कोएंजाइम q10 के शीर्ष 10 आश्चर्यजनक लाभ

Coenzyme Q-10, या CoQ-10 जैसा कि लोकप्रिय रूप से कहा जाता है, पूरे शरीर में मौजूद है। हालांकि, यह अग्न्याशय, यकृत, गुर्दे और हृदय में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। प्रत्येक मानव शरीर में इस एंजाइम के लगभग 0.5 से 1.5 ग्राम होते हैं, कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया के भीतर 50% से अधिक मौजूद होते हैं। माइटोकॉन्ड्रियल एंजाइमों को आहार पोषक तत्वों को एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट, एटीपी में बदलने में मदद करने के साथ, ये एंजाइम ऊर्जा भंडारगृहों को बनाते समय पैदा होने वाले विकराल कणों को हटाने में भी मदद करते हैं। Coenzymes Q10 भी माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली की प्रामाणिकता की रक्षा करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

समुद्री भोजन और मांस से प्रमुख रूप से उपलब्ध, शाकाहारी कृत्रिम रूप से संश्लेषित कोएंजाइम Q10 की खुराक के रूप में इसका लाभ उठा सकते हैं। यहीं पर इस कोएंजाइम के विभिन्न लाभों का त्वरित विवरण दें।

Coenzyme Q10 के लाभ

1. समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है

ये एंजाइम एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की सामान्य ऑक्सीडेटिव स्थिति की अवधारण में सहायता करते हैं। दिल को बेहतर रक्त परिसंचरण में सुधार के साथ, ये एंजाइम हृदय की मांसपेशियों के इष्टतम काम की ओर भी काम करते हैं। इन एंजाइमों को वसा जमा सहित विभिन्न अनुमानित खतरों के खिलाफ धमनी की दीवारों की सुरक्षा के द्वारा लाभ प्रदान करने के लिए भी जाना जाता है।

सभी प्रकार की हृदय समस्याओं के इलाज और नियंत्रण के लिए लाखों जापानी इस कोएंजाइम का उपयोग करते हैं। जापान अमेरिका और कनाडा को क्यू -10 का मुख्य आपूर्तिकर्ता भी है। हृदय रोगियों पर Q10 सप्लीमेंट लेने पर किए गए शोध, जब अन्य दवाओं के साथ उपयोग किए जाते हैं, तो यह दिल की विफलता से तेजी से उबरने में मदद कर सकता है। हालांकि यह कहा जाता है कि इस एंजाइम के उपयोग से दिल की विफलता का खतरा कम हो सकता है, लेकिन तथ्यों को स्थापित करना बाकी है।

2. डायबिटिक न्यूरोपैथी को बंद करने की संभावित क्षमता

न्यूरोपैथी, या तंत्रिका क्षति जिसे इसे कहा जा सकता है, मधुमेह रोगियों के बीच मृत्यु का एक प्राथमिक कारण है। मधुमेह रोगियों पर किए गए अध्ययन से संकेत मिलता है कि पूरक की मदद से कोएंजाइम Q10 के स्तर में सुधार वास्तव में इस गंभीर चिकित्सा स्थिति के जोखिम को कम कर सकता है। मधुमेह चूहों पर किए गए शोधकर्ता बताते हैं कि इन एंजाइमों को वास्तव में मधुमेह रोगियों में दीर्घकालिक निवारक चिकित्सा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

3. गम विकार को अलविदा कहो

क्यू -10 की खुराक गम रोग के लिए अच्छे हैं। आप अधिकांश फार्मेसियों में आसानी से उपलब्ध पूरक के रूप में उन्हें मौखिक रूप से उपभोग कर सकते हैं या सीधे मसूड़ों पर Q-10 मरहम का उपयोग कर सकते हैं।

4. विभिन्न चिकित्सा शर्तों के उपचार में मदद करता है

Q10, जब अन्य कैंसर दवाओं के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो वास्तव में बेहतर चिकित्सा परिणामों को प्रस्तुत कर सकता है, खासकर स्तन कैंसर के मामलों में। क्यू -10 के साथ ड्रग्स और दवाएं एक प्रमुख घटक के रूप में मस्तिष्क और व्यवहार संबंधी विकारों के लिए निर्धारित की जाती हैं जैसे कि पार्किंसंस रोग, हंटिंगटन रोग आदि। इस एंजाइम का उपयोग मांसपेशियों के डिस्ट्रोफी, क्रोनिक थकान सिंड्रोम या सीएफएस, और लाइम रोग के उपचार में भी किया जाता है।

5. वजन घटाने में सहायक

एक एंटीऑक्सिडेंट होने के नाते, क्यू 10 मानव शरीर को हानिकारक विषाक्त पदार्थों से मुक्त कर सकता है, जिससे बेहतर चयापचय दर सुनिश्चित होती है। मेटाबॉलिक रेट जितना अधिक होगा, वजन घटाने में उतनी ही तेजी आएगी। इस एंजाइम की एंटीऑक्सीडेंट प्रकृति व्यायाम के दौरान वसा जलने की दर में सुधार करती है, जिससे वजन घटाने को बढ़ावा मिलता है।

6. बालों को मजबूत करने में मदद करता है

यह एंटीऑक्सीडेंट कोएंजाइम फ्री रैडिकल डैमेज से लड़ता है और आपके बालों को मजबूती देता है। अपने खोपड़ी से मलबे और गंदगी को धोने के अलावा, यह बालों के झड़ने को भी कम करता है। इस प्रकार, यह आपके बालों को फुलर और घने दिखाने में मदद करता है! हालांकि इस एंजाइम के पूरक पॉपिंग बाल गिरने को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है, आप शैंपू का उपयोग भी कर सकते हैं जिसमें एंजाइम होते हैं!

7. एक प्राकृतिक ऊर्जा बूस्टर

Coenzyme Q10 रक्त के थक्के को धीमा करने में लाभ करता है। हालाँकि Q-10 के अपार लाभों को वापस करने के लिए कोई अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन इसका शरीर में ऊर्जा बढ़ाने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह कोएंजाइम एटीपी के उत्पादन में योगदान देता है, जो शरीर की कोशिकाओं में मौजूद एक अणु है। यह एटीपी, रिचार्जेबल बैटरी की तरह काम करता है और ऊर्जा को शरीर की कोशिकाओं में स्थानांतरित करता रहता है, जिससे व्यक्ति का ऊर्जा स्तर बढ़ता है।

8. आनुवंशिक और घायल रोगों के उपचार में मदद करता है

शोधकर्ताओं ने कई अधिग्रहित विकारों और विरासत में मिली गड़बड़ियों पर Q-10 प्रभाव का अध्ययन किया है जहां माइटोकॉन्ड्रियल खराबी है। क्यू -10 डिसफंक्शनल माइटोकॉन्ड्रिया के कम ऊर्जा प्रभाव की उपेक्षा करता है और शरीर द्वारा आवश्यक ऊर्जा की भरपाई करता है। चूंकि ये एंजाइम काफी हद तक सहनशक्ति में सुधार करने में सहायता करते हैं, इसलिए इनका उपयोग पावर लिफ्टर और बॉडी बिल्डर्स द्वारा किया जाता है।

9. अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना

इस कोएंजाइम को अनचाहे रेडिकल को नष्ट करके एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रस्तुत करने के लिए जाना जाता है, जो अन्यथा सामान्य कामकाज में बाधा बनती है। यही कारण है कि यह उन लोगों के लिए एक पूरक के रूप में निर्धारित किया गया है जो एचआईवी / एड्स, माइग्रेन और सिरदर्द जैसी स्थितियों के अधीन हैं। पुरुष बांझपन मुद्दों को राहत देने के साथ-साथ, यह स्टैटिन द्वारा उत्पन्न मांसपेशियों के दर्द को कम करने में भी प्रभावी है। ये एंजाइम भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए निर्धारित दवाओं में से एक हैं।

10. स्वस्थ, युवा त्वचा के लिए

अध्ययन बताते हैं कि Coenzyme Q10 का सामयिक अनुप्रयोग आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद है। इस एंजाइम की एंटीऑक्सीडेंट प्रकृति मुक्त कण क्षति को कम करने और ठीक लाइनों, झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों को कम करने में मदद करती है। इस प्रकार, इस एंजाइम का उपयोग एक मजबूत, छोटी दिखने वाली त्वचा के मालिक के लिए किया जा सकता है।

अब जब आप Coenzyme Q10 और इसके लाभों के बारे में जानते हैं, तो क्या आप इसे अपने आहार में शामिल नहीं करने जा रहे हैं?