जौ की चाय के 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

हौसले से पीसा हुआ जौ चाय की सुगंध कुछ ऐसा है जिसे हमें अपने जीवन के समय में कम से कम एक बार अनुभव करना चाहिए! लेकिन अगर आप नियमित रूप से जौ की चाय पीने की आदत बनाते हैं, तो आपको अद्भुत सुगंध से कुछ अधिक मिलेगा - आपको अच्छा स्वास्थ्य मिलेगा! यहाँ rthis पोस्ट में, जौ चाय के लाभों के बारे में जानें।

जौ की चाय चीन, जापान और कोरिया में एक आम पेय है। जापान में, चाय को मुगिचा के रूप में जाना जाता है और कोरिया में, इसे बोरिचा कहा जाता है। जौ की चाय कैफीन से मुक्त है। चाय को गर्म पानी में पिसी हुई जौ, बिना छानी हुई जौ या जौ के बीजों द्वारा बनाया जाता है। चाय के हल्के कड़वे स्वाद को कभी-कभी भुने हुए कॉर्न के साथ मिलाकर संतुलित किया जाता है। इसकी सुगंध ताज़ा और सर्वथा अद्भुत है, जो चाय के अन्य लाभों को गौण कर सकती है। लेकिन जौ की चाय अपनी सुगंध और स्वाद से बहुत अधिक प्रदान करती है - यह स्वास्थ्य का एक भंडार है!

जौ की चाय के शीर्ष 10 स्वास्थ्य लाभ

जौ की चाय आपके स्वास्थ्य को कैसे मदद करती है? यहाँ शीर्ष 10 जौ चाय के लाभ हैं

1. एक एंटीकोआगुलेंट के रूप में कार्य करता है

अत्यधिक चिपचिपा रक्त अनियमित रक्त परिसंचरण और शरीर में इसी तरह के स्वास्थ्य विकारों का कारण बन सकता है। जौ की चाय रक्त की तरलता को विनियमित और बढ़ाने में मदद करती है। यह एक स्वस्थ रक्त परिसंचरण को बनाए रखने में भी मदद करता है।

2. एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध

जौ की चाय में एंटीऑक्सिडेंट का उच्च स्तर होता है। इसमें लिगन्स, सेलेनियम, विटामिन ए और वीटामिन सी जैसे कई यौगिक होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं। जौ की चाय में मौजूद इन एंटीऑक्सिडेंट से स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं, जैसे कि सूजन, हृदय और न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों को रोका जा सकता है।

3. जीवाणुरोधी गुण

मौखिक स्ट्रेप्टोकोकी दांत के क्षय के लिए जिम्मेदार जीवाणु एजेंट हैं। जौ की चाय बैक्टीरिया के उपनिवेशण को रोकने में मदद करती है, मुख्य रूप से स्ट्रेप्टोकोक्की, और दाँत के साथ उनके आसंजन को रोकता है, दाँत क्षय को बे पर रखता है।

4. कैंसर को रोकता है

प्रोस्टेट और स्तन कैंसर जैसे हार्मोन पर निर्भर होने वाली बीमारियों को जौ की चाय में मौजूद हाइपोन्यूट्रिएंट्स से रोका जा सकता है। कैंसर को रोकने, जौ चाय में एंटीऑक्सिडेंट का उच्च स्तर सेल क्षति को कम करने में मदद कर सकता है, जो मुक्त कणों के कारण होता है।

5. एक ब्लड क्लीन्ज़र के रूप में काम करता है

जौ की चाय के इस्तेमाल से ब्लड शुगर लेवल को कम और नियंत्रित किया जा सकता है। जौ की चाय खून को साफ करने का काम भी करती है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके, यह एक स्वस्थ दिल प्रदान करता है। जैसा कि जापानी कहते हैं, मुगिचा पीने से रक्त अशुद्धियों से मुक्त हो जाता है!

6. कोल्डिंग में मदद करता है

दिन में एक कप जौ की चाय ठंड को दूर रख सकती है। ठीक है, दूर नहीं, लेकिन जौ की चाय ठंड के लक्षणों को कम करने में मदद करती है। जौ की चाय को बुखार के लिए भी एक प्रभावी उपचार माना जाता है। यह प्रणाली को साफ करने में योगदान देता है। यह कफ और भीड़ को तोड़ता है और अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के इलाज में सहायता करता है। 2 कप जौ की चाय पीने से गले की खराश से भी राहत मिल सकती है।

7. पाचन गड़बड़ी का इलाज करता है

जौ के सबसे अच्छे चाय लाभों में से एक यह है कि यह पाचन में सुधार करता है क्योंकि यह एक प्राकृतिक एंटासिड है। यह मतली के इलाज में भी मदद कर सकता है।

8. पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए फायदेमंद

जौ की चाय सेलेनियम की एक बड़ी मात्रा के साथ पैक की जाती है, खनिज जो पुरुष प्रजनन क्षमता में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और एक स्वस्थ प्रोस्टेट प्रदान करता है, यहां तक ​​कि प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में भी मदद करता है।

9. बाउल मूवमेंट में सुधार करता है

फाइबर से भरी, जौ की चाय मल त्याग को आसान बनाती है। जौ की चाय में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को व्यापक करके नियमित और आसान मल त्याग को बढ़ावा देता है। नियमित और आसान मल त्याग कब्ज की संभावना को कम करता है जो एक फूला हुआ भावना को उत्तेजित करता है।

10. नींद विकार का इलाज करता है

जौ की चाय में मेलाटोनिन, ट्रिप्टोफैन और एमिनो एसिड होते हैं, जो संयोजन में काम करके स्वस्थ और अच्छी नींद के पैटर्न की सुविधा प्रदान करते हैं। जौ की चाय कैफीन मुक्त है और नींद की दिनचर्या में हस्तक्षेप नहीं करती है।

बहुत सारे लाभ हैं, जो इस चाय को नियमित चाय या कॉफी के लिए एक अच्छा विकल्प बनाते हैं। यह सिस्टम को साफ करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। जौ की चाय एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरी होती है जो शरीर को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाने में मदद करती है। और सुगंध मत भूलना!

आशा है कि आपको जौ के चाय के लाभ पर हमारी पोस्ट पसंद आई होगी। क्या आपने कभी जौ की चाय की कोशिश की है? क्या तुमने सुगंध का आनंद लिया? टिप्पणी अनुभाग में हमारे साथ साझा करें।