ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपके बालों को बढ़ने की कोशिश करने से अधिक आपके धैर्य का परीक्षण करता है। रेगुलर ट्रिम्स, हेयर मास्क और डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट के साथ निरंतर अपकमिंग कोई ऐसी चीज नहीं है जिसके लिए हर कोई साइन अप कर सकता है। अकेले यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपके बालों में क्या और क्या नहीं डालना चाहिए। एक चीज़ जो इस कार्य को आसान बना सकती है वह है प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करना जो आपके बालों को रासायनिक रूप से नुकसान नहीं पहुँचाएगी।

शिकाकाई, जिसे बालों के फल के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग सदियों से बालों की देखभाल करने वाली सामग्री के रूप में किया जाता रहा है। आयुर्वेदिक जड़ी बूटी अक्सर एक शैम्पू प्रतिस्थापन के रूप में उपयोग किया जाता है क्योंकि इसके उत्कृष्ट सफाई गुण हैं।

शिकाकाई एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए, सी, के और डी से भी समृद्ध है, जो बालों को पोषण देने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। फल आसानी से उपलब्ध है, विशेष रूप से पाउडर के रूप में। यहां बताया गया है कि यह बालों के विकास को कैसे बढ़ावा दे सकता है।

बालों की ग्रोथ के लिए शिकाकाई के फायदे

1. बाल विकास को इंगित करता है

अनुसंधान से पता चलता है कि शिकाकाई बालों के विकास को बढ़ावा देने वाली गतिविधि (1) को प्रदर्शित करता है।

2. अपने खोपड़ी soothes

एक स्वस्थ खोपड़ी स्वस्थ बालों के विकास की नींव है। शिकाकाई में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण हैं (2)। यह एक सूजन खोपड़ी को शांत कर सकता है और उसके स्वास्थ्य (3) को बहाल कर सकता है। यह आपकी खोपड़ी के इष्टतम पीएच स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है।

2. डैंड्रफ से लड़ता है

शिकाकाई में एंटीफंगल गुण होते हैं जो रूसी (1), (2) पर अंकुश लगाने में मदद करते हैं। यह कूपल क्लॉगिंग और एग्रेवेशन जैसे मुद्दों को रोकता है, जिसके कारण बालों की असमय वृद्धि नहीं होती है। यह सूखापन और खुजली को कम करने में भी मदद कर सकता है।

3. आपके रोम छिद्रों को पोषण देता है

शिकाकाई आवश्यक विटामिन का एक बड़ा स्रोत है। इसकी विटामिन सी सामग्री आपके खोपड़ी को कोलेजन बूस्ट (4) देकर बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। यह एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा स्रोत भी है जो मुक्त कण क्षति को रोकने में मदद करता है।

4. अपने बालों को साफ करता है

शिकाकाई एक प्राकृतिक माइल्ड क्लीन्ज़र है, जिसका अर्थ है कि यह आपके बालों को प्राकृतिक तेलों से दूर किए बिना साफ़ करता है। इससे आपके बाल साफ और कंडीशन रहते हैं।

5. शाइन जोड़ता है

शिकाकाई आपके बालों को चमक प्रदान करने में मदद करता है जबकि यह बहुत अधिक प्रबंधनीय बनाता है। यदि आपको उलझन की समस्या है, तो इस घटक को अपने बालों की देखभाल दिनचर्या में शामिल करना एक अच्छा विचार होगा।

6. अनुदान को रोकता है

शिकाकाई का उपयोग करने से आपके बालों की प्राकृतिक ग्रेइंग प्रक्रिया बंद हो सकती है। यह समय से पहले धूसर होने जैसे मुद्दों से भी प्रभावी ढंग से निपट सकता है। अपने बालों को डाई करने से पहले शिकाकाई से धो लें इससे आपके बाल डाई को बेहतर तरीके से अवशोषित कर पाएंगे।

7. बालों का झड़ना कम करना

शिकाकाई खोपड़ी के स्वास्थ्य को बहाल करके बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकता है। यह प्रभावी रूप से एक उत्तेजित खोपड़ी, रोमकूप बंद करने, रूसी और खुजली (1), (2), (3) जैसे मुद्दों से संबंधित है। कई मामलों में, बालों के झड़ने पर अंकुश लगाना खोपड़ी के स्वास्थ्य को बहाल करने जितना आसान है।

8. जूँ को रोकता है

सिर के जूँ से अधिक कष्टप्रद कुछ भी नहीं है। उपाख्यानात्मक प्रमाण बताते हैं कि शिकाकाई सिर की जूँ समस्या का एक प्राकृतिक समाधान हो सकता है। यह न केवल समस्या पर अंकुश लगाता है, बल्कि यह नियमित उपयोग के साथ सिर की जूँ को भी दूर रखता है। हालांकि, इन प्रभावों को साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं।

यहां बताया गया है कि आप इसके लाभ लेने के लिए शिकाकाई का उपयोग कैसे कर सकते हैं

बाल विकास के लिए शिकाकाई का उपयोग कैसे करें

1. आंवला और रीठा के साथ शिकाकाई शैम्पू

Shikakai स्टोर करने के लिए खरीदे गए शैंपू का एक सस्ता और स्वास्थ्यप्रद विकल्प है जो कठोर रसायनों से लदे हुए हैं। अध्ययन बताते हैं कि आंवला बालों के विकास (5) के एनाजेन चरण को लंबा करके बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। रीठा खोपड़ी को साफ करने और गंदगी और तेल बनाने (6) को हटाने में मदद कर सकता है। यह प्राकृतिक शैम्पू पोषक तत्वों के साथ खोपड़ी को पोषण देने में मदद करता है जबकि इसे साफ भी करता है।

आपको चाहिये होगा

• 10 ग्राम शिकाकाई की फली
• 10 ग्राम रीठा
• 5 ग्राम आंवला
• 750 एमएल पानी

(आप इन सामग्रियों के पाउडर रूपों का भी उपयोग कर सकते हैं।)

तैयारी का समय

8 घंटे + 20 मिनट

प्रसंस्करण समय

5 मिनट

प्रक्रिया

1. सामग्री को 750 एमएल पानी में रात भर भिगो दें।
2. सुबह में, सामग्री के साथ पानी उबालें जब तक कि फली पूरी तरह से नरम न हो जाए।
3. पानी को ठंडा होने दें और फिर सामग्री को एक साथ मैश कर लें। तरल को तनाव दें और इसे शैम्पू की बोतल में जमा करें।
4. अपने बालों को पानी से धोएं और अपने नियमित शैम्पू के स्थान पर शिकाकाई के घोल का उपयोग करें।
5. आपको इसके लिए शैम्पू से अपने बालों को दो बार धोना पड़ सकता है। (स्टोर-खरीदी गई शैंपू के विपरीत, यह बहुत ज्यादा नहीं देगा।)
6. जब एक हल्का सा झाग दिखाई देता है, तो इसका मतलब है कि आपके बाल साफ हैं और उन्हें धोया जा सकता है।

कितनी बार?

सप्ताह में 2-3 बार।

2. शिकाकाई और दही हेयर मास्क

दही खोपड़ी को शांत करने और आपके बालों को कंडीशन करने में मदद कर सकता है। यह आपके बालों को मुलायम और स्वस्थ (7) बनाते हुए रूसी और झड़ने जैसे मुद्दों से भी प्रभावी रूप से निपट सकता है।

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच शिकाकाई पाउडर
• 2-3 बड़े चम्मच दही
• 2-3 बूँदें विटामिन ई तेल (वैकल्पिक)
• शॉवर कैप

तैयारी का समय

5 मिनट

प्रसंस्करण समय

20 मिनट

प्रक्रिया

1. एक मोटी स्थिरता के साथ एक चिकनी पेस्ट पाने के लिए दो अवयवों को मिलाएं। वैकल्पिक रूप से, आप अतिरिक्त कंडीशनिंग और क्षति संरक्षण के लिए मिश्रण में विटामिन ई तेल की कुछ बूंदों को जोड़ सकते हैं।
2. इस मास्क को अपने बालों में लगाएँ, इसे जड़ों से अपने बालों की युक्तियों तक काम करें।
3. एक बार जब आपकी खोपड़ी और बाल पूरी तरह से मास्क में ढँक जाएँ, तो गंदगी से बचने के लिए अपने बालों को शावर कैप से ढक लें। 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
4. 20 मिनट बीत जाने के बाद, ठंडे पानी और एक हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू के साथ बाल मुखौटा को कुल्ला करने के लिए आगे बढ़ें। यदि आपके पास तैलीय बाल हैं, तो आप कंडीशनिंग को छोड़ सकते हैं।

कितनी बार?

सप्ताह में 1-2 बार।

3. शिकाकाई और अंडा

यह आपके द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले सबसे पौष्टिक हेयर पैक में से एक है। यह अंडे के प्रोटीन और आयुर्वेदिक सामग्री से भरा होता है जो बालों के स्वास्थ्य (8) को बेहतर बनाता है। सप्ताह में एक बार इस पैक का उपयोग करना सुनिश्चित करेगा कि आपके बाल मजबूत और स्वस्थ होंगे। यह भी बालों के झड़ने के लिए एक शानदार उपाय है।

आपको चाहिये होगा

• 2 चम्मच आंवला पाउडर
• 2 चम्मच शिकाकाई पाउडर
• 2 चम्मच मेथी पाउडर
• 2 चम्मच त्रिफला चूर्ण
• 2 चम्मच ब्राह्मी पाउडर
• 2 पूरे अंडे
• शॉवर कैप

तैयारी का समय

5 मिनट

प्रसंस्करण समय

40 मिनट

प्रक्रिया

1. एक कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं जब तक कि आपको एक चिकना मिश्रण न मिल जाए।
2. इस मास्क को अपने बालों में लगाएँ, इसे जड़ों से अपने बालों की युक्तियों तक काम करें।
3. एक बार जब आपकी खोपड़ी और बाल पूरी तरह से मास्क में ढँक जाएँ, तो गंदगी से बचने के लिए अपने बालों को शावर कैप से ढक लें। 40 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
4. 20 मिनट बीत जाने के बाद, ठंडे पानी और एक हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू के साथ बाल मुखौटा को कुल्ला करने के लिए आगे बढ़ें। गर्म पानी का उपयोग न करें क्योंकि इससे अंडा पक सकता है।
5. कंडीशनर के साथ समाप्त करें।

कितनी बार?

सप्ताह मेँ एक बार।

4. शिकाकाई तेल बाल विकास के लिए

शिकाकाई हेयर ऑयल आपकी खोपड़ी में रक्त के परिसंचरण में सुधार करके बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह आपके रोम छिद्रों को भी पोषण देता है और बालों को कंडीशन करता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच शिकाकाई पाउडर
• 1/2 कप तुलसी / नारियल / एवोकैडो तेल

तैयारी का समय

2 सप्ताह

प्रसंस्करण समय

45 मिनट-रात भर

प्रक्रिया

1. एक जार में आधा कप तेल के साथ शिकाकाई पाउडर मिलाएं। आप इस नुस्खे के लिए तुलसी, एवोकैडो, या नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं।
2. कुछ हफ़्ते के लिए एक शांत, अंधेरी जगह में इस मिश्रण को स्टोर करें। जार को हर बार हिलाते रहें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि तेल शिकाकाई के साथ अच्छी तरह से संक्रमित है। तेल लगभग दो सप्ताह के बाद उपयोग के लिए तैयार हो जाएगा।
3. तेल तैयार होने के बाद, इसके बारे में दो बड़े चम्मच लें और इसे अपनी खोपड़ी में मालिश करें।
4. लगभग 10-15 मिनट के लिए अपने स्कैल्प पर मसाज करें और फिर जड़ों से लेकर टिप्स तक अपने बालों में तेल का काम करें। इसे अतिरिक्त 30 मिनट के लिए छोड़ दें। वैकल्पिक रूप से, आप अपने बालों में रात भर तेल छोड़ सकते हैं।
5. सुबह में, तेल को शैम्पू और ठंडे पानी से धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में 2-3 बार।

5. शिकाकाई और हनी हेयर रिंस

अपने बालों में तुरंत चमक जोड़ने के लिए इस कुल्ला का उपयोग करें। शहद एक गुणकारी है और आपके बालों को कंडीशन कर सकता है और इसकी चमक (9) बढ़ा सकता है। यदि आपके बाल सूखे हैं, तो यह कुल्ला एक अच्छे शैम्पू प्रतिस्थापन के लिए भी बनाता है। नियमित उपयोग के साथ, यह आपके बालों को चमकदार और मुलायम बनाता है और साथ ही आपकी जड़ों और बालों को मजबूत बनाता है।

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच शिकाकाई पाउडर
• 2 बड़े चम्मच शहद
• 1 चम्मच जैतून का तेल
• 1 कप फिल्टर्ड पानी

तैयारी का समय

20 मिनट

प्रसंस्करण समय

5 मिनट

प्रक्रिया

1. एक उबाल आने तक पानी को बर्तन में गर्म करें। उबलते पानी में शिकाकाई पाउडर और तेल डालें।
2. बर्तन पर ढक्कन के साथ मिश्रण को लगभग 15-20 मिनट के लिए खड़ी रहने दें। मिश्रण तनाव और इसमें शहद जोड़ें। उसे ठंडा हो जाने दें।
3. वैकल्पिक रूप से, आप चरण 2 को छोड़ सकते हैं और सीधे मिश्रण में शहद जोड़ सकते हैं यदि आप एक एक्सफ़ोलीएटिंग, किरकिरा कुल्ला चाहते हैं। (यह नहीं है