चेहरे पर झाई से छुटकारा पाने के 12 घरेलू उपाय

आपने अपने चेहरे, गर्दन और हाथों पर सूरज की रोशनी के संपर्क में गहरे या हल्के गोलाकार धब्बों की उपस्थिति देखी होगी। ये झाईयां हैं। अधिकांश freckles हानिरहित स्पॉट हैं जो मेलेनिन (1) के अतिउत्पादन के कारण बनते हैं।

क्या झाई का कारण बनता है?

झाईयों के विकास को मुख्य रूप से सूर्य के प्रकाश के संपर्क के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है और झाईयों को विकसित करने के लिए एक संभावित आनुवांशिक प्रवृति को (2) विकसित किया जाता है।

हमारी त्वचा सूरज या कमाना रोशनी से यूवी विकिरण के संपर्क में मेलेनिन का उत्पादन करती है। इसके बाद एक स्थान पर मेलेनिन की अधिकता होती है, जो झाई का कारण बनता है। झाईयां ज्यादातर गोरी या लाल बाल, निष्पक्ष त्वचा और हल्के रंग की आंखों वाले लोगों में होती हैं।

नोट: झाई धूप के संपर्क में आए बिना नहीं बनती है। यदि आप अपने शरीर के उन हिस्सों पर उनकी उपस्थिति का निरीक्षण करते हैं जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में नहीं आते हैं, तो यह घातक त्वचा कैंसर का संकेत हो सकता है। ऐसे मामलों में तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

त्वचा की हल्की क्रीम, पिग्मेंट लेजर, और रासायनिक छिलके सहित झाईयों की उपस्थिति को कम करने के लिए कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। लेकिन अगर आप झाईयों को हल्का करने के लिए कुछ घरेलू उपायों को आजमाना चाहते हैं, तो आप नीचे उनके बारे में पढ़ सकते हैं।

ध्यान दें कि इन उपायों की प्रभावशीलता आपकी त्वचा के प्रकार और आनुवंशिकी पर निर्भर करती है। इसके अलावा, इनमें से किसी भी सामग्री को अपने चेहरे पर लगाने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करें।

नोट: ये उपाय सीधे तौर पर झाईयों को खत्म करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हैं। यदि आप कुछ सामग्रियों के प्रति संवेदनशील हैं, तो नुस्खा के साथ आगे न बढ़ें।

घरेलू उपचार जो झाईयों को हल्का कर सकते हैं

• सेब का सिरका
• नींबू
• मुसब्बर वेरा
• हल्दी
• दही
• शहद
• नीलगिरी का तेल
• आवश्यक तेल
• कोकोआ मक्खन
• शीया मक्खन
• बैंगन
• केले का छिलका
• कीवी फल

1. एप्पल साइडर सिरका

ACV में मैलिक एसिड डार्क स्किन सेल्स (3) को एक्सफोलिएट करता है। यह झाईयों को हल्का करने में मदद करता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका
• 1 चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. शहद और सिरका मिलाएं, और झाईयों पर लगाएं। आप इस मिश्रण को पूरे चेहरे पर भी लगा सकते हैं।
2. इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
3. गुनगुने पानी से कुल्ला करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर दिन एक बार अपने झाईयों पर लगाएं। यदि आप इसे अपने पूरे चेहरे पर लगा रहे हैं, तो हर वैकल्पिक दिन दोहराएं।

2. नींबू

नींबू विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है। विटामिन सी फोटोप्रोटेक्टिव और एंटी-पिगमेंटरी गुणों को प्रदर्शित करता है जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा (4) पर रंजकता को कम करने के लिए मेलेनिन उत्पादन को कम करता है।

आपको चाहिये होगा

• एक नींबू का रस
• रुई पैड

तुम्हे जो करना है

1. एक नींबू निचोड़ें और एक कटोरे में रस इकट्ठा करें।
2. एक कपास पैड का उपयोग करना, फ्रीकल्स के साथ क्षेत्र पर रस लागू करें।
3. इसे 15-20 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर छोड़ दें और बंद कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे सप्ताह में दो बार अपना सकते हैं।

सावधानी: अगर आपको संवेदनशील त्वचा है तो इस उपाय का पालन न करें क्योंकि नींबू के रस में लालिमा और जलन हो सकती है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगा लें क्योंकि नींबू का रस आपकी त्वचा को कोमल बनाता है।

3. एलो वेरा

एलोवेरा जेल का सामयिक अनुप्रयोग त्वचा में मेटलोथायोनिन के उत्पादन को ट्रिगर करता है, जो यूवी-प्रेरित क्षति (5) को रोकता है। यह टायरोसिनेस गतिविधि (6) को भी रोक सकता है। इस प्रकार, यह त्वचा में मेलेनिन के जमाव को कम कर सकता है, जिससे झाई कम होती है।

आपको चाहिये होगा

ताजा एलोवेरा जेल

तुम्हे जो करना है

1. फ्रॉक पर कुछ ताजा एलो जेल लागू करें और 2-3 मिनट के लिए मालिश करें।
2. इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे बंद कर दें।
3. आप इसे रात भर भी छोड़ सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर दिन दोहराएं।

3. हल्दी

अनुसंधान से पता चलता है कि हल्दी का प्राथमिक घटक करक्यूमिन, मेलेनोजेनेसिस (7) को रोकता है। इसका मतलब है कि यह त्वचा में मेलेनिन के अत्यधिक जमाव को कम कर सकता है जो झाईयों का कारण बनता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच हल्दी पाउडर
• 1 चम्मच नींबू का रस

तुम्हे जो करना है

1. हल्दी पाउडर और नींबू के रस का एक महीन पेस्ट बनाएं।
2. इस पेस्ट को झाई वाले क्षेत्रों पर लगाएं और इसके सूखने का इंतज़ार करें।
3. पानी से अच्छी तरह से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हर हफ्ते एक बार ऐसा करें।

4. दही

दही में लैक्टिक एसिड होता है। लैक्टिक एसिड टायरोसिनेस गतिविधि को रोकता है, मेलेनिन गठन को दबाता है, और हाइपरपिग्मेंटेशन (8) को कम करता है। ये प्रभाव झाईयों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

2-3 बड़े चम्मच दही

तुम्हे जो करना है

• 1. जमा हुए क्षेत्रों पर दही लागू करें।
• 2. लगभग 15-20 मिनट के लिए एक परिपत्र गति में मालिश करें।
• 3. पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे रोजाना लगाएं।

5. शहद

शहद में फेनोलिक और फ्लेवोनोइड यौगिक होते हैं जो टायरोसिनेस गतिविधि (9) को बाधित करने में मदद कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा में मेलेनिन के अतिरिक्त उत्पादन को नियंत्रित करता है, जो बदले में, freckles की घटना को कम कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच नींबू का रस
• ताजा शहद का 1 बड़ा चम्मच

तुम्हे जो करना है

1. शहद और नींबू के रस का गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
2. इस पेस्ट को झाई वाले क्षेत्रों पर लगाएं।
3. इसे बंद करने से पहले इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हफ्ते में दो बार करें।

सावधानी: अगर आपको संवेदनशील त्वचा है तो इस उपाय का पालन न करें क्योंकि नींबू के रस में लालिमा और जलन हो सकती है। इसके अलावा, बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगाएं क्योंकि नींबू का रस आपकी त्वचा को कोमल बनाता है।

6. नीलगिरी का तेल

नीलगिरी तेल एक आवश्यक तेल है जो व्यापक रूप से इसके औषधीय गुणों के लिए उपयोग किया जाता है। नीलगिरी का तेल टायरोसिनेस गतिविधि और मेलेनिन संश्लेषण को रोकता है, जो हाइपरपिग्मेंटेशन (10) को कम करने में मदद करता है। इस प्रकार, यह freckles को कम करने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• नीलगिरी के तेल की 2-3 बूंदें
• वाहक तेल की कुछ बूँदें

तुम्हे जो करना है

1. मीठे बादाम के तेल की तरह वाहक के साथ नीलगिरी के तेल की दो से तीन बूंदों को पतला करें।
2. इसे फ्रैकल्ड क्षेत्रों पर लागू करें और इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. वॉशक्लॉथ का उपयोग करके धोएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन एक बार ऐसा करें।

ध्यान दें: यदि आपके पास हाइपरसेंसिटिव त्वचा है, तो इस उपाय का प्रयास न करें।

7. पोमेलो एसेंशियल ऑयल

पोमेलो तेल एंटी-मेलानोजेनिक और एंटीऑक्सिडेंट गुणों (11) को प्रदर्शित करने के लिए जाना जाता है। इसका मतलब यह है कि यह मेलेनिन के संश्लेषण को कम करता है और फ्रीकल्स की उपस्थिति को कम कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• पोमेलो आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें
• वाहक तेल की कुछ बूँदें

तुम्हे जो करना है

1. पोमेलो आवश्यक तेल की दो से तीन बूँदें लें और इसे एक वाहक के साथ पतला करें जैसे कि मीठे बादाम या जोजोबा तेल।
2. इसे फ्रैकल्ड क्षेत्रों पर लागू करें।
3. पानी से कुल्ला करने से पहले इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

बिस्तर पर जाने से पहले इसे रोजाना दोहराएं।

8. कोको बटर

कोकोआ मक्खन में पॉलीफेनोल सहित बायोएक्टिव यौगिक शामिल होते हैं, जो फोटोप्रोटेक्शन प्रदान करते हैं और यूवी-प्रेरित त्वचा क्षति (12) के प्रभावों को उलट सकते हैं। इस प्रकार, यह freckles की वजह से भूरे रंग के धब्बे के विकास को रोक सकता है।

आपको चाहिये होगा

कोकोआ मक्खन के 1-2 चम्मच

तुम्हे जो करना है

• 1. एक से दो चम्मच कोकोआ बटर लें।
• 2. freckles पर लागू करें और इसे धीरे से आपकी त्वचा में मालिश करें।
• 3. इसे रात भर छोड़ दें और अगली सुबह क्लींजर से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

2-3 सप्ताह के लिए बिस्तर पर जाने से पहले आप इसे हर रात दोहरा सकते हैं।

9. शीया बटर

शीया गुठली मेलानोजेनेसिस (13) को बाधित करने के लिए पाया गया है। शीया मक्खन मेलेनिन संश्लेषण को कम करने और freckles की घटना को कम करने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

1-2 चम्मच शिया बटर

तुम्हे जो करना है

1. एक से दो चम्मच शिया बटर गर्म होने तक गर्म करें।
2. फ्रीलल्स वाले क्षेत्रों में इसे धीरे से मालिश करें।
3. इसे रात भर छोड़ दें और सुबह इसे कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

3-4 रातों के लिए हर रात इसे दोहराएं।

10. बैंगन

बैंगन विटामिन, फेनोलिक्स और एंटीऑक्सिडेंट (14) जैसे जैव सक्रिय यौगिकों में समृद्ध है। ये यौगिक फोटोप्रोटेक्टिव गुणों को प्रदर्शित करते हैं जो सूरज की यूवी किरणों (15) के संपर्क में आने पर त्वचा को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। इससे झाईयों को कम करने में मदद मिल सकती है।

आपको चाहिये होगा

1 ताजा बैंगन

तुम्हे जो करना है

1. बैंगन को स्लाइस में काटें।
2. इन स्लाइस को एक सर्कुलर मोशन में फ्रीकल्स पर रगड़ें।
3. 15 मिनट के लिए बैंगन से रस अपनी त्वचा पर लगने दें।
4. पानी से अच्छी तरह धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हर दिन एक बार दोहराएं।

11. केले का छिलका

केले के छिलके में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो मेलानोजेनेसिस को रोक सकते हैं और इस प्रकार, freckles (16) को कम करते हैं।

आपको चाहिये होगा

एक पके केले का छिलका

तुम्हे जो करना है

1. एक पके केले के छिलके को अपनी त्वचा के रूखे हुए क्षेत्रों पर रगड़ें।
2. इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. इसे धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हर दिन एक बार ऐसा करें।

12. कीवी फल

कीवी फल में क्वेरसेटिन जैसे फ्लेवोनोइड होते हैं जो टायरोसिनेस गतिविधि (17) को रोक सकते हैं। इससे किसी भी त्वचा के रंजकता में कमी हो सकती है, जिसमें झाई भी शामिल है।

आपको चाहिये होगा

• 1 कीवी फल
• 2-3 स्ट्रॉबेरी

तुम्हे जो करना है

1. दोनों फलों को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
2. इस फल पैक को झाई वाले क्षेत्रों पर लगाएं।
3. इसे बंद करने से पहले इसे लगभग 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हफ्ते में दो बार करें।

चिकित्सा उपचार के विकल्प

• अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड टोनर फोटोडैमेज के संकेतों को कम करने में मदद कर सकते हैं, इस प्रकार झाई गठन की संभावना को कम करते हैं (18)।
• रासायनिक चेहरे की छीलने पिगमेंट विकारों के इलाज के लिए एक प्रभावी तरीका है, जैसे कि freckles (19)।
• लेजर थेरेपी नए कोलेजन के गठन की सुविधा प्रदान कर सकती है, जिससे पुरानी एपिडर्मल कोशिकाओं को नष्ट कर दिया जाता है और परिणामस्वरूप त्वचा साफ हो जाती है। हालांकि, लेजर थेरेपी में हल्के बनावट में बदलाव और हाइपरपिग्मेंटेशन जैसी जटिलताएं शामिल हो सकती हैं, जिन्हें 2-6 महीनों के भीतर हल किया जा सकता है। एक अध्ययन से पता चला कि नकारात्मक पुनरावृत्ति (20), (21) के साथ freckles में 50% सुधार।
• सनस्क्रीन के दैनिक आवेदन के साथ, सनस्पॉट हटाने को रेटिनोइड क्रीम, हाइड्रोक्विनोन, रासायनिक छिलके, और डर्माब्रेशन (22) द्वारा सहायता प्राप्त किया जा सकता है।

इन घरेलू उपचारों और चिकित्सा उपचारों का पालन करने के साथ, यह जानना भी अच्छा है कि आपको किस प्रकार के झाईयों का इलाज करना है। उन्हें नीचे देखें।

फ्रीकल्स के विभिन्न प्रकार

1. एपिहाइड्स: ये सामान्य प्रकार के झाई होते हैं जो ज्यादातर लोगों में देखे जाते हैं। ये झाईयां सपाट और गहरे भूरे रंग की होती हैं। यद्यपि वे आनुवंशिक रूप से निर्धारित होते हैं, उन्हें सूरज के संपर्क (23) के माध्यम से भी प्रेरित किया जा सकता है।
2. सोलर लेंटिगिन्स: इन झाईयों को त्वचा पर गहरे भूरे रंग के पैच की विशेषता होती है। वे वयस्कता में सूर्य के संपर्क के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं और उम्र बढ़ने के धब्बे और सनस्पॉट (24) के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

यह भी एक अच्छा विचार है कि freckles के जोखिम कारकों को जानना और जब चिकित्सा की तलाश करना है। अधिक जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

फ्रीकल्स के जोखिम कारक

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एक विशेष जीन और सूर्य के लगातार संपर्क से झाइयों (25) को विकसित करने के लिए अग्रानुक्रम में काम किया जाता है।

यह मेलेनिन के प्रकार पर भी निर्भर करता है:

• फोमेलैनिन: इस प्रकार के मेलेनिन वाले लोगों की त्वचा का रंग हल्का होता है और लाल या सुनहरे बाल होते हैं। उनकी त्वचा अच्छी तरह से नहीं तनती है। Pheomelanin यूवी विकिरण से त्वचा की रक्षा नहीं करता है और freckles (26) के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।
• Eumelanin: इस प्रकार का मेलेनिन भूरे और काले बालों में पाया जाता है। Eumelanin वाले लोगों में गहरे रंग की त्वचा और भूरे या काले बाल होते हैं। इसके कारण, उनकी त्वचा आसानी से तन जाती है और आमतौर पर यूवी विकिरण (27) द्वारा त्वचा को नुकसान से बचाया जाता है।

सौर लेंटिगाइन के जोखिम कारक आम फ्रीकेल्स से थोड़े अलग होते हैं, और उनमें शामिल हैं (25):

• एक गहरा त्वचा टोन, जो सीधे टैनिंग और सौर लेंटिगाइन की उच्च क्षमता का अनुवाद करता है।
• झाईयों के विकास का इतिहास
• धूप के संपर्क में आना
• मौखिक गर्भनिरोधक या प्रोजेस्टोजन उपचार का वर्तमान सेवन

मैं झाई को कैसे रोक सकता हूँ?

• हमेशा धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन पहनें (28)।
• फुल-स्लीव्स टॉप और फुल-लेंथ पैंट जैसे सुरक्षात्मक कपड़े पहनें।
• चौड़ी-चौड़ी टोपी या टोपी का प्रयोग करें।
• धूप के चरम समय के दौरान घर के अंदर रहें।

ये सरल उपाय और रोकथाम के उपाय आपको झाई से निपटने में मदद कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके पास सामान्य फ्रैक्ल्स का वर्णन फिट नहीं है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें और अपनी त्वचा पर रंजकता के कारण को समझें।

जब अपने चिकित्सक को देखने के लिए

Freckles, खुद के द्वारा, मेलेनिन बयान के हानिरहित स्पॉट हैं। यह हो सकता है कि आप एक झाई के लिए एक तिल गलत कर चुके हैं। मोल्स, हालांकि, त्वचा कैंसर का खतरा पैदा करते हैं।

Freckles कुछ संस्कृतियों में सुंदरता का संकेत है और वास्तव में चिकित्सा चिंता का कारण नहीं है। लेकिन अगर आप अभी भी उनकी उपस्थिति कम करना चाहते हैं, तो आप इनमें से कुछ घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। हालांकि, एक डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो आपको फ्रीकल्स से निपटने के लिए सबसे उपयुक्त विधि पर मार्गदर्शन करेगा।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

झाईयों से छुटकारा पाने में कितना समय लगता है?

झाई से छुटकारा पाने के लिए लिया गया समय चुने गए उपचार विकल्प पर निर्भर करता है। यदि आप लेजर थेरेपी का विकल्प चुनते हैं, तो आप एक या दो सत्रों में परिणाम देख सकते हैं। यदि आप प्राकृतिक तरीकों को चुनते हैं, तो परिणाम देखने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं।

क्या एशियाइयों के पास फ्रीकल्स हो सकते हैं?

हा वो कर सकते है। यदि आपके पास एक आनुवंशिक गड़बड़ी है या नियमित आधार पर लंबे समय तक धूप में रहना है तो झाईयां हो सकती हैं।

Freckles, moles और sunspots के बीच अंतर क्या हैं?

Freckles Vs. सनस्पॉट्स बनाम। मोल्स

आपके चेहरे पर छोटे भूरे रंग के सपाट स्थानों के रूप में झाईयां होती हैं। सनस्पॉट को उम्र के धब्बे के रूप में भी जाना जाता है जो जीवन में बहुत बाद में दिखाई देते हैं। वे नियमित रूप से सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों पर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के कारण होते हैं। मोल्स गहरे घाव हैं जिनकी उभरी सतह होती है। वे जन्म के समय या जन्म के तुरंत बाद अपनी उपस्थिति बनाते हैं।

क्या freckles स्थायी हैं?

नहीं, freckles स्थायी नहीं हैं। यदि आपकी त्वचा नियमित रूप से धूप और लेजर उपचार के माध्यम से उजागर नहीं होती है, तो वे आमतौर पर दूर हो जाते हैं।

कैंसरयुक्त झाई क्या दिखती है?

कर्कश freckles एक सममित उपस्थिति, व्यास, या सीमा नहीं होगी। वे समय के साथ आकार में भी बढ़ सकते हैं। ऐसे मामलों में, आपको तुरंत (29) चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

29 स्रोत

स्टाइलक्राज़ के सख्त सोर्सिंग दिशानिर्देश हैं और सहकर्मी की समीक्षा की गई अध्ययनों, अकादमिक शोध संस्थानों और चिकित्सा संगठनों पर निर्भर करता है। हम तृतीयक संदर्भों का उपयोग करने से बचते हैं। आप हमारी संपादकीय नीति को पढ़कर यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हम सुनिश्चित करें कि हम अपनी सामग्री को कैसे सही और चालू रखते हैं।

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