अपने बालों को गर्मियों के धूप से बचाने के 16 तरीके

तेज गर्मी का सूरज हमारी त्वचा के लिए हानिकारक है, और हम इसके लिए उचित सावधानी बरतते हैं। लेकिन इसका आपके बालों पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है। सूरज की गर्मी से बालों को अपक्षय और ऑक्सीडेटिव क्षति होती है और यह शुष्क, भंगुर और कठोर (1) बना देता है।

इस लेख में, हम बालों पर सूरज के प्रभाव और निवारक उपायों को समझेंगे जो आप ले सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए नीचे स्क्रॉल करें!

अपने बालों पर गर्मियों के सूर्य के प्रभाव

• यूवी किरणें हेयर क्यूटिकल्स को भेद सकती हैं, जिससे सूखापन, भंगुरता और अपक्षय (1) जैसी क्षति हो सकती है।
• यूवी विकिरण कॉर्टेक्स तक पहुंचता है और रंजकता हानि और प्रोटीन क्षरण का कारण बनता है, जो बालों के गंभीर नुकसान (1) का कारण बन सकता है।
• गर्मियों की धूप से निकलने वाली गर्मी आपके बालों को बेजान और रूखा कर सकती है। वायुमंडल में उच्च आर्द्रता (2) के कारण ऐसा होता है। यह आर्द्रता आपके बालों पर बस सकती है और इसे कम कर सकती है, जिससे निम्बू के बाल निकल सकते हैं।
• गर्मियों में योगदान देने वाले पसीने और धूल से बालों की समस्याएं बढ़ जाती हैं, जैसे कि रूसी, विभाजन समाप्त होता है, दमकता है और बालों का झड़ना बढ़ता है।
• ग्रीष्मकाल आपकी खोपड़ी पर कठोर हो सकता है, जिससे सूखापन और धूप की कालिमा हो सकती है। बाल सूरज की क्षति से त्वचा (कान के पास) को ढंकने में मदद करते हैं और स्कैल्प को इससे बचा सकते हैं (3)। सूखी खोपड़ी बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है।
• सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से गंभीर बाल टूट सकते हैं, जैसे सूखापन (4)। गर्मियों में तापमान अधिक होता है, और इससे आपके हेयर ड्रायर सामान्य से अधिक हो सकते हैं। आप कंडीशनिंग और अपने बालों के ओवर-ट्रीटमेंट को खत्म करते हैं, जो कि एक बड़ी गलती है।
• गर्मियों के दौरान, आप अपने बालों को हल्का हल्का देख सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यूवी किरणें आपके बालों में मेलानिन को प्रभावित करती हैं (4)। जबकि काले बाल बस एक अंश को हल्का कर सकते हैं, बालों के हल्के रंग फोमेलानिन के कारण अधिक मुरझाते हैं।
• क्या आप अपने बालों को लगातार चिकना पाते हैं? इसका कारण आपके हेयरलाइन के पास अत्यधिक पसीना और सनस्क्रीन है।

सूरज से ओवरएक्सपोजर से बचना और बाहर कदम रखते समय अपने बालों की सुरक्षा के लिए पर्याप्त उपाय करना महत्वपूर्ण है। जानने के लिए पढ़ें- कैसे!

गर्मियों में बालों की सुरक्षा कैसे करें

जब आप उन सभी उत्पादों के लिए पहुंचते हैं जो आपके बालों पर अद्भुत काम करते हैं, तो कुछ चीजों को देखना याद रखें:

1. स्कैल्प प्रकार - तैलीय, सूखा, रूसी, खुजली, संयोजन या कोई अन्य चिकित्सीय स्थिति।
2. बाल के प्रकार - सीधे, घुंघराले, लहराती, रंगीन, इलाज, अनुमति, सीधे, या किसी भी अन्य।

1. बहुत सारे कॉस्मेटिक्स से बचें

गर्मियां पहले से ही आपके बालों को सूखा देती हैं और नुकसान पहुंचाती हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि रंगीन बाल गर्मी (5) के प्रभावों से महत्वपूर्ण परिवर्तन दिखा सकते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप इस अवधि के दौरान किसी भी रासायनिक बाल उपचार पर आसानी से जा सकते हैं। स्पा या घर पर, बहुत अधिक रंग से बचें।

2. कंडीशनर का उपयोग करें

जबकि सूरज आपके बालों को सूखा रहा है, सुनिश्चित करें कि आप कुल्ला-आउट कंडीशनर (6), (7) का उपयोग करके इसे कुछ नमी और जीवन को बहाल करने में मदद करते हैं। एक है कि अपने बालों के प्रकार और बनावट के अनुरूप हो जाओ। यदि आप तैरने जा रहे हैं, तो अपने बालों पर लीव-इन कंडीशनर लगाएं और स्विमिंग कैप पहनना न भूलें।

3. देखभाल के साथ शैम्पू

जबकि आप हर दिन अपने बालों को शैम्पू करने की तरह महसूस करते हैं, ऐसा करने से अच्छे से अधिक नुकसान होगा। बहुत ज्यादा शैम्पू आपके स्कैल्प और बालों को और भी ज्यादा ड्राई कर सकता है।

अगर आपको पसीना आता है