2020 के 10 सर्वश्रेष्ठ ओलंपिक वजन सेट

एक तीव्र कसरत के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ ओलंपिक वजन सेट

1. सीएपी बारबेल 300-पाउंड ओलंपिक सेट

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इस ओलंपिक वजन सेट में 7 फीट का ओलंपिक बार और वेट प्लेट शामिल हैं। इसमें दो 45 एलबीएस, दो 35 एलबीएस, दो 25 एलबीएस, दो 10 एलबीएस, चार 5 एलबीएस और दो 2.5 एलबीएस वजन प्लेट शामिल हैं। संयुक्त आठ 300 पाउंड है। ओलंपिक बार की वजन क्षमता 500 पाउंड है और इसमें स्प्रिंग क्लिप कॉलर शामिल हैं। यह सेट उन लोगों के लिए एकदम सही है जो एडवांस वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज करना चाहते हैं।

पेशेवरों

• ठोस कच्चा लोहा वजन सेट
• तगड़ा
• सघन
• सटीक वजन

विपक्ष

• प्लेटों की ढलाई निशान तक नहीं हो सकती है।
• बार में समस्याएँ हो सकती हैं।

2. REP FITNESS बम्पर प्लेट्स

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यह 190 पाउंड का ओलंपिक वेट प्लेट सेट है। इसमें दो 45 एलबीएस, दो 25 एलबीएस, दो 15 एलबीएस और दो 10 एलबीएस वजन प्लेट शामिल हैं। इसमें एक 20 केबी सेबर बारबेल भी शामिल है। ये 100% रबर बम्पर प्लेट हैं। आप उनके साथ ओलंपिक लिफ्टों, डेडलिफ्ट्स और स्क्वाट्स को बहुत सुरक्षित रूप से कर सकते हैं। ये प्लेटें कारखाने में परीक्षण की जाती हैं और 8 फीट की ऊंचाई से 15,000 से अधिक बूंदों का सामना कर सकती हैं। वे टिकाऊ होते हैं और कम उछाल वाले होते हैं।

पेशेवरों

• टिकाऊ
• तगड़ा
• कोई मोल्डिंग दोष

विपक्ष

• दावा के अनुसार कम गंध नहीं।

3. आयरन बुल स्ट्रेंथ ओलंपिक फ्रैक्शनल प्लेट्स

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यह दो 1.25 पाउंड वजन प्लेटों का एक सेट है। वे किसी भी ओलंपिक बारबेल को फिट कर सकते हैं और मुख्य रूप से आपकी मांसपेशियों को प्रगतिशील अधिभार के लिए उपयोग किया जाता है। जब आप ओलंपिक भार उठाना शुरू करते हैं, तो आपको अधिक वजन को संभालने के लिए मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए कम वजन के साथ शुरू करने की आवश्यकता होती है। इन प्लेटों को उच्च परिशुद्धता कास्टिंग के साथ बनाया गया है और उच्च गुणवत्ता और स्थायित्व के लिए ई-कोट फिनिश है।

पेशेवरों

• तगड़ा
• टिकाऊ
• चिकनी परिष्करण
• उच्च परिशुद्धता डाली

विपक्ष

• छेद थोड़ा बड़ा है; तंग नहीं हो सकता है।
• कलाकारों में मामूली स्मूदी हैं।

4. ट्रॉय यूएसए स्पोर्ट्स ओलंपिक वेट सेट

कोई उत्पाद नहीं मिला।

यह एक पूर्ण ओलंपिक वजन सेट है, और इसकी अधिकतम वजन क्षमता 600 पाउंड है। वजन सेट में दो 2.5 एलबीएस, दो 10 एलबीएस, दो 25 एलबीएस, दो 35 एलबीएस, दो 45 एलबीएस और चार 5 एलबीएस वजन प्लेट शामिल हैं। यह सेट 7 फीट के क्रोम ओलंपिक बार के साथ भी है। ये मानक कच्चा लोहा ओलंपिक वजन प्लेट हैं। इनमें एक टिकाऊ ग्रे तामचीनी खत्म होती है और चांदी की संख्या और अक्षरों को उठाया जाता है। यह आपको आवश्यक वज़न को तेज़ी से चुनने में मदद करता है। इन प्लेटों में किनारों की पिसाई होती है। बार प्लेटों को सुरक्षित करने के लिए वसंत कॉलर के साथ आता है।

पेशेवरों

• तगड़ा
• टिकाऊ
• मशीन आसान प्लेट लोड करने के लिए ऊब छेद।

विपक्ष

• प्लेटों पर सिल्वर पेंट उतर सकता है।

5. एक्समार्क ओलंपिक वेट प्लेट सेट

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इस सेट में दो 2.5 एलबीएस और दो 25 एलबीएस वजन प्लेट और चार 5 एलबीएस और चार 10 एलबीएस वजन सेट होते हैं, जिससे कुल वजन 115 पाउंड हो जाता है। ये रबर लेपित ओलंपिक वजन प्लेट हैं और 1 साल की वारंटी के साथ आते हैं। वे मुक्त-वजन प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त हैं। उनके पास एक ठोस निर्माण है और प्रीमियम ऑल-नैचुरल वर्जिन रबर के साथ लेपित हैं। स्टील परिशुद्धता-उपकरण वाले आवेषण आपको बार पर प्लेटें आसानी से स्लाइड करने में मदद करते हैं।

पेशेवरों

• तगड़ा
• अच्छी गुणवत्ता का निर्माण

विपक्ष

• रबर की गंध कुछ उपयोगकर्ताओं को परेशान कर सकती है।

6. यॉर्क बारबेल 2900

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यह 300lbs का ओलंपिक वजन सेट है। इसमें दो 2.5 एलबीएस, दो 10 एलबीएस, दो 25 एलबीएस, दो 35 एलबीएस, दो 45 एलबीएस, और चार 5 एलबीएस वजन प्लेट शामिल हैं। इसमें प्लेटों को सुरक्षित करने के लिए 7 फीट ओलंपिक बारबेल और ओलंपिक वसंत कॉलर की एक जोड़ी भी शामिल है। ये वेट प्लेट सरल और मजबूत हैं और शुरुआती और उन्नत उपयोगकर्ताओं दोनों द्वारा उपयोग किए जा सकते हैं। यह उच्च गुणवत्ता वाले स्टील से बना है।

पेशेवरों

• तगड़ा
• टिकाऊ
• अच्छी गुणवत्ता वजन

विपक्ष

• बार की गुणवत्ता इतनी बढ़िया नहीं है।

7. ट्रॉय ओलंपिक वजन सेट

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यह एक 300 पाउंड वजन सेट है। सेट में दो 45 एलबीएस, दो 35 एलबीएस, दो 25 एलबीएस, दो 10 एलबीएस, दो 2.5 एलबीएस और चार 5 एलबीएस वजन प्लेट हैं। इसमें 600 फीट की वजन क्षमता और ओलंपिक वसंत कॉलर की एक जोड़ी के साथ एक 7 फीट ओलंपिक बारबेल शामिल है। ये हाई-ग्रेड इंटरलॉकिंग ग्रिप प्लेट्स हैं और इनमें ब्लैक कास्ट फिनिश है। प्लेटें रबर से घिरी और बेहद टिकाऊ होती हैं। यह सेट ग्रे और ब्लैक फिनिश में उपलब्ध है।

पेशेवरों

• एक सही आकार के लिए परिशुद्धता-मिल्ड
• साटन तामचीनी खत्म
• तगड़ा
• टिकाऊ
• उच्च शक्ति तनाव प्रूफ मिश्र धातु इस्पात

विपक्ष

कोई नहीं

8. बॉडी-सॉलिड रबर ग्रिप ओलंपिक सेट

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इस ओलंपिक वजन में 45 एलबीएस ओलंपिक बार, दो ओलंपिक स्प्रिंग कॉलर, दो 2.5 एलबीएस, दो 10 एलबीएस, दो 25 एलबीएस, दो 35 एलबीएस, दो 45 एलबीएस और चार 5 एलबीएस वजन प्लेट शामिल हैं। इसमें क्वाड-ग्रिप डिज़ाइन है, और रबर ग्रिप प्लेटों को संभालना आसान बनाता है। वजन प्लेटें रबर में संलग्न हैं, और उनमें से प्रत्येक ने धातु आस्तीन को एकीकृत किया है, जिससे प्लेटें आपके पास किसी भी ओलंपिक बार के लिए एक सुरक्षित फिट बन जाती हैं।

पेशेवरों

• किसी भी प्रशिक्षण अभ्यास के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है
• तगड़ा
• स्थायित्व के लिए एकीकृत धातु आस्तीन
• वज़न बदलने में आसान

विपक्ष

• कॉलर टिकाऊ नहीं हो सकते हैं।

9. गोल्ड का जिम 300 पौंड ओलंपिक बारबेल वेट सेट

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पूरे सेट में 45 पाउंड 7 फीट ओलंपिक क्रोम बार, दो स्प्रिंग क्लिप, दो 45 एलबीएस, दो 35 एलबीएस, दो 25 एलबीएस, दो 10 एलबीएस वजन प्लेट, चार 5 एलबीएस वजन प्लेट और दो 2.5 एलबीएस वजन प्लेट शामिल हैं। इन वेट प्लेट्स को एक हैंडल ग्रिप के साथ डिज़ाइन किया गया है, इसलिए इन्हें बार पर उतारना आसान है। बार की अधिकतम क्षमता 300 एलबीएस है। इस ओलंपिक वजन सेट का उपयोग स्क्वाट्स, बेंच प्रेस और अन्य अनुकूलित कसरत योजनाओं के लिए किया जा सकता है।

पेशेवरों

• शुरुआती द्वारा उपयोग किया जा सकता है
• मजबूत कच्चा लोहा प्लेट

विपक्ष

• बार जंग लग सकता है।

10. PAPABABE बम्पर प्लेट्स

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यह दो 10 पाउंड वजन प्लेटों का एक सेट है और इसकी दो साल की वारंटी है। ये स्टेनलेस स्टील से बने होते हैं और इसमें हुक लगा होता है जो प्लेटों को बार पर मजबूती से बैठने में मदद करता है। उनके पास एक टिकाऊ कुंवारी रबर कवर है जो उछाल बनाता है और शोर की संभावना कम करता है। ये प्लेटें 45 सेमी व्यास की हैं और ओलंपिक प्रशिक्षण और क्रॉसफिट प्रशिक्षण के लिए बहुत अच्छी हैं।

पेशेवरों

• टिकाऊ रबर कवर
• 2 साल की वारंटी
• अच्छी तरह से बनाया और मजबूत डिजाइन

विपक्ष

कोई नहीं

सही ओलंपिक वजन सेट का चयन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक है। अधिक जानकारी के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

कैसे सही ओलंपिक वजन सेट का चयन करने के लिए

1. बार के विनिर्देशों की जाँच करें

20 किलो सलाखों आम लोगों आप जिम में देखेंगे। वे पुरुषों के लिए हैं। हालांकि, महिलाओं के लिए, सलाखों का वजन 15 किलो है । यदि आप महिलाओं या पुरुषों के लिए एक बारबेल चुन रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करता है:

पुरुषों के लिए

लंबाई: 2.2 मीटर / 86.4 इंच / 7 फीट

• वजन: 20 किलो / 44 पाउंड
• व्यास: 28 मिमी (ओलंपिक)

महिलाओं के लिए

लंबाई: 2.01 मीटर / 79.2 इंच / 6 फीट

• वजन: 15 किलो / 33 पाउंड
• व्यास: 25 मिमी

वजन प्लेटों के लिए, निम्नलिखित बिंदुओं की जांच करें।

2. क्या वे टिकाऊ हैं?

वेट प्लेटें आंतरिक रिंग के पास दरार डालती हैं। यह जांचना सुनिश्चित करें कि प्लेट टिकाऊ हैं या नहीं।

3. क्या वे उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं?

वेट प्लेट्स जिनमें मोटी रबर होती है, उपयोग करने के लिए सुरक्षित होती हैं। यदि आप एक शुरुआती हैं, तो सुरक्षा कारक की जांच करें।

4. क्या वे बारबेल के साथ संगत हैं?

खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि वेट प्लेट आपके मौजूदा बारबेल या आपके द्वारा खरीदी जाने वाली बारबेल के साथ संगत हैं।

5. उछाल की जाँच करें

वेट प्लेटों में निश्चित मात्रा में उछाल होना चाहिए। उछाल कारक के बारे में निर्माता का विवरण पढ़ें।

यह गलत धारणा है कि औसत वजन से भारी वजन उठाना आपको भारी लगेगा। ओलंपिक वजन प्रशिक्षण शरीर सौष्ठव नहीं है, इसलिए आपकी मांसपेशियों को बाध्य नहीं होगा। यदि आप ओलंपिक वजन उठाने की कोशिश कर रहे हैं, तो पढ़ने के लिए नीचे स्क्रॉल करें कि इसके क्या फायदे हो सकते हैं।

ओलंपिक भारोत्तोलन के लाभ क्या हैं?

• यह दुबले शरीर के द्रव्यमान को विकसित करने, शरीर के वसा प्रतिशत को कम करने और आपके शरीर को तंग और दुबला दिखने में मदद करेगा।
• यह आपको पूर्ण शरीर की कसरत कराने में मदद करता है।
• यह आपको एक मजबूत कोर विकसित करने में मदद करता है।
• भारी वजन उठाने से आपके सभी मांसपेशी फाइबर काम करते हैं। यह आपके समग्र समन्वय और गति को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
• यह आपके हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार करता है।

यदि आप एक शुरुआती हैं, तो यह अत्यधिक है