ग्रे बाल सबसे भयानक दुःस्वप्नों में से हैं जो महिलाओं के पास हैं। आप असहमत हो सकते हैं, लेकिन कोई भी वास्तव में भूरे बालों को बहुत अधिक नहीं देता है जब तक कि आप अपने खुद के एक को नहीं पाते हैं। जब यह महसूस होने लगता है कि दुनिया आप पर भारी पड़ रही है। जैसे सब कुछ बदल रहा है। और हम, मनुष्य के रूप में, बदलाव को पसंद नहीं करते हैं।

जबकि हम में से कुछ इसके साथ शांति बनाते हैं और शालीन रूप से चांदी के विक्स में संक्रमण करते हैं, हममें से कुछ लोग संक्रमण करने से पहले अपना समय लेना पसंद करते हैं। यही कारण है कि हम कभी भी चुनते हैं क्योंकि आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है। भूरे बालों को ढंकने के 20 प्राकृतिक तरीके निम्नलिखित हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं।

कैसे स्वाभाविक रूप से घर पर ग्रे बाल कवर करने के लिए

1. आंवला और मेंहदी पैक

आपको चाहिये होगा

• 1 कप ताजा मेंहदी पेस्ट
• 3 चम्मच आंवला पाउडर
• 1 चम्मच कॉफी पाउडर
• दस्ताने
• एक आवेदक ब्रश

प्रसंस्करण समय

1 घंटा

प्रक्रिया

1. एक प्लास्टिक के कटोरे में, सभी सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक आपको एक चिकना, सुसंगत पेस्ट न मिल जाए। अगर आपको लगता है कि पेस्ट बहुत गाढ़ा है तो आप थोड़ा पानी मिला सकते हैं।
2. अपने दस्ताने लगाओ और ऐप्लिकेटर ब्रश का उपयोग करके अपने बालों पर मिश्रण लागू करें। सुनिश्चित करें कि आप सभी ग्रे भागों को कवर करते हैं।
3. इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें या जब तक पेस्ट सूख न जाए।
4. माइल्ड सल्फेट-फ्री शैंपू से हेयर पैक को रगड़ें।

कितनी बार?

महीने में एक बार।

क्यों यह काम करता है

आंवला और मेंहदी आपके बालों को प्राकृतिक रूप से डाई करने के लिए एक साथ काम करते हैं। इसके अलावा, वे आपके बालों को नमी और पोषण प्रदान करने के लिए उत्कृष्ट सामग्री हैं।

2. ब्लैक टी का उपाय

आपको चाहिये होगा

• 2 चम्मच ब्लैक टी लीव्स
• 1 कप पानी

प्रसंस्करण समय

1 घंटा।

प्रक्रिया

1. काली चाय को एक कप पानी में उबालें और इसे कुछ मिनटों के लिए खड़ी रहने दें।
2. ठंडा करने के लिए एक तरफ समाधान सेट करें।
3. चाय के ठंडा हो जाने के बाद, इसे अपने बालों पर लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें।
4. अपने बालों को ठंडे बहते पानी के नीचे रगड़ें।
5. शैम्पू न करें।

कितनी बार?

इसे हर दो सप्ताह में एक बार दोहराएं

क्यों यह काम करता है

काली चाय आपके बालों को दागती है, काला करती है। यह आपके बालों में चमक भी जोड़ता है, जिससे यह सुस्त, बेजान बालों को पुनर्जीवित करने का एक उत्कृष्ट उपाय है।

3. मेंहदी उपाय

आपको चाहिये होगा

• 2 चम्मच ब्लैक टी लीव्स
• 4 बड़ा चम्मच शुद्ध मेंहदी पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
• 1 बड़ा चम्मच आंवला पाउडर
• एक आवेदक ब्रश
• दस्ताने
• कंडीशनर

प्रसंस्करण समय

1 घंटा

प्रक्रिया

1. मेंहदी पाउडर को एक कप पानी में भिगोकर 8 घंटे के लिए भिगो दें। आप रात भर भिगोने के लिए मेंहदी छोड़ सकते हैं।
2. सुबह में, काली चाय की पत्तियों को पानी में उबालें और इसे कुछ मिनटों के लिए खड़ी रहने दें। इसे ठंडा करने के लिए अलग रख दें।
3. चाय के ठंडा हो जाने के बाद, इसे मेंहदी के पेस्ट में डालें, जिसे आप सोखने के लिए छोड़ दें। इस मिश्रण में नींबू का रस और आंवला पाउडर मिलाएं और तब तक हिलाएं जब तक आपको एक चिकना, सुसंगत पेस्ट न मिल जाए।
4. अपने दस्ताने लगाओ और ऐप्लिकेटर ब्रश का उपयोग करके अपने बालों पर मिश्रण लागू करें। सुनिश्चित करें कि आप सभी ग्रे भागों को कवर करते हैं।
5. इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें या जब तक पेस्ट सूख न जाए।
6. माइल्ड सल्फेट-फ्री शैंपू से हेयर पैक को रगड़ें।

कितनी बार?

महीने में एक बार।

क्यों यह काम करता है

मेंहदी एक प्राकृतिक डाई है जिसमें एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं। यह न केवल आपके बालों को काला करता है, बल्कि यह खोपड़ी के पीएच संतुलन को बहाल करता है और तेल उत्पादन को सामान्य करता है।

4. ऋषि जल उपचार

आपको चाहिये होगा

• मुट्ठी भर साधु पत्तियां
• 2 कप पानी

प्रसंस्करण समय

2 घंटे

प्रक्रिया

1. ऋषि के पत्तों को पानी में उबालें और इसे कुछ मिनटों के लिए खड़ी रहने दें।
2. तरल को ठंडा होने दें और फिर इसे अपने बालों के माध्यम से डालें। सुनिश्चित करें कि आपके सभी बाल ऋषि के पानी के घोल से संतृप्त हैं।
3. इसे 2 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को एक हल्के सल्फेट-मुक्त शैम्पू के साथ धोने के लिए आगे बढ़ें।

कितनी बार?

सप्ताह मेँ एक बार।

क्यों यह काम करता है

सेज की पत्तियां (साल्विस या सेफ़ाकस हिंदी में), भूरे बालों के लिए आयुर्वेदिक उपचारों में से सबसे प्रभावी हैं। यह बालों के प्राकृतिक रंग को पुनर्स्थापित करता है और भूरे बालों की वृद्धि को रोकता है।

5. नारियल तेल और नींबू का उपाय

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल
• 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

प्रसंस्करण समय

30 मिनिट

प्रक्रिया

1. सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं और इसे अपने बालों में लगाना शुरू करें।
2. अपने स्कैल्प में इस मिश्रण की मालिश करें और इसे अपने बालों की युक्तियों पर काम करें।
3. एक बार जब आपके सभी बाल कवर हो जाएं, तो इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. अपने बालों को माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू से धोएं।

कितनी बार?

हफ्ते में दो बार।

क्यों यह काम करता है

जबकि नारियल का तेल और नींबू का रस ग्रे रंग को उलट नहीं करता है, यह आपके बालों के रोम में पिगमेंट कोशिकाओं को संरक्षित करके इसे विलंबित करता है।

6. करी पत्ते

आपको चाहिये होगा

• 3 बड़े चम्मच नारियल का तेल
• मुट्ठी भर करी पत्ते

प्रसंस्करण समय

1 घंटा

प्रक्रिया

1. करी पत्ता और नारियल के तेल को एक सॉस पैन में गरम करें जब तक कि आप एक काले अवशेषों को नहीं बनाते।
2. तेल को ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
3. एक बार जब तेल ठंडा हो जाए, तो इसे अपने स्कैल्प में मालिश करें और अपने बालों की लंबाई के माध्यम से काम करें।
4. एक बार जब आपके सभी बाल ढँक जाएँ, तो तेल को एक घंटे के लिए छोड़ दें।
5. एक हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू के साथ धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में 2-3 बार।

क्यों यह काम करता है

करी पत्ते में आपके बालों के रोम में मेलेनिन को बहाल करने की क्षमता होती है जो धूसरपन से निपटने में मदद करते हैं। यह खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करके बालों के विकास को भी बढ़ाता है।

7. रिब्ड लौकी

आपको चाहिये होगा

• 1 कप नारियल तेल
• 1 कप कटी हुई पकी हुई लौकी

प्रसंस्करण समय

45 मिनटों

प्रक्रिया

1. कटा हुआ पका हुआ लौकी को धूप में सुखाएं जब तक कि वह पूरी तरह से निर्जलित न हो जाए।
2. एक कप नारियल के तेल में टुकड़ों को तीन दिनों के लिए भिगो दें।
3. तीसरे दिन के अंत में, टुकड़ों को तेल में 5-6 मिनट तक उबालें।
4. मिश्रण को ठंडा होने दें। बाहर तनाव और एक जार में तेल इकट्ठा।
5. लगभग 2 बड़े चम्मच तेल लें (आपके बालों की लंबाई के आधार पर) और इसे अपने स्कैल्प में मालिश करना शुरू करें। इसे अपने बालों में तब तक काम करें जब तक कि यह जड़ से नोक तक कवर न हो जाए।
6. 45 मिनट के लिए तेल छोड़ दें और फिर इसे एक हल्के सल्फेट-मुक्त शैम्पू के साथ धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में 2-3 बार।

क्यों यह काम करता है

रिब्ड लौकी एक और सब्जी है जो आपके रोम छिद्रों में वर्णक कोशिकाओं को बहाल करने की क्षमता के लिए जानी जाती है।

8. आलू छील कुल्ला

आपको चाहिये होगा

• आलू के छिलके 6 आलू से।
• 2 कप पानी

प्रसंस्करण समय

5 मिनट

प्रक्रिया

1. आलू के छिलकों को तब तक उबालें जब तक कि आपको कुछ हद तक गाढ़ा स्टार्च न मिल जाए।
2. घोल को ठंडा होने दें और फिर आलू के छिलकों को बाहर निकालें और तरल को मग में इकट्ठा करें।
3. अपने बालों को धोएं और कंडीशन करें और फिर अपने बालों के माध्यम से आलू के छिलके को रगड़ने के लिए आगे बढ़ें।
4. आगे अपने बालों को कुल्ला न करें।

कितनी बार?

सप्ताह में 1-2 बार।

क्यों यह काम करता है

स्टार्च का घोल पिगमेंट जोड़कर मास्क ग्रैस की मदद करता है। यह छुपाने के लिए सबसे आसान समाधान में से एक है।

9. ब्लैक कॉफी

आपको चाहिये होगा

1 मजबूत कॉफी का प्याला

प्रसंस्करण समय

20 मिनट

प्रक्रिया

1. कॉफी का एक मजबूत बर्तन लें और फिर इसे ठंडा करने के लिए अलग रख दें।
2. एक बार जब यह ठंडा हो जाए, तो इसमें मालिश करते हुए अपने बालों में कॉफी डालें।
3. एक बार जब आप अपने बालों के माध्यम से सभी कॉफी डालते हैं, तो अपने बालों को इसमें 20 मिनट के लिए संतृप्त करें।
4. बहते पानी के नीचे अपने बालों को रगड़ें।
5. शैम्पू न करें।

कितनी बार?

इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

कॉफी भूरे बालों के लिए एक स्थायी समाधान नहीं है। हालांकि, नियमित उपयोग के साथ, यह आपके बालों को एक गहरे भूरे रंग के धब्बे के रूप में धकेल सकता है और आपके सभी ग्रेस को मास्क कर सकता है।

10. इंडियन गूसबेरी (आंवला) हेयर पैक

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच आंवला पाउडर
• 3 बड़े चम्मच नारियल का तेल

प्रसंस्करण समय

1 घंटा

प्रक्रिया

1. एक सॉस पैन में आंवला पाउडर और नारियल के तेल को गर्म करें जब तक कि पाउडर चारो तरफ न लग जाए। इसे ठंडा करने के लिए अलग रख दें।
2. एक बार जब तेल ठंडा हो जाता है, तो इसे अपने खोपड़ी में मालिश करना शुरू करें और इसे अपने बालों की लंबाई के माध्यम से काम करें।
3. इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें। वैकल्पिक रूप से, आप इसे रात भर में छोड़ सकते हैं।
4. एक हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू के साथ धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में 1-2 बार।

यह काम क्यों

आंवला में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो आपके बालों के रोम में मेलेनिन को संरक्षित करने में मदद करते हैं। यह धूसर प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

11. काली मिर्च हेयर मास्क

आपको चाहिये होगा

• 2 ग्राम काली मिर्च
• 1 कप दही

प्रसंस्करण समय

1 घंटा

प्रक्रिया

1. सामग्री को एक साथ ब्लेंड करें जब तक कि आपको एक ग्रेिंग पेस्ट न मिल जाए।
2. अपने बालों में जड़ों से युक्तियों तक पेस्ट की मालिश करें। मिश्रण को लगाते समय अपनी आँखों को न रगड़ें क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
3. इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर इसे हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू के साथ धोने के लिए आगे बढ़ें।

कितनी बार?

सप्ताह में तीन बार।

क्यों यह काम करता है

नियमित उपयोग के साथ, काली मिर्च भूरे बालों को काला कर सकती है। मास्क में दही आपके बालों को कंडीशन करने और उन्हें नरम बनाने में मदद करता है।

12. कैमोमाइल चाय कुल्ला

आपको चाहिये होगा

2 कप कैमोमाइल चाय

प्रसंस्करण समय

5 मिनट

प्रक्रिया

1. 2 कप कैमोमाइल चाय काढ़ा करें और फिर इसे ठंडा होने दें।
2. चाय के ठंडा हो जाने के बाद, इसे मग में डालें और एक तरफ रख दें।
3. अपने बालों को धोएं और कंडीशन करें। कंडिशनर को बाहर निकालने के बाद, कैमोमाइल चाय को अपने बालों के माध्यम से अंतिम कुल्ला के रूप में डालें।
4. आगे अपने बालों को कुल्ला न करें।

कितनी बार?

हफ्ते में 2-3 बार या हर शॉवर के बाद।

क्यों यह काम करता है

कैमोमाइल चाय में बालों को काला करने के गुण होते हैं, और नियमित उपयोग के साथ, यह समय के साथ भूरे बालों को मुखौटा कर सकता है।

13. Apple साइडर सिरका

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर सिरका
• 2 कप पानी

प्रसंस्करण समय

20 मिनट

प्रक्रिया

1. एक जग में, 2 कप पानी के साथ सेब साइडर सिरका पतला।
2. अपने बालों के माध्यम से इस घोल को डालें और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. अपने बालों को माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू से धोएं।

कितनी बार?

सप्ताह मेँ एक बार।

क्यों यह काम करता है

एप्पल साइडर सिरका उन सर्वोत्तम सामग्रियों में से एक है जिनका उपयोग आप स्कैल्प स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कर सकते हैं। यह आपके बालों के रोम में मेलेनिन को संरक्षित करके भूरे रंग पर अंकुश लगाने में मदद करता है।

14. ब्लैकस्ट्रैप मोलासेस

आपको चाहिये होगा

1 / 4th कप ब्लैकस्ट्रैप मोलासेस

प्रसंस्करण समय

30 मिनिट

प्रक्रिया

1. गर्म पानी से अपने बालों को रगड़ें और फिर अतिरिक्त नमी को बाहर निकालें।
2. जब तक यह पूरी तरह से कवर नहीं हो जाता है तब तक अपने बालों की जड़ों से गुड़ को लागू करना शुरू करें। अपने स्कैल्प पर मुख्य रूप से ध्यान केंद्रित करें जब आप ऐसा कर रहे हों।
3. इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे ठंडे पानी और एक हल्के सल्फेट-मुक्त शैम्पू के साथ कुल्ला।

कितनी बार?

हफ्ते में दो बार।

क्यों यह काम करता है

Blackstrap Molasses आपके बालों के रोम में वर्णक को पुनर्जीवित करने के लिए पुनर्जीवित कर सकते हैं। महत्वपूर्ण परिवर्तन देखने के लिए आपको कम से कम तीन महीनों की अवधि में इसका नियमित रूप से उपयोग करना होगा। वैकल्पिक रूप से, आप हर दिन दो बड़े चम्मच गुड़ का सेवन कर सकते हैं।

15. मेथी के बीज

आपको चाहिये होगा

• 1 / 4th कप मेथी के बीज
• 1/2 कप नारियल तेल

प्रसंस्करण समय

8 घंटे

प्रक्रिया

1. एक सॉस पैन में, नारियल का तेल गरम करें जब तक कि यह उबाल न हो जाए।
2. उबलते तेल में, मेथी के बीज डालें और 6-8 मिनट के लिए गर्म करें।
3. सॉस पैन को ठंडा करने के लिए अलग सेट करें।
4. एक बार जब तेल ठंडा हो गया है, बीज को बाहर निकाल दें और एक जार में तेल इकट्ठा करें।
5. नारियल तेल के दो बड़े चम्मच लें और इसे अपने खोपड़ी और बालों में मालिश करना शुरू करें।
6. इसे रात भर में छोड़ दें।
7. सुबह में, अपने बालों को माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू से धोएं।

कितनी बार?

सप्ताह में 2-3 बार।

क्यों यह काम करता है

मेथी के बीज में लेसिथिन और आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो समय से पहले ग्रेपन को रोकते हैं।

16. भूरे बालों के लिए तेल

इस उपाय के लिए आप निम्नलिखित तेलों में से एक का उपयोग कर सकते हैं:

• जमैका ब्लैक कैस्टर ऑयल
• काले बीज का तेल
• जैतून का तेल
• जोजोबा का तेल

आपको चाहिये होगा

2-3 बड़े चम्मच हेयर ऑयल

प्रसंस्करण समय

45 मिनटों

प्रक्रिया

1. तेल को थोड़ा गर्म होने तक गर्म करें।
2. लगभग 15 मिनट के लिए अपने खोपड़ी में गर्म तेल की मालिश करें और फिर इसे अपने बालों की लंबाई के माध्यम से काम करें।
3. एक बार जब आपके सभी बाल कवर हो जाएं, तो इसे गर्म तौलिये से लपेटें (इसे गर्म पानी से गीला करके तौलिया गर्म करें) और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
4. एक हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू के साथ तेल को धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में 2-3 बार।

क्यों यह काम करता है

नियमित तेल लगाने से रंगों को संरक्षित करते हुए बालों के रोम को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। जबकि अधिकांश तेल केवल भूरापन को रोक सकते हैं, काले बीज के तेल जैसे तेल समय के साथ बालों को काला करने में मदद करते हैं।

17. ग्रे बाल के लिए Kombucha

आपको चाहिये होगा

4-5 बड़े चम्मच कोम्बुचा

प्रसंस्करण समय

20 मिनट

प्रक्रिया

1. कोम्बुचा के साथ अपने बालों को संतृप्त करें और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
2. 20 मिनट के बाद, अपने बालों को माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू से धो लें।
3. अपने बालों को हवा सूखने दें।

कितनी बार?

हफ्ते में दो बार।

क्यों यह काम करता है

Kombucha ने भूरे बालों वाले लोगों के लिए जबरदस्त परिणाम दिखाए हैं। नियमित उपयोग के साथ, यह आपके रोम में मेलेनिन को बहाल करने में मदद करता है और आपके बालों को काले और स्वस्थ होने में मदद करता है।

18. भूरे बालों के लिए प्याज का रस

आपको चाहिये होगा

1 प्याज से रस

प्रसंस्करण समय

20 मिनट

प्रक्रिया

1. एक प्याज से रस निकालें और इसे एक कटोरे में इकट्ठा करें।
2. अपनी खोपड़ी में रस की मालिश करें और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. एक हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू के साथ धो लें।

कितनी बार?

हफ्ते में दो बार।

क्यों यह काम करता है

प्याज के रस में एंजाइम कैटसेज़ की समृद्ध सामग्री होती है जो रिवर्स ग्रेइंग में मदद करता है। नियमित रूप से आवेदन आपके बालों को जड़ों से काला करने में मदद कर सकता है।

19. वनस्पति बाल डाई

आपको चाहिये होगा

आपकी पसंद का एक वनस्पति बाल डाई

प्रसंस्करण समय

30 मिनिट

प्रक्रिया

1. बॉक्स पर निर्देशों का पालन करते हुए, एक कटोरे में सामग्री को मिलाएं।
2. दस्ताने पहनें और एक ऐप्लिकेटर ब्रश का उपयोग करके, अपने बालों को हेयर डाई लागू करें।
3. बॉक्स पर निर्दिष्ट समय की मात्रा के लिए इसे छोड़ दें। (यह आमतौर पर 30 मिनट है।)
4. एक हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू के साथ धो लें।

कितनी बार?

महीने में एक बार।

क्यों यह काम करता है

प्राकृतिक हेयर डाई में ऐसे रसायन नहीं होते हैं जो नियमित रूप से बॉक्स डाई होते हैं। हालांकि, वे आमतौर पर अस्थायी होते हैं और 8-12 washes में धुल जाते हैं।

20. साधु और मेंहदी

आपको चाहिये होगा

• मुट्ठी भर साधु पत्तियां
• 3-5 बूँदें रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल
• 2 कप पानी

प्रसंस्करण समय

20 मिनट

प्रक्रिया

1. ऋषि के पत्तों को 2 कप पानी में उबालें और फिर इसे ठंडा होने दें।
2. ऋषि चाय को एक जग में इकट्ठा करें और इसमें रोज़मेरी आवश्यक तेल की बूंदें जोड़ें।
3. इसे मालिश करते समय अपने बालों के माध्यम से डालो।
4. एक बार जब आपके सभी बाल समाधान के साथ संतृप्त हो जाते हैं, तो इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. एक हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू के साथ इसे कुल्ला।

कितनी बार

सप्ताह में 2-3 बार।

क्यों यह काम करता है

सेज को बालों को काला करते हुए ग्रे करने की रिवर्स की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह खोपड़ी और कूप के स्वास्थ्य में सुधार के लिए दौनी के साथ काम करता है।

युक्तियाँ ग्रे बाल कवर करने के लिए

• विटामिन युक्त भोजन करें: स्वस्थ बालों को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए संतुलित आहार आवश्यक है। सही पोषण न मिलना, समय से पहले ग्रेविंग के प्रमुख कारणों में से एक है।

• हाइड्रेटेड रहें: बहुत अधिक पानी का सेवन आपके बालों को कंडीशन और स्वस्थ रखते हुए आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

• धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान समय से पहले ग्रे होने के प्रमुख कारणों में से एक है। आदत छोड़ने से धूसर प्रक्रिया को समाप्त करने में मदद मिलेगी।

• ओट्स खाएं। दलिया बायोटिन का एक बड़ा स्रोत है जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपके शरीर को आवश्यक विटामिन है।

• अपने बालों को डाई करें: जबकि यह है