10 स्वास्थ्य लाभ और bignay के पोषण मूल्यों

सिंगापुर और मलेशिया में पाए जाने वाले एक सदाबहार पेड़ का अत्यधिक पौष्टिक फल, बिग्ने अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इस आंवले के आकार, लाल रंग के फलों को क्वींसलैंड चेरी के नाम से भी जाना जाता है। फल के साथ-साथ इसके पत्ते विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।

इस पेड़ की छाल से बनी बिग्नय चाय वजन घटाने के लिए एक आदर्श पेय है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, लगभग एक लीटर बिगनै चाय पीने से वजन कम करने, स्वस्थ हृदय और कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर सहित अनगिनत लाभ मिल सकते हैं। यहाँ Bignay फलों के स्वास्थ्य लाभों की एक सूची दी गई है, जिसे आप इसे खाकर आनंद ले सकते हैं।

Bignay Fruit के स्वास्थ्य लाभ

1. एंटीऑक्सिडेंट का प्राकृतिक स्रोत:

इस फल के प्राकृतिक एंटी-ऑक्सीडेटिव गुण, कैटेचिन की उपस्थिति के कारण, यह मानव शरीर में मौजूद मुक्त कणों से लड़ने में सक्षम बनाता है। इन मूलांक की अत्यधिक उपस्थिति से झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ, और यहाँ तक कि कैंसर भी हो सकता है। एंटीऑक्सिडेंट की अनुपस्थिति का परिणाम उपरोक्त स्थितियों में हो सकता है। अब आप इन सभी को बिगनय के सेवन से, पूरे फल के रूप में या चाय के रूप में रख सकते हैं।

2. सिफलिस के उपचार में प्रयुक्त:

सिफलिस एक संक्रमण है जो यौन संचारित होता है। इस पौधे पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि इस पेड़ की पत्तियों को जब उबाला जाता है, तो सिफलिस के इलाज की क्षमता होती है।

3. मूत्र पथ के संक्रमण के लिए प्राकृतिक इलाज:

Bignay मूत्र पथ को प्रभावित करने वाले संक्रमण से राहत देने के लिए जाना जाता है।

4. आपके रक्तचाप के स्तर को नियंत्रण में रखता है:

फल और पत्तियों के रूप में, Bignay, रक्तचाप के स्तर को नियंत्रण में रखने की क्षमता रखता है। इस प्रकार, यह उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों द्वारा विभिन्न उच्च रक्तचाप से प्रेरित हृदय संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए सेवन किया जा सकता है।

5. सांप के काटने के लिए प्राकृतिक एंटीडोट:

सर्प दंश के इलाज के लिए एशियाई चिकित्सकों द्वारा पत्तियों का उपयोग वैकल्पिक दवाओं में किया गया है।

6. वजन कम करने में आपकी मदद करता है:

Bignay चाय भूख को दबाने वाले गुणों के लिए जानी जाती है। इस प्रकार, प्रत्येक भोजन से आधे घंटे पहले इस चाय का एक कप पीने से आपको बेहतर तरीके से वजन कम करने में मदद मिल सकती है।

7. कब्ज के लिए प्राकृतिक उपचार:

जब बड़ी मात्रा में भस्म फल एक रेचक प्रभाव को प्रस्तुत करने के लिए जाना जाता है। इसलिए, इसका उपयोग प्रतिबंधित तरीके से किया जा सकता है, जो कि कब्ज से पीड़ित हैं।

8. आपके बृहदान्त्र के लिए अच्छा:

Bignay चाय एक प्रसिद्ध प्राकृतिक बृहदान्त्र cleanser है। इसलिए, आप अपने शरीर से अवांछित विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए इस चाय का उपयोग कर सकते हैं। चाय के प्राकृतिक detoxifying गुण आपको युवा दिखने में मदद करते हुए वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। यह पाचन में सुधार करने के लिए भी जाना जाता है और इस प्रकार, आपके लिए बृहदान्त्र के लिए फायदेमंद है।

9. लिवर के लिए अच्छा:

चाय को SGOP और SGPT के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है। इस प्रकार, यह आपके यकृत को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

10. स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा:

Bignay tea को आपके मेटाबॉलिज़्म के स्तर को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। मेटाबॉलिज्म का स्तर जितना बेहतर होगा, इंफेक्शन उतना ही कम होगा। इस प्रकार, Bignay आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की शक्ति को बढ़ावा देने के लिए लाभ पहुंचाता है।

Bignay का उपयोग कैसे करें?

आप ब्रांडी, बेल, और सिरका बनाने के लिए फल का उपयोग कर सकते हैं। एक प्राकृतिक स्वादिष्ट बनाने का मसाला एजेंट, यह रस और जाम बनाने के लिए लोकप्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। जामुन को कच्चा भी खाया जा सकता है, जबकि पत्तियों का उपयोग सलाद में किया जा सकता है।

Bignay के साइड इफेक्ट्स

इस पौधे के फल और पत्तियां खाने योग्य हैं, लेकिन जहरीले होने के कारण जड़ों से दूर रहें। गर्भवती महिलाओं को इन जामुनों से दूर रहना चाहिए क्योंकि Bignay गर्भपात का कारण माना जाता है।

Bignay पोषण तथ्य

दिए गए भोजन का मूल्य प्रति 100 ग्राम फल के लिए है।

नमी	91.11-94.80 जी
प्रोटीन	0.75 ग्राम
एश	0.57-0.78 जी
कैल्शियम	0.12 मिलीग्राम
फास्फोरस	0.04 मि.ग्रा
लोहा	0.001 मिलीग्राम
thiamine	0.031 मि.ग्रा
राइबोफ्लेविन	0.072 मिग्रा
नियासिन	0.53 मि.ग्रा

अब जब आप बिग्ने और इसके विभिन्न लाभों के बारे में जानते हैं, तो आप इसे अपने आहार में कब शामिल करने जा रहे हैं?