पॉकमार्क से कैसे छुटकारा पाएं? क्या इनसे छुटकारा पाना संभव है?

लाल और सूजन वाले मुँहासे या ज़िट के साथ जागने से भी बदतर क्या है? शारीरिक निशान इसे पीछे छोड़ देता है। यहां तक ​​कि अगर आप अपने ज़िट को पॉप नहीं करते हैं, तो अक्सर, वे आपकी त्वचा पर इंडेंटेशन को पीछे छोड़ देते हैं, जिन्हें पॉकमार्क के रूप में जाना जाता है।

आप हमेशा अपने zits उठाकर पॉकमार्क प्राप्त नहीं करते हैं। इसके पीछे कई अन्य कारण हैं। बुरी खबर यह है, आप इन दागों को नहीं मिटा सकते। हालांकि, आप उनकी उपस्थिति को कम कर सकते हैं और उन्हें कम दिखाई दे सकते हैं। इस लेख में, हमने उन सभी चीज़ों की खोज की है जिनके बारे में आपको पॉकमार्क और उनके इलाज के तरीकों के बारे में जानना आवश्यक है। पढ़ते रहिये।

पॉकमार्क क्या हैं, और क्या कारण हैं?

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पॉकमार्क्स एक संक्रमण, सूजन या सिस्टिक मुँहासे, या चिकनपॉक्स के कारण आपकी त्वचा के क्षतिग्रस्त होने के बाद होने वाले निशान और संकेत हैं। ये अक्सर अवतल, उथले छेद होते हैं, जो डर्मिस को गहरी क्षति का संकेत देते हैं। वे आपकी त्वचा को असमान दिखते हैं और आपकी उपस्थिति के बारे में आपको सचेत कर सकते हैं।

जब त्वचा की स्थिति आपके डर्मिस की गहरी परतों को प्रभावित करती है तो आप पॉकमार्क विकसित करते हैं। कोलेजन के साथ घाव को कवर करने से आपकी त्वचा अपने आप ठीक होने लगती है। अक्सर, अतिरिक्त कोलेजन घाव साइट पर एक निशान बनाता है, जिससे यह आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य होता है।

पिंपल और मुंहासे निकलना और मुहांसे होना निशान के कारणों में से एक है। हालाँकि, यह पॉकमार्क प्राप्त करने का एकमात्र कारण नहीं है। कई अन्य कारणों से आपकी त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं, जैसे:

• संक्रामक रोग

चिकनपॉक्स और चेचक जैसे संक्रामक रोग, आपकी त्वचा पर फफोले और उभरे हुए धक्कों का कारण बनते हैं। जब वे ठीक होने लगते हैं तो ये धक्कों में खुजली होती है। जब आप फफोले को पूरी तरह से ठीक करने से पहले खरोंचते हैं, तो आपको पॉकमार्क मिलते हैं।

• अन्य त्वचा संक्रमण

बैक्टीरिया से होने वाले त्वचा संक्रमण, जैसे कि स्ट्रेप्टोकोकस या स्टैफिलोकोकस (स्टैफ संक्रमण के कारण) भी निशान या पॉकमार्क को पीछे छोड़ सकते हैं। ये संक्रमण अक्सर बालों के रोम में होते हैं, और आपको एक दर्दनाक उबाल आता है।

आपकी त्वचा पर कोई हालिया कट भी इन बैक्टीरिया से संक्रमित हो सकता है। यह त्वचा की परतों और निशान या निशान के पीछे की पत्तियों को प्रभावित करता है।

पॉकमार्क से छुटकारा पाना असंभव है। हालांकि, उनकी उपस्थिति को कम करने और आपकी त्वचा पहले की तुलना में चिकनी दिखने के लिए उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं।

याद रखें, ये उपचार आपकी त्वचा के प्रकार और आपके दागों की गहराई के आधार पर अलग-अलग परिणाम देते हैं। इसके अलावा, सभी प्रकार की त्वचा सभी उपचारों को सहन नहीं कर सकती है। किस प्रकार का उपचार आपके लिए उपयुक्त है, यह तय करने के लिए पहले से डॉक्टर से सलाह लें।

पॉकमार्क का इलाज: उनके रूप को कम करने के तरीके

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1. रासायनिक छीलने

दाग-धब्बों को कम करने से लेकर झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के लिए, रासायनिक छिलके का उपयोग विभिन्न त्वचा देखभाल और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। आपके निशान और पॉकमार्क के आधार पर, त्वचा विशेषज्ञ एक रासायनिक छीलने की प्रक्रिया का सुझाव दे सकते हैं।

इस प्रक्रिया में, प्रभावित क्षेत्र पर त्वचा एसिड की एक परत लागू होती है। उपयोग किए जाने वाले एसिड में सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड या टीसीए और पाइरुविक एसिड शामिल हैं।

रासायनिक छिलके सपाट सतह के दाग के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं। आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से इनका उपयोग करना होगा।

रासायनिक छिलकों के कुछ दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• जलन की अनुभूति
• खुजली
• त्वचा की लालिमा

2. त्वचीय भराव

ये गहरे पॉकमार्क के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, ये भराव उदास दाग (1) को खत्म कर सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ त्वचा के वसा, कोलेजन, या किसी अन्य पदार्थ का उपयोग निशान को भरने के लिए करते हैं।

कुछ भराव अस्थायी हैं, 6 महीने से 18 महीने के बीच कहीं भी स्थायी हैं, जबकि कुछ स्थायी भराव हैं।

भराव के कारण अक्सर दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे:

• एलर्जी
• त्वचा की जलन
• त्वचा संक्रमण

3. डर्माब्रेशन

यह एक त्वचा पुनर्जीवन उपचार है और आपको रासायनिक छिलके के समान परिणाम देता है। इस प्रक्रिया में, त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा की एपिडर्मिस (ऊपरी परत) और डर्मिस (मध्य परत) को धीरे से हटाने के लिए एक घूर्णन वायर्ड ब्रश जैसे उपकरण का उपयोग करता है।

शीर्ष परतों को स्क्रैप करने से आपकी त्वचा और भी चिकनी दिखाई देती है। गहरी pockmark के लिए Dermabrasion बेहतर है।

हालाँकि, इसके साइड इफेक्ट भी हैं जैसे:

• त्वचा संक्रमण
• दमकती त्वचा
• बड़े छिद्र
• ताजा दाग

4. माइक्रोडर्माब्रेशन

इस प्रक्रिया में, एपिडर्मिस को एल्यूमीनियम ऑक्साइड या बाइकार्बोनेट के छोटे क्रिस्टल जैसे अपघर्षक अवयवों का उपयोग करके धीरे से साफ़ किया जाता है या हटाया जाता है।

इस उपचार के संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• मामूली चोट
• लालपन
• खुजली
• त्वचा की कसावट
• पोस्ट-भड़काऊ हाइपरपिग्मेंटेशन

5. माइक्रोनिंगलिंग

इस प्रक्रिया को कोलेजन इंडक्शन थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है। यहां, पॉकमार्क को छोटी सुइयों के साथ पंचर किया जाता है। आपका शरीर घावों को भरने के लिए प्रभावित क्षेत्र में अधिक कोलेजन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, और अंततः, यह पॉकमार्क को भर देता है।

अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए अनुवर्ती उपचारों के लिए जाना पड़ सकता है। यद्यपि यह एक सुरक्षित प्रक्रिया मानी जाती है, आप कुछ दिनों के लिए लालिमा और जलन का अनुभव कर सकते हैं।

6. एब्लेटिव लेजर रिसर्फेसिंग

इस उपचार में, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपकी त्वचा की पतली परतों को हटाने के लिए एक लेजर का उपयोग करता है। त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए अनुसार आपको कई हफ्तों या सत्रों तक उपचार से गुजरना पड़ सकता है। हालांकि, परिणाम बिना किसी अनुवर्ती प्रक्रिया के लंबे समय (कई वर्षों) तक रह सकते हैं।

इस उपचार में कुछ दुष्प्रभाव और जोखिम शामिल हो सकते हैं, जैसे:

• लालपन
• सूजन
• त्वचा के रंग में बदलाव

7. भिन्नात्मक लेजर

इस उपचार में, एक लेजर का उपयोग निशान ऊतक की बाहरी परत को जलाने के लिए किया जाता है, इस प्रकार सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। यह अंततः पॉकमार्क को ठीक करता है और कवर करता है, जिससे वे कम दिखाई देते हैं।

यह उपचार कुछ साइड इफेक्ट्स के साथ भी आता है, जैसे:

• संक्रमण
• त्वचा के रंग में बदलाव
• लालपन
• खुजली
• सूजन

क्या पॉकमार्क से छुटकारा पाने का कोई प्राकृतिक तरीका है?

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1. ओवर-द-काउंटर उत्पाद

यह पहला विकल्प है कि अधिकांश लोग अन्य उपायों पर जाने से पहले सहारा लेते हैं। सिलिकॉन जेल शीट से लेकर क्रीम तक, कई विकल्प उपलब्ध हैं। ये मुख्य रूप से क्षेत्र को हाइड्रेट करते हैं और निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं।

ये उत्पाद त्वचा की परेशानी को कम करने में भी मदद करते हैं। हालाँकि, आपको ओटीसी उत्पादों का उपयोग करने में धैर्य और दृढ़ता बरतनी होगी क्योंकि परिणाम दिखाने में उन्हें महीनों लग जाते हैं।

क्रीम और शीट्स के अलावा, आप कम ताकत वाले रासायनिक छिलके आज़मा सकते हैं। ये छिलके आपको एक क्लिनिक में किए गए रासायनिक छीलने के समान परिणाम नहीं देंगे, लेकिन निरंतर उपयोग के साथ, वे परिणाम दे सकते हैं।

2. मॉइस्चराइजिंग तेल और बटर

तेल और बटर से प्रभावित क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करना अक्सर पॉकमार्क और निशान को कम करने में मदद करता है। हालांकि, सभी को समान परिणाम नहीं मिलते हैं। कुछ को निशान की उपस्थिति में ध्यान देने योग्य सुधार दिखाई दे सकता है, जबकि अन्य नहीं हो सकते हैं।

इसके अलावा, आपको कुछ बटर और तेलों से एलर्जी हो सकती है, जिससे आपकी त्वचा पर अन्य प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं। इसलिए, उन्हें उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें। कुछ विकल्प जो आप आज़मा सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• जोजोबा का तेल
• कोकोआ मक्खन
• जैतून का तेल
• गुलाब के बीज का तेल
• सन बीज का तेल
• शीया मक्खन

अध्ययन में पाया गया है कि निशान प्रबंधन (2) में मॉइस्चराइजेशन फायदेमंद हो सकता है।

3. चेहरे की मालिश

यह आपके पॉकमार्क को कम करने में मदद नहीं करेगा, लेकिन आप अन्य उपचारों के साथ चेहरे की मालिश कर सकते हैं। चेहरे की मालिश करने से मांसपेशियां उत्तेजित होती हैं, परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है, और आपकी त्वचा का कायाकल्प होता है।

4. आवश्यक तेल

लैवेंडर और लोबान आवश्यक तेल घाव भरने और निशान को कम करने में मदद कर सकते हैं। लैवेंडर और लोबान दोनों आवश्यक तेल कोलेजन III के उत्पादन को रोकते हैं, जिससे उचित घाव भरने (2), (3) सुनिश्चित होते हैं।

घाव या निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए उपचार की अवधि के दौरान तेलों का उपयोग करने का प्रयास करें।

समय सभी घावों को भर देता है, लेकिन यह हमेशा निशान नहीं मिटा सकता है। पॉकमार्क स्वयं से फीका नहीं होता है, और कोई सिद्ध तरीका या मानक उपचार विधि नहीं है जो उन्हें मिटाने की गारंटी दे सके। आप केवल अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल कर सकते हैं और एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं और उनकी उपस्थिति को कम करने के लिए उनका इलाज कर सकते हैं।

क्या आपके पास पॉकमार्क के बारे में कोई और प्रश्न हैं? उन्हें नीचे टिप्पणी अनुभाग में पोस्ट करें, और हम आपके पास वापस आ जाएंगे।

4 स्रोत

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• ACNE SCARS: DIAGNOSIS AND TREATMENT अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी।

  www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne-scars#treatment

• अद्यतित निशान प्रबंधन प्रैक्टिकल दिशानिर्देश: गैर-आक्रामक और आक्रामक उपाय।

  जर्नल ऑफ प्लास्टिक, रिकंस्ट्रक्टिव एंड एस्थेटिक सर्जरी, साइंसडायरेक्ट

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1748681514001739

• चूहे के मॉडल में टीजीएफ-of के प्रेरण के माध्यम से दाने और घाव के संकुचन के त्वरण द्वारा लैवेंडर के तेल की घाव भरने की क्षमता। बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• मानव त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट में लोबान आवश्यक तेल की जैविक गतिविधियां। बायोचीमी ओपन, साइंसडायरेक्ट।

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214008517300020