10 को पूरा करें

इस बात से कोई इनकार नहीं है कि हम के-ब्यूटी के प्रति जुनूनी हैं। यहां तक ​​कि जिन लोगों की त्वचा परफेक्ट है, वे एक चीनी मिट्टी के बरतन के रूप को प्राप्त करने के विचार से मोहित हो जाते हैं। हम में से अधिकांश 10-चरण वाली कोरियाई त्वचा देखभाल दिनचर्या से अवगत हैं, जो कि निर्दोष और उज्ज्वल त्वचा की कुंजी है।

हालांकि, 10 विस्तृत कदम कर लग सकता है, और कोरियाई सौंदर्य मानकों को पूरा करना एक असंभव सपने की तरह लग सकता है। वास्तव में, यह नहीं है। हां, ये 10 चरण आपके द्वारा की गई दिनचर्या की तुलना में थोड़ा व्यापक हैं, लेकिन अंत में, यह सभी इसके लायक होगा। इस लेख में, आपको पूर्ण 10-चरण वाली कोरियाई त्वचा देखभाल दिनचर्या मिलेगी जो आपको दिन और रात के दौरान पालन करनी चाहिए। नीचे स्क्रॉल करें।

कोरियाई त्वचा देखभाल दिनचर्या आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करके इसे हाइड्रेटेड रखने और इसे सही तरीके से सही सामग्री प्रदान करने पर केंद्रित है। यह सब आपकी त्वचा को बिना मेकअप के भी अद्भुत बनाने के बारे में है।

क्या आप सोच रहे हैं कि क्या आपको हर दिन सभी 10 चरणों का पालन करना होगा? ठीक है, आप चाहें तो कर सकते हैं, लेकिन यह आवश्यक नहीं है। आप कदमों को छोड़ सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को उन सभी आवश्यक सामग्रियों के साथ प्रदान कर रहे हैं जिनकी उसे आवश्यकता है। आइए 10-कदम कोरियाई सुबह और रात देखभाल दिनचर्या पर एक नज़र डालें।

8-स्टेप कोरियन मॉर्निंग केयर रूटीन

• चरण 1: पानी से अपना चेहरा धो लें
• चरण 2: टोनर
• चरण 3: सार
• चरण 4: Ampoule
• चरण 5: सीरम
• चरण 6: आई क्रीम
• चरण 7: मॉइस्चराइज़र
• चरण 8: सनस्क्रीन

नोट: सुबह की त्वचा की देखभाल की रस्म में 8 चरण होते हैं (डबल क्लींजिंग चरणों के बिना)। हालाँकि, यदि आप चाहें, तो आप अपने चेहरे को साफ करने के लिए हमेशा हल्के क्लींजर का उपयोग कर सकते हैं।

चरण 1: पानी से अपना चेहरा धो लें

उठने के बाद अपना चेहरा धोने के लिए पानी का उपयोग करें। किसी भी क्लीन्ज़र का उपयोग न करें। पानी न केवल आपकी त्वचा को तरोताजा महसूस कराता है, बल्कि यह आपके चेहरे से उन अशुद्धियों को भी हटाता है जो रात के समय त्वचा पर बस गई हों। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट भी रखता है।

चरण 2: टोनर लागू करें

अपने चेहरे को पानी से धोने के बाद टोनर लगाएं। आप एक कपास झाड़ू पर टोनर डब कर सकते हैं और इसे एक व्यापक गति में लागू कर सकते हैं या अपनी हथेलियों में टोनर डाल सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर हल्के से थपथपा सकते हैं। एक टोनर आपकी त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है और अगले त्वचा देखभाल उत्पादों के उचित अवशोषण को सुनिश्चित करता है।

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चरण 3: सार लागू करें

एक सार सीरम, टोनर और मॉइस्चराइज़र का मिश्रण है और 10-कदम कोरियाई त्वचा देखभाल आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट और प्राइम करता है और त्वचा की कोशिकाओं को पोषण देता है। यह आपकी त्वचा को अगले चरणों के लिए भी तैयार करता है। अपनी हथेली पर इसे थोड़ा सा डालें और धीरे से अपने पूरे चेहरे पर दबाएं। अपनी अंगुलियों को न हिलाएं।

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चरण 4: Ampoule लागू करें

ये सार और सीरम के समान हैं। हालांकि, दोनों उत्पादों की तुलना में, ampoules में सक्रिय तत्व अधिक मात्रा में होते हैं। आमपौली आमतौर पर ड्रॉपर के साथ एक कांच की बोतल में आते हैं। अपने चेहरे पर कुछ बूंदों को लगाने के लिए ड्रॉपर का उपयोग करें। टैप करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें और इसे अपने चेहरे पर धीरे से दबाएं।

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चरण 5: सीरम लागू करें

एक सीरम का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के मुद्दों को संबोधित करता है। सीरम एंटी-एजिंग लाभों के लिए सर्वोत्तम हैं और त्वचा के मुद्दों को कम कर सकते हैं, जैसे कि काले धब्बे, हाइपरपिग्मेंटेशन, सूखापन, फाइन लाइन्स और झुर्रियाँ। एक मटर के आकार की सीरम (या दो पंप) लें और इसे अपनी उंगलियों से अपने चेहरे पर धीरे से दबाएं।

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चरण 6: एक आँख क्रीम का उपयोग करें

आपकी आंखों के आस-पास का क्षेत्र सुपर नाज़ुक है, और आपकी नियमित फेस क्रीम और सीरम काम नहीं कर रहे हैं। क्षेत्र को हाइड्रेटेड और संरक्षित रखने के लिए आपको एक आई क्रीम की आवश्यकता होती है। अपनी उंगलियों पर थोड़ी मात्रा में आई क्रीम लें और इसे अपनी आंखों के अंदरूनी कोने से बाहरी कोनों तक लगाएं।

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चरण 7: मॉइस्चराइज़र लागू करें

आंखों की क्रीम लगाने के बाद, अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर की एक परत लगाएं। एक मॉइस्चराइजर त्वचा को दिनभर हाइड्रेटेड, पोषित और रौशन रखता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, और यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो क्रीम-आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। अपने चेहरे और गर्दन पर धीरे-धीरे मॉइस्चराइज़र की मालिश करें।

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चरण 8: सनस्क्रीन लागू करें

आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाना जरूरी है। एक बार जब आप इन सभी चरणों को पूरा कर लेते हैं, तो सनस्क्रीन लागू करें। यह डार्क स्पॉट्स, टैनिंग, सनबर्न, फाइन लाइन्स और झुर्रियों को रोकता है। कम से कम एसपीएफ़ 30 वाले उत्पाद का उपयोग करें।

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यह विस्तृत 8-कदम कोरियाई सुबह त्वचा देखभाल दिनचर्या थी। ये उत्पाद आपकी त्वचा को दिन भर हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखते हैं।

एक बार जब आप घर वापस आ जाते हैं, तो यह समय है कि आप अपनी त्वचा को सांस लेने दें और इसकी रात की बहाली प्रक्रिया के लिए तैयार रहें। एक उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या यह सुनिश्चित करती है कि त्वचा ठीक हो जाए और ठीक से मरम्मत हो जाए।

10-कदम कोरियाई नाइट-टाइम रूटीन

• चरण 1: सफाई तेल
• चरण 2: फोम क्लेंसेर
• चरण 3: छूटना
• चरण 4: टोनर
• चरण 5: सार
• चरण 6: Ampoule
• चरण 7: सीरम
• चरण 8: शीट मास्क
• चरण 9: आई क्रीम
• चरण 10: मॉइस्चराइज़र

चरण 1: एक सफाई तेल के साथ अपना चेहरा साफ करें

आपको अपने चेहरे पर जमा गंदगी, सीबम और अशुद्धियों को दूर करना होगा। क्लींजिंग ऑइल का उपयोग तेल के साथ गंदगी को बांधता है और इससे आपकी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना आसान हो जाता है। अपने चेहरे और गर्दन पर तेल की अच्छी तरह से मालिश करें। अपने चेहरे को गीले कॉटन वाइप से पोंछ लें। आप अपने मेकअप और गंदगी को अपनी त्वचा से हटाते हुए देख सकते हैं।

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• Sulwhasoo कोमल सफाई तेल (सभी प्रकार की त्वचा के लिए) - यहाँ खरीदें!

• इनफ्रीट्री ग्रीन टी क्लींजिंग ऑइल (तैलीय त्वचा के लिए) - यहाँ खरीदें!

• फेस शॉप राइस वाटर ब्राइट क्लींजिंग रिच ऑइल (शुष्क त्वचा के लिए) - यहाँ खरीदें!

चरण 2: एक कोमल फोमिंग क्लीन्ज़र के साथ डबल क्लींज

एक बार जब आप अपने चेहरे को तेल से साफ कर लें और सभी मेकअप और गंदगी को हटा दें, तो अपने चेहरे को साफ करने के लिए सौम्य फोमिंग क्लीन्ज़र का उपयोग करें। अपनी हथेली पर कुछ क्लीन्ज़र डालें, पानी डालें, और अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें ताकि लैदर या झाग उत्पन्न हो सके। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और धो लें।

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• Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser (सभी प्रकार की त्वचा के लिए) - यहाँ खरीदें!

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चरण 3: आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करें

इस कदम को सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं दोहराया जाना चाहिए। एक्सफोलिएशन आपके चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं और अशुद्धियों को हटाने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा की टोन को बाहर निकालता है और सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। आप अपनी त्वचा पर एक रासायनिक या एंजाइम-आधारित एक्सफ़ोलिएंट या एक शारीरिक एक्सफ़ोलीएटर (स्क्रब) का उपयोग कर सकते हैं।

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चरण 4: टोनर लागू करें

यह कदम सुबह स्किनकेयर रूटीन में बताए गए कदम के समान है। रात में भी, आपको अपने चेहरे की त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखने के लिए टोनर की आवश्यकता होगी।

चरण 5: सार लागू करें

सार हमेशा टोनर का अनुसरण करता है। कभी भी इस चरण को याद न करें क्योंकि आपकी त्वचा को पूरी रात हाइड्रेटेड रखने के लिए सार की आवश्यकता होती है।

चरण 6: Ampoule लागू करें

सार के साथ अपने चेहरे को हाइड्रेट करने के ठीक बाद, एक ampoule लागू करें। उत्पाद में सुपर सामग्री और सक्रिय एजेंट आपकी त्वचा को फिर से जीवंत बनाने और रात भर में खुद को रिचार्ज करने में मदद करेंगे।

चरण 7: सीरम लागू करें

आपके द्वारा ampoule लागू करने के बाद, चिंता के विशिष्ट क्षेत्रों पर सीरम लागू करें। उदाहरण के लिए, यदि यह एक विरोधी मुँहासे सीरम है, तो इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। हालाँकि, आप सीरम को अपने चेहरे और गर्दन पर लगा सकते हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप विशिष्ट स्किनकेयर मुद्दों या संपूर्ण पोषण के लिए सीरम का उपयोग कर रहे हैं या नहीं।

चरण 8: शीट मास्क लागू करें

यह K- सौंदर्य अनुयायियों का एक परम पसंदीदा है। शीट मास्क को सीरम से संतृप्त किया जाता है जिसमें आवश्यक सक्रिय एजेंट होते हैं। ये सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। वे आपकी त्वचा को गहरी हाइड्रेशन प्रदान करते हैं और आपकी त्वचा की आवश्यकताओं के आधार पर, एंटी-एजिंग, एंटी-मुँहासे, हाइड्रेशन, कोलेजन-बूस्टिंग प्रभाव जैसे विशिष्ट लाभ भी प्रदान करते हैं।

कौन से उत्पाद आज़माएं?

नोट: यहां बताए गए उत्पाद कॉम्बो पैक हैं। आप अलग से एकल उत्पाद भी खरीद सकते हैं।

• Mizon शीट मास्क - यहाँ खरीदें!

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चरण 9: एक आँख क्रीम का उपयोग करें

एक बार जब आपकी त्वचा ने शीट मास्क की सभी अच्छाई को अवशोषित कर लिया है, तो यह आपके आंख क्षेत्र की देखभाल करने का समय है। अपनी आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को हाइड्रेटेड और पोषित रखने के लिए आई क्रीम लगाएं।

चरण 10: मॉइस्चराइज़र लागू करें

एक रात मॉइस्चराइजर के साथ समाप्त करें। अंत में मॉइस्चराइज़र लगाना सभी अवयवों को सील कर देता है और आपकी त्वचा को रात भर में सब कुछ सोखने में मदद करता है। आप कोमल और कोमल त्वचा के साथ जागेंगे।

कोरियाई स्किनकेयर रूटीन सभी त्वचा को पोषण देने और इसे बाहरी और आंतरिक रूप से सही सामग्री प्रदान करने के बारे में है। यहां कुछ अतिरिक्त युक्तियां दी गई हैं, जिनका पालन करके आप अपनी त्वचा को कोरियाई की तरह स्वस्थ रख सकते हैं।

कोरियाई त्वचा देखभाल दिनचर्या: अतिरिक्त सुझाव

1. हाइड्रेटेड रहें

अपने शरीर और त्वचा को हाइड्रेटेड रखना आवश्यक है। हालांकि सामयिक सामग्री आपकी त्वचा को बाहरी रूप से हाइड्रेटेड रहने में मदद करेगी, लेकिन आपको आंतरिक हाइड्रेशन प्रदान करने की भी आवश्यकता है। किसी भी रूप में खूब पानी पिएं। आप स्वाद वाली चाय (मुख्य रूप से तीज या हर्बल चाय, माइनस कैफीन) या स्वादयुक्त पानी (स्वाभाविक रूप से चूने और ककड़ी के स्लाइस के साथ पी सकते हैं) पी सकते हैं।

2. आराम करो और आराम करो

खुद को तनाव न दें। अपने आप को एक ब्रेक दें और आराम करें। जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो यह आपकी त्वचा पर निर्भर करता है। आराम करने का सबसे अच्छा तरीका है नींद लेना। जब आप सोते हैं, तो आपका शरीर खुद को पुनर्स्थापित करता है और मरम्मत करता है। यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य (शारीरिक और मानसिक दोनों) को बेहतर बनाता है और आपकी त्वचा को भी लाभ पहुंचाता है।

3. अच्छी तरह से

बहुत सारी ताज़ी सब्जियाँ, अनाज, मांस, डेयरी और मछली का सेवन करें। अपने आहार में किण्वित और मसालेदार भोजन शामिल करें। ऐसे खाद्य पदार्थों में आवश्यक विटामिन और प्रोबायोटिक्स होते हैं जो त्वचा और आंत दोनों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। मछली और मांस शोरबा में कोलेजन होता है, जो आपकी त्वचा को युवा और स्वस्थ रखता है। यदि आप भोजन के बाद मिठाई खाना पसंद करते हैं, तो पके हुए और शक्करयुक्त व्यंजनों के बजाय कोई भी फल चुनें।

4. अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें

यह सिर्फ आपके चेहरे की त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि आपके पूरे शरीर पर लागू होता है। सप्ताह में कम से कम एक या दो बार इसे एक्सफोलिएट करके अपनी त्वचा की मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने की कोशिश करें।

5. सन प्रोटेक्शन को कभी न भूलें

बादल और बाहर बारिश होने पर भी इसे कभी न भूलें। यूवी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं। इसलिए, अपने सनस्क्रीन को साथ रखें।

अच्छी त्वचा के लिए समय, समर्पण और धैर्य की जरूरत होती है। हालाँकि आप महसूस कर सकते हैं कि कोरियाई त्वचा देखभाल आहार में बहुत सारे कदम और बहुत सारे उत्पाद शामिल हैं, सच्चाई यह है कि प्रत्येक एक विशिष्ट उद्देश्य पूरा करता है। प्रत्येक उत्पाद में एक विशिष्ट स्थिरता, लाभ और एक उद्देश्य होता है, और उन्हें ठीक से रखना उत्पाद की प्रभावकारिता की कुंजी है। आगे बढ़ो और इसे आज़माएं। और, निश्चित रूप से, नीचे टिप्पणी अनुभाग में अपनी प्रतिक्रिया पोस्ट करें।