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स्वस्थ रहना अब सेहत के बस की बात नहीं है! वर्कआउट करना भी एक ट्रेंड बन गया है। जीवन के सभी क्षेत्रों के लोग अब इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि स्वस्थ शरीर, हृदय, मस्तिष्क और आत्मा को कैसे बनाए रखा जाए। हम में से अधिकांश इस प्रवृत्ति का पालन करना चाहते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, हमारे पास समय की कमी है और आरंभ करने के लिए इच्छा शक्ति है।
लेकिन स्वस्थ रहने के लिए, किसी को जिम में घंटों बिताने की ज़रूरत नहीं है। आप आसान शुरुआत कर सकते हैं - कुछ मिनट तेज चलना, या बस अपने बच्चों के साथ घूमना। लेकिन अगर आप अपने शरीर को आकार में लाने के लिए गंभीर हैं, तो आप योगा आजमा सकते हैं। अपने पूरे शरीर का व्यायाम करने के लिए एक चौतरफा और आसान तरीका हर रोज योग का अभ्यास करना है, जो कि एक फिटर शरीर और शांत मन देगा। अपने व्यस्त कार्यक्रम में से कुछ समय निकालें, क्योंकि आपका स्वास्थ्य हमेशा के लिए नहीं रुकेगा!
पुणे में शीर्ष 10 योग कक्षाएं:
अपनी संपन्न युवा संस्कृति के साथ, पुणे ने हाल ही में बहुराष्ट्रीय कंपनियों की आमद देखी है। यह पुणे के लोगों के लिए अधिक रोजगार सुनिश्चित करता है लेकिन इसके साथ ही तनाव और चिंता का स्तर भी बढ़ा है।
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पुणे शहर में सभी केंद्रों के साथ, गोल्ड का जिम अपने सदस्यों के लिए योग कक्षाओं और शक्ति योग का एक संयोजन प्रदान करता है। आप किसी भी केंद्र को कॉल कर सकते हैं और जब आप सहज हों तब कक्षाएं शुरू कर सकते हैं।
पता : सीनियर नंबर 136/137 वन नॉर्थ हडपसर, मगराता सिटी के बगल में, मगर्पट्टा सिटी-हडपसर, पुणे।
संपर्क: + (91) -20-66821644
2।
पता: फ्लैट नं 1 गौरी शंकर अपार्टमेंट, यश क्लासिक अपार्टमेंट, सुशी रोड, पासन, पुणे के पीछे।
संपर्क : + (91) -20-67281797
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यह उन लोगों के लिए एक और योग और शक्ति योग शिविर है जो आज अपने जीवन में बदलाव लाना चाहते हैं। पता : 407 मिलेनियम स्टार, ढोले पाटिल आरडी, कैंप, पुणे।
संपर्क : + (91) -20-40014807
4।
पता : रक्षा लेख सोसाइटी C 7/1, बस स्टैंड के पीछे दुर्गा मंदिर के सामने, लेन नंबर 5, कोरेगांव पार्क, पुणे।
संपर्क : + (91) -20-67289221
5।
फिर भी पुणे में योग सीखने का एक और बेहतरीन स्थान है ओ योगा यूनिवर्सल। योग के साथ संयोजन में यहां पेश की जाने वाली कसरत, आपकी स्वास्थ्य देखभाल दिनचर्या शुरू करने का एक अच्छा तरीका है।
पता : फ्लैट नंबर 23, 23 ए, 24, 5 वां फ्लोर क्रॉनिक टॉवर्स, नेरकलानी बंगला, नॉर्थ एवेन्यू रोड, कल्याणी नगर, पुणे।
संपर्क : + (91) -20-40411281
6।
विमन नगर में स्थित, आसन योग आर्ट स्टूडियो एक स्थान का एक अन्य रत्न है, जो योग निर्देश कक्षाओं की पेशकश करता है, पूरे दिन, सप्ताह में छह दिन। वे महिलाओं के लिए विशेष कक्षाएं भी प्रदान करते हैं।
पता : रो हाउस 6, लुंकड एवेन्यू, कैलाश सुपर मार्केट, विमन नगर, पुणे।
संपर्क : + (91) -20-66827228
7. एम्पॉवर फिटनेस क्लब:
वनोवरी में रहने वाले लोग अपनी योग कक्षाओं में शामिल होने के लिए एम्पॉवर फिटनेस क्लब तक पहुंच सकते हैं। वे सप्ताह में छह दिन सुबह 6 बजे से रात 10 बजे तक काम करते हैं और स्वास्थ्य के प्रति उत्साही लोगों के लिए रविवार को दो घंटे खुले रहते हैं।
पता : तीसरी मंजिल पिकासो आइकन, रिलायंस फ्रेश, सालुंकेविहार रोड, वनोवरी, पुणे।
संपर्क : + (91) विवरण के लिए -20-66825220।
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जो लोग शहर के बीचोबीच रहते हैं, उनके लिए एक बेहतरीन स्थान, प्लैनेट फिटनेस स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों को एक पूर्ण योग कसरत प्रदान करता है। वे अपने संरक्षकों की स्वास्थ्य संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए लंबे समय तक सप्ताह में छह दिन खुले रहते हैं।
पता : ११५४ से ११६२ सी / ओ स्वारग्यप्रमोदमहाजनकृदसंकुल, टेलीफोन एक्सचेंज के सामने, लेन नं २, शुकरवारपेठ, पुणे।
संपर्क : + (91) -20-66824202
9. सुमित्ज:
यह इस अर्थ में एक अनोखी जगह है कि यह सप्ताह में सात दिन, 24 घंटे एक दिन में खुला रहता है, ताकि आप जब चाहें तब इसमें चलने के लिए लचीलापन प्रदान कर सकें। यह पुणे के निवासियों और बालेवाड़ी और बानेर के आसपास रहने के लिए एक शानदार जगह है।
पता : प्लॉट नंबर -9, सीनियर नंबर -३१ / ५ / १, बालेवाडी स्टेडियम, एनआर मिटकॉनस्टीट्यूशन ऑफ मैनेजमेंट, बालेवाड़ी-बैनर, पुणे।
संपर्क : + (91) -20-67289536
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फिर भी एक और जगह जो पुणे शहर में योग कक्षाएं प्रदान करती है, तृप्ती इंस्टीट्यूट वारजे में स्थित है और संस्थान के योग शिक्षक आपको उन सभी के माध्यम से ले जाएंगे जिन्हें आपको योग के बारे में समझने की आवश्यकता है।
पता : सर्वे नं 15/1, यूनिवर्सल सर्कल के पास, कनिष्क होटल, वारजे एनडीए रोड, वारजे, पुणे।
संपर्क : + (91) -20-40414468
यहां सूचीबद्ध सभी कक्षाएं पुणे शहर में योग कक्षाएं प्रदान करती हैं और वे जो करते हैं उसमें अच्छी तरह से स्थापित हैं। इसलिए, यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना चाहते हैं, तो आज ही उन्हें फोन करें और अपॉइंटमेंट लें।
आशा है आपको यह लेख सहायक लगा होगा। टिप्पणी अनुभाग में हमारे साथ अपनी प्रतिक्रिया साझा करें।