"आओ, हम कुछ चाय पीते हैं और खुश चीजों के बारे में बात करना जारी रखते हैं" - चैम पोटोक।

यह उद्धरण यह बताता है कि चाय हमारे लिए अच्छी क्यों है। चाय लंबी चैट, विश्राम और आनंद का पर्याय है। वास्तव में चाय वास्तव में ब्रिटिश लोगों के लिए इनडोर पिकनिक है। क्लोजर होम, चाई , गुप्शप और फ्राइड स्नैक्स हाथ से जाते हैं।

हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी अस्वाभाविक रूप से चाय फायदेमंद है। हमारे शरीर को हाइड्रेटेड रखना कोई आसान उपलब्धि नहीं है। हाइड्रेटेड रहने के लिए तरल पदार्थ पीने के लिए याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है। तरल पदार्थों का सेवन न केवल त्वचा को हाइड्रेटेड और कायाकल्प रखने में मददगार है, बल्कि वे वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में भी मदद कर सकते हैं। चाय जो एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड्स से भरी होती है, आपको विभिन्न बीमारियों को रोकने में मदद कर सकती है।

दुनिया भर में चाय को पूरे दिल से अपनाया गया है और इसने चाय के कई प्रकारों को जन्म दिया है, खासकर हर्बल चाय। हर्बल चाय का स्वाद बहुत अच्छा होता है, जलयोजन प्रदान करता है और जड़ी-बूटियों के साथ बनाया जाता है जो विशेष रूप से त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। सर्द सर्दियों में वे आपकी सबसे अच्छी पसंद हैं।

हर्बल चाय क्या हैं?

• हर्बल चाय, या टिस्सेन किसी भी पेय पदार्थ है जिसे जड़ी बूटियों, मसालों के काढ़े या काढ़े से बनाया जाता है, या अन्य पौधों को गर्म पानी में डुबोया जाता है, और आमतौर पर इसमें कैफीन (स्रोत विकिपीडिया) नहीं होता है।
• हर्बल चाय में कई औषधीय गुण होते हैं जो अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। प्रभावी उपचार के लिए आप दिन में तीन से चार बार हर्बल चाय का सेवन कर सकते हैं।
• गुणवत्ता बहुत महत्वपूर्ण है इसलिए आपको इन चायों को पकाने से पहले अपना होमवर्क करना चाहिए। कृत्रिम स्वाद के साथ चाय छोड़ें।
• कुछ जड़ी-बूटियाँ हर किसी को पसंद नहीं आती हैं। इन चायों को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। कुछ चाय नहीं हैं