2019 के लिए सोरायसिस के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल

सोरायसिस से निपटना बहुत कठिन है, खासकर भड़कना के दौरान। यह ऑटोइम्यून स्थिति आपकी त्वचा को खुजलीदार लाल पैच विकसित करती है। यह पुरानी स्थिति आपके जीवन की गुणवत्ता पर जबरदस्त प्रभाव डालती है। लेकिन शुक्र है, यह प्रबंधित किया जा सकता है।

फ्लेयर-अप से बचने के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित सामयिक उपचार और दवाओं के अलावा, आप आवश्यक तेलों के साथ लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं। इन तेलों का उपयोग अक्सर सोरायसिस सहित कई त्वचा स्थितियों के इलाज के लिए वैकल्पिक उपचार के रूप में किया जाता है। यहां आठ आवश्यक तेलों की सूची दी गई है जो आपको सोरायसिस के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

सोरायसिस के प्रबंधन के लिए 8 आवश्यक तेल

1. bergamot
2. चाय के पेड़ की तेल
3. लैवेंडर का तेल
4. निगेला या काला जीरा आवश्यक तेल
5. कड़वा खुबानी आवश्यक तेल
6. पूर्व भारतीय चंदन का तेल
7. रोमन कैमोमाइल
8. क्लेरी सेज ऑयल

1. बर्गमोट तेल

Shutterstock

यह आवश्यक तेल आम तौर पर एक शांत अरोमाथेरेपी तेल के रूप में प्रयोग किया जाता है और तैलीय त्वचा के लिए बेहद अच्छा है। Bergamot आवश्यक तेल लोक चिकित्सा में एक जगह मिल गया है और आमतौर पर मूत्र पथ और श्वसन संक्रमण और त्वचा और मुंह से संबंधित मुद्दों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। यूरोपियन मेडिसिन एजेंसी के अनुसार, बर्गामोट आवश्यक तेल सोरायसिस (हल्के से मध्यम स्तर) के लक्षणों को ठीक करने और शुष्क और छीलने वाली त्वचा (1) को शांत करने में मदद करता है।

TOC पर वापस

2. टी ट्री ऑइल

Shutterstock

यह संक्रमण, सूजन और मुँहासे जैसे कई त्वचा मुद्दों के इलाज के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। चाय के पेड़ के तेल को इसके विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। स्किन फार्माकोलॉजी और फिजियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, चाय के पेड़ के तेल में टेरपिनन-4-ओएल होता है, जो सोरायसिस (2) को शांत करने में बहुत प्रभावी है।

TOC पर वापस

3. लैवेंडर का तेल

Shutterstock

लैवेंडर का तेल न केवल आपके तनावग्रस्त दिमाग को शांत करता है, बल्कि यह आपकी त्वचा को भी ठीक करता है। इसमें एंटीसेप्टिक और हीलिंग गुण होते हैं जो मुँहासे से लड़ते हैं और एक्जिमा और चिढ़ त्वचा को शांत करते हैं। मध्यम से गंभीर सोरायसिस से पीड़ित 14-15 विषयों से जुड़े एक अध्ययन में पाया गया कि लैवेंडर के तेल से घावों का इलाज करने से लक्षणों में सुधार करने में मदद मिली (3)।

TOC पर वापस

4. निगेला या काला जीरा आवश्यक तेल

Shutterstock

सदियों से, काले जीरे के बीज के तेल का उपयोग स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है क्योंकि यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीस्टेमैटिक, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीपैरासिटिक और एंटीकैंसर गुणों (4) से भरा होता है। यह सोरायसिस को ठीक करने, दर्द को कम करने और लाल पैच के फटने को रोकने के लिए पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। चूहों पर किए गए एक प्रयोग में पाया गया कि यह तेल सोरायसिस (5) के प्रबंधन में काफी प्रभावी है।

TOC पर वापस

5. कड़वा खुबानी आवश्यक तेल

Shutterstock

कड़वी खूबानी का तेल परंपरागत रूप से त्वचा रोगों के उपचार के लिए प्राच्य चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। इसका व्यापक रूप से शरीर की मालिश करने वाले तेलों में इसका उपयोग त्वचा की चिकनाई और चिकित्सीय गतिविधियों के लिए किया जाता है। एक अध्ययन में पाया गया कि कड़वा खूबानी आवश्यक तेल में "मानव केराटिनोसाइट्स के लिए प्रो-एपोप्टोटिक कारक" था (केरातिन का उत्पादन करने वाली त्वचा कोशिकाओं के एपोप्टोसिस या आत्म-विनाश का कारण बनता है), जो सोरायसिस (6) को नियंत्रित करने में बहुत सहायक है।

TOC पर वापस

6. पूर्व भारतीय चंदन का तेल

Shutterstock

चंदन का तेल कई उद्देश्यों के लिए उम्र से इस्तेमाल किया गया है। यह एशियाई चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और सौंदर्य और त्वचा देखभाल लाभ प्रदान करता है। पूर्वी भारतीय चंदन के तेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं। यह Psoriatic पैच को ठीक कर सकता है और एपिडर्मल ऊतकों की सामान्य संरचना को बहाल कर सकता है। यह स्थिति के आगे प्रसार (7) को भी रोकता है।

TOC पर वापस

7. रोमन कैमोमाइल तेल

Shutterstock

रोमन कैमोमाइल की सुखदायक गंध तनाव और चिंता को दूर कर सकती है और आपके दिमाग को आराम दे सकती है। यह अक्सर आपके मन और शरीर को आराम देकर और शारीरिक दर्द को कम करके नींद को प्रेरित करने के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, रोमन कैमोमाइल तेल के आवेदन भी सनबर्न, सोरायसिस, एक्जिमा, फोड़े, और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं (8) के इलाज में मदद करता है।

TOC पर वापस

8. क्लेरी सेज ऑयल

Shutterstock

इस तेल का उपयोग आमतौर पर मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने, हार्मोन को संतुलित करने और इसके हल्के शामक और अवसाद रोधी प्रभाव के कारण मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देने के लिए किया जाता है। हालांकि, क्लेरी सेज ऑयल का उपयोग इसके एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी गुणों (9) के कारण सोरायसिस और अन्य त्वचा और बालों से संबंधित मुद्दों के लिए एक सामयिक उपचार के रूप में किया जाता है।

TOC पर वापस

आप इन आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करते हैं? क्या कोई नियम हैं? चलो पता करते हैं।

सोरायसिस को शांत करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए, उन्हें वाहक तेलों, जैसे जोजोबा, मीठे बादाम, गाजर, और बोरेज तेलों के साथ मिलाएं, और फिर प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें। इसे पतला किए बिना एक आवश्यक तेल का उपयोग न करें। वाहक तेलों के साथ इसे पतला करने के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

• 2.5% प्रदूषण: वाहक तेल के प्रति 2 बड़े चम्मच में आवश्यक तेल की 15 बूंदें मिलाएं।
• 3% कमजोर पड़ने: वाहक तेल के प्रति 2 बड़े चम्मच में आवश्यक तेल की 20 बूंदें मिलाएं।
• 10% कमजोर पड़ने: वाहक तेल के प्रति 2 बड़े चम्मच में आवश्यक तेल की 60 बूंदें मिलाएं।

वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल मिलाएं और फिर प्रभावित क्षेत्र पर मिश्रण की मालिश करें। इसे रात भर या यथासंभव लंबे समय तक छोड़ दें। लक्षणों के चले जाने तक नियमित रूप से उपचार दोहराएं।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले, निम्नलिखित बिंदुओं को ध्यान में रखें।

आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले याद करने के लिए अंक

• आवश्यक तेल बेहद केंद्रित होते हैं और प्रतिक्रियाओं को प्रेरित कर सकते हैं। कभी भी इनका इस्तेमाल ना करें।

• किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले हमेशा एक पैच परीक्षण करें। अपनी कलाई पर थोड़ा सा तेल लगाएँ और उस क्षेत्र को पट्टी से ढँक दें या अपने इयरलोब के पीछे एक बूँद लगाएँ। इसे रात भर छोड़ दें और निरीक्षण करें कि आपकी त्वचा इस पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। यदि यह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है, तो आगे बढ़ें और इसका उपयोग करें।

• आवश्यक तेलों से एलर्जी होना असामान्य नहीं है। हमेशा यह पुष्टि करने के लिए एलर्जी परीक्षण करें कि आपको किसी आवश्यक तेल से एलर्जी नहीं है।

• सोरायसिस के लिए वैकल्पिक चिकित्सा और आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। यदि आप दवा ले रहे हैं और सोरायसिस के लिए मलहम लगा रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें ताकि वैकल्पिक चिकित्सा और आवश्यक तेल उपचार के परिणामों में हस्तक्षेप न करें।

याद रखें, आवश्यक तेल नहीं हैं