आपकी त्वचा के लिए अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड के 8 अद्भुत फायदे

अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHAs) आपकी त्वचा की देखभाल प्रधान होना चाहिए। भरा हुआ छिद्रों से लेकर आवर्ती मुँहासे तक - वे आसानी से सभी त्वचा के मुद्दों को संभाल सकते हैं। और यही कारण है कि अब वे ज्यादातर त्वचा देखभाल उत्पादों में पाए जाते हैं। यदि आपको AHA उत्पादों के उपयोग के बारे में संदेह है, तो यह लेख आपके संदेह को शांत कर देगा। AHAs के बारे में सब जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें और उन्हें आपकी त्वचा की देखभाल करने वाले आहार का एक अनिवार्य हिस्सा बनाता है।

विषय - सूची

• अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (AHAs) क्या हैं?
• अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड के लाभ (AHAs)
• अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड साइड इफेक्ट्स और जोखिम
• AHA और BHA के बीच अंतर क्या है?
• शीर्ष अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड उत्पाद Forr देखने के लिए

अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (AHAs) क्या हैं?

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अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड या AHA प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले रासायनिक यौगिकों का एक समूह है। एएचए जानवरों या पौधों के उत्पादों (जैसे कि फल और दूध) से प्राप्त होते हैं। वे आमतौर पर एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल उत्पादों में उपयोग किए जाते हैं क्योंकि ये एसिड उम्र बढ़ने के संकेतों (जैसे झुर्रियां, काले धब्बे, और ठीक लाइनों) को कम करने में मदद करते हैं और त्वचा की बनावट और लोच (1) में सुधार करते हैं।

सात प्रकार के एएचए हैं जो आपको विभिन्न त्वचा देखभाल उत्पादों में मिलेंगे। य़े हैं:

• ग्लाइकोलिक एसिड (गन्ने से प्राप्त)
• साइट्रिक एसिड (खट्टे फलों से प्राप्त)
• लैक्टिक एसिड (लैक्टोज से व्युत्पन्न)
• हाइड्रॉक्सीसाइप्रोइक एसिड (शाही जेली से प्राप्त, जिसे मधुमक्खियों द्वारा स्रावित किया जाता है)
• मैलिक एसिड (नाशपाती और सेब जैसे फलों से प्राप्त)
• हाइड्रोक्सीसेपिटिक एसिड (जानवरों से प्राप्त)
• टार्टरिक एसिड (अंगूर से प्राप्त)

इन सभी एएचए में से, केवल कुछ, जैसे कि ग्लाइकोलिक और लैक्टिक एसिड, व्यापक रूप से त्वचा देखभाल उत्पादों में उपयोग किए जाते हैं। और यही कारण है कि इन दो एएचए को शोधकर्ताओं द्वारा उनके विभिन्न प्रभावों और लाभों के लिए बड़े पैमाने पर अध्ययन किया जाता है। आमतौर पर, AHAs (ग्लाइकोलिक और लैक्टिक एसिड) त्वचा पर कोमल होते हैं और कोई जलन पैदा नहीं करते हैं। ये एसिड रासायनिक एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करते हैं। वे अंतरकोशिका बंध (आपकी त्वचा कोशिकाओं के बीच के बंधन) को भंग कर देते हैं और आपकी त्वचा की प्राकृतिक बहा प्रक्रिया को आसान बनाते हैं, जिससे आपको मृत त्वचा कोशिकाओं से आसानी से छुटकारा मिल जाता है, जिससे नरम, चिकनी और चमकदार त्वचा का पता चलता है। आइए आपकी त्वचा के लिए AHAs के लाभों पर एक नज़र डालें।

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अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड के लाभ (AHAs)

1. AHAs आपकी त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ एक्सफ़ोलीएटर हैं

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कोशिकाओं का बहा और पुनर्जनन एक निरंतर चक्र है। हालांकि, जब आप उम्र के हो जाते हैं, तो यह प्रक्रिया धीमी हो जाती है। नतीजतन, मृत त्वचा कोशिकाएं आपकी त्वचा पर जमा हो जाती हैं। इससे आपकी त्वचा डार्क और डल हो जाती है और उम्र के धब्बे भी हो जाते हैं। AHA आपकी त्वचा को मृत त्वचा कोशिकाओं (2) को बहा देने की प्राकृतिक प्रक्रिया में मदद करते हैं।

2. अपनी त्वचा को चमकदार बनाएं

जब आपकी त्वचा मृत कोशिकाओं को बहा देती है, तो इससे कोशिकाओं की एक नई परत का पता चलता है। यह नई परत चमकीली और दीप्तिमान है। आपकी त्वचा स्वचालित रूप से ताजा, कोमल और अधिक लोचदार दिखाई देती है।

3. AHAs बूस्ट कोलेजन अभिव्यक्ति

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कोलेजन फाइबर होता है जो आपकी त्वचा को जवान और चिकना दिखता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा में कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है। इसके अलावा, अत्यधिक सूर्य के संपर्क और पर्यावरणीय क्षति के कारण फोटोडैमेज कोलेजन संश्लेषण को प्रभावित करता है। एएचए कोलेजन पुनर्जनन में पुराने कोलेजन फाइबर (1) को समाप्त करके मदद करते हैं।

4. झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करें

AHA झुर्रियों और महीन रेखाओं पर काम करते हैं और उनकी उपस्थिति को कम करते हैं। 30 से 55 वर्ष की आयु के बीच 52 स्वयंसेवकों को शामिल करते हुए एक अध्ययन किया गया जिसमें सामयिक उत्पादों को AHAs दिया गया। उन्हें 21 दिनों के लिए अध्ययन किया गया था, और अध्ययन (1) के अंत में उनकी त्वचा की बनावट में महत्वपूर्ण सुधार नोट किया गया था।

5. हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद

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ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड जैसे एएचए हाइपरपिग्मेंटेशन, डार्क स्पॉट और मेलास्मा को कम करने में मदद करते हैं। इन दोनों एसिड का इस्तेमाल आमतौर पर रासायनिक छिलके और अन्य त्वचा संबंधी प्रक्रियाओं में काले धब्बों के इलाज के लिए किया जाता है। ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग आमतौर पर झाईयों और हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार के लिए किया जाता है क्योंकि यह त्वचा में आसानी से प्रवेश कर सकता है (3)। लैक्टिक एसिड का उपयोग मेलास्मा के उपचार के लिए किया जाता है और अच्छे परिणाम (4) दिखाए हैं।

6. मुँहासे के इलाज में मदद करें

AHAs भी हल्के से मध्यम स्तर के मुँहासे के इलाज में मदद करते हैं। बंद त्वचा के छिद्र मुंहासों का कारण बनते हैं, और एएचए क्लॉग को दूर करने में मदद कर सकते हैं। उन्होंने यह भी आगे रोकना बंद करो। हल्के से मध्यम मुँहासे वाले 248 रोगियों पर एक अध्ययन ने मुँहासे (5) से राहत प्रदान करने में AHAs की उच्च प्रभावकारिता को दिखाया।

7. अपने उत्पादों की प्रभावकारिता में सुधार

AHA आपकी त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं की परत को तोड़ सकते हैं। मृत कोशिकाओं की यह परत सामयिक त्वचा की क्रीम को आपकी त्वचा की गहरी परतों में अवशोषित होने से रोकती है। एक बार परत साफ हो जाने के बाद, आपकी त्वचा का अवशोषण स्तर बढ़ जाता है।

8. सन डैमेज को कम से कम करें

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सूरज के संपर्क में आने से आपकी त्वचा को काफी नुकसान हो सकता है - जैसे काले धब्बे, टैनिंग, झुर्रियाँ और हाइपरपिग्मेंटेशन। AHAs के प्रयोग से आपकी त्वचा पर सूरज के संपर्क में आने के प्रभाव को कम किया जा सकता है।

यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) ने त्वचा की देखभाल के लिए AHA के उपयोग पर गहन शोध किया था। जब तक आप निर्देशों का पालन करते हैं और उन्हें उचित रूप से उपयोग करते हैं, तब तक AHA त्वचा पर सुरक्षित होना चाहिए। अगर आप सोच रहे हैं कि आपकी त्वचा के लिए AHA कितना सही है, तो इसके लिए FDA के दिशानिर्देश भी हैं। यह उन उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देता है जिनमें AHAs की एकाग्रता 10% (6) से कम है। यह किसी भी दुष्प्रभाव से बचने के लिए है। यदि ठीक से उपयोग नहीं किया जाता है, तो AHA के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

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अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड साइड इफेक्ट्स और जोखिम

अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड आमतौर पर किसी भी प्रमुख त्वचा के मुद्दों का कारण नहीं बनता है। हालाँकि, यदि आप पहली बार उनका उपयोग कर रहे हैं, तो आप इस तरह के मुद्दों का अनुभव कर सकते हैं:

• लालपन
• सूजन
• खुजली
• जलन की अनुभूति
• त्वचा का मलिनकिरण
• जिल्द की सूजन

अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड त्वचा को संवेदनशील बनाते हैं और सनबर्न का कारण बनते हैं। यही कारण है कि एफडीए का सुझाव है कि सनस्क्रीन का उपयोग करें और एएचए उत्पादों (6) का उपयोग करते समय सूरज के संपर्क को सीमित करें। यदि आपके पास AHA का उपयोग करने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें:

• सोरायसिस
• खुजली
• रोसैसिया
• त्वचा के चकत्ते

चिढ़ त्वचा पर या यदि आपके घाव और कट हैं, तो AHA लगाने से बचें। इसके अलावा, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को AHAs युक्त उत्पादों का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

AHA के अलावा, एक और प्रकार का हाइड्रॉक्सी एसिड है जो आमतौर पर त्वचा देखभाल उत्पादों में पाया जाता है - बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड या BHA। दोनों काफी समान हैं, लेकिन एक सूक्ष्म अंतर है। पता लगाने के लिए स्क्रॉल करते रहें।

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AHA और BHA के बीच अंतर क्या है?

AHA और BHA दोनों एक ही काम करते हैं। वे आपकी त्वचा को चिकना बनाते हैं, उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करते हैं, और आपको एक समान त्वचा टोन भी देते हैं। हालांकि, AHAs के विपरीत, BHA प्राकृतिक अवयवों से प्राप्त नहीं होते हैं। वे मुख्य रूप से सैलिसिलिक एसिड से प्राप्त होते हैं। AHAs के विपरीत, जो पानी में घुलनशील हैं, BHA तेल में घुलनशील हैं, और इसीलिए वे सामान्य से शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं।

एएचए की तुलना में, बीएचए त्वचा के लिए कम परेशान हैं और संवेदनशील त्वचा और मुँहासे-रहित त्वचा वाले लोगों के लिए सबसे उपयुक्त हैं। हालांकि, यदि आपके पास कई त्वचा संबंधी समस्याएं हैं और उम्र से संबंधित चिंताएं हैं, तो AHA उत्पाद आपके लिए सर्वोत्तम हैं।

यहाँ कुछ AHA उत्पाद दिए गए हैं जिन्हें आप घर पर आज़मा सकते हैं।

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शीर्ष अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड उत्पादों को देखने के लिए

1. उत्कृष्ट प्रदर्शन पील एपी 25

इस उत्पाद में 25% एकाग्रता में AHA और PHAs दोनों शामिल हैं। इसमें मैंडेलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड और अन्य तत्व होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं और आपकी त्वचा को चिकना बनाते हैं।

2. अंडालू नेचुरल्स कद्दू हनी ग्लाइकोलिक मास्क

यह फेस मास्क आपकी स्किन टोन को उभारता है। इसमें विटामिन सी होता है जो आपके रंग को उज्ज्वल करता है और आपकी त्वचा को सूरज की क्षति के स्तर को कम करता है। इस उत्पाद में कार्बनिक, शाकाहारी तत्व शामिल हैं और लस मुक्त है।

3. NeoStrata फेस क्रीम प्लस

इस उत्पाद में 15% ग्लाइकोलिक एसिड होता है और यह उन लोगों के लिए है जो कुछ समय से AHA उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं। यह उन लोगों के लिए है जो मजबूत और अतिरिक्त छूट चाहते हैं। यह त्वचा को हाइड्रेट करने और उसे चिकना बनाने का दावा करता है। यह सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है।

4. मुराद आयु सुधार AHA / BHA एक्सफ़ोलीएटिंग क्लीन्ज़र

यह क्लीन्ज़र आपकी त्वचा को चमकाने, सभी अशुद्धियों को दूर करने और त्वचा की सुस्ती को कम करने का दावा करता है। यह त्वचा की बनावट में सुधार करता है और उसे मुलायम बनाता है।

5. पीटर थॉमस रोथ एएचए / बीएचएएचएन क्लीयरिंग जेल

यह उत्पाद AHA और BHA का मिश्रण है, और यह आपकी त्वचा को गहराई से साफ़ करता है। यह ब्लैकहेड्स और मुँहासे को रोकने के लिए त्वचा की परतों में प्रवेश करता है। इस उत्पाद का नियमित उपयोग आगे के ब्रेकआउट को रोकता है।

कौन दोष मुक्त और निर्दोष त्वचा से प्यार नहीं करता है? क्रीम और सीरम से लेकर फेस मास्क और फेस वॉश तक, AHA लगभग सभी रूपों में उपलब्ध हैं। हालांकि, वे बहुत मजबूत (और प्रभावी) सामग्री हैं और इसका इस्तेमाल सोच-समझकर और सावधानी से किया जाना चाहिए। अपनी त्वचा को वह सर्वोत्तम दें जिसके वह हकदार हैं। किसी भी उत्पाद को चुनें और आज उनका उपयोग करना शुरू करें।

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संदर्भ

2. "एंटीएजिंग स्किन केयर सिस्टम..", क्लिनिकल, कॉस्मेटिक एंड इंवेस्टिगेशनल डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन

2. "हाइड्रॉक्सी एसिड्स के अनुप्रयोग..", क्लिनिकल, कॉस्मेटिक एंड इंवेस्टिगेशनल डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन

3. " ग्लाइकोलिक एसिड पील थेरेपी.. ”, क्लिनिकल, कॉस्मेटिक और खोजी त्वचा विज्ञान, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन

4.“ केमिकल पील्स फॉर मेलास्मा.. ”, क्यूटेनियस एंड एस्थेटिक सर्जरी के जर्नल, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन

5.“ एक अल्फा की क्षमता। -हाइड्रोक्सी एसिड.. ", गियोर्नेल इटैलियोडी डर्माटोलोगिया ई वेनरेगोलिया, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन

6." अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड्स ", यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन