चेहरे का थोड़ा सा प्राइमर और नींव और कंसीलर की एक परत - यह सब उन असमान पैच और निर्दोष निर्दोष त्वचा को छिपाने के लिए होता है। क्यों नकली जब आप वास्तव में भी आपकी त्वचा टोन बाहर कर सकते हैं?

जब तक वे महान जीन के साथ धन्य नहीं होते हैं, तब तक किसी के पास एक पूर्ण त्वचा टोन नहीं है। हम में से अधिकांश क्या मेकअप के साथ हमारी असमान त्वचा टोन को कवर करते हैं। चलिए असली है। निर्दोष त्वचा पाने के लिए प्रो की तरह अपने मेकअप को मिश्रण करने के लिए सर्वोत्तम चाल सीखने के बजाय, अपने असमान त्वचा टोन का प्रबंधन करने के लिए प्राकृतिक हैक की खोज करें।

असमान त्वचा टोन क्या है?

असमान त्वचा टोन एक हानिरहित और बहुत आम त्वचा की स्थिति है। आपकी त्वचा के कुछ हिस्से बाकी की तुलना में गहरे रंग के हो जाते हैं, जिससे आपकी त्वचा असंगत रंग और दमकती हुई दिखाई देती है। किसी विशेष क्षेत्र में मेलेनिन के अधिक उत्पादन के कारण त्वचा के पैच गहरे हो जाते हैं। कई कारक हैं जो असमान त्वचा टोन का कारण बन सकते हैं।

असमान त्वचा टोन के कारण

आपकी त्वचा की टोन कई कारणों से असमान हो जाती है:

• सूर्य एक्सपोजर: कौन नहीं प्यार धूप में चूमा है त्वचा? लेकिन जब सूर्य के साथ प्रेम संबंध बहुत तीव्र हो जाता है, तो आपकी त्वचा अत्यधिक मेलेनिन का उत्पादन करती है। ये पिगमेंट यूवी किरणों को अवशोषित करते हैं, जो अंततः आपकी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जो उजागर क्षेत्रों को बाकी हिस्सों की तुलना में गहरा बनाते हैं। यह भी हाइपरपिग्मेंटेशन (1) का कारण बनता है।
• पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन: यदि आपकी त्वचा के किसी हिस्से में घाव हो गए हैं, तो निशान गहरा हो सकता है (2)। इसे स्कारिंग कहा जाता है। आपके चेहरे पर मुंहासे पीछे बदसूरत निशान भी छोड़ सकते हैं।
• हार्मोनल परिवर्तन: यदि आप गर्भवती हैं या गर्भनिरोधक लेती हैं, तो हार्मोन में असंतुलन उच्च मेलेनिन उत्पादन (3) का कारण हो सकता है। इस स्थिति को मेलास्मा कहा जाता है, और यह आपको एक असमान त्वचा टोन दे सकता है। यदि आपकी त्वचा कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों या दवाओं पर प्रतिक्रिया करती है तो आप मेलास्मा विकसित कर सकते हैं।
• बुढ़ापा: जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको अपने चेहरे और अन्य क्षेत्रों पर उम्र से संबंधित धब्बे मिलते हैं।

यहां तक ​​कि स्किन टोन तक का रास्ता सही स्किन केयर से शुरू होता है। यहां कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।

असमान त्वचा टोन के लिए घरेलू उपचार

1. दूध, ग्राम आटा, और बेकिंग सोडा

आपको चाहिये होगा

• 2 चम्मच बकरी का दूध
• 1 चम्मच बेसन
• 1 चम्मच बेकिंग सोडा

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
2. इसे सूखने दें।
3. ठंडे पानी से धो लें।

बकरी का दूध असाधारण रूप से कोमल होता है, और सभी प्रकार के दूध में से इसका पीएच हमारी त्वचा के सबसे करीब कहा जाता है। इसमें लैक्टिक एसिड होता है, जिसे एक हल्के एक्सफ़ोलीएटर के रूप में जाना जाता है। बेसन त्वचा को एक्सफोलिएट करने, टैनिंग को कम करने और स्किन टोन को हल्का करने में मदद करता है (4)।

2. नींबू, चीनी, और नारियल का तेल स्क्रब

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच नारियल का तेल
• 1 बड़ा चम्मच दानेदार चीनी
• Oon चम्मच नींबू का रस

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं।
2. अपने चेहरे पर मुखौटा लागू करें और अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचने के लिए, धीरे से स्क्रब करें।
3. गुनगुने पानी और पैट सूखी के साथ धोएं।

नींबू के रस में कसैले गुण पाए जाते हैं जो काले धब्बों और धब्बों को कम करने में मदद करते हैं, जिससे आपको त्वचा में निखार भी आता है। चीनी मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालने में मदद करती है, और नारियल का तेल आपकी त्वचा को नमीयुक्त रखता है।

3. हल्दी, दही, और नींबू का रस फेस पैक

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच सादा दही
• 1 चम्मच हल्दी
• Oon चम्मच नींबू का रस

तुम्हे जो करना है

1. एक साफ कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं।
2. फेस पैक लगाकर 2 मिनट तक गोलाकार मुद्रा में मालिश करें।
3. इसे सूखने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

दही और नींबू दोनों ही आपकी त्वचा को साफ़ करते हैं और आपकी त्वचा के रंग को हल्का करते हैं। दही में लैक्टिक एसिड होता है जो हल्के एक्सफोलिएटर (5) के रूप में भी काम करता है। हल्दी के चिकित्सीय लाभ हैं जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं (6)।

4. मिल्क पाउडर फेस मास्क

आपको चाहिये होगा

• 2 चम्मच मिल्क पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच संतरे का रस

तुम्हे जो करना है

1. अवयवों को मिलाएं और मिश्रण की एक पतली परत को अपने चेहरे पर लागू करें।
2. इसे सूखने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

मिल्क पाउडर में लैक्टिक एसिड होता है जो आपके चेहरे पर एक चमकदार प्रभाव डालता है। यह फेस पैक न केवल मृत त्वचा कोशिकाओं को खत्म करता है बल्कि आपकी त्वचा को हाइड्रेट और मुलायम रखता है। संतरे के रस में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड होता है, जो छिद्रों को कम करता है और आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है।

5. टमाटर, नींबू का रस, और हनी फेस पैक

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच टमाटर का रस (आप मिश्रित गूदे का भी उपयोग कर सकते हैं)
• 2-3 बूंद नींबू का रस
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. टमाटर के रस या गूदे को नींबू के रस और शहद के साथ फेंटें।
2. अपने चेहरे पर समान रूप से लागू करें।
3. इसे 15 मिनट तक रहने दें।
4. इसे बंद गुनगुने पानी से धो लें और फिर ठंडे पानी के साथ इसका पालन करें।

टमाटर लाइकोपीन में समृद्ध है जो हानिकारक मुक्त कणों (7) के कारण कोशिका क्षति को रोकने में मदद करता है। नींबू और शहद के साथ मिलकर टमाटर ब्लीमिश को दूर रख सकता है और आपको एक स्वस्थ और यहां तक ​​कि स्किन टोन भी दे सकता है।

6. तुलसी, नीम, मुल्तानी मिट्टी, और गुलाब जल फेस पैक

आपको चाहिये होगा

• 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी
• 1 चम्मच तुलसी पाउडर (कुछ पत्तियों को सुखाकर)
• 1 चम्मच नीम पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच शीशम (मात्रा समायोजित करें)

तुम्हे जो करना है

1. पेस्ट बनाने के लिए सभी सामग्री को मिलाएं।
2. पेस्ट को अपने चेहरे पर फैलाएं और इसे सूखने दें।
3. ठंडे पानी से कुल्ला।

क्यों यह काम करता है

तुलसी और नीम दो औषधीय पौधे हैं जो अपने विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और त्वचा उपचार गुणों (8), (9) के लिए जाने जाते हैं। मुल्तानी मिट्टी अतिरिक्त तेल को अवशोषित करती है और आपकी त्वचा को साफ और चमकदार बनाने के लिए गंदगी को हटाती है।

7. कच्चा पपीता और दूध का फेस वाश

आपको चाहिये होगा

• ½ कप कच्चा पपीता (diced)
• 2 बड़े चम्मच कच्चा दूध (स्थिरता के अनुसार मात्रा समायोजित करें)

तुम्हे जो करना है

1. कच्चे पपीते को एक चिकने पेस्ट में ब्लेंड करें। यदि आवश्यक हो तो पानी का एक बड़ा चमचा जोड़ें (लेकिन इससे अधिक नहीं)।
2. इसमें दूध मिलाएं और एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
3. पेस्ट को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर फैलाएं।
4. 15-20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और इसे सूखने दें।
5. ठंडे पानी से धो लें।
6. क्यों यह काम करता है

ग्रीन पपीता का उपयोग अक्सर DIY फेस मास्क में किया जाता है। यह त्वचा को उज्ज्वल करने के लिए कहा जाता है (10)। यह फेस मास्क टैन को हटाने और आपकी त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है।

8. नींबू, शहद, जायफल, और दालचीनी मास्क

आपको चाहिये होगा

• Oon चम्मच नींबू का रस
• Oon चम्मच दालचीनी पाउडर
• Oon चम्मच जायफल
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं।
2. अपने चेहरे पर मालिश करें और इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. एक परिपत्र गति में अपनी उंगलियों से मालिश करके मुखौटा निकालें।

क्यों यह काम करता है

नींबू त्वचा को उज्ज्वल करने में मदद कर सकता है, जबकि दालचीनी में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और हल्के से मध्यम मुँहासे (11) पर प्रभावी पाए गए थे। शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह एक प्राकृतिक नमी है जो आपकी त्वचा को नमीयुक्त (12) रखता है।

9. शहद और दलिया

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच जई का आटा
• ½ चम्मच नींबू का रस
• 2 बड़े चम्मच शहद
• 4 बूँदें चाय के पेड़ के आवश्यक तेल

तुम्हे जो करना है

1. दलिया को पीस लें।
2. एक कटोरी में नींबू का रस, शहद, ओट्स और टी ट्री ऑइल मिलाएं।
3. अपने चेहरे पर मिश्रण को लागू करें और इसे कम से कम 15 मिनट तक रहने दें।
4. ठंडे पानी से मास्क को धो लें।

क्यों यह काम करता है

दलिया में सैपोनिन होते हैं, जो आपकी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करते हैं और इसे उज्ज्वल बनाते हैं (13)। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं, जो इसे सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त बनाते हैं। शहद त्वचा को पोषण देता है, और नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है जो काले धब्बों पर काम करता है और मुंहासों को कम करता है।

10. ऑरेंज जूस और हल्दी

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच संतरे का रस
• 1 चम्मच हल्दी

तुम्हे जो करना है

1. संतरे के रस और हल्दी को अच्छी तरह फेंटें।
2. इसे अपनी त्वचा पर लगाएं और 10 मिनट तक सूखने दें।
3. ठंडे पानी से धो लें।

क्यों यह काम करता है

हल्दी का उपयोग उम्र के लिए त्वचा को हल्का करने वाले एजेंट के रूप में किया गया है। यह त्वचा को सुखदायक और चिकित्सीय लाभ भी प्रदान करता है (6)। संतरे का रस blemishes और काले धब्बे को कम करने और आपकी त्वचा को चमक बनाने में मदद करता है।

11. शहद और नींबू का छिलका फेस मास्क

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच नींबू का छिलका (सूरज के नीचे के छिलकों को सुखाकर पाउडर में पीस लें)
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में सामग्री को ब्लेंड करें।
2. अपने चेहरे पर समान रूप से मिश्रण फैलाएं।
3. इसे धोने से पहले 15-20 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

क्यों यह काम करता है

नींबू के छिलके में रोगाणुरोधी गुण होते हैं (14)। यह आपकी त्वचा को मुँहासे और अन्य मुद्दों से मुक्त रख सकता है। यह काले धब्बों और धब्बे को भी हल्का कर सकता है। यह फेस मास्क सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयोगी है।

12. चंदन और दूध का फेस पैक

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच लाल चंदन पाउडर (रक्षा चंदन)
• 1 बड़ा चम्मच दूध (इच्छित मात्रा के अनुसार मात्रा समायोजित करें)
• Oon चम्मच हल्दी

तुम्हे जो करना है

1. सभी अवयवों को मिलाएं और एक गाढ़ा मलाईदार पेस्ट में मिलाएं।
2. इसे अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें।
3. गुनगुने पानी का उपयोग करके धोएं।

क्यों यह काम करता है

आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में, लाल चंदन के पेड़ के चंदन का उपयोग त्वचा की सूजन (15) को ठीक करने के लिए किया जाता है। यह हल्के से मध्यम मुँहासे को कम करने में मदद कर सकता है। दूध और हल्दी के साथ मिलकर यह टैन को हटाता है और आपको चमकदार और चमकदार त्वचा प्रदान करता है।

13. नारंगी, चीनी और एलो वेरा जेल फेस पैक

आपको चाहिये होगा

• 3 बड़े चम्मच संतरे का रस
• 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जूस
• 1 चम्मच ब्राउन शुगर

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में संतरे का रस, एलोवेरा का गूदा और चीनी मिलाएं।
2. फेस पैक लागू करें और इसे 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. अपने हाथ को गुनगुने पानी में भिगोएँ और फिर धीरे से 10 मिनट के लिए फेस पैक की मालिश करें।
4. इसे धो लें।

क्यों यह काम करता है

संतरे का रस और मुसब्बर वेरा आपकी त्वचा पर blemishes को कम करने में मदद कर सकते हैं। एलोवेरा का सामयिक अनुप्रयोग त्वचा की सूजन (16) को कम करने में मदद कर सकता है। चीनी एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएंट है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करता है, जिससे आपका चेहरा चमकदार और उज्ज्वल बनता है।

सावधानी: कोमल रहें। मुश्किल रगड़ें नहीं क्योंकि चीनी आपकी त्वचा को खुरच सकती है।

14. ककड़ी और नींबू का रस

आपको चाहिये होगा

• Umber ककड़ी
• Ice नींबू का रस

तुम्हे जो करना है

1. खीरे को एक कटोरे में पीस लें और एक घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
2. खीरे के गूदे / रस में नींबू का रस मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं।
3. इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. ठंडे पानी में कॉटन पैड्स को गीला करें और अपना चेहरा साफ करें।

क्यों यह काम करता है

यह एक बेहद हाइड्रेटिंग फेस मास्क है और ब्लीम को कम करने और एक समान त्वचा टोन प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका है। ककड़ी और नींबू का रस न केवल आपकी त्वचा को उज्ज्वल करता है बल्कि सूजन को कम करता है, आपकी त्वचा को शांत करता है और छिद्रों को सिकोड़ता है। यह काले घेरे के लिए एक त्वरित समाधान है।

सावधानी: नींबू के रस की मात्रा से सावधान रहें क्योंकि यह संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकता है।

15. टमाटर का पल्प

आपको चाहिये होगा

• 1 टमाटर (पल्पेड)

तुम्हे जो करना है

1. अपने चेहरे और गर्दन पर टमाटर का गूदा लगाएँ। इसे सूखने दें।
2. ठंडे पानी से धो लें।

क्यों यह काम करता है

• यह शायद असमान त्वचा टोन से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है। टमाटर का रस लोकप्रिय रूप से टैनिंग को कम करने और त्वचा को चमकदार बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह छिद्रों को अच्छी तरह से कसने और साफ करने में भी मदद करता है।
• असमान त्वचा टोन के लिए घरेलू उपचार के अलावा, आप चिकित्सा उपचार के विकल्प भी आजमा सकते हैं।

असमान त्वचा टोन के लिए चिकित्सा उपचार विकल्प

1. लेजर Resurfacing उपचार

इस प्रक्रिया में, डॉक्टर आपको ब्लीच, हाइपरपिग्मेंटेशन और डार्क स्पॉट्स के उपचार के लिए अत्यधिक केंद्रित लेजर बीम का उपयोग करता है, और किसी भी अन्य त्वचा मलिनकिरण से आपको एक समान त्वचा टोन (17) प्रदान करता है। आपको यह निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना होगा कि आप लेजर उपचार के लिए उपयुक्त हैं या नहीं और अपनी त्वचा के लिए लेजर के प्रकार का निर्णय करें।

2. हाइड्रोक्विनोन

यह एक त्वचा विरंजन दवा है और हाइपरपिग्मेंटेशन (18) के लिए है। FDA केवल 2% हाइड्रोक्विनोन को ओटीसी दवा के रूप में बेचने की अनुमति देता है। अधिक प्रतिशत के लिए, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यद्यपि यह दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है, लेकिन यह सभी प्रकार की त्वचा के अनुरूप नहीं हो सकती है। इसलिए, आपको इस दवा का उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

3. रासायनिक छिलके

रासायनिक छीलने एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जिसमें एक डॉक्टर आपकी सबसे ऊपरी परत को हटाने के लिए आपकी त्वचा पर रासायनिक समाधान लागू करता है। यह आमतौर पर त्वचा मलिनकिरण, झुर्रियों और निशान (19) के इलाज के लिए अनुशंसित है। ठीक से काम न करने पर यह लालिमा और दाग जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लिए बिना कभी भी इलाज के लिए न जाएं। डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आप इसके लिए सही उम्मीदवार हैं या नहीं।

4. माइक्रोडर्माब्रेशन

यह आपकी त्वचा की ऊपरी परत को धीरे से हटाने और अवांछित रंजकता और मलिनकिरण (20) का इलाज करने का एक सुरक्षित तरीका है। हालांकि, आपको एक त्वचा देखभाल विशेषज्ञ से परामर्श करने और एक प्रशिक्षित एस्थेटीशियन द्वारा किए गए प्रक्रिया को प्राप्त करने की आवश्यकता है।

चाहे आप प्राकृतिक उपचार या चिकित्सा उपचार विकल्पों का पालन करें, आपको परिणाम देखने से पहले धैर्य और प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है। हालांकि, अगर आपको अपने प्राकृतिक और एक समान त्वचा टोन को वापस पाने के लिए इंतजार करते समय किसी भी त्वरित-सुधार की आवश्यकता होती है, तो आप मेकअप का उपयोग कर सकते हैं।

मेकअप के साथ असमान त्वचा टोन का प्रबंधन कैसे करें

असमान त्वचा टोन को छुपाने के लिए यह सिर्फ एक अस्थायी उपाय है। यहाँ उन चरणों को बताया गया है जो आपको मेकअप के साथ एक समान त्वचा पाने के लिए अपनाने की आवश्यकता है:

1. अपनी त्वचा को तैयार करें: किसी भी मेकअप उत्पाद को लगाने से पहले अपनी त्वचा को तैयार करने के लिए प्राइमर के बाद मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
2. रंग आपकी त्वचा को ठीक करता है: एक अच्छा रंग सुधारक काले धब्बे, लालिमा और असमान त्वचा टोन को छिपा सकता है। रंग सुधार के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।
3. कंसीलर लगाएं: फाउंडेशन लगाने से पहले आप कंसीलर का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा पर किसी भी काले धब्बे, काले घेरे और धब्बे को छिपाने में मदद करता है।
4. फाउंडेशन लगाएं: एक ऐसा फाउंडेशन चुनें जो आपकी त्वचा की टोन से मेल खाता हो और इसे आपके चेहरे पर समान रूप से फैलाएं। अपने चेहरे के लिए सही नींव निर्धारित करने के लिए अपने उपक्रम की जांच करें। यदि आपने कंसीलर का उपयोग किया है, तो आपको अपने चेहरे पर अधिक उत्पाद की आवश्यकता नहीं हो सकती है। इसे ठीक से ब्लेंड करें, और आप जाने के लिए अच्छे हैं।

ये मूल मेकअप टिप्स हैं जिनका पालन करके आप अपने चेहरे पर मौजूद असमान धब्बों को जल्दी से ठीक कर सकते हैं।

आपकी त्वचा की देखभाल एक ऐसी चीज है जो कभी-कभार नहीं होनी चाहिए। हालांकि ये फेस मास्क आपको असमान त्वचा की टोन, ब्लमिश और मुंहासों से निपटने में मदद कर सकते हैं, दैनिक त्वचा देखभाल प्रथाओं को अपनाना ही महान त्वचा को बनाए रखने का एकमात्र तरीका है। यहाँ उन चीजों के बारे में बताया गया है जो आपको असमान स्किन टोन को ठीक करने के लिए करने की आवश्यकता है।

जीवन शैली युक्तियाँ असमान त्वचा टोन को कम करने के लिए

दमकती त्वचा को बनाए रखने के लिए इन स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को अपनाएँ:

1. आपकी त्वचा हाइड्रेटेड है

सूखी त्वचा सुस्त और बेजान दिखाई देती है। यह आपकी त्वचा को असमान दिखाई देता है। नियमित अंतराल पर पानी पीकर खुद को हाइड्रेट रखें। हर्बल ड्रिंक्स और फ्लेवर्ड डिटॉक्स वॉटर का विकल्प।

2. अत्यधिक सन एक्सपोजर से बचें

लंबे समय तक सूरज की किरणों के संपर्क में रहने से हाइपरपिग्मेंटेशन, टैनिंग और असमान स्किन टोन हो सकते हैं। बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का प्रयोग करें। इसके अलावा, पीक आवर्स के दौरान धूप से बचें और छाया के नीचे रहने की कोशिश करें।

3. नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें

यह एक भी त्वचा टोन बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। ग्लोइंग और स्वस्थ त्वचा को प्रकट करने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं से छूटना बंद हो जाता है।

4. अपने आहार में एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें

अधिक सब्जियां, साबुत अनाज, समुद्री भोजन, पोल्ट्री और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का सेवन करें। ये खाद्य पदार्थ आपकी कोशिकाओं को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं और उन्हें स्वस्थ रखते हैं और आपको एक स्पष्ट त्वचा टोन प्रदान करते हैं।

5. नियमित व्यायाम करें

व्यायाम करना न केवल आपके शरीर के लिए बहुत अच्छा है, बल्कि यह परिसंचरण को बढ़ाता है, आपकी मांसपेशियों और त्वचा को टोन करता है और त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले तनाव को कम करता है।

जब तक आप धार्मिक रूप से उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन नहीं करते हैं, असमान त्वचा टोन जैसे मुद्दों का मुकाबला करना लगभग असंभव है। एक टोनर आपकी त्वचा को पुनर्जीवित करता है, इसे चमकदार बनाए रखता है, और इसे एक समान स्वर देता है। इनमें से बहुत से परिणाम इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप किस प्रकार के टोनर का उपयोग करते हैं। चलो टोनर के प्रकारों पर एक नज़र डालें।

असमान त्वचा टोन के लिए सर्वश्रेष्ठ टोनर

टोनर अनिवार्य रूप से तीन वेरिएंट में आते हैं:

• शराब मुक्त (ग्लिसरीन और 0% शराब शामिल है)
• त्वचा टॉनिक (20% शराब युक्त)
• कसैले (60% तक शराब)

अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर टोनर चुनें:

• यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो शराब मुक्त टोनर आपके लिए सबसे अच्छा है। वे न तो त्वचा पर बहुत कठोर होते हैं, और न ही वे त्वचा को सुखाते हैं। वे वही करते हैं जो उन्हें माना जाता है - त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखता है।
• अन्य प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए, त्वचा टॉनिक बेहतर काम करते हैं। ये चेहरे से तेल के सभी निशान हटाते हैं। वे आपके चेहरे को साफ-सुथरा रखने में मदद करते हैं।

बाजार पर कई सौंदर्य उत्पाद उपलब्ध हैं जिनका उपयोग आप असमान त्वचा टोन को अलविदा करने के लिए कर सकते हैं। चलो उनमें से कुछ की जाँच करें।

असमान त्वचा टोन के लिए सर्वश्रेष्ठ उत्पाद

1. क्यूआरएक्स लैब्स ग्लाइकोलिक एसिड 50% जेल पील

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यह क्या करता है?

ग्लाइकोलिक एसिड एक स्किन लाइटनिंग एजेंट है। यह सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देकर हाइपरपिग्मेंटेशन और असमान स्किन टोन को कम करता है। हालांकि, आवेदन करने से पहले, यह जांचने के लिए पैच परीक्षण करें कि क्या उत्पाद आपकी त्वचा के अनुरूप है।

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2. अल्फा स्किन केयर डुअल एक्शन स्किन लाइटनर

यह क्या करता है?

इसमें 2% हाइड्रोक्विनोन और 10% ग्लाइकोलिक एसिड होता है। यह आपकी त्वचा की टोन को बेहतर बनाने और इसे चमकदार बनाने के लिए काले धब्बे, हाइपरपिग्मेंटेशन और उम्र के धब्बों को रोकने में मदद करता है।

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3. Tetyana Dark Spot Corrector

यह क्या करता है?

यह काले धब्बे, रंजकता, क्षतिग्रस्त त्वचा और उम्र के धब्बों के इलाज में बेहद प्रभावी है। इसमें 4-ब्यूटाइलसोरिसिनॉल, केजिक एसिड, लैक्टिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड और मोरिन्डा सिट्रिफ़ोलोल अर्क होता है। ये तत्व मेलेनिन उत्पादन को रोकने में मदद करते हैं, क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल करते हैं, और इसे एक स्पष्ट त्वचा टोन देने के लिए पोषण करते हैं।

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कुछ भी आपकी त्वचा की टोन को असमान बना सकता है - खराब जीवन शैली विकल्पों से अत्यधिक सूरज के संपर्क में। इसलिए, त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का होना जरूरी है जो आपकी त्वचा के अनुकूल हो। यह देखने के लिए अपना समय लें कि कौन सी दिनचर्या आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है और उससे चिपके रहें।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

क्या हाइपरपिग्मेंटेशन और असमान स्किन टोन एक ही चीज हैं?

वे सूक्ष्म अंतर के साथ समान हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन असमान स्किन टोन का एक कारण हो सकता है, जो कई अन्य कारकों के कारण भी हो सकता है। हाइपरपिग्मेंटेशन आमतौर पर त्वचा की क्षति के कारण होने वाली किसी सूजन के कारण होता है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी असमान त्वचा की टोन क्या है?

यदि कोई अंतर्निहित कारण हैं, तो यह जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

20 सूत्र

स्टाइलक्राज़ के सख्त सोर्सिंग दिशा-निर्देश हैं और सहकर्मी की समीक्षा की गई पढ़ाई, अकादमिक शोध संस्थानों और चिकित्सा संगठनों पर निर्भर है। हम तृतीयक संदर्भों का उपयोग करने से बचते हैं। आप हमारी संपादकीय नीति को पढ़कर यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हम सुनिश्चित करें कि हम अपनी सामग्री को कैसे सही और चालू रखते हैं।

• चेहरे की हाइपरपिग्मेंटेशन: कारण और उपचार, ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, विली ऑनलाइन लाइब्रेरी।

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.12536

• पोस्टिनफ्लेमेटरी हाइपरपिगमेंटेशन, द जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

• मेलास्मा रोगजनन की एक अद्यतन समीक्षा, डर्माटोलोगिका सिनिका, साइंसडायरेक्ट।

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1027811714000548

• इन-हाउस की तैयारी और हर्बल फेस पैक का मानकीकरण, द ओपन डर्मेटोलॉजी जर्नल, बेंथम ओपन, सिमेंटिक स्कॉलर।

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• एपिडर्मल और सामयिक लैक्टिक एसिड के त्वचीय प्रभाव, जर्नल ऑफ द अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी, साइंसडायरेक्ट।

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0190962296906027

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• चेहरे के मुँहासे वल्गरिस के उपचार के लिए सामयिक दालचीनी जेल की प्रभावकारिता: एक प्रारंभिक अध्ययन, बायोमेडिकल रिसर्च और थेरेपी, बायोमेडप्रेस,
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• त्वचा विकार और सौंदर्य संबंधी पुनरुत्थान में रासायनिक पील के अनुप्रयोग में साक्ष्य और विचार, द जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

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