आपको कॉर्डिसेप्स की परवाह क्यों करनी चाहिए? लाभ और मजेदार तथ्य

प्रकृति में कुछ बीमारियों का सबसे अच्छा इलाज है। प्राकृतिक चिकित्सा में विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों का इलाज करने के लिए जड़ी-बूटियों, जड़ों, फलों, तेलों, मसूड़ों, मोम, पराग, कीड़े, कीड़े, कीट, और प्रकृति के लगभग हर फलने-फूलने वाले गैर-फलकारी सदस्य का उपयोग किया जाता है। लेकिन हैरानी की बात यह है कि एक चीनी चिकित्सीय कवक है!

हां, तुमने मुझे ठीक सुना। एक फंगस है जिसे कॉर्डिसेप्स कहा जाता है जिसका उपयोग फेफड़ों के विकारों, गुर्दे की विफलता, ऊंचाई की बीमारी और थकान के इलाज के लिए किया जा सकता है। इस अनुकूल कवक के बारे में अधिक जानने के लिए, आप या तो हिमालयी शहरों को ट्रेक कर सकते हैं या नीचे स्क्रॉल कर सकते हैं!

विषय - सूची

• Cordyceps क्या है?
• Cordyceps के लाभ क्या हैं?
• Cordyceps की बायोएक्टिव सामग्री क्या हैं?
• आपको कॉर्डिसेप्स का उपभोग कैसे करना चाहिए?
• वहाँ Cordyceps होने का कोई साइड इफेक्ट है?

Cordyceps क्या है?

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कॉर्डिसेप्स एक खाद्य, कैटरपिलर के आकार का कवक है जो नेपाल, तिब्बत, और चीन के कुछ हिस्सों (3600-5000 मीटर की ऊंचाई पर) के हिमालयी क्षेत्रों में बढ़ता है।

कॉर्डिसेप्स परजीवी कवक का एक जीनस है जो कीड़ों के लार्वा पर बढ़ता है। कवक कीड़े की कुछ प्रजातियों के लार्वा (विशेष रूप से पतंगे और आर्थ्रोपोड) पर हमला करता है। यह प्रत्येक लार्वा को एक स्क्लेरोटियम में परिवर्तित करता है, जिससे फलने वाला शरीर बढ़ता है।

आज तक, दुनिया भर में कवक और / या कीट मेजबान के आधार पर 350 से अधिक कॉर्डिसेप्स-संबंधित प्रजातियां पाई गई हैं।

चीनियों का मानना ​​है (डी) कि इस एन्डोपैरसिटॉइड कवक के अर्क का उपयोग किडनी टॉनिक, एक्सपेक्टरेंट, डिकॉन्गेस्टेंट, कामोत्तेजक, एंटीहेमोरेजिक (रक्तस्राव को रोकता है), एंटीकैंसर, एंटीऑक्सिडेंट और पुनरुत्थान एजेंट (1) के रूप में किया जा सकता है।

कॉर्डिसेप्स में बायोएक्टिव यौगिक इसे पुरानी बीमारियों और तीव्र मुद्दों के इलाज के लिए एक आदर्श उम्मीदवार बनाते हैं। आइए देखें कि यह हमारे शरीर के प्रत्येक अंग को क्या करता है।

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Cordyceps के लाभ क्या हैं?

1. फेफड़ों की सुरक्षा करता है

बैक्टीरिया या फंगल आक्रमण, प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों (आरओएस), भारी धातु आयनों और सूजन जैसे कारकों के कारण फेफड़े के रोग उत्पन्न हो सकते हैं।

कॉर्डिसेप्स के पानी और शराब के अर्क ने श्वसन रोगों के खिलाफ महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि दिखाई है। कॉर्डिसेप्स आरओएस के गठन को कम कर सकते हैं, भीड़ (कफ) को साफ कर सकते हैं, और प्रो-भड़काऊ कोशिकाओं और रासायनिक दूतों (साइटोकिन्स) (2) की घुसपैठ को रोक सकते हैं।

सही तैयारी के साथ, ये कवक फाइब्रोसिस, खांसी, अस्थमा और प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) जैसे तीव्र और पुरानी फेफड़ों के विकारों का समर्थन कर सकते हैं।

2. थकान को दूर करता है

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मानसिक और शारीरिक थकान आपके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है, अंततः एक बड़े पैमाने पर बर्नआउट की ओर ले जाती है। ऐसे रोगियों में से लगभग 30-70% भी प्रमुख अवसाद (1) के कुछ लक्षण दिखाते हैं।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए कॉर्डिसेप्स का उपयोग करती है। यह अपने विरोधी तनाव गुणों और धीरज और सहनशक्ति को बढ़ाने की क्षमता की वजह से थकावट से उबरता है।

कॉर्डिसेप्स ऑक्सीजन के उत्थान और उपयोग में सुधार करता है, शरीर में रक्त का प्रवाह, हृदय और जिगर समारोह, और एटीपी (ऊर्जा) पीढ़ी (1)।

3. कैंसर के संयोजन में सहायता करता है

इस कवक के जलीय अर्क में प्रबल एंटीट्यूमोर गतिविधि है। इन विट्रो अध्ययनों में कई आशाजनक सुझाव हैं कि कॉर्डिसेप्स में शक्तिशाली कैंसर विरोधी गुण हो सकते हैं। Cordyceps कैंसर कोशिकाओं में कोशिका मृत्यु को प्रेरित करता है, आपके शरीर में ट्यूमर-दमन जीन को सक्रिय करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली के संबंधित एंजाइम और प्रोटीन के उत्पादन को ट्रिगर करता है।

यह आश्चर्य जनक फंगस कैंसर का इलाज कर सकता है, जिसमें फेफड़े, स्तन, बृहदान्त्र, यकृत, लसीका, प्रोस्टेट और त्वचा के ऊतकों (1), (3) शामिल हैं।

विशेष रूप से, इन विट्रो अध्ययन से पता चलता है कि यकृत, फेफड़े, और कोलोरेक्टल कैंसर कोशिकाओं के विकास को कम करने में कॉर्डिसेप्स अर्क प्रभावी हो सकता है। हालांकि, अध्ययन के इस क्षेत्र में अधिक अंतर्दृष्टि की आवश्यकता होती है और यह विकसित होने के लिए बाध्य है (4)।

4. मधुमेह के प्रबंधन में मदद कर सकता है

कॉर्डिसेप्स मधुमेह को भी कम करता है। एक चूहों के अध्ययन में, कॉर्डिसेप्स ने रक्त शर्करा और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम किया और ग्लूकोज सहिष्णुता और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार हुआ।

कॉर्डिसेप्स में दो सक्रिय घटक, डी-मैनिटोल कॉर्डिसेपिन और 3'-डीऑक्सीडेनोसिन, विभिन्न शारीरिक क्रियाओं के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार हैं जो इंसुलिन और रक्त शर्करा के स्तर (5) को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

अर्क भी रासायनिक तनाव और एक उच्च वसा वाले आहार प्रेरित सूजन से अग्नाशय बीटा कोशिकाओं की रक्षा कर सकता है। कॉर्डिसेप्स हाइपर -ग्लिसेमिक गतिविधियों को प्रदर्शित करता है। यह अप्रत्यक्ष रूप से इंसुलिन के स्राव को बढ़ावा देता है और रक्त में इसकी गतिविधि को बनाए रखता है (1), (6)।

5. टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है

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Cordyceps कामेच्छा और यौन गतिविधि को बढ़ाता है और मनुष्यों में दोनों लिंगों में बिगड़ा हुआ प्रजनन कार्य को पुनर्स्थापित करता है। 3 मिलीग्राम / एमएल एमएल कॉर्डिसेप्स भागों की एक खुराक ने चूहों (7) में प्लाज्मा टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ावा दिया।

इसके अलावा, ऐसा प्रतीत होता है कि कॉर्डिसेप्स की खुराक शरीर को ऑक्सीजन का अधिक कुशलता से उपयोग करने और रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकती है, जो शारीरिक स्वास्थ्य और यौन कार्य के लिए महत्वपूर्ण है।

सीरम में टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्राडियोल के स्तर में वृद्धि के साथ, शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में भी सुधार हुआ। इस प्रक्रिया के दौरान, प्रोलैक्टिन और कूप उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) जैसे हार्मोन का स्तर अपरिवर्तित (8) बना रहा।

6. समर्थन करता है और गुर्दे समारोह को बढ़ाता है

Cordyceps sinensis का उपयोग चीन में किडनी टॉनिक के रूप में लगभग 2,000 वर्षों से किया जा रहा है। गुर्दे की कार्यक्षमता को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए इसके रेनो-सुरक्षात्मक गुणों का उपयोग किया जा सकता है।

इस कवक के अर्क से ग्लोमेरुलर और गुर्दे की ट्यूबलर चोट को कम किया जा सकता है। यह गुर्दे की मरम्मत में तेजी लाने के लिए TGF-to1 जैसे फाइब्रोजेनिक (हीलिंग) साइटोकिन्स के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है।

अध्ययन का दावा है कि कॉर्डिसेप्स क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) के मामलों में कुपोषण को रोकते हैं। यह ऐसे व्यक्तियों (9) में सीरम हीमोग्लोबिन के स्तर को भी बढ़ाता है।

क्या तुम्हें पता था?

नेपाल और तिब्बत के अधिक ऊंचाई वाले क्षेत्रों के अभिजात वर्ग का मानना ​​है कि कॉर्डिसेप्स थकान, ठंड असहिष्णुता, चक्कर आना, लगातार रात, टिनिटस, हाइपोक्सिकैलिटी और भूलने की बीमारी में सुधार कर सकते हैं।

7. व्यायाम प्रदर्शन में सुधार

Cordyceps शरीर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर, ऑक्सीजन के उपयोग को बढ़ाकर और एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करके व्यायाम प्रदर्शन में सुधार करता है।

बढ़ी हुई ऑक्सीजन का उपयोग और रक्त प्रवाह, विशेष रूप से जिगर और गैर-व्यायाम कंकाल की मांसपेशियों के लिए, लैक्टेट निकासी को बढ़ा सकता है।

कॉर्डिसेप्स की 3 जी / दिन की खुराक से एथलीटों को व्यायाम की अधिक तीव्रता बनाए रखने की अनुमति मिल सकती है। उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम से ऑक्सीडेटिव तनाव में कमी से थकान (10) में देरी हो सकती है।

कई अध्ययनों में एरोबिक और एनारोबिक प्रदर्शन पर कॉर्डिसेप्स सप्लीमेंट का कोई लाभ नहीं मिला है। हमें इस फंगल सप्लीमेंट (10) की एक सही और सुरक्षित खुराक को फ्रेम करने के लिए इस संबंध में अधिक संख्या और मायावीकरण की आवश्यकता है।

स्पष्ट सवाल पर आ रहा है, इन चिकित्सीय लाभों के लिए क्या जिम्मेदार है? पढ़ते रहिये!

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Cordyceps की बायोएक्टिव सामग्री क्या हैं?

कई सक्रिय तत्व, जैसे कॉर्डयसपिन, पॉलीसेकेराइड, और स्टेरोल्स को विभिन्न कॉर्डिसेप्स प्रजातियों से अलग किया गया है। वे ऊपर सूचीबद्ध बायोएक्टिविटिस की सीमा के लिए जिम्मेदार हैं।

यह फंगस एडेनिन, एडेनोसिन, साइटिडाइन, साइटोसिन, ग्वानोसिन, यूरैसिल, यूरिडीन, हाइपोक्सैथिन, इनोसिन, थाइमिन, थाइमिडीन, 2′-डीऑक्सीरिडाइन, 2′-डीऑक्सीडीनोसिन, एन 6-मेथाइलैडीनोसिन, जैसे न्यूक्लियोसाइड में भी प्रचुर मात्रा में होता है। -adenosine।

स्टेरोल्स बायोएक्टिव अणुओं का एक और वर्ग है जो कॉर्डिसेप्स में मौजूद हैं। वे एर्गोस्टेरॉल, एर्गोस्टेरोल पेरोक्साइड, सेरिस्टरोल, g-साइटोस्टेरॉल, ड्युकोस्टेरोल, कोलेस्ट्रॉल, कोलेस्टेरिल पामिटेट, कैंप कोलेस्ट्रॉल और डायहाइड्रोबेसिकैस्टरोल शामिल हैं।

लॉरिक एसिड, मिरिस्टिक एसिड, पेंटाडेकोनिक एसिड, पामिटोइलिक एसिड, पामिटिक एसिड, लिनोलिक एसिड, ओलिक एसिड, स्टीयरिक एसिड, डोकोसैनिक एसिड और लिग्नोसेरिक एसिड सी। सेंसेंसिस, सी। लिआंगशानेंसिस और सी । गनियानी में पाए जाने वाले मुक्त फैटी एसिड हैं । साथ ही सुसंस्कृत सी। सिनेंसिस और सी। मिलिटेरिस (1)।

बोनस! कॉर्डिसेप्स में आवश्यक कार्बोहाइड्रेट के उच्च स्तर (सूखे वजन का 3–8%) होता है - उच्चतम डी-मैनिटॉल या कॉर्डिसेपिक एसिड।

अपनी ऑस्मोटिक गतिविधि के कारण, डी-मैनिटॉल लंबे समय से मस्तिष्क शोफ, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट और सबराचोनोइड रक्तस्राव के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। इसका चूर्ण अर्क वायुमार्ग को साफ करता है और सिस्टिक फाइब्रोसिस, ब्रोन्किइक्टेसिस, अस्थमा, आदि के लिए एक इलाज हो सकता है (1)।

लड़का, कि एक कवक के लिए बहुत अच्छाई है!

लेकिन क्या सच्चा होना बहुत अच्छा है? क्या हम लंच या डिनर के लिए कॉर्डिसेप्स खा सकते हैं? नीचे ब्यौरे की जांच करें।

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आपको कॉर्डिसेप्स का उपभोग कैसे करना चाहिए?

वर्तमान में उपलब्ध तीन मुख्य प्रकार के उत्पाद हैं: पूरे मशरूम, माइसेलियम और बीजाणु।

पूरे मशरूम मिलना मुश्किल है और इसमें गुणवत्ता और गतिविधि के मुद्दे हो सकते हैं। आप इसे यहीं पर खरीद सकते हैं।

यही कारण है कि cordyceps अर्क आमतौर पर कुछ यौगिकों को ध्यान केंद्रित करने के लिए टैबलेट / कैप्सूल (यहां खरीदें) या पाउडर फॉर्म (यहां खरीदें) में विपणन किया जाता है।

आप टिंचर, एलिक्सिर (यहां खरीदें) या तरल अर्क (यहां खरीदें) भी पा सकते हैं।

परंपरागत रूप से कॉर्डिसेप्स की खेती की जाती है, जो कि कैटरपिलर, कीड़े या पतंगे पर उगाए जाते हैं, जिनकी कीमत हजारों डॉलर प्रति किलोग्राम होती है। यह उस समय, श्रम और प्रयास के कारण हो सकता है और / या इस कवक को संकटग्रस्त माना जाता है।

इसलिए, आपको फंगल सप्लीमेंट का समझदारी से उपयोग करने की आवश्यकता है। अपने आहार विशेषज्ञ और चिकित्सक के परामर्श से उपयुक्त खुराक लें। कॉर्डिसेप्स की नैदानिक ​​रूप से प्रभावी खुराक गोली के रूप में 2-4 ग्राम / दिन या एक समतुल्य (11) है।

आप अपने पेय पदार्थों में पाउडर जोड़ सकते हैं, पूरे मशरूम (चिकित्सा परामर्श के तहत) पर चबा सकते हैं, या गोलियों को सलाह के रूप में पॉप कर सकते हैं।

लेकिन, अगर यह बैकफ़ायर करता है तो क्या होगा? अच्छा प्रश्न। अगला भाग पढ़ें

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वहाँ Cordyceps होने का कोई साइड इफेक्ट है?

कॉर्डिसेप्स के दुष्प्रभावों के बारे में बहुत कम डेटा उपलब्ध है। कुछ लोगों में निम्नलिखित दुष्प्रभाव देखे गए:

• जी मिचलाना
• दस्त
• शुष्क मुँह
• निर्जलीकरण, और
• एलर्जी

इसके अलावा, ऑटोइम्यून विकारों से पीड़ित लोगों, जैसे संधिशोथ, ल्यूपस, और मल्टीपल स्केलेरोसिस, आमतौर पर इससे बचने के लिए कहा जाता है।

एक ही चेतावनी किसी भी रक्तस्राव या रक्त के थक्के विकार के साथ किसी के लिए भी जाती है। किसी भी अनुसूचित सर्जरी से 2 सप्ताह पहले आपको कॉर्डिसेप्स लेने से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये मेडिकल मशरूम कभी-कभी रक्त के थक्के को बाधित कर सकते हैं।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए कवक की सुरक्षा पर पर्याप्त शोध नहीं किया गया है। इसलिए, यदि आप इनमें से किसी भी श्रेणी में आते हैं, तो कॉर्डिसेप्स (12) से दूर रहना बेहतर है।

तल - रेखा

कॉर्डिसेप्स गैर विषैले और विश्वसनीय कवक की खुराक में से एक है जो दशकों से इस्तेमाल किया गया है। यह पॉलीसेकेराइड, आवश्यक फैटी एसिड, स्टेरोल्स, न्यूक्लियोसाइड और अन्य विविध जैव सक्रिय सामग्रियों से भरा हुआ है। इसकी प्रभावशाली जैव रासायनिक प्रोफ़ाइल मानव शरीर के लिए मन-लाभकारी लाभों के लिए जिम्मेदार है।

अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद कॉर्डिसेप्स का एक छोटा पैक आज़माएं।

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संदर्भ

1. "हर्बल ड्रग के रूप में कॉर्डिसेप्स" हर्बल मेडिसिन: बायोमोलेक्यूलर एंड क्लिनिकल एस्पेक्ट्स, 2 डी संस्करण, एनसीआर बुकसोफ
2. "कॉर्डिसेप्स की फेफड़ों पर सुरक्षात्मक भूमिका…" जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन
3. "कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिस ट्यूमर सेल डेथ को प्रेरित करता है…" आणविक चिकित्सा रिपोर्ट, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन
4. "कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिस (एल।) लिंक फ्रूइंग बॉडी की ग्रोथ को कम कर देता है…" अणु, चिकित्सा की यूएस लाइब्रेरी
5. "कॉर्डिसेप्स साइनेंसिस के रासायनिक घटक और औषधीय क्रियाएं" साक्ष्य-आधारित वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन
6. "एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक एक्टिविटी ऑफ़ नेचुरल एंड किण्वित…" अमेरिकन जर्नल ऑफ़ चाइनीज़ मेडिसिन, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन
7. "टेस्टोस्टेरोन पर कॉर्डिसेप्स साइनेंसिस का प्रभाव…" जीवन विज्ञान, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन
8. "शुक्राणुओं पर कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिस सप्लीमेंट का प्रभाव…" अमेरिकन जर्नल ऑफ चाइनीज मेडिसिन, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन
9. "Cordyceps cicadae अर्क अमाशय वृक्क…"
10. "कॉर्डिसेप्स मिलिटेरिस उच्च के प्रति सहिष्णुता में सुधार करता है…" जर्नल ऑफ़ डाइटरी सप्लीमेंट्स, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन
11. "औषधीय मशरूम का विज्ञान" समाचार और घटनाएँ, पेसिफिक कॉलेज ऑफ़ ओरिएंटल मेडिसिन
12. "औषधीय और चिकित्सीय क्षमता.." 3 बायोटेक, स्प्रिंगर, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन