कैसे पाएं निखरी त्वचा

एश त्वचा केवल एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं है, क्योंकि यदि आप इसे ठीक नहीं करते हैं, तो यह अन्य त्वचा की समस्याओं को जन्म दे सकता है क्योंकि बैक्टीरिया जमा हो सकता है। तो हम राख वाली त्वचा से कैसे बचें? क्या इस बारे में कुछ किया जा सकता है? हाँ। आइए एक बार और सभी के साथ इससे निपटें। पढ़ते रहिये।

क्या है आश् स्किन?

यह कुछ भी नहीं बल्कि दर्द से सुस्त, परतदार और सूखी हुई त्वचा है जो कुछ लोगों के पास है। यह अधिक गहरे रंग की त्वचा के टोन में स्पष्ट होता है, जहां त्वचा चमकीली धूसर या चटकी सफेद होती है। घुटनों, कोहनियों, बाजुओं और पैरों की त्वचा भी हल्की हो जाती है।

क्या एशेज त्वचा का कारण बनता है?

निम्नलिखित सबसे आम कारक हैं जो त्वचा को राख में बदल देते हैं:

1. अत्यधिक ठंड की स्थिति

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सर्दियों में, त्वचा चटकीली सफेद हो जाती है और असुविधाजनक रूप से शुष्क हो जाती है। यह इस समय के दौरान पंगु और निर्जलित हो जाता है, यही कारण है कि आपको अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।

2. शुष्क मौसम

शुष्क जलवायु में रहने वाले लोगों को ऐश त्वचा का खतरा अधिक होता है। और अगर आपके पास पहले से ही गहरे और भूरे रंग के पैच हैं, तो वे केवल बढ़ सकते हैं।

3. अत्यधिक स्क्रबिंग

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कठोर लूफै़ण या स्नान स्पंज का उपयोग करके आपकी त्वचा को दूर करने के लिए भी इसे राख में बदल सकते हैं। घर्षण से त्वचा की ऊपरी परतें उखड़ जाती हैं, जो कि त्वचा का एक और सामान्य कारण है।

4. त्वचा की जलन

5. हीटिंग सिस्टम

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हम में से कुछ सर्दियों को सहन नहीं कर सकते हैं और सचमुच हीटर के साथ घूमते हैं। हम अपने पैरों और हाथों के लिए पोर्टेबल हीटर का उपयोग करते हैं, और अपनी कारों और घरों के अंदर भी। ये सभी आपकी त्वचा को हड्डी तक सूख सकते हैं और असुविधाजनक खुजली पैदा कर सकते हैं, जिससे अंधेरे, अशक्त त्वचा होती है।

6. गरमागरम पानी के साथ लंबी बौछारें

कौन लंबे समय तक बारिश से प्यार नहीं करता है? इस आदर्श परिदृश्य में सर्दियाँ जोड़ें, और यह दोगुना बेहतर होता है। हममें से ज्यादातर लोग अपने जीवन के फैसले वहीं करते हैं, लेकिन, यह सोचकर आएं, यह एक बड़ा अपराधी है और आपकी त्वचा को पहले से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।

7. शराब

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अल्कोहल आपकी त्वचा को सूखा सकता है और इसे कुछ भी नहीं की तरह छोड़ सकता है - यदि आप पर्याप्त तरल पदार्थों के साथ अपने शरीर (और त्वचा) को फिर से भरने के लिए उपाय नहीं कर रहे हैं।

कैसे पाएं एश स्किन से छुटकारा

अब जब हम जानते हैं कि त्वचा कैसी हो जाती है, तो हम कुछ सरल उपचार क्यों नहीं देखते हैं?

1. नमी

कोई भी डॉक्टर कभी भी इस पर जोर नहीं दे सकता है, लेकिन मॉइस्चराइजिंग महत्वपूर्ण है। लेकिन हममें से अधिकांश के पास इसके लिए धैर्य नहीं है, जो एक कारण है कि हम पहली जगह में त्वचा के साथ समाप्त हो सकते हैं। अपनी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करने के लिए हर दिन समय निकालें। दिन में कुछ बार उन असुरक्षित क्षेत्रों को छूने के लिए अपने बैग में हैंड क्रीम या लोशन ले जाएँ। यह एक मात्र तरीका है जिससे आप सर्दियों में त्वचा की रंगत का सामना कर सकते हैं।

2. क्रीम की जगह बॉडी ऑयल्स का इस्तेमाल करें

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शरीर के तेल और भी बेहतर हैं। आप बस कुछ आवश्यक तेलों को मिलाकर घर पर अपना बना सकते हैं। अगर आपको लगता है कि ये तेल महंगे हो सकते हैं, तो सैकड़ों DIY घरेलू व्यंजन हैं जिन्हें आप आज़माना चाहते हैं। वे आपकी त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखते हैं, अंततः ग्रे पैच को कम करते हैं।

3. अधिक पानी पिएं

अधिक पानी पीएं - ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे पानी ठीक नहीं कर सकता है - अंदर या बाहर। गर्मियों में हम पर्याप्त मात्रा में ले सकते हैं, लेकिन सर्दियां आते ही हमारे पानी का सेवन कम हो जाता है। इसके विपरीत, आपको सर्दियों में बहुत अधिक आवश्यकता होती है क्योंकि कृत्रिम हीटिंग और तापमान में उतार-चढ़ाव के लगातार संपर्क में रहने के कारण आपकी त्वचा निर्जलित हो जाती है।

4. गुनगुने या ठंडे पानी से नहाएं

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सर्दियों में वर्षा बेहद कठिन हो सकती है, लेकिन उबलते पानी में खड़े होने के प्रलोभन का विरोध करते हैं। गर्मियों में गर्म पानी की बौछारों से बचें, और सर्दियों में बहुत देर तक खड़े न रहें।

5. एक Humidifier का प्रयोग करें

शुष्क हवा शुष्क और परतदार त्वचा का एक और कारण है, यही वजह है कि ह्यूमिडिफ़ायर हमारे रहने वाले कमरों का एक बड़ा हिस्सा बन गया है। एक ह्यूमिडिफायर हवा में नमी के स्तर को बनाए रखता है और आपकी त्वचा को राख बनने से रोकता है,

6. सल्फेट और अल्कोहल आधारित उत्पादों से बचें

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प्रत्येक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद जरूरी हाइड्रेटिंग नहीं है। आपके सौंदर्य उत्पादों में अल्कोहल भी नुकसान पहुंचा सकता है। तो बचने के लिए सामग्री के लिए बाहर देखो। इनमें एसडी अल्कोहल, डिनाटेड अल्कोहल, आइसोप्रोपिल अल्कोहल आदि शामिल हैं, जबकि इसे जल्दी से अवशोषित करने की अनुमति देने के लिए उन्हें उत्पाद में जोड़ा जाता है, वे आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी के स्तर के साथ छेड़छाड़ करते हैं। उन उत्पादों का उपयोग करें जो प्राकृतिक और जैविक हैं - और जहां नारियल का तेल, जोजोबा, शीया, कोकोआ मक्खन, आदि आधार हैं। वे सभी में अच्छे फैटी एसिड होते हैं और आपकी त्वचा को वास्तविक अर्थों में मॉइस्चराइज करते हैं।

7. छूटना

मृत और पक्की त्वचा से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें।

एक चीनी या दलिया आधारित एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करें जो एक सौम्य अपघर्षक है।

कैसे ऐश त्वचा को रोकने के लिए

1. रोकथाम किसी भी दिन इलाज से बेहतर है, इसलिए एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना और अपनी पसंद के साथ थोड़ा अधिक सतर्क रहना मदद कर सकता है।
2. अपनी पसंद से अवगत रहें - चाहे वे साबुन हों या जैल या शॉवर या कुछ और। उनकी सुगंध और उनमें मौजूद रसायन आपकी त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर सकते हैं।
3. DIY लोशन और साबुन से चिपके रहने की कोशिश करें जब भी संभव हो आपको पता चल जाएगा कि आपके उत्पादों में क्या हो रहा है।
4. सोने से पहले रात में लोशन प्लस कोई भी तेल (जैसे कि बादाम, जैतून, नारियल या जोजोबा) लगाएं। यह निर्जलित भागों को रात भर नरम और नम रखता है।
5. स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं जिसमें अच्छे वसा हों और जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हों।

अपनी दिनचर्या के अनुरूप हो। अपनी त्वचा को सुनें और इस बात पर ध्यान दें कि आपके लिए क्या काम कर रहा है। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप भविष्य में त्वचा की राख को रोक सकते हैं।

क्या आपके पास त्वचा है? क्या आप हर उस चीज से संबंध रखते हैं, जिसके बारे में हमने बात की थी? नीचे टिप्पणी अनुभाग में एक पाठ छोड़ने के द्वारा हमें बताएं।