कैसे करें अपनी आँखों को गोरा

आपकी आँखें पूरे तनाव में रहती हैं। पर्यावरणीय अड़चन के लगातार संपर्क में रहना, अपने मेकअप में सो जाना, साल भर धूप का चश्मा न पहनना, नींद पूरी न होना और लंबे समय तक स्क्रीन के सामने बिना सोचे-समझे अपनी आंखों की सेहत और दिखावे पर टोल लेना।

आपकी आंखों के सफेद भाग को श्वेतपटल कहते हैं। आपका स्क्लेरास आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का संकेतक हो सकता है।

यदि आपके स्क्लेरा में हमेशा पीले या लाल रंग का टिंट होता है, तो यह चिंता का विषय है क्योंकि यह कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। इसके अतिरिक्त, सुस्त आँखें आपको न केवल थका हुआ देख सकती हैं, बल्कि बड़ी भी हो सकती हैं।

इसलिए, हमने आपकी आँखों के गोरों को स्वाभाविक रूप से गोरा बनाने के लिए 11 आसान तरीके अपनाए हैं। नीली आंखों की बूंदों से लेकर रणनीतिक मेकअप ट्रिक्स तक, ये ट्रिक्स जादू की तरह काम करती हैं।

नोट: सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यदि आप अपनी आँखों में लालिमा या पीलापन के साथ संघर्ष करते हैं, तो किसी भी बड़े स्वास्थ्य मुद्दों से निपटने के लिए मेडिकल पेशेवर का दौरा करना महत्वपूर्ण है।

11 तरीके आपकी आंखें Whites बनाने के लिए

इनमें से कुछ तरीके आपको तत्काल परिणाम देंगे, जबकि बाकी धीरे-धीरे आपकी आंखों को whiter और उज्जवल बनाएंगे (फ़ोटोशॉप का उपयोग किए बिना!)।

1. सही आई ड्रॉप का उपयोग करें

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खुजली, लालिमा और जलन से त्वरित राहत के लिए, विशेष रूप से तैयार की गई आई ड्रॉप की कोशिश करें, जैसे कि इनोक्सा ब्लू ड्रॉप्स । अपने पीपर को आराम देने के अलावा, ये बूंदें नीले रंग की हैं और आपकी आंखों में पीले या लाल रंग के झटके का तुरंत प्रतिकार करेंगे, जिससे वे whiter दिखाई देंगे। हालांकि, नेत्र रोग विशेषज्ञ रोजाना आंखों के उत्पादों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि आप "रिबाउंड रेडनेस" प्राप्त कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि बूंदों का उपयोग करने के कुछ घंटों के भीतर आपकी आंखें फिर से लाल हो जाएंगी।

2. तरल पदार्थों का खूब सेवन करें

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वह चौथा कप कॉफी और हरी चाय, ताजे रस या सादे पानी से चिपका दें। निर्जलीकरण आपकी आंखों के गोरों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यदि आप चमकदार सफेद आँखें चाहते हैं, तो पर्याप्त जलयोजन एक अंतर की दुनिया बना देगा। यह आपकी आँखों में होने वाली घबराहट और लालिमा को कम करने में भी मदद करेगा। इसे दिन में 8-10 गिलास पानी पीने की आदत डालें और अपने लिए बदलाव देखें!

3. अपनी सुंदरता की नींद लें

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नींद की आंखें अक्सर सूखी और खुजली होती हैं। हर रात 7 से 8 घंटे की गुणवत्ता वाली नींद लेना स्वस्थ दिमाग और शरीर को सुनिश्चित करता है। पर्याप्त नींद के बिना, आपकी आंखें थकी हुई और लाल दिखने के लिए बाध्य हैं क्योंकि यह आपकी आंखों के चारों ओर रक्त और द्रव की अवधारण को बढ़ाता है।

इसके अलावा, नींद की कमी आंख की ऐंठन या अनैच्छिक ट्विचिंग हो सकती है जो असुविधाजनक और विचलित करने वाली होती है। यदि आपको सोने में परेशानी होती है, तो बिस्तर पर जाने से पहले कुछ सुखदायक संगीत सुनने या ध्यान लगाने की कोशिश करें।

4. अपने अंडर आई एरिया को ब्राइट करें

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डार्क अंडर-आई सर्कल से निपटने के लिए एक समृद्ध और पौष्टिक आई क्रीम में निवेश करें। आप अपनी आंखों के नीचे के क्षेत्र को उज्ज्वल करने के लिए एक अंडर-आई कंसीलर का उपयोग भी कर सकते हैं। आपकी आंखों के कोनों में एक चमकदार सफेद आईशैडो जोड़ने से भी आंख क्षेत्र प्रभावी रूप से चमकता है।

5. एक स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखें

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कई तरह के ताजे और रंगीन फल और सब्जियां खाएं। गाजर, संतरे, कद्दू और नींबू में आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी आंखों के लिए अच्छे होते हैं और उन्हें स्वस्थ, स्पष्ट और सफेद बनाए रखेंगे।

6. अपनी खुराक लें

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7. इरिटेंट से बचें

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क्लोरीनयुक्त पूल के पानी, पराग, धूल और धुएं जैसे जलन से बचें। इन ट्रिगर से बचने से आपकी आंखों में लालिमा और जलन को विकसित होने या बिगड़ने से रोका जा सकता है।

8. एक रंगीन लाइनर का प्रयास करें

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एक नीला आईलाइनर आपके गोरों में पीले या लाल रंग के रंग का मुकाबला कर सकता है। यह ब्लैक आईलाइनर की तुलना में बहुत अधिक नरम और कम नाटकीय है। तो, रंगीन आईलाइनर के साथ प्रयोग करने से डरो मत। आपकी आंखें साफ और चमकीली दिखने में ब्लू विशेष रूप से प्रभावी है।

9. अपने लैशेज पर जोर दें

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अपनी पलकों को कर्ल करें और कुछ काजल लगाएं - क्योंकि आपकी आँखें बाहर की ओर खड़ी होने से उन्हें whiter दिखने में मदद मिल सकती है। हालांकि, अपने ऊपरी लैशेज पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने नीचे के लैशेज पर मस्कारा (जैसे भूरा) के नरम शेड का उपयोग करें। इससे आपकी आँखें व्यापक और अधिक जागृत दिखाई देती हैं।

10. अपने मेकअप रूटीन में ब्लश लगाएं

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आपके गाल के सेब पर ब्लश का एक स्पर्श आपके पूरे चेहरे को रोशन करने में मदद करेगा, जिसमें आपके पीपर भी शामिल हैं। सुनिश्चित करें कि आप एक अधिक प्राकृतिक खत्म करने के लिए एक सूक्ष्म आड़ू छाया के साथ रहना।

11. कट डाउन स्क्रीन टाइम

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अपनी स्क्रीन के समय में कटौती करना और आंखों के तनाव को कम करना सबसे अच्छी बात है जो आप अपनी आंखों को स्वस्थ और उज्ज्वल रख सकते हैं। आप अपने मॉनिटर की ब्राइटनेस को कम करने, अधिक बार ब्लिंक करने, और अपनी आँखों को किसी भी स्क्रीन (अपने फोन सहित) से कुछ गुणवत्ता समय देने जैसे छोटे बदलाव भी कर सकते हैं।

इसके अलावा, धूप की एक जोड़ी के साथ सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से अपनी आंखों की रक्षा करना न भूलें। आखिरकार, आपकी आंखों में लालिमा कम होने से आप स्वस्थ और आराम महसूस करेंगे।

यह हमारा राउंड-अप था कि आप अपनी आंखों को कैसे स्पष्ट और स्पष्ट बना सकते हैं। आंखों में लालिमा से छुटकारा पाने के लिए आप क्या करते हैं? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमें बताएं।