नम मौसम में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें?

गर्मियों के महीनों के दौरान अत्यधिक पसीने से थक गए? क्या दिन शुरू होने से पहले ही आपकी त्वचा थक जाती है? क्या गर्मी और उमस आपके जीवन को ले रही है? यदि उत्तर हां है, तो यह उच्च समय है जब आपने इसके बारे में कुछ किया है।

आश्चर्य है कि नम मौसम में त्वचा की देखभाल कैसे करें?

चिंता न करें, आपकी त्वचा की अच्छी देखभाल करने के सर्वोत्तम सुझावों के बारे में नीचे पैराग्राफ में बात की गई है। आगे बढ़ो और पढ़ें!

1. अपना चेहरा धो लें

इस गर्मी में अपनी त्वचा को सुंदर और मुलायम बनाए रखने के लिए सबसे पहली ट्रिक है दिन में तीन बार अपने चेहरे को साफ करके। ऐसे उत्पाद का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा के अनुकूल हो। इसके अलावा, चेहरा धोने से पहले अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोना याद रखें। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्म त्वचा के साथ सीधे संपर्क को बहुत स्वस्थ नहीं माना जाता है। क्लीन्ज़र क्या करते हैं कि वे फटी हुई अशुद्धियों को हटाते हैं, अतिरिक्त तेल और पसीने को संतुलित करते हैं और आपकी त्वचा को टूटने या मुंहासों से बचाते हैं। सफाई करते समय एक अच्छे चेहरे की मालिश त्वचा को ताजा और सुंदर (1) छोड़ देती है।

2. डिओडोरेंट का प्रयोग करें

हामिद का मौसम पूरे पसीने की ओर जाता है, खासकर कांख और गर्दन के क्षेत्र के आसपास। हालांकि, आप हमेशा एक ताजा महक दुर्गन्ध का उपयोग करके इससे बच सकते हैं। आप न केवल खराब गंध को रोकेंगे, बल्कि हर समय ताजा और स्वच्छ रहेंगे। कामकाजी पेशेवरों और कॉलेज जाने वाले छात्रों को निश्चित रूप से एक अच्छे डिओडोरेंट को पकड़ना चाहिए। इस गर्मी में यह निश्चित रूप से आपकी त्वचा की बेहतर देखभाल करेगा।

3. साप्ताहिक फेशियल

आपकी त्वचा इस समय के दौरान बहुत आसानी से tanned हो जाती है। इतना ही नहीं, यह अधिक गंदगी, तेल और प्रदूषण को इकट्ठा करता है। हालाँकि, आप साप्ताहिक फेशियल करवा कर इस समस्या का ध्यान रख सकते हैं। नहीं, आपको पार्लर में नहीं जाना पड़ेगा! बस घर पर इस अद्भुत चेहरे की दिनचर्या का पालन करें और आप निश्चित रूप से आपकी त्वचा में अंतर महसूस करेंगे। यह केवल 20 से 25 मिनट लगते हैं और आपके रंग को बढ़ाने का वादा करते हैं।

पहले अपना चेहरा धो लें। कुछ बार ठंडे पानी के छींटे मारें। आप चाहें तो फेस वॉश का इस्तेमाल करें।

एक अच्छा स्क्रब एक ऐसी चीज़ है जिसे आपको ऑनलाइन खरीदना चाहिए। यदि आपके पास अभी घर पर नहीं है, तो यह ठीक है! इसकी जगह नींबू का इस्तेमाल करें। एक को दो हिस्सों में काटें और लगभग दो मिनट तक अपने चेहरे पर रगड़ें। इसे एक और मिनट के लिए डूबने दें, जिसके बाद आप कुछ ठंडे पानी के छींटे मार सकते हैं।

एक अन्य विकल्प खट्टा दही है। हालांकि इसके लिए प्रक्रिया थोड़ी अलग है। एक चम्मच दही (दही) को फेंट लें और अपने चेहरे पर लगा लें, जैसे आप चेहरे की क्रीम लगाते हैं। इसे एक या दो मिनट के लिए रहने दें। जब आप उस सूखी भावना को प्राप्त करना शुरू करते हैं, तो अपनी उंगलियों का उपयोग करके इसे रगड़ें। यह वह जगह है जहाँ आप सचमुच गंदगी से साफ़ कर रहे हैं।

आपको इसके लिए कॉस्मेटिक्स स्टोर से कुछ फैंसी खरीदने की ज़रूरत नहीं है। महंगे उत्पाद केवल अच्छे दिखने का एकमात्र तरीका नहीं हैं। इसके बजाय कुछ चेहरे के तेल की कोशिश करें, जैसे जैतून या नारियल का तेल। एक समर्थक की तरह मालिश करने के लिए, पहले अपने गालों से शुरुआत करें। दक्षिणावर्त गति में मालिश करें। एक-एक मिनट के बाद, अपनी आँखों की ओर जाएँ और उसी दिशा में चलते रहें। अपने माथे और बगल की भौंहों की मालिश करें। परिणामों को अधिकतम करने के लिए इसे दो बार दोहराएं।

अंत में, फेस पैक का उपयोग करने का समय आ गया है। एक उठाते समय देखें कि आपकी त्वचा सबसे अच्छी है। यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो केले और शहद के फेस पैक के लिए जाएं। यदि यह तैलीय है, तो कुछ संतरे के छिलके और दही का उपयोग करें। यदि आप एक हल्के रंग की तलाश में हैं, तो गुलाब जल के साथ फुलर पृथ्वी का उपयोग करें।

नम मौसम के लिए आपकी त्वचा की देखभाल तब तक खत्म नहीं होती जब तक आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज नहीं करते। सुनिश्चित करें कि आवेदन करने से पहले आपके हाथ साफ हों। क्रीम को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से फैलाएं। धीरे से मालिश करें। अब आपका फेशियल हो चुका है

4. मुंहासे रोकें

गर्मियों के दौरान मुँहासे, पिंपल्स और ब्रेकआउट को कैसे रोका जाए, यह जानना बहुत जरूरी है। आर्द्रता बढ़ने पर स्थिति खराब हो जाती है। सबसे अच्छा तरीका है कि आप इसे रोक सकते हैं बस अपनी उंगलियों से अपनी त्वचा को छूने से बचें। जब भी आप अपना चेहरा पोंछना चाहते हैं, इसके बजाय गीले वाइप्स का उपयोग करें। या आप गुलाब जल में कपास का एक टुकड़ा भी डुबो सकते हैं और पूरे चेहरे पर मालिश कर सकते हैं। आपको अपने चेहरे को कई बार गुनगुने पानी से धोना चाहिए, क्योंकि इससे रोम छिद्र खुल जाते हैं। इसके अलावा, अपनी त्वचा के तैलीय वर्गों को जानें और उन क्षेत्रों में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से बचें। यह निश्चित रूप से गर्म और आर्द्र मौसम के दौरान ब्रेकआउट को रोक देगा।

गर्मी के मौसम में खाने के लिए खाद्य पदार्थ / आर्द्र मौसम

यहाँ उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिन्हें आप गर्मियों में अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड, संतुलित और चमकदार बनाए रखने के लिए खा रहे होंगे।

1. काले बेर

बेर स्वादिष्ट, स्वस्थ और सुपर हाइड्रेटिंग होते हैं। इनमें विटामिन सी होता है और यह शरीर में आयरन के अवशोषण को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है।

2. लीची

लीची का उपयोग केवल तीखी चाय, बर्फ की क्रीम और अन्य ठंडे पेय बनाने के लिए नहीं किया जाता है। वे प्रतिरक्षा में भी सुधार करते हैं, पाचन को बढ़ावा देते हैं और एंटी-फंगल गुण भी होते हैं (2)।

3. आम

गर्मियों के दौरान गर्मी और उमस को हरा देने का कोई बेहतर तरीका नहीं है कि फ्रिज से सीधे कुछ ठंडे आमों को लाया जाए। वे कैंसर से लड़ते हैं, कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं और साथ ही पिंपल्स (3) को खत्म करते हैं।

4. तरबूज

तरबूज न केवल मीठे होते हैं, बल्कि हाइड्रेटिंग भी होते हैं। वे कैलोरी में बहुत कम होते हैं, एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं और कई नाइट्रिफाइंग गुणों (4) के साथ आपकी सेवा करते हैं।

5. ककड़ी

खीरा उन लोगों के लिए उत्कृष्ट है जो एक बार में एक डिटॉक्स आहार पर जाना पसंद करते हैं। यह ताज़ा लाभों के साथ आता है जो आपके शरीर, मस्तिष्क और आत्मा को आराम देगा। यह आपकी त्वचा के छिद्रों को खोलता है और जांघ की सेल्युलाईट को भी गायब कर देता है।

अब जब आप जानते हैं कि नम मौसम में त्वचा की देखभाल कैसे की जाती है, तो आप किस चीज का इंतजार कर रहे हैं? हमें बताएं कि इस पोस्ट ने आपको कैसे मदद की है। नीचे दिए गए बॉक्स में टिप्पणी करें!