बीयर पीने के 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

हम हमेशा व्यक्तियों को यह कहते सुनते हैं कि बीयर स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। लेकिन आश्चर्यजनक रूप से बीयर के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, और अब से, आप बिना किसी अपराध के इसके हर घूंट का आनंद ले सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि बीयर न केवल जीवनकाल का विस्तार करती है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है।

बीयर पीने के स्वास्थ्य लाभ

1. गुड किडनी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

पित्ताशय या गुर्दे की नलिकाओं में पाए जाने वाले लवण के संचय द्वारा बनाई गई छोटी और कठोर गांठ को पित्त पथरी या गुर्दे की पथरी कहा जाता है। वे अक्सर निर्जलीकरण के कारण होते हैं। हालांकि, इनसे निपटने में मध्यम या सीमित बीयर का सेवन बहुत सहायक होता है। हमेशा खपत से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने के लिए याद रखें।

2. मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है

हम सभी जानते हैं कि हम जितने बड़े होते हैं, हमारे मस्तिष्क के कार्यों को धीमा करते हैं। बीयर की खपत के हल्के से मध्यम या सीमित मात्रा में संज्ञानात्मक गिरावट और अल्जाइमर रोग का खतरा कम हो जाता है।

3. अच्छे और स्वस्थ दिल को बढ़ावा देता है

नियमित रूप से बीयर पीने से दिल की बीमारियों का खतरा 30 प्रतिशत कम हो जाता है। इसमें क्लॉटिंग विरोधी प्रभाव भी अच्छे होते हैं, जो रक्त वाहिकाओं को साफ, मुक्त और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग रोजाना एक बीयर पीते हैं उनमें फाइब्रिनोजेन का स्तर कम होता है, एक प्रोटीन जो रक्त के थक्के को कम करने में मदद करता है।

4. मजबूत हड्डियां प्राप्त करने में मदद करता है

सीमित या मध्यम मात्रा में बीयर अच्छी हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है, इसकी उच्च सिलिकॉन सामग्री के लिए धन्यवाद। सिलिकॉन हड्डी निर्माण करने वाली कोशिकाओं को उत्तेजित करने में मदद करता है, और बीयर का एस्ट्रोजेनिक प्रभाव भी स्वस्थ हड्डियों को प्राप्त करने में मदद करता है।

5. कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है

यहाँ बीयर पीने का एक और अद्भुत स्वास्थ्य लाभ है! एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड में बीयर बहुत अधिक है जो कैंसर के जोखिम को कम करने में बहुत सहायक हैं, विशेष रूप से पुरुषों के लिए प्रोस्टेट कैंसर। तो अगली बार जब आप बीयर का हर घूंट पीएं।

6. विटामिन बी का उच्च स्रोत

खाद्य अनुसंधान संस्थान में किए गए एक शोध में पाया गया कि बीयर पीने वाले व्यक्तियों में गैर-पीने वाले व्यक्तियों की तुलना में उनके रक्त में विटामिन बी का स्तर अधिक था; शराब की तुलना में आश्चर्यजनक रूप से बीयर स्वास्थ्यवर्धक है क्योंकि इसमें शराब की तुलना में विटामिन बी की मात्रा दोगुनी होती है। इसमें विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड भी है, दोनों ही बहुत फायदेमंद हैं।

7. मधुमेह का खतरा कम करता है

कई मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों पर हार्वर्ड अनुसंधान ने माना कि जिन व्यक्तियों ने कभी-कभी बीयर पी थी, उनके शराब का सेवन कुछ बियर तक बढ़ गया था, जिससे मधुमेह से पीड़ित होने का संभावित जोखिम काफी कम हो गया। लेकिन ये सभी लाभ केवल दो पेय के सेवन को सीमित करने के लिए लागू होते हैं।

8. लंबे और स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है

अमेरिकी कृषि विभाग ने बताया कि मध्यम या सीमित पीने वाले लंबे समय तक रहते हैं। इसमें यह भी कहा गया है कि मध्यम या सीमित शराब पीने से साल में लगभग 26,000 मौतें होती हैं, क्योंकि यह मधुमेह, स्ट्रोक और कई अन्य दिल की बीमारियों के खतरे को कम करती है।

9. रक्तचाप कम करने में मदद करता है

शराब आपके दिल के लिए अच्छी है, लेकिन बीयर और भी बेहतर साबित हो सकती है। 25 से 40 वर्ष की आयु की लगभग 60,000 महिलाओं के एक व्यक्तिगत अध्ययन में पाया गया कि बीयर पीने से उच्च रक्तचाप या इससे जुड़ी किसी भी अन्य महिलाओं की तुलना में शराब का सेवन करने वाली अन्य समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है।

10. स्ट्रोक के खिलाफ रखवाली

स्वास्थ्य के कुछ प्रसिद्ध अनुसंधान इकाइयों के कई शोधकर्ताओं ने पाया कि बीयर की खपत की मध्यम मात्रा रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करती है जो आमतौर पर हृदय और शरीर के अन्य अंगों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। ये थक्के भी स्ट्रोक और कई अन्य जीवन की धमकी देने वाली बीमारियों या स्थितियों का कारण बन सकते हैं।

अब जब आप स्वास्थ्य के लिए बीयर के इन 10 आश्चर्यजनक लाभों के बारे में जानते हैं, तो मुझे यकीन है कि आप इसका लाभ उठाने के लिए बीयर में जरूर घूंट लेंगे।