गर्मी अपने कहर के साथ आती है। वे धूप, उष्णकटिबंधीय समुद्र तट की छुट्टियों के साथ बहुत सारे तन और धूप से आते हैं। हल्के त्वचा वाले और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में दूसरों की तुलना में धूप निकलने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, जब आप अपनी त्वचा पर जलते लाल पैच के साथ समाप्त हो जाते हैं और उन्हें हैक करने के लिए हैक की तलाश में होते हैं, तो हमें आपकी पीठ मिल गई है। यदि आप आवश्यक तेलों की उपचार शक्ति में विश्वास करते हैं, तो आप इस लेख को और भी अधिक पसंद करेंगे! यदि नहीं, तो अपना मन बदलने के लिए तैयार हो जाइए।

लेकिन, इससे पहले कि हम इसमें शामिल हों, आइए एक नजर डालते हैं कि वास्तव में किस तरह के सनबर्न आवश्यक तेल ठीक होते हैं।

सनबर्न किस प्रकार आवश्यक तेलों को ठीक करता है?

मुख्य रूप से दो प्रकार के सनबर्न होते हैं - हल्के और गंभीर। हल्के जलने पहली डिग्री जला श्रेणी के तहत आते हैं और ओटीसी लोशन या आवश्यक तेलों का उपयोग करके निपटा जा सकता है। हालांकि, यदि आपके पास मध्यम से गंभीर जलन है, तो केवल आवश्यक तेलों पर निर्भर होने की सलाह नहीं दी जाती है। आवश्यक तेल एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा के साथ-साथ आपके उपचार में सहायता कर सकते हैं, लेकिन वे इस मामले में स्टैंड-अलोन उपचार के रूप में अच्छी तरह से काम नहीं कर सकते हैं।

अब, चलो धूप की कालिमा के इलाज के लिए सर्वोत्तम आवश्यक तेलों की जाँच करें।

सनबर्न के इलाज के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल

1. लैवेंडर का तेल
2. टी ट्री एसेंशियल ऑयल
3. पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल
4. कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल
5. जेरेनियम एसेंशियल ऑयल

1. लैवेंडर का तेल

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लैवेंडर का तेल अपने सुखदायक और हीलिंग गुणों (1) के लिए जाना जाता है। इसलिए, यह कई लोगों के बाथरूम अलमारियों में एक स्थायी स्थान पाया है। बस अपने नहाने से पहले लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदें अपने नहाने या अपने लोशन में मिला लें।

यह विरोधी भड़काऊ गुणों के अधिकारी होने के लिए जाना जाता है जो तुरंत राहत प्रदान करते हैं (2)। यह आपकी इंद्रियों पर सुखदायक प्रभाव भी डालता है और बेहतर नींद में मदद करने के लिए आपके तकिये पर स्प्रे किया जा सकता है। इसलिए, अपने यात्रा बैग में लैवेंडर के तेल की एक बोतल ले जाना एक महान विचार है।

2. टी ट्री एसेंशियल ऑयल

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चाय के पेड़ का तेल एक आशीर्वाद है, और यह सब कुछ (3) के बारे में आपके बचाव के लिए आता है। यह मुँहासे के निशान और सूजन को कम करता है और आपकी त्वचा को ठीक करता है। यह एक और प्रधान बात है जो बहुत से लोग शपथ लेते हैं। यह आपकी त्वचा को धूप में झुलसने या छिलने से बचाता है और उपचार की प्रक्रिया को भी तेज करता है। बहुत सारे ब्रांड पहली जगह (4) में सनबर्न को रोकने के लिए टी ट्री ऑइल बेस के साथ सनस्क्रीन लोशन बनाते हैं।

3. पुदीना आवश्यक तेल

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पेपरमिंट ऑयल में मेन्थॉल होता है जिसका शीतलन प्रभाव होता है, यही कारण है कि इसका उपयोग बड़े पैमाने पर त्वचा देखभाल उत्पादों जैसे शॉवर जैल, बॉडी लोशन और हाथ क्रीम (5) में किया जाता है। यदि आपके पास हल्के धूप की कालिमा है, तो एक वाहक तेल (नारियल तेल) में थोड़ा पेपरमिंट तेल मिलाएं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर थपकाएं। इसे रात भर छोड़ दें, और अगली सुबह आपको एक उल्लेखनीय अंतर दिखाई देगा। यदि आप बहुत लंबे समय तक धूप में रहने के कारण होने वाले माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो आप कुछ राहत पाने के लिए पेपरमिंट ऑयल का उपयोग कर सकते हैं (6)।

4. कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल

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5. जेरेनियम एसेंशियल ऑयल

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Geranium के आवश्यक तेल में पुनर्योजी गुण होते हैं। इसका मतलब यह है कि आपकी सनबर्न को ठीक करने के अलावा, यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करता है और त्वचा के नवीकरण को बढ़ावा देता है। यह जीवाणुरोधी भी है और इसका उपयोग त्वचा की अन्य स्थितियों जैसे एक्जिमा, जिल्द की सूजन और उम्र बढ़ने के कारण होने वाले मुद्दों (8) के उपचार के लिए किया जा सकता है।

स्किनकेयर या आवश्यक तेल विशेषज्ञों से पूछें, और वे आपको बताएंगे कि सामयिक उपयोग से पहले एक वाहक तेल के साथ आवश्यक तेलों का मिश्रण करना सबसे अच्छा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आवश्यक तेल अत्यधिक शक्तिशाली और केंद्रित अर्क हैं जो आपकी त्वचा पर बहुत कठोर हो सकते हैं। तो, सनबर्न के इलाज के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका जानने के लिए अगले भाग की जांच करें।

सनबर्न के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

1. एक वाहक तेल के साथ इसे मिलाएं - चुने हुए आवश्यक तेल के 2-3 बूंदों को आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले वाहक तेल के एक चम्मच के साथ मिलाएं, जैसे जोजोबा या मीठा बादाम का तेल। इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं और रात भर लगा रहने दें। यदि यह दिन के दौरान है, तो इसे तब तक छोड़ दें जब तक कि यह पूरी तरह से सूख न जाए।

1. इसे एलो वेरा जेल के साथ मिलाएं - अपनी पसंद के आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें शुद्ध एलो जेल के साथ मिलाएं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। वैकल्पिक रूप से, आप स्प्रे बोतल में एक कप पानी, एलोवेरा जेल और आवश्यक तेल की 8-10 बूंदें भी मिला सकते हैं। इसे सूखी जगह पर स्टोर करें, और इसे प्रभावित क्षेत्र पर दिन में एक या दो बार छिड़कें।

1. इसे अपने स्नान में जोड़ें - एप्सम नमक में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें और इसे अपने स्नान के पानी में जोड़ें। इसमें थोड़ी देर के लिए भिगो दें। यह आपकी सनबर्न को शांत करता है, आपकी मांसपेशियों को आराम देता है, और आपको पूरी तरह से तरोताजा करता है।

याद रखें, इन आवश्यक तेलों का उपयोग केवल हल्के से मध्यम सनबर्न के इलाज के लिए किया जाना है। यदि आपका सनबर्न इतना गंभीर है कि इसके छाले, मवाद निकल जाना, या बहुत ही कम हो जाना, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

सॉरी से सुरक्षित रहना हमेशा बेहतर होता है, इसलिए अगर आप धूप में छुट्टी पर जा रहे हैं तो अच्छे सनस्क्रीन लोशन या स्प्रे में निवेश करें। आप वापस आ सकते हैं और अपनी त्वचा को शांत करने के लिए कुछ दिनों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।

क्या आप आवश्यक तेलों की चिकित्सा शक्ति में विश्वास करते हैं? क्या आपके पास हमारे यहाँ छूटे हुए कोई सुझाव हैं? नीचे टिप्पणी अनुभाग में एक संदेश छोड़ने के द्वारा हमें बताएं।

प्रतिक्रिया दें संदर्भ

1. "लैवेंडर और तंत्रिका तंत्र।" साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
2. "लैवेंडर आवश्यक तेल के एंटीऑक्सिडेंट, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव।" Anais da Academia Brasileira de Ciências, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन।
3. "त्वचाविज्ञान में चाय के पेड़ के तेल के अनुप्रयोगों की समीक्षा।" इंटरनेशनल जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
4. "पराबैंगनी विकिरण से त्वचा की सुरक्षा में जड़ी बूटियों की क्षमता।" फार्माकोग्नॉसी समीक्षाएं, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
5. "मेन्थॉल: इस प्राचीन परिसर में एक ताज़ा देखो।" जर्नल ऑफ द अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
6. "तनाव-प्रकार के सिरदर्द के तीव्र उपचार में पुदीना का तेल।" श्मर्ज़ (बर्लिन, जर्मनी), यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन।
7. "चिंता पर अरोमाथेरेपी के प्रभाव…" साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
8. "त्वचा रोगों के इलाज के लिए संभावित रोगाणुरोधी के रूप में वाणिज्यिक आवश्यक तेल।" साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।