2020 के 10 सर्वश्रेष्ठ डिटॉक्स चाय

डिटॉक्स चाय पीना वजन कम करने के लिए एक लोकप्रिय अभ्यास है। डिटॉक्स टी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। वे शरीर और मन (1) का कायाकल्प भी करते हैं। लेकिन बाजार पर इतने सारे detox चाय ब्रांडों के साथ, सबसे अच्छा एक को ढूंढना एक चुनौती हो सकती है।

आपके जीवन को आसान बनाने के लिए, हमने वजन घटाने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ डिटॉक्स चाय की एक सूची बनाई है। नीचे स्क्रॉल करें!

नोट: आपको संतुलित आहार भी खाना चाहिए और वजन कम करने के लिए नियमित रूप से वर्कआउट करना चाहिए । हर्बल चाय पेट की परेशानी का कारण बन सकती है। अपने डॉक्टर से बात करने से पहले आप शुरू पीने उन्हें ।

Detox चाय क्या है?

एक डिटॉक्स चाय पारंपरिक चाय जैसे ग्रीन टी, ऊलोंग टी, व्हाइट टी, ब्लैक टी और पु-एरह को सही मात्रा में जड़ी-बूटियों, फूलों, तनों, मसालों आदि का मिश्रण है।

डिटॉक्स चाय वजन घटाने कैसे करें?

कई अध्ययनों ने वजन घटाने को बढ़ावा देने और चयापचय दर (2), (3), (4) को बढ़ाने में ग्रीन टी, ऊलोंग चाय और काली चाय की लाभकारी भूमिका को बताया है।

डिटॉक्स चाय चयापचय दर में सुधार और पानी के वजन को कम करके (मूत्र उत्पादन में वृद्धि करके) वजन घटाने में सहायता कर सकती है। डिटॉक्स टी के नियमित सेवन से वजन घटाने के मामले में सकारात्मक परिणाम मिल सकते हैं। हालांकि, यह वसा हानि में परिणाम नहीं करता है। आपको फैट कम करने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करने, अच्छी खानपान की आदतों का पालन करने और डिटॉक्स टी पीने के साथ व्यायाम करने की आवश्यकता होगी।

नोट: डिटॉक्स चाय को एफडीए द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है और इसमें ऐसे तत्व या एडिटिव्स हो सकते हैं जो लंबे समय में आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। डिटॉक्स टी के अत्यधिक सेवन से सूजन, निर्जलीकरण, दस्त, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, गैस, और मतली हो सकती है। इसलिए, डिटॉक्स टी के लिए जाने से पहले आहार विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं।

आइए अब हम वजन घटाने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ डिटॉक्स चाय पर एक नज़र डालें। नीचे स्क्रॉल करें।

वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ डिटॉक्स चाय

1. कुल चाय कोमल डिटॉक्स

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सामग्री

कैमोमाइल, हिबिस्कस, दालचीनी, सेना, गुलाब, पुदीना, अदरक, gynostemma, पपीता, echinacea, और स्वाद।

समीक्षा

टोटल टी जेंटल डिटॉक्स का स्वाद बहुत अच्छा है और यह तेजी से काम करने वाला है। प्रारंभ में, आपको अक्सर वॉशरूम जाना पड़ सकता है क्योंकि चाय पहले बृहदान्त्र को साफ करती है। 2-3 दिनों के बाद, सूजन और कोई असुविधा गायब हो जाएगी। आप अपने ऊर्जा के स्तर और उत्पादकता में सुधार को भी नोटिस करना शुरू कर देंगे। इसके तुरंत बाद, आप अपनी उपस्थिति में परिवर्तन देखेंगे, एक फ्लैट पेट प्राप्त करेंगे, और स्वस्थ रूप से खाने और रहने के लिए अत्यधिक प्रेरित होंगे।

पेशेवरों

• बहुत स्वादिष्ट है
• आपको जल्दी से वजन कम करने में मदद करता है
• तनाव को कम करता है
• ग्लूटेन मुक्त
• कैफीन मुक्त

विपक्ष

• शुरू में पेट में दर्द हो सकता है

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2. योगी डीटॉक्स स्वस्थ सफाई फॉर्मूला

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सामग्री

दालचीनी, अदरक की जड़, लंबी काली मिर्च बेर, लौंग की कली, इलायची की फली, डंडेलियन की जड़, नद्यपान की जड़, बोझ की जड़, भारतीय सरसपिरिला की जड़, काली मिर्च, एक प्रकार की जड़ की जड़, चीनी की खोपड़ी की जड़, बगिया का फल, कॉप्टिस की जड़, एक प्रकार का फल और जापानी हनीसकल। फूल।

समीक्षा

योगी डिटॉक्स स्वस्थ सफाई फॉर्मूला ने पाचन मुद्दों और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के साथ कई लोगों की मदद की है। इस चाय में मौजूद तत्व ब्लोटिंग को कम करने, चयापचय में सुधार और वजन और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।

पेशेवरों

• ग्लूटेन मुक्त
• कैफीन मुक्त
• गैर जीएमओ
• यूएसडीए प्रमाणित कार्बनिक
• सिस्टम को साफ करता है और सूजन को कम करता है
• नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है
• कोई कृत्रिम मिठास या स्वाद नहीं

विपक्ष

• मसालेदार स्वाद सभी को पसंद नहीं आता।
• यह शुरू में आपके पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है।

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3. वर्सन डिटॉक्स चाय

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सामग्री

डेंडेलियन रूट, धन्य थीस्ल एरियल पार्ट्स, लेमनग्रास, नींबू का छिलका, पुदीना का पत्ता, हिबिस्कस फूल, अदरक की जड़, नद्यपान जड़, गुलाब कूल्हों, और धनिया के बीज।

समीक्षा

अवयवों का सुखदायक संयोजन इस चाय का स्वाद सुबह की ताज़ी ओस की बूंदों की तरह बनाता है। इसमें मसाले का एक सूक्ष्म संकेत है और अवरुद्ध वायुमार्ग को साफ़ करने और आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने और फिर से सक्रिय करने के लिए बहुत अच्छा है।

पेशेवरों

• कैफीन मुक्त
• उचित दाम
• स्वाद अच्छा है
• कोई अप्रिय aftertaste

विपक्ष

• चाय के स्वाद के आदी होने में कुछ समय लग सकता है।

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4. संकेत कल्याण - 14 दिन की डिटॉक्स चाय

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सामग्री

सेना, हनीबश, संतरे के छिलके, सिंहपर्णी, अदरक, सौंफ, अंगूर, अल्फाल्फा, गुलाब, बर्डॉक, लेमनग्रास, काले अखरोट, सरसपैरिला बिछुआ, और प्राकृतिक स्वाद।

समीक्षा

हिंट वेलनेस - 14 डे डिटॉक्स टी एक महान वजन घटाने और डिटॉक्स एजेंट होने का दावा करती है जो ब्लोटिंग को कम करता है, कोलन को साफ करता है, शरीर में अतिरिक्त पानी को बाहर निकालता है, और आपको 14 दिनों के भीतर अच्छा और स्वस्थ महसूस कराता है।

नोट: यदि आप गर्भवती हैं या नर्सिंग या किसी दवा के तहत, इस चाय का सेवन करने से बचें।

पेशेवरों

• त्वरित वजन घटाने एड्स
• नींद में सुधार करता है
• तनाव को कम करता है

विपक्ष

• शुरू में हल्के पेट में ऐंठन हो सकती है।

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#	पूर्वावलोकन	उत्पाद	रेटिंग	कीमत
1		संकेत स्वास्थ्य 14 दिन Detox चाय - वजन घटाने, पाचन और सूजन के लिए - प्राकृतिक सामग्री…	416 समीक्षा	$ 19.99	अमेज़न पर खरीदें
2		कुसमी चाय - बीबी डिटॉक्स - येरबा मेट, रूइबोस, गुआराना, डंडेलियन इन्फ्यूशन के साथ प्राकृतिक हरी चाय…	अभी तक कोई रेटिंग नहीं	$ 18.40	अमेज़न पर खरीदें
3		द रिपब्लिक ऑफ टी ऑर्गेनिक इम्युनिटी सुपरग्रीन टी, 36 टी बैग्स, एल्डरफ्लावर, इचिनेशिया और माचा…	अभी तक कोई रेटिंग नहीं	$ 14.99	अमेज़न पर खरीदें

5. आकाशीय सीज़निंग ग्रीन टी

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सामग्री

डिकैफ़िनेटेड ग्रीन टी, कैमोमाइल, लेमनग्रास, स्पीयरमिंट, टिलिया फूल, नींबू और चमेली प्राकृतिक स्वाद, नारंगी फूल, नागफनी, विटामिन सी, और गुलाब के फूल।

समीक्षा

आकाशीय सीज़निंग ग्रीन टी प्राकृतिक अवयवों का सही मिश्रण है जो आपको शांत करने और नींद को प्रेरित करने में मदद करती है। जब आपको उचित आराम मिलता है, तो आपके मस्तिष्क और शरीर में सद्भाव और शरीर में तनाव का स्तर कम होता है। यह त्वरित वजन घटाने में सहायता कर सकता है और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

पेशेवरों

• ग्लूटेन मुक्त
• कैफीन मुक्त
• नींद का संकेत देता है
• ताज़ा और कायाकल्प प्रभाव

विपक्ष

• बिस्तर से ठीक पहले सभी को पीने के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

इसी तरह के उत्पादों

#	पूर्वावलोकन	उत्पाद	रेटिंग	कीमत
1		सेलेस्टियल सीज़निंग एंटीऑक्सिडेंट ग्रीन टी, 20 सीटी	600 समीक्षा	$ 18.34	अमेज़न पर खरीदें
2		आकाशीय सीज़निंग ग्रीन टी, डेकाफ़, 40 गणना (6 का पैक)	150 समीक्षा	$ 24.54	अमेज़न पर खरीदें
3		सेलेस्टियल सीज़निंग ग्रीन टी, सिंगल-सर्व कीर्इग के-कप पॉड्स, 96 काउंट	अभी तक कोई रेटिंग नहीं	$ 49.99	अमेज़न पर खरीदें

6. वी चाय टी-टॉक्सिक 14 डे डिटॉक्स टी

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सामग्री

बर्दॉक की जड़, सिंहपर्णी पत्ती, मेथी, बिछुआ, तुलसी, मेंहदी, भाला, और अन्य प्राकृतिक सामग्री।

समीक्षा

वी चाय टी-टॉक्सिक 14 डे डेटॉक्स टी 14 दिनों के भीतर वजन घटाने का दावा करती है। यह शरीर के चयापचय को बढ़ावा देने और भूख को दबाने के द्वारा काम करता है। चूंकि इसमें प्राकृतिक जुलाब नहीं होते हैं, यानी, सेन्ना पत्ते, आप बार-बार वॉशरूम में नहीं जाएंगे। दिन में बाद में सेवन के लिए इस चाय को काम या स्कूल ले जाना पूरी तरह से सुरक्षित है।

पेशेवरों

• बदबू आ रही है और स्वाद अच्छा है
• आपको अधिक सक्रिय और सतर्क बनाता है
• चयापचय को बढ़ाता है
• कैफीन मुक्त
• कोई रेचक प्रभाव नहीं

विपक्ष

• सभी अवयवों का लेबल पर खुलासा नहीं किया गया है।
• 14 दिनों के भीतर सभी के लिए वजन कम करने के लिए प्रभावी नहीं हो सकता है।

7. ट्विनिंग्स हर्बल टी

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सामग्री

नींबू का छिलका, अदरक की जड़, ब्लैकबेरी की पत्तियां, प्राकृतिक नींबू और अदरक का स्वाद, लेमनग्रास और साइट्रिक एसिड।

समीक्षा

आपको उचित मूल्य पर ट्विनिंग डिटॉक्स चाय का एक पैकेट मिलता है। टीबैग्स का उपयोग करना आसान है और इससे कई लोगों को अतिरिक्त वजन कम करने में मदद मिली है। यह चाय तनाव को दूर करने में मदद करती है, कब्ज से बचाती है, चयापचय को बढ़ाती है और स्वाद को महान बनाती है। इसे नाश्ते के दौरान या दोपहर और शाम के नाश्ते के बीच जल्दी वजन घटाने के लिए लें।

पेशेवरों

• कैफीन मुक्त
• स्वाद अच्छा है
• भूख को दबाता है
• प्रतिरक्षा को बढ़ाता है

विपक्ष

• स्वाद सभी को पसंद नहीं आ सकता है।
• पैकेजिंग मजबूत नहीं है।

8. BaeTea 28 दिन Teatox - कोमल Detox चाय

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सामग्री

अनार, अदरक की जड़, मटका ग्रीन टी, गार्सिनिया कैंबोगिया अर्क, रूइबोस लीफ, ग्रीन टी लीफ, ग्वाराना सीड, ओलोंग वू यी लीफ, नींबू का रस, समुद्री नमक, साइट्रिक एसिड, स्टीविया, और प्राकृतिक जायके।

समीक्षा

पेशेवरों

• बहुत स्वादिष्ट है
• सूजन कम करता है
• कोलन को साफ करता है
• वजन कम करता है

विपक्ष

• कैफीन होता है

9. ग्रीन रूट चाय - डिटॉक्स चाय

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सामग्री

हरी चाय, दालचीनी, संतरे के छिलके, सौंफ, अदरक, अनार, सेन्ना, काकाओ, और प्राकृतिक स्वाद।

समीक्षा

ग्रीन रूट टी एक कम-कैलोरी डिटॉक्स चाय है जो स्वाद और शानदार खुशबू देती है। यह सुखदायक प्रभाव डालता है और सूजन को कम करने में मदद करता है। इस चाय के नियमित पीने से 2-3 सप्ताह के भीतर दृश्यमान परिणाम दिखाई देने का दावा किया जाता है। यह प्रतिरक्षा और मस्तिष्क समारोह को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।

पेशेवरों

• जैविक सामग्री शामिल है
• तनाव को कम करता है
• एड्स वजन कम करता है
• परिसंचरण को बढ़ाता है
• बहुत स्वादिष्ट है
• इसे आइस्ड टी के रूप में भी सेवन कर सकते हैं

विपक्ष

• कैफीन होता है
• स्वाद सभी को पसंद नहीं आ सकता है।

10. पारंपरिक मेडिसिनल ऑर्गेनिक एवरीडे डिटॉक्स टी

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सामग्री

चिकोरी की जड़, नद्यपान की जड़, तारा अनीस का फल, शिसंद्रा के फल का सूखा अर्क, डंडेलियन का जड़, लसई का फल का सूखा अर्क, शिसेन्द्र का फल, कुचिच टहनी और अदरक प्रकंद।

समीक्षा

पारंपरिक मेडिसिनल ऑर्गेनिक एवरीडे डिटॉक्स चाय का निर्माण पारंपरिक चीनी चिकित्सा पर आधारित है। यह हल्का होता है और सामग्री के सुपर-अतिरिक्त खुराक के साथ शरीर को झटका नहीं देता है। यह चाय शरीर की प्राकृतिक विषहरण प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने में मदद करती है और आपके यकृत पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालती है।

पेशेवरों

• स्वस्थ जिगर समारोह का समर्थन करता है
• हल्के और अच्छे स्वाद
• शरीर की प्राकृतिक विषहरण प्रक्रिया को बढ़ावा देता है

विपक्ष

• अनपेक्षित स्वाद हो सकता है।

ये 10 बेस्ट डिटॉक्स टी हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं। वजन घटाने के अलावा, डिटॉक्स चाय के कई अन्य फायदे हैं।

डिटॉक्स चाय के फायदे

• लीवर को साफ करता है।
• शरीर में तनाव और सूजन को कम करता है।
• इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• इसमें फायदेमंद फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जो बुढ़ापे को धीमा करने में मदद करते हैं।
• इसका एक ऊर्जावान प्रभाव है।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।
• त्वचा के कई रोगों को रोकता है और ठीक करता है।
• त्वचा को एक सूक्ष्म चमक प्रदान करता है।

डिटॉक्स चाय हर्बल चाय है - और अगर आप ओवरबोर्ड जाते हैं, तो इनके साइड इफेक्ट्स भी हैं। यहाँ दुष्प्रभाव की एक सूची है।

डिटॉक्स चाय के साइड इफेक्ट्स

यह कारण हो सकता है

• अधिक मात्रा में सेवन करने पर पेट में दर्द
• दस्त
• आपके जिगर और गुर्दे को अधिक काम करने के लिए
• सिरदर्द, मतली और निर्जलीकरण

डिटॉक्स टी का सेवन करने से पहले आपको निम्न सावधानियां बरतनी चाहिए।

एहतियात

• बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, और दवाओं पर लोगों को डिटॉक्स चाय से दूर रहना चाहिए।
• अधिकांश डिटॉक्स चाय एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं हैं। इसलिए, किसी भी detox चाय का सेवन करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

निष्कर्ष

डिटॉक्स चाय पर बैठने से आपको कुछ वजन कम करने में मदद मिल सकती है। यह सुनिश्चित करें कि आप भोजन के बीच और नाश्ते के समय चाय का लाभ उठाएं। अपने आहार में डिटॉक्स टी को शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। स्वस्थ खाने की आदतों पर ध्यान दें, अपनी जीवन शैली का प्रबंधन करें, और स्वस्थ तरीके से वजन कम करने के लिए घूमते रहें।

4 स्रोत

स्टाइलक्राज़ के सख्त सोर्सिंग दिशानिर्देश हैं और सहकर्मी की समीक्षा की गई अध्ययनों, अकादमिक शोध संस्थानों और चिकित्सा संगठनों पर निर्भर करता है। हम तृतीयक संदर्भों का उपयोग करने से बचते हैं। आप हमारी संपादकीय नीति को पढ़कर यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि हम सुनिश्चित करें कि हम अपनी सामग्री को कैसे सही और चालू रखते हैं।

• मोटापा और मधुमेह में एंटीऑक्सिडेंट की खुराक कितनी प्रभावी है ?, चिकित्सा सिद्धांत और अभ्यास, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/

• मोटापे में वजन घटाने पर हरी चाय की प्रभावशीलता थायस: एक यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षण। फिजियोलॉजी एंड बिहेवियर, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026

• ओलोंग चाय पुरुषों में चयापचय दर और वसा ऑक्सीकरण को बढ़ाती है। द जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607

• हृदय की बीमारी के जोखिम से संबंधित शरीर की संरचना और चयापचय परिणामों पर काली चाय के प्रभाव: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। फूड एंड फंक्शन, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ।

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137