क्या घोड़े की नाल एक खरपतवार है? क्या यह आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुँचाता है?

हॉर्सटेल को अक्सर परित्यक्त भूखंडों और तालाब लाइनों के पास देखा जाता है। यह शतावरी जैसा दिखता है, केवल यह पतला होता है। घोड़े की पूंछ का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में भंगुर नाखून, घाव, अल्सर, फ्रैक्चर और गुर्दे की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता था।

हालिया शोध इस पौधे के चिकित्सीय महत्व की पुष्टि करता है। इसके तने में प्रचुर मात्रा में सिलिका होने की सूचना है। इसलिए, घोड़े की पूंछ का उपयोग त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है। इस अजीब खरपतवार के फायदे के बारे में जानकर आप चौंक जाएंगे। एक मन उड़ाने पढ़ने के लिए नीचे स्क्रॉल करें!

हॉर्सटेल: यह क्या है? यह नाम क्यों है?

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Horsetails ( Equisetum arvense ) कर रहे हैं एल iving जीवाश्मों Equisetaceae के परिवार से। वे बड़े, मोटे और झाड़ीदार पौधों के समूह के अवशेष हैं जो लगभग 350 मिलियन साल पहले (1), (2) रहते थे ।

आप हॉर्सटेल को आसानी से स्पॉट कर सकते हैं। उनके पास खोखले, संयुक्त तने हैं। इन तनों को आसानी से खंडों में तोड़ा जा सकता है, जो मोटे किनारों को दर्शाता है जो सिलिका डेरिवेटिव में समृद्ध हैं ।

हॉर्सटेल की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि उनके तने पत्तियों (जैसे शतावरी के डंठल) की तरह दिखाई नहीं देते हैं । हालांकि, कुछ प्रजातियों में तराजू जंक्शनों (1) से निकलने वाले छोटे पैमाने और यहां तक ​​कि फूल भी होते हैं। समग्र रूप से शानदार उपस्थिति पौधे को अपना नाम देती है।

हॉर्सटेल को आमतौर पर सॉनेवेड / ग्रास, कंकाल वीड, और हॉर्स पाइप कहा जाता है। आप उन्हें एक तालाब के मार्जिन पर, खेतों में और खाई में उगते हुए पा सकते हैं (इसका कारण उन्हें अक्सर 'मातम' के रूप में वर्गीकृत किया जाता है)।

यह एक मिथ्या नाम हो सकता है क्योंकि रोमियों ने हॉर्सटेल के युवा शूट खा लिए थे । वे घोड़े की नाल को उच्च पोषण मूल्य (1) मानते थे । हालांकि, उनकी चिकित्सीय क्षमता को साबित करने के लिए आधुनिक समय का शोध जारी है।

हॉर्सटेल आपकी मदद कैसे कर सकता है?

हॉर्सटेल उष्णकटिबंधीय दक्षिण पूर्व एशिया का मूल निवासी है । घाव और मांसपेशियों की ऐंठन को ठीक करने के लिए इसका उपयोग स्थानीय f olk दवा में किया जाता है । इसका तना बालों के झड़ने के उपचार में बालों के विकास उत्तेजक (3) के रूप में उपयोग किया जाता है ।

अध्ययन की रिपोर्ट है कि हॉर्सटेल के अर्क में एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गतिविधियां होती हैं। उनका काढ़ा एक मूत्रवर्धक और emmenagogue के रूप में कार्य करता है (मासिक धर्म को बढ़ावा देता है) (4)।

हॉर्सेटेल के कुछ साक्ष्य-आधारित स्वास्थ्य लाभों को खोजने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

घोड़े की पूंछ के लाभ क्या हैं?

1. बालों के झड़ने को नियंत्रित कर सकते हैं

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बालों का झड़ना आपके शरीर में जटिल हार्मोनल इंटरैक्शन का एक परिणाम है। कई एंजाइम बालों के रोम को छोटा करने का कारण बनते हैं। इन एंजाइमों को बाधित करने वाले यौगिक एंटी-हेयर लॉस एजेंट (3) के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं।

प्राचीन चिकित्सा ने बालों को मजबूत बनाने के लिए हॉर्सटेल के तनों का काढ़ा इस्तेमाल किया । हाल के परीक्षणों से पता चलता है कि इसके तनों में बाल-सुरक्षात्मक प्रभाव होते हैं। एंजाइम को अवरुद्ध करने के लिए पामिटिक एसिड को सक्रिय रूप से शामिल पाया गया (3)।

मुक्त कणों के उच्च स्तर भी बालों के झड़ने को उत्तेजित कर सकते हैं। हॉर्सटेल में एंटीऑक्सिडेंट जैसे क्वेरसेटिन, केम्पफेरोल और अन्य फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो आपके रक्तप्रवाह (3) से मुक्त कणों को खत्म करते हैं।

हॉर्सटेल के तने उबालें और इससे (ठंडा होने के बाद) अपने बालों को धो लें। यह बालों के संक्रमण (4) को रोकने में मदद कर सकता है।

इन सबसे ऊपर, घोड़े की पूंछ के अर्क घ ओ का कारण नहीं किसी भी जलन अपने बाल कूप और करने के लिए चमड़े का अंकुरक कोशिकाओं (3)।

2. गुर्दे की पथरी और दस्त का इलाज करता है

गुर्दे की पथरी (पथरी) तब बनती है जब आपके मूत्र में कैल्शियम और ऑक्सालेट का स्तर बहुत अधिक होता है । वे छोटे हैं (<5 मिमी), पत्थर किया जा सकता है धोया में मूत्र के साथ जलयोजन और दवाओं। कई जड़ी बूटियां मूत्र उत्पादन (ड्यूरिसिस) (5) बढ़ा सकती हैं ।

घोड़े की पूंछ का उपयोग शक्तिशाली मूत्रवर्धक तैयारी करने के लिए किया जा सकता है । घोड़े की नाल, सिंहपर्णी, और uva ursi चाय को मानक औषधीय चाय के रूप में लाइसेंस दिया जाता है ताकि वे अतिसार को उत्तेजित कर सकें। वे आपके शरीर (6) से कैल्शियम, पोटेशियम, ऑक्सालेट और साइट्रेट आयनों का उत्सर्जन बढ़ाते हैं ।

दस्त और एडिमा को प्रबंधित करने के लिए आप इस खरपतवार-तना का भी उपयोग कर सकते हैं । लेकिन खुराक महत्वपूर्ण है। हॉर्सटेल जैसी जड़ी-बूटियां क्रोनिक किडनी रोग को खराब कर सकती हैं और गुर्दे की चोट (6), (4) का कारण बन सकती हैं ।

3. नाखून और घावों को मजबूत करता है

घाव भरने के लिए सहिजन के अर्क / मरहम लगाने से घाव भर जाता है। इसके विरोधी भड़काऊ प्रभाव दर्द की तीव्रता को कम करता है । उपजी में फ्री / अनबाउंड सिलिका होती है जो चोट की जगह (7), (8) पर ऊतक पुनर्जनन को उत्तेजित करती है ।

हॉर्सटेल में विटामिन सी, कैल्शियम, और फेनोलिक यौगिकों की अच्छी मात्रा होती है जो एंटीसेप्टिक गुणों का प्रदर्शन कर सकते हैं । पौधे का उपयोग भंगुर नाखून (7) को मजबूत करने के लिए भी किया जा सकता है ।

कमी का लोहा महिलाओं में कारण बनता है wrinkling और बंटवारे नाखून (onychoschizia) की। विषयों में घोड़े की पूंछ के अर्क से जुड़े प्रयोगों ने उनके नाखून की ताकत (7) में 80% सुधार दिखाया ।

4. अस्थि स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

यह पौधा उन कुछ में से एक है जिनमें कैल्शियम और सिलिकॉन दोनों होते हैं । कैल्शियम और विटामिन डी के साथ, सिलिकॉन हड्डियों के निर्माण और पुनर्निर्माण के लिए आवश्यक है । इस ट्रेस तत्व (9) की आपूर्ति के लिए एक उचित आहार / भोजन सबसे अच्छा स्रोत है।

उबली हुई घोड़े की नाल की चाय हड्डी के फ्रैक्चर के शुरुआती चरणों में सहायक हो सकती है । यह ऑस्टियोपोरोसिस की गंभीरता को कम करने में भी मदद कर सकता है।

पारंपरिक चिकित्सा इस जड़ी बूटी का उपयोग संयोजी ऊतक की चोटों को भी ठीक करने के लिए करती है। घोड़े की पूंछ में सिलिका में मदद करता है अवशोषण की कैल्शियम, जो, बारी में, एड्स कोलेजन संश्लेषण। कोलेजन संयोजी ऊतक को मजबूत करता है और साथ ही घाव (10), (11) के आसपास स्वस्थ ऊतक का पुनर्निर्माण करता है ।

5. रोगाणुरोधी गतिविधि है

हाल के शोध और पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, हॉर्सटेल के अर्क में उत्कृष्ट रोगाणुरोधी गतिविधि होती है। इसके लगभग 50 मिलीग्राम / एमएल स्टैफिलोकोकस ऑरियस , स्टेफिलोकोकस एपिडर्मिडिस और स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनिया (जो निमोनिया का कारण बनता है) (12) जैसे बैक्टीरिया को मार सकता है ।

इस खरपतवार के पौधे में कई सक्रिय अणुओं की पहचान की गई थी। वे अकार्बनिक एसिड, फेनोलिक एसिड, फ्लेवोनोइड, अल्कलॉइड और वाष्पशील घटक (13) शामिल हैं।

इक्विटम की कुछ प्रजातियों में भी ऐंटिफंगल गुण दिखाई दिए । उनके अर्क एस्परगिलस प्रजातियों के विकास को रोक सकते हैं । हॉर्सटेल आधारित तैयारी का उपयोग करने से बैक्टीरिया / फंगल संक्रमण और उनके कारण होने वाली सूजन (14) ठीक हो सकती है।

6. रक्त के थक्के को रोकता है

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माना जाता है कि हॉर्सटेल प्लेटलेट एकत्रीकरण को कम करता है। यह आपके शरीर में रक्त के थक्कों के निर्माण को रोकता है (15)।

आप इसका उपयोग बाहरी रक्तस्राव, नकसीर और रक्तस्राव के घावों के उपचार / रोकथाम के लिए कर सकते हैं । यह कम कर सकते हैं खाँसी से रक्त और की घटना मासिक धर्म के थक्के (16)।

7. सूजन और दर्द को कम करता है

भड़काऊ विकारों के प्रबंधन के लिए हॉर्सटेल तैयारियों का उपयोग करना एक लंबी परंपरा है। प्लावोनोइड्स, फेनोलिक एसिड, ट्राइटरपीनोइड्स, और पौधे में सिलिका के उच्च स्तर इस गतिविधि (17), (18) को अंजाम देते हैं।

वे आपके शरीर में प्रो-भड़काऊ यौगिकों की सक्रियता को दबा देते हैं । पशु अध्ययन संधिशोथ पर हॉर्सटेल के सकारात्मक प्रभावों को साबित करते हैं और विषाक्तता (18), (19) की सूचना नहीं दी है ।

पौधे के सक्रिय रसायन दर्द पैदा करने वाले रसायनों (प्रोस्टाग्लैंडिंस) के उत्पादन को भी रोकते हैं । यही कारण है कि गुर्दे, प्रोस्टेट, मूत्र पथ और पेट के अस्तर (अल्सर) की सूजन को ठीक करने के लिए हॉर्सटेल को नियोजित किया गया है ।

इसके अर्क के सामयिक अनुप्रयोग में उत्कृष्ट दर्द-राहत प्रभाव हैं। यह घावों और घावों (एंटीकोसिसेप्टिव प्रभाव) (17), (19), (20) पर सबसे अच्छा काम करता है ।

ये स्वास्थ्य लाभ एक समृद्ध फाइटोकेमिकल प्रोफ़ाइल के लिए जिम्मेदार हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि यूनानियों और रोमियों को इस खरपतवार से प्यार था!

क्या आप जानना नहीं चाहते हैं कि हॉर्सटेल के उन पतले तनों के अंदर क्या है?

अगला भाग पढ़ें!

हॉर्सटेल के सक्रिय घटक क्या हैं?

ज्यादातर हॉर्सटेल प्रजाति के तनों में फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जिनमें क्वेरसेटिन, आइसोकर्सेटिन, एपिगेनिन और काएम्फेरोल शामिल हैं । जैसे स्टेरोल्स SS-sitosterol, campesterol, और isofucosterol भी मौजूद हैं (20)।

Cinnamic एसिड होता है, कहवे एसिड, caffeoyl shikimic एसिड होता है, ferulic एसिड, और equisetolic एसिड में कुछ phenolic एसिड संयंत्र (20) में मौजूद हैं।

सबसे ऊपर, हॉर्सटेल सिलिकिक एसिड और पोटेशियम लवण (20) में प्रचुर मात्रा में हैं ।

उनके तनों में इन तत्वों के कारण, हॉर्सटेल का औषधीय महत्व (अन्य मातम के विपरीत) है।

आप इन सक्रिय अणुओं का उपयोग कैसे करते हैं? या तो घोड़े की नाल तैयार करने के लिए निगलना या लागू करें।

नीचे दिए गए विभिन्न विकल्पों का पता लगाएं।

हॉर्सटेल का उपयोग कैसे करें

• सरल (लेकिन नहीं सबसे सुरक्षित) उपयोग घोड़े की पूंछ के लिए विकल्प होगा खाने निविदा / युवा गोली मारता है । यह एक प्राचीन है, हालांकि, कई वैज्ञानिक इस विकल्प से सहमत नहीं हैं ।

• आप सूखे घोड़े की पूंछ कैप्सूल होने की कोशिश कर सकते हैं । वे सिलिका के भी समृद्ध स्रोत हैं। उन्हें यहाँ खरीदें।

• शराब मुक्त तरल अर्क एक शॉट देने के लायक है। आप इस टिंचर की कुछ बूंदों को पानी, चाय, और रस में मिला सकते हैं। बोतल पर चिकित्सा निर्देशों का पालन करें। उन्हें यहाँ खरीदें।

• सबसे सुरक्षित और सबसे अधिक खोज की जाने वाली तैयारी हॉर्सटेल चाय है । आप इसे ताजे / सूखे हॉर्सटेल के तने या रेडी-टू-काढ़ा ढीले से बना सकते हैं।

निर्देशों का पालन करें और इस उच्च-सिलिका चाय का एक छोटा सा बैच बनाएं। नीचे स्क्रॉल करें!

हॉर्सटेल चाय / आसव बनाने का एक सरल तरीका

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जिसकी आपको जरूरत है

• हॉर्सटेल के सूखे तने: 2-3 चम्मच / कप या ढीली चाय (उपयोग की गई मात्रा)
• पानी: 3-4 कप (1 कप = 250 मिली)
• चायदानी / केतली: छोटे-मध्यम आकार के
• अपनी पसंद का स्वीटनर: स्वाद के लिए

चलो बनाते है!

1. केतली / बर्तन में पानी उबालने के लिए सेट करें।
2. एक खाली चायदानी में हॉर्सटेल (प्रत्येक कप पानी के लिए 1 चम्मच; 1 कप = लगभग 250 मिलीलीटर) जोड़ें।
3. पानी तैयार होने के बाद, इसे जड़ी बूटी पर डालें।
4. इसे लगभग 5 से 10 मिनट के लिए खड़ी रहने दें।
5. चाय को सर्विंग कप में डालें।
6. स्वीटनर की आवश्यक मात्रा जोड़ें।
7. एक ठंडा सर्दियों के दिन का आनंद लें!

चिकित्सीय भागफल को बढ़ाने के लिए आप इन तनों के साथ बिछुआ का उपयोग कर सकते हैं ।

नोट: केवल चिकित्सीय देखरेख या चिकित्सीय सहमति के तहत अंतर्वर्धित हॉर्सटेल अर्क। ओवरडोज घातक हो सकता है।

इस चाय को आपको एक दिन में कितना पीना चाहिए? क्या हॉर्सटेल की खपत की एक निर्धारित सीमा है? पढ़ते रहिये।

हॉर्सटेल के लिए अनुशंसित खुराक क्या है?

एक 900 मिलीग्राम / दिन चार दिन के लिए सूखे घोड़े की पूंछ के पूरक के विभाजन खुराक से पता चला कोई अनुसंधान (16), (21) के अनुसार हानिकारक प्रभावों,।

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