबेरी, अनार, गोजी बेरी, अंगूर के बीज के अर्क, जस्ता और विटामिन सी भी शामिल हैं।

इस कोलेजन पूरक के बारे में सबसे अच्छी बातें:

• तरल रूप में आता है
• ग्लूटेन मुक्त
• कोई कृत्रिम स्वाद नहीं
• कोई संरक्षक नहीं
• कोई एडिटिव्स या लैक्टोज नहीं
• डेयरी मुक्त
• चीनी मुक्त

कोलेजन इंजेक्शन कोलेजन इंजेक्शन (फिलर्स) और सामयिक कोलेजन की तुलना में बहुत बेहतर और सुरक्षित विकल्प हैं। जब आप प्राकृतिक स्रोतों से कोलेजन प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि हड्डी शोरबा (गोमांस, चिकन, या मछली की हड्डियों से बना), तो आप अपने कोलेजन की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पूरक आहार के लिए जा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उन उत्पादों को खरीदते हैं जिनमें एंटीबायोटिक-मुक्त और पिंजरे से मुक्त स्रोतों से प्राप्त कोलेजन होते हैं। किसी भी कोलेजन पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा एक आहार विशेषज्ञ या एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ जांच करें।

क्या आपके पास कोलेजन की खुराक के बारे में कोई और सवाल है? उन्हें टिप्पणी अनुभाग में छोड़ दें, और हम आपके पास वापस आ जाएंगे।