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योग एक अविश्वसनीय अभ्यास है। यह हर बीमारी का इलाज है और आपके शरीर के सभी विभिन्न अंगों के काम को बढ़ाता है। आपकी आँखें अलग नहीं हैं। कुछ योग अभ्यासों का अभ्यास करने से आपको दृष्टि-दोष, दीर्घ-दृष्टि और विभिन्न अन्य दृश्य विकारों को दूर करने में मदद मिलेगी।
दुनिया का लगभग 35% या तो मायोपिक या हाइपरमेट्रोपिक है, और ज्यादातर समय, चश्मा समस्या को दूर करने के लिए निर्धारित किया जाता है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि चश्मा खराब दृष्टि का इलाज नहीं करता है। वास्तव में, शक्तिशाली लेंस केवल समस्या को खराब कर सकते हैं। इसलिए, केवल आवश्यक होने पर ही चश्मे का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
ग्लूकोमा आंख के एकमात्र रोगों में से एक है जो बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होता है। लेकिन इसके अलावा, योग उन सभी समस्याओं को ठीक कर सकता है, जो नेत्र संबंधी मांसपेशियों के खराब कामकाज के कारण या महत्वपूर्ण भावनात्मक और मानसिक तनाव के कारण होती हैं। कुछ महीनों के अभ्यास से आपकी आंखों की रोशनी पूरी तरह से ठीक हो सकती है।
आंखों के लिए योग का अभ्यास करने से पहले आपको क्या पता होना चाहिए
ये दो संकेत हैं जिन्हें आपको अपनी आंखों के लिए इस छोटी कसरत को करने से पहले ध्यान में रखना चाहिए।
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