पेट की वसा हानि के लिए स्लिमिंग बेल्ट अच्छा है?

अगर पेट की चर्बी कम करने के लिए पेट की चर्बी कम करने के बारे में देर रात की अनौपचारिकता आपको एक खरीदने के लिए खुजली दे रही है, तो आपको यह लेख अवश्य पढ़ना चाहिए।

बेली फैट जिद्दी है। पेट की चर्बी कम करने के लिए स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम चिकित्सकीय रूप से सिद्ध होते हैं। अगर केवल बेल्ट पहनने से कमर से अतिरिक्त इंच लग सकता है, तो हर किसी के पास एक सपाट पेट होगा! हालांकि, यदि आपके पास कुछ दिनों में भाग लेने की कोई घटना है या आप पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, तो आप इसे आजमा सकते हैं। यहाँ स्लिमिंग बेल्ट के बारे में सभी तथ्य हैं। नीचे स्क्रॉल करें!

पेट की बेल्ट क्या है?

पेट की पेटी चौड़ी, फैला हुआ पेट होता है जो पेट और कमर के चारों ओर लपेटता है। किसी के आराम के स्तर के अनुसार उसे कसने और ढीला करने के लिए क्लिप या हुक लगे होते हैं। वे आमतौर पर गर्भावस्था के बाद के पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किया जाता है जो सी-सेक्शन सर्जरी के परिणामस्वरूप होता है। विशेष रूप से पुरुषों और महिलाओं के लिए वजन घटाने के लिए बाजार पर विभिन्न प्रकार के पेट बेल्ट भी हैं। पता करें कि उनमें से प्रत्येक अगले भाग में वजन घटाने को कैसे उत्तेजित करता है।

कैसे अलग पेट वजन घटाने में सहायता करता है

पेट की बेल्ट आपके पेट क्षेत्र के आसपास वजन घटाने के लिए डिज़ाइन की गई है, जहां शरीर के किसी अन्य हिस्से की तुलना में वजन तेजी से प्राप्त होता है। ये बेल्ट एक पतली उपस्थिति प्रदान करते हैं। वे कॉम्पैक्ट हैं, और आप अपने कपड़ों के नीचे एक पहन सकते हैं और बाहर जा सकते हैं। पेट बेल्ट के विभिन्न प्रकार हैं जो वजन घटाने के लिए अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं। यहाँ पेट बेल्ट के तीन प्रकार हैं और वे कैसे काम करते हैं:

1. सरल पेट बेल्ट

ये स्ट्रेचेबल बेल्ट हैं जो इसे संपीड़ित करने के लिए पेट क्षेत्र के चारों ओर लपेटे जाते हैं। वे मांसपेशियों को भी संकुचित करते हैं। यह प्रक्रिया कुछ इंच खोने और आपके पेट क्षेत्र को टोन करने में मदद करती है।

2. इलेक्ट्रिक उत्तेजना पेट बेल्ट

इलेक्ट्रिक पेट बेल्ट में इलेक्ट्रिक पैड होते हैं। ये बेल्ट विद्युत आवेग को उत्तेजित करके पेट क्षेत्र को टोन या ट्रिम करते हैं। ये गैर-इलेक्ट्रिक बेल्ट की तुलना में तेजी से काम करते हैं। वे मांसपेशियों को अनुबंधित करते हैं, और इन बेल्टों की गर्मी कैलोरी को जलाने में मदद करने के लिए उस क्षेत्र में चयापचय बढ़ाती है। विद्युत पेट की बेल्ट आवेग स्तर को बढ़ाने और कम करने के लिए एक नियंत्रक के साथ आते हैं।

3. पेट की बेल्ट को कम करना

बाजार में पेट की बेल्टें भी हैं जो मस्तिष्क को भूख संदेश को अवरुद्ध करके आपकी भूख को कम करती हैं। आपकी भूख जितनी कम होगी, आप उतनी ही कम कैलोरी लेंगे। इस प्रकार, वे तेजी से वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं।

इन बेल्ट का सबसे अच्छा उपयोग करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि उन्हें कैसे पहनना है। यहाँ एक कदम-दर-चरण गाइड है कि पेट की बेल्ट कैसे पहननी है।

एक पेट बेल्ट का उपयोग कैसे करें?

प्रभावी ढंग से पेट की चर्बी कम करने में सक्षम होने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस पेट बेल्ट का उपयोग कैसे करें। नीचे पेट की बेल्ट पहनने के कुछ चरण दिए गए हैं।

चरण 1 - सीधे खड़े हो जाओ।

चरण 2 - अपने पेट को बहुत तंग करने या इसे बहुत ढीला छोड़ने के लिए कठिन साँस लेने से बचें। सामान्य रूप से सांस लें।

चरण 3 - अपनी कमर के चारों ओर बेल्ट लपेटें। इसे अपनी सहूलियत के हिसाब से कस लें। आपको आराम से सांस लेने में सक्षम होना चाहिए।

पेट की बेल्ट आपकी त्वचा के सीधे संपर्क में होनी चाहिए। इसे अपने कपड़ों या किसी अन्य सामग्री के ऊपर न लपेटें।

नोट: सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप पेट के बेल्ट को हर समय पहन सकते हैं सिवाय जब आप सो रहे हों या आराम कर रहे हों ।

पेट की बेल्ट पहनने से निम्नलिखित लाभ हो सकते हैं। उनकी जाँच करो।

एक पेट बेल्ट पहनने के लाभ

1. गर्भावस्था के बाद बंद हो जाता है

गर्भावस्था कम पेट वसा में वृद्धि का कारण हो सकता है। पेट की बेल्ट इस क्षेत्र को संकुचित करने और गर्भावस्था के बाद के उभार को कम करने में मदद कर सकती है। हालांकि, लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही इसका उपयोग करें।

2. मुद्रा में सुधार

पेट की पट्टी आपकी मुद्रा को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। ये बेल्ट आमतौर पर नियोप्रीन सामग्री से बने होते हैं। यह सामग्री नरम लेकिन कठोर और टिकाऊ है। जब आप एनाबॉस्ट बेल्ट पहनते हैं, तो आप सीधे बैठ सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक बेहतर मुद्रा होती है। पीठ और गर्दन के दर्द की घटनाओं को कम करने में एक अच्छी मुद्रा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसलिए, यदि आप एक उभड़ा हुआ पेट या प्यार से परेशान हैं, तो आप अपने पेट के क्षेत्र को टोन करने के लिए पेट की बेल्ट का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।

इससे पहले कि हम एक करीब आते हैं, मैं आपको पेट की बेल्ट का उपयोग करने का दूसरा पक्ष देता हूं। नीचे स्क्रॉल करें।

क्या पेट के बेल्ट वास्तव में वजन घटाने के लिए काम करते हैं?

पेट की बेल्ट आपकी कमर से इंच दूर होती है। आप अपनी कमर की परिधि में 1-2 इंच की कमी देख सकते हैं। लेकिन, यह वजन कम करना स्थायी नहीं है। पेट की बेल्ट चिकित्सकीय रूप से अनुमोदित नहीं हैं, और उनकी वजन घटाने की क्षमताओं को वापस करने के लिए कोई शोध नहीं है।

इन बेल्टों के कुछ संभावित दुष्प्रभाव भी हैं। उन्हें नीचे देखें।

पेट की बेल्ट पहनने के साइड इफेक्ट्स

• रक्तचाप बढ़ा सकता है: एक अध्ययन से पता चलता है कि पेट की बेल्ट पहनने से रक्तचाप (1) बढ़ जाता है। यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो आपको हर हालत में ये बेल्ट पहनने से बचना चाहिए।
• सांस लेने में दिक्कत हो सकती है : इन बेल्टों को कसकर पहनने से आप सांस लेने से ठीक से बच सकते हैं। आपकी कोशिकाओं में कम ऑक्सीजन चयापचय को धीमा कर सकती है और मस्तिष्क कोहरे का कारण बन सकती है।
• रक्त परिसंचरण में बाधा हो सकती है : एक तंग बेल्ट पहनने से रक्त परिसंचरण में बाधा आ सकती है। इसे लगातार पहनने से घाव भी हो सकते हैं।

निष्कर्ष

पेट की बेल्ट वजन घटाने में सहायता कर सकती है, लेकिन यह अस्थायी है। आप किसी विशेष अवसर के लिए तत्काल इंच नुकसान प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। लेकिन, स्थायी रूप से पेट की चर्बी कम करने के लिए, स्वस्थ भोजन करें और नियमित रूप से व्यायाम करें। आप जल्दी वजन कम करने के लिए आंतरायिक उपवास या इन सुपरफूड्स को खाने की कोशिश कर सकते हैं।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

आप कितने दिनों में एक पेट बेल्ट का उपयोग कर सकते हैं?

आप हर दिन कुछ घंटों के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे पूरे दिन न पहनें। भोजन के बाद इसे पहनने से बचें।

क्या मैं रात में पेट बेल्ट पहन सकता हूं?

नहीं, रात को सोते समय पेट की बेल्ट न पहनें।

क्या मैं भोजन करते समय पेट की बेल्ट पहन सकता हूं?

नहीं, खाने के दौरान इसे पहनने से बचें।

क्या प्रसव के बाद पेट की पट्टी उपयोगी है?

हाँ, पेट की बेल्ट गर्भावस्था के बाद के वसा से छुटकारा पाने में मदद करती है। हालांकि, इसका उपयोग करने से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें।

1 स्रोत

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• रफाकज, डब्ल्यू, और एसएम मैकगिल। "पेट की बेल्ट पहनने से डायस्टोलिक रक्तचाप बढ़ जाता है।" व्यावसायिक और पर्यावरण चिकित्सा खंड के जर्नल। 38,9 (1996): 925-7।

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdominal-belt-increases-diastolic-blood-pressure/