6 चमकती त्वचा के लिए शक्तिशाली योग आसन

सुंदर, कोमल, चमकती त्वचा वह है जो पूर्णता से बनी होती है। कभी सोचा है कि सेल्युलाइड पर सुंदरियां हर समय महान त्वचा कैसे चमकती हैं? उनके चेहरे पर एक निरंतर चमक के साथ एक ऐसी सुंदरता है भव्य शिल्पा शेट्टी। निर्दोष त्वचा के लिए उसका रहस्य? योग! वह बिल्कुल योग से प्यार करती है और कहती है, “यह जीवन के लिए एक प्रबंधन प्रणाली है, और यह जीवन के लिए सबसे समग्र दृष्टिकोण है जिसे मैं कभी भी पार कर चुकी हूँ। यह मजबूत, स्वर, और इलाज करता है। यह शरीर, मन और आत्मा पर काम करता है। योग का मेरे जीवन पर शानदार प्रभाव पड़ा है। ” शिल्पा का मानना ​​है कि योग उचित रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करता है, जो बदले में, त्वचा को बेहतर बनाता है क्योंकि यह कोशिकाओं को आवश्यक पोषक तत्व खिलाता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। वह नीचे की ओर मुदरा कहती है, वह सुस्ती को कम करती है और मुंहासों को साफ करती है, जो कि तेजस्वी युवा चमक प्रदान करती है। खैर, उसके योग क्रोनिकल्स वास्तव में प्रेरणादायक हैं,और इससे पहले कि प्रेरणा दूर हो जाए, मेरा सुझाव है कि आप नीचे दिए गए अभ्यासों पर एक नज़र डालें, जो आपके चेहरे पर शिल्पा शेट्टी जैसी चमक पाने में आपकी मदद करेंगे।

1. पद्मासन

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2. अधो मुख संवासन

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3. धनुरासन

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4. सर्वांगासन

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5. हलासन

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6. शवासन

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चमकती त्वचा के साथ योग कैसे मदद करता है?

जब आप योग का अभ्यास करते हैं, तो आपके शरीर में रक्त का संचार बढ़ जाता है। इसका मतलब अधिक ऑक्सीजन और कम मुक्त कण है। ताजा रक्त गालों को एक गर्म चमक प्रदान करता है। इसके अलावा, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल दिया जाता है, और शरीर को टोंड किया जाता है, सौंदर्य उद्धरण में जोड़ दिया जाता है।

हॉलीवुड और बॉलीवुड से ए-लिस्टर्स जो योग द्वारा शपथ लेते हैं और सुंदर चमकदार त्वचा रखते हैं

1. शिल्पा शेट्टी

2. करीना कपूर

3. गिज़ल बंडचेन

4. जेनिफर एनिस्टन

योग अब केवल हिप्पी के लिए नहीं है। एक बार जब आप इसका अभ्यास करना शुरू करते हैं, तो आप नोटिस करेंगे कि आप कितना सुंदर महसूस करते हैं - अंदर और बाहर दोनों। इन आसान आसनों के लाभ आपकी त्वचा पर प्रतिबिंबित होते हैं।