के तहत 10 सर्वश्रेष्ठ

ये छोटी मशीनें आपके पैरों को हर बार व्यायाम देने और रक्त संचार को ठीक रखने के लिए एकदम सही हैं। आप अपनी मांसपेशियों को टोन करने के लिए एक विस्तारित कसरत के लिए अपने अण्डाकार का उपयोग भी कर सकते हैं। एक अण्डाकार ट्रेनर में निवेश करें और अपने जोड़ों को तनाव रहित किए बिना अपने शरीर को आकार में रखें। सही विकल्प बनाने में मदद करने के लिए खरीद गाइड के बाद 10 सर्वश्रेष्ठ अंडर-डेस्क अण्डाकार, खोजने के लिए पढ़ें।

2020 के शीर्ष 10 अंडर डेस्क अण्डाकार

1. स्टेमिना इनमोशन अंडर-डेस्क अण्डाकार

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स्टैमिना इनमोशन अंडर-डेस्क अण्डाकार आसानी से वर्तमान बाजार में पेश की जाने वाली सर्वश्रेष्ठ अंडर-डेस्क अण्डाकार मशीन के बिल को फिट करता है। जब आप काम पर बैठे हों या घर पर खड़े हों तो आप वर्कआउट करना चुन सकते हैं। तनाव घुंडी उपयोगकर्ताओं को प्रतिरोध के तनाव को आसानी से समायोजित करने और एक चिकनी और शांत कसरत का आनंद लेने की अनुमति देता है।

इस स्टैमिना अंडर-डेस्क व्यायाम डिवाइस की अन्य रोमांचक विशेषताएं रिवर्स-मोशन पैडल और एक अभिनव ट्रैकिंग सिस्टम है जो आपको अन्य अण्डाकार मशीनों पर नहीं मिलेगा। डिवाइस आपको प्रति मिनट लिए गए स्ट्राइड की संख्या, कैलोरी बर्न और अधिक जैसे आँकड़ों पर नज़र रखने देता है। पैडल को अधिक स्थिरता के लिए नॉन-स्लिप एंड कैप के साथ टेक्सचर किया गया है।

पेशेवरों

• संक्षिप्त परिरूप
• लाइटवेट
• शांत मोटर
• एडजस्टेबल टेंशन
• बैठने और खड़े होने के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है
• 3 जीवंत रंगों में उपलब्ध है
• सस्ती

विपक्ष

कोई नहीं

2. डेस्क साइकिल अंडर डेस्क साइकिल

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DeskCycle अंडर-डेस्क साइकिल प्रतिष्ठित ब्रांड DeskCycle का बेस्टसेलर है। यह प्रीमियम आराम और लचीलापन प्रदान करता है, और आप इसका उपयोग दोनों हाथों और पैरों के व्यायाम के लिए कर सकते हैं। यह बहुत ही विवेकपूर्ण है, अभिनव पेटेंट चुंबकीय प्रतिरोध प्रणाली के साथ आप एक मूक और चिकनी कसरत का आनंद लेते हैं। आप अपने सहकर्मियों को नाराज किए बिना कैलोरी खो सकते हैं - जीत!

डिवाइस में एक नीट लिटिल फंक्शन डिस्प्ले मॉनिटर भी है, जिसका उपयोग आप अपने वर्कआउट विवरण, जैसे कि दूरी, कैलोरी और गति को ट्रैक करने के लिए कर सकते हैं। तुम भी एक पूरी तरह से अनुकूलित कसरत के लिए आठ कैलिब्रेटेड प्रतिरोध सेटिंग्स से चुन सकते हैं।

पेशेवरों

• पोर्टेबल
• 27 इंच के रूप में डेस्क के साथ काम करता है
• 8 कैलिब्रेटेड प्रतिरोध सेटिंग्स
• एक शांत कसरत का आनंद लें
• 5-समारोह एलसीडी
• चिकनी पेडल गति
• नि: शुल्क वैकल्पिक ऑनलाइन वेब ऐप

विपक्ष

• रोलिंग कुर्सियों के साथ भी काम नहीं कर सकते हैं।

3. क्यूबाई जूनियर अंडर-डेस्क अण्डाकार

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Cubii जूनियर अंडर डेस्क अण्डाकार अभी तक इस श्रेणी में एक और प्रसिद्ध नाम है। यह अंडर-डेस्क अण्डाकार कॉम्पैक्ट और एर्गोनोमिक दोनों है। अब आप अपनी फिटनेस के साथ-साथ घर पर भी ऑफिस में काम कर सकते हैं। क्यूबिक जूनियर बुजुर्गों के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है क्योंकि यह जोड़ों पर कम प्रभाव डालता है।

प्रतिरोध के आठ स्तर हैं, इसलिए आप अपने वर्कआउट से अधिक लाभ प्राप्त करना जारी रख सकते हैं। मशीन में एक चिकनी ग्लाइडिंग गति है, जिससे यह चुप हो जाता है और कार्यस्थल में उपयोग के लिए उपयुक्त है। असेंबली भी त्वरित और आसान है, जिसके लिए केवल चार स्क्रू लगाने की आवश्यकता होती है।

पेशेवरों

• बिल्ट-इन डिस्प्ले मॉनिटर
• आसान पोर्टेबिलिटी के लिए संभाल
• 8 प्रतिरोध स्तर
• जोड़ों पर कम प्रभाव
• शांत संचालन
• महंगा

विपक्ष

• कुछ शोर कर सकते हैं।

4. क्यूबिक प्रो अंडर-डेस्क अण्डाकार

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Cubii Pro अंडर-डेस्क अण्डाकार में चिकनी गियरिंग है, जो घर और कार्यालय उपयोग के लिए डिजाइन को आदर्श बनाता है। कम-प्रभाव वाली कसरत जो इसे प्रदान करती है, वह आपके जोड़ों पर आसान है, जैसे कि क्यूबी जूनियर के रूप में, क्यूबाई जूनियर के उन्नयन के रूप में, क्यूबाई प्रो आपके स्मार्टफोन, फिटबिट या ऐप्पल हेल्थ किट के साथ भी सिंक करता है ताकि आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकें। या जाने पर नए लक्ष्य निर्धारित करें।

लो-स्टेप पैटर्न और स्पेस-सेविंग डिज़ाइन का उद्देश्य आपके घर को अव्यवस्थित-मुक्त रखना है। आप इसे कम डेस्क के तहत आसानी से उपयोग कर सकते हैं, और कानाफूसी-शांत सुविधा आपके वर्कआउट को विवेकशील बनाए रखेगी, ताकि आप अपने सहयोगियों को परेशान न करें।

पेशेवरों

• ब्लूटूथ ट्रैकिंग
• सुविधायुक्त नमूना
• शांत संचालन
• 8 प्रतिरोध स्तर
• कम असर
• टिकाऊ निर्माण

विपक्ष

• महंगा
• कुछ समय बाद क्लिक करना शुरू कर सकते हैं।

5. Jfit अंडर-डेस्क और स्टैंड-अप मिनी अण्डाकार

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Jfit अंडर-डेस्क और स्टैंड-अप मिनी अण्डाकार में समायोज्य कोण पैडल हैं, जिससे यह उपकरण बैठने के साथ-साथ खड़े होने के लिए उपयुक्त है। बड़े पहिये सवारी को सुचारू और मौन बना देते हैं, इसलिए आप अपने सहकर्मियों से फ़्लिप किए बिना उन कैलोरी को शांति से जला सकते हैं। वे डिवाइस के स्थायित्व में भी काफी सुधार करते हैं।

डिवाइस एक श्रृंखला 1050 मॉनिटर के साथ भी आता है, जो आपको अपनी गति, समय, दूरी और कैलोरी जला देता है। इस मिनी अण्डाकार पर तनाव डायल आपको पूरी तरह से अनुकूलित कसरत के लिए प्रतिरोध को समायोजित करने देता है, जो आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल है। चाहे आपके विचार में एक अच्छी कसरत शामिल है, इसमें पसीना आना या इसे अधिक समय तक धीमा रखना, जेफिट ने आपको कवर किया है।

पेशेवरों

• संक्षिप्त परिरूप
• बैठे और खड़े वर्कआउट के लिए उपयुक्त
• आसान पोर्टेबिलिटी के लिए शीर्ष संभाल
• अतिरिक्त समर्थन के लिए मोर्चा संभाल
• प्रतिरोध को समायोजित करने के लिए तनाव डायल

विपक्ष

• कार्यालय के उपयोग के लिए पर्याप्त चुप नहीं।
• टिकाऊ नहीं है

6. सनी स्वास्थ्य और फिटनेस चुंबकीय अंडर-डेस्क अण्डाकार

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सनी हेल्थ एंड फिटनेस मैग्नेटिक अंडर-डेस्क एलिप्टिकल आपको समय-समय, दूरी, गति, और कैलोरी के आधार पर एक केंद्रीय डिजिटल मॉनिटर की मदद से जलाए जाने की सुविधा देता है। इसमें आपकी सुविधा के लिए एक स्कैन फ़ंक्शन भी है, जिससे आप अपनी कसरत के दौरान चर के माध्यम से स्क्रॉल कर सकते हैं।

कम रखरखाव और सुचारू व्यायाम सत्र के लिए, सनी अण्डाकार चुंबकीय प्रतिरोध के साथ एक बेल्ट ड्राइव तंत्र को जोड़ती है। अपने वर्कआउट की तीव्रता को बदलने के लिए प्रतिरोध के आठ स्तरों से चुनने के लिए टेंशन नॉब का उपयोग करें। कॉम्पैक्ट डिज़ाइन यह सुनिश्चित करता है कि यह अंडर-डेस्क अण्डाकार उपकरण न्यूनतम स्थान लेता है।

पेशेवरों

• डिजिटल डिस्प्ले मॉनिटर
• पोर्टेबल डिजाइन
• फर्श का स्टेबलाइजर
• आसान पोर्टेबिलिटी के लिए संभाल
• प्रतिरोध के 8 स्तर

विपक्ष

• घूमने के लिए बहुत भारी।
• उपयोग करते समय फिसल जाता है

7. सनी स्वास्थ्य और फिटनेस ईज़ी स्ट्राइड अंडर-डेस्क अण्डाकार

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सनी स्वास्थ्य और फिटनेस ईज़ी स्ट्राइड अंडर-डेस्क अण्डाकार मोटर चालित और ऑटो-सहायता प्राप्त है। इसमें कई उपयोगकर्ता-अनुकूल विशेषताएं हैं, जैसे कि बड़े बनावट वाले विरोधी पर्ची पैर पैडल, आसानी से पढ़ने के लिए बटन, स्वचालित मोड, और स्टेप काउंटर। तुम जल्दी से ऑटो से कार्यों को स्विच कर सकते हैं आगे की ओर पेडलिंग करने के लिए पीछे की ओर।

डिवाइस में एक स्वचालित शट-ऑफ टाइमर है, जो मशीन के 30 मिनट से अधिक समय तक निष्क्रिय रहने पर सक्रिय होता है। इसमें एक गैर-पर्ची फर्श चटाई भी शामिल है जिस पर आप अनावश्यक फिसलने से बचने के लिए उपकरण रख सकते हैं। बिल्ट-इन हैंडल्स को घुमाने या ले जाने में आसानी होती है।

पेशेवरों

• प्रतिरोध के 3 स्तर
• आसान पोर्टेबिलिटी के लिए हैंडल
• डिजिटल डिस्प्ले मॉनिटर
• कोई विधानसभा की आवश्यकता है
• गैर स्किड चटाई डिवाइस के साथ शामिल है

विपक्ष

• महंगा
• पैडल आसानी से फट सकते हैं।
• गति सहज नहीं है।

8. फिटडेस्क अंडर-डेस्क अण्डाकार

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फिटडेस्क अंडर-डेस्क एलिप्टिकल में केवल 8 इंच के सबसे कम पेडल रोटेशन हाइट्स हैं। आप इस अंडर-डेस्क अण्डाकार का उपयोग डेस्क के साथ 25 इंच तक कर सकते हैं। एक संतुलित उच्च वेग वाला चक्का होता है जो आपके पैडल गतियों को शांत और सुचारू रखता है।

अभिनव फुट-शिफ्टर तंत्र आपको अपने हाथों का उपयोग किए बिना प्रतिरोध तनाव को समायोजित करने देता है। पैकेज में एक डेस्क स्टैंड भी शामिल है जो आपको 6-फ़ंक्शन डिस्प्ले के साथ डिजिटल मीटर तक त्वरित पहुंच प्रदान करता है। आप यहां अपनी वर्कआउट प्रगति को आसानी से ट्रैक कर सकते हैं। FitDesk द्वारा पेश किया गया सुगम प्रस्ताव आपके घुटनों को लगातार डेस्क के निचले हिस्से से टकराने से रोकता है और आपको शांति से व्यायाम करने देता है।

पेशेवरों

• चुंबकीय प्रतिरोध के 8 स्तर
• डेस्क स्टैंड शामिल
• डिजिटल डिस्प्ले मॉनिटर
• हाथों से मुक्त प्रतिरोध स्थानांतरण

विपक्ष

• थोड़ी देर बाद चीखना शुरू कर देता है।
• उपयोग के साथ पेंच ढीले हो सकते हैं।
• पेडल गति अनिश्चित हो सकती है।

9. आइडर लाइफ अंडर-डेस्क एलिप्टिकल ट्रेनर

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आइडर लाइफ अंडर-डेस्क एलिप्टिकल ट्रेनर आपको बैठने या खड़े होने के दौरान कसरत करने की सुविधा देता है और आपके व्यायाम की दिनचर्या में विविधता लाता है। इसे घर और ऑफिस (साथ ही कहीं और भी) समान आसानी से उपयोग किया जा सकता है। इस अंडर-डेस्क अण्डाकार पर नियमित सत्र आपको अपना वजन कम करने, अपनी मांसपेशियों को टोन करने, अपने पैरों को आराम देने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।

इस डिवाइस पर कई प्रतिरोध स्तर आपको यह नियंत्रित करने और समायोजित करने की स्वतंत्रता देते हैं कि आप अपनी कसरत कितनी तीव्र चाहते हैं। विस्तृत आधार और लो प्रोफाइल आगे और पीछे से अण्डाकार ट्रेनर को रखते हैं। आप डेस्क के नीचे अपने घुटने को बार-बार मारने से भी सुरक्षित हैं। इनबिल्ट एलसीडी मॉनिटर दूरी, समय और जलाए गए कैलोरी सहित पांच कार्यों को प्रदर्शित करता है ताकि आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकें।

पेशेवरों

• कई प्रतिरोध स्तर
• बड़े विरोधी पर्ची पैडल
• बहुआयामी मॉनिटर

विपक्ष

• रोलिंग कुर्सियों के लिए उपयुक्त नहीं है।
• तुलनात्मक रूप से भारी है।
• इकट्ठा करना आसान नहीं है।

10. एंकर अंडर-डेस्क अण्डाकार

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Ancheer अंडर-डेस्क अण्डाकार कार्यालय के वर्कआउट के लिए एक शांत और कॉम्पैक्ट विकल्प है। इसमें एक 2-इन -1 सुविधा है जहां आप इसे एक सहायक अभ्यास के लिए बिजली में प्लग कर सकते हैं या शक्ति के बिना मैन्युअल रूप से उपयोग कर सकते हैं। यह आपके हाथों और पैरों के साथ उपयोग करने के लिए भी लचीला है - इसे नियमित रूप से अपने हाथों और पैरों को टोन करने के लिए उपयोग करें। यह घर या कार्यालय में एक पूर्ण शरीर कसरत का आनंद लेने के लिए डेस्क अण्डाकार के तहत एक उत्कृष्ट है।

एंचर अण्डाकार में स्वचालित और मैनुअल मोड में पांच प्रतिरोध स्तर हैं। पैडल आगे और पिछड़े आंदोलन के लिए अनुमति देते हैं जो विभिन्न मांसपेशी समूहों को लक्षित करते हैं। इनबिल्ट एलसीडी स्क्रीन दूरी, गति, समय और कैलोरी बर्न में आपके फिटनेस के आंकड़ों को रिकॉर्ड करती है। पोर्टेबल डिवाइस को इकट्ठा करना आसान है और स्टोर करना आसान है।

पेशेवरों

• समायोज्य प्रतिरोध स्तर
• बिल्ट-इन एलसीडी डिस्प्ले
• सुविधायुक्त नमूना

विपक्ष

• कार्यालय उपयोग के लिए पर्याप्त चुप नहीं
• तड़क-भड़क वाले हिस्से
• अस्थिर शक्ति कॉर्ड
• अस्पष्ट निर्देश

अंडर डेस्क अण्डाकार प्रशिक्षकों के लाभ

1. प्रतिरोध के कई स्तर

2. विधानसभा बहुत आसान है

एक अंडर-डेस्क अण्डाकार पूर्ण आकार के अण्डाकार का लघु संस्करण है, जिसे हम जिम में देखते हैं। इस आकार की मशीन का उपयोग करने का एक फायदा यह है कि इसे इकट्ठा करना काफी आसान है। जबकि बड़ी मशीनों को इकट्ठा होने में 1-3 घंटे के बीच कहीं भी लग सकता है, अंडर-डेस्क संस्करण को अपेक्षाकृत जल्दी से इकट्ठा किया जा सकता है क्योंकि आपको केवल इतना करना है कि पेडल को मेनफ्रेम से जोड़ दें।

3. खड़े होने या बैठने के दौरान उपयोग में आसान

कई अंडर-डेस्क अण्डाकार में लचीलेपन का उपयोग या तो खड़े या बैठने की स्थिति में किया जाता है। आप इसे काम करते हुए या टीवी देखते हुए उपयोग कर सकते हैं, लेकिन एक लचीली डिज़ाइन के साथ, आप इसे आसानी से एक खड़े स्थिति में उपयोग कर सकते हैं, खासकर अगर आपको घर पर डिवाइस मिल गया है।

जोड़ों पर 4. आसान

अंडर डेस्क अण्डाकार नियमित, पूर्ण आकार की व्यायाम मशीनों के रूप में आपके जोड़ों पर उतना दबाव नहीं डालते हैं। चिकनी और प्राकृतिक पैडल गति बुजुर्गों के लिए भी यह एक आसान कसरत है और जोड़ों पर कोमल है।

5. मजबूत और टिकाऊ

सबसे अच्छा अंडर-डेस्क अण्डाकार टिकाऊ होते हैं और बिना किसी नुकसान के लंबे समय तक चलते हैं। जब आप बाहर काम कर रहे होते हैं तो वे टिकाऊ और स्थिर नहीं होते हैं, जिससे वे एक सुरक्षित और विश्वसनीय कसरत मशीन बन जाते हैं।

6. आपकी गतिविधि के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है

हम में से कई लोगों के लिए, हमारी रोज़मर्रा की नौकरियों के लिए लंबे समय तक बैठकर काम करना पड़ता है और स्क्रीन के सामने काम करना पड़ता है, जिसके बीच में कोई हलचल नहीं होती है। अंडर डेस्क अण्डाकार गतिविधि की कमी के लिए एक सुविधाजनक समाधान है - आप शांति से काम करना जारी रख सकते हैं, जबकि अपने दिन में कुछ व्यायाम भी कर सकते हैं।

7. फिटनेस, टोनिंग और वजन घटाने के लिए आदर्श

अपने पैरों को टोन करते समय कैलोरी और अतिरिक्त वसा को जलाने का एक शानदार तरीका है अंडर-डेस्क अण्डाकार। आपकी फिटनेस का स्तर धीरे-धीरे सुधरेगा, आपके बिना भी यह ध्यान नहीं देगा।

8. घर और कार्यालय के लिए उपयुक्त है

इन मशीनों का उपयोग किसी भी समय और कहीं भी आप कर सकते हैं - चाहे वह घर पर हो या कार्यालय में। वे सबसे मानक आकार के डेस्क के नीचे आराम से फिट होने के लिए काफी छोटे हैं और यदि आप उन्हें कहीं भी ले जाने की आवश्यकता है, तो चारों ओर ले जाने के लिए पर्याप्त प्रकाश। ऑपरेशन भी असाधारण रूप से शांत है, इसलिए आप अपने सहकर्मियों को अपनी कसरत से परेशान नहीं करते हैं।

यहाँ कुछ कारक हैं जिन्हें आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए सर्वश्रेष्ठ अंडर-डेस्क अण्डाकार में शून्य करने से पहले ध्यान में रखना चाहिए।

कैसे डेस्क के तहत सबसे अच्छा चयन करने के लिए अण्डाकार - ख़रीदना गाइड

1. पोर्टेबिलिटी

एक अण्डाकार ट्रेनर खरीदते समय विचार करने के लिए पोर्टेबिलिटी सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। इस बात पर विचार करें कि आप अपने नए डिवाइस का उपयोग कहां और कितनी बार कर रहे हैं। यदि यह कार्यालय उपयोग के लिए अभिप्रेत है और आप इसे आगे और पीछे ले जाना चाहते हैं ताकि आप इसे घर पर भी उपयोग कर सकें, तो यह एक ऐसी मशीन में जाने के लिए समझ में आएगा जो कॉम्पैक्ट, हल्की और चारों ओर ले जाने के लिए सुविधाजनक है।

2. स्थायित्व

किसी भी व्यायाम उपकरण की तरह, अंडर-डेस्क अण्डाकार एक निवेश है। आप चाहते हैं कि आपका समय यथासंभव चले। भागों और सामग्री का उपयोग यह सुनिश्चित करने के लिए करें कि उपकरण उस तरह की गतिविधि का सामना करने के लिए पर्याप्त टिकाऊ है जिसे आप उसके लिए खरीद रहे हैं। यदि आप उपयोग के कुछ ही हफ्तों में टूट जाते हैं तो आप इसे लौटाने के दुःस्वप्न के माध्यम से नहीं जीना चाहते हैं।

3. प्रदर्शन

जबकि अधिकांश अंडर-डेस्क अण्डाकार समान दिख सकते हैं, तथ्य यह है कि वे बहुत भिन्न होते हैं। प्रत्येक डिवाइस आपको थोड़ा अलग अनुभव देता है, इसलिए अपने चुने हुए मॉडल में कुछ बुनियादी सुविधाओं की जांच करना सुनिश्चित करें। एक एर्गोनोमिक डिज़ाइन की तलाश करें जो आपको उचित आसन देते हुए आपके जोड़ों को सही ढंग से आगे बढ़ने की अनुमति दे। डिवाइस का उपयोग करने से आपको असहज स्थिति में नहीं बैठना चाहिए। इसके अलावा, जकड़े हुए पैडल आपके पैरों को फिसलने से रोकते हैं और स्थिरता को जोड़ते हैं।

4. बजट

आपका बजट, निश्चित रूप से, यह तय करने में एक महत्वपूर्ण कारक होना चाहिए कि आपको किस डेस्क के तहत अण्डाकार खरीदना चाहिए। यह सच नहीं है कि सबसे महंगा विकल्प भी सबसे अच्छा है। आपके द्वारा प्राप्त की जा रही सुविधाओं को देखें और एक ऐसा उपकरण चुनें जो आपकी आवश्यकताओं और आपके बजट के लिए सबसे उपयुक्त हो।

5. शोर

एक अंडर-डेस्क अण्डाकार का उपयोग करने का सबसे बड़ा लाभ यह है कि आप डेस्क पर काम करते हुए व्यायाम कर सकते हैं। इन मशीनों को चुपचाप संचालित करने की आवश्यकता है, ताकि आप अपने आसपास काम करने वाले लोगों को परेशान न करें। अंडर-डेस्क अण्डाकार खरीदते समय, एक चुनें जो बहुत मूक संचालन करता है।

6. ऊँचाई

उस डेस्क की ऊंचाई पर ध्यान दें, जिसके तहत आप अपने अण्डाकार ट्रेनर का उपयोग कर रहे होंगे, और आपकी ऊँचाई का भी ध्यान रखें। आप अपने घुटनों को प्रत्येक घुमाव के साथ अपने डेस्क के नीचे से टकराना नहीं चाहते हैं। अपना ऑर्डर देने से पहले निर्माता द्वारा सूचीबद्ध सबसे कम डेस्क ऊंचाई की जांच करें।

7. ऐड-ऑन

रास्ते से बाहर मूल बातें के साथ, यदि आप अभी भी अनिर्दिष्ट हैं, तो अपनी सूची में अंडर-डेस्क अण्डाकार की पेशकश करने वाले किसी भी अतिरिक्त सुविधाओं की जांच करें। यह ब्लूटूथ संगतता, स्मार्टफोन या वाईफाई एकीकरण, या कोई अतिरिक्त कार्य हो सकता है।

आपने सबसे अच्छा अण्डाकार चुना है जिसे आप पा सकते हैं, अपना ऑर्डर दिया है, इसे वितरित किया है, और इस पर आरंभ करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते, है ना? अपने डिवाइस से सबसे अच्छा कसरत अनुभव प्राप्त करने के लिए इन बिंदुओं के माध्यम से जाने के लिए एक मिनट का समय लें।

आपके अंडर-डेस्क अण्डाकार प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए युक्तियाँ

• सुनिश्चित करें कि आपकी डेस्क बहुत कम नहीं है। एल्स, आप अपने पैरों को प्रत्येक पेडलिंग के साथ मेज के नीचे की तरफ उछालेंगे।

• एक उपकरण जो आपको पिछड़े और आगे दोनों को पेडल करता है, आपको एक अधिक व्यापक कसरत देगा।

• कुछ अण्डाकार प्रशिक्षक हाथों या पैरों द्वारा उपयोग किए जाने के लिए पर्याप्त लचीले होते हैं, इसलिए आप इसे अपने पैरों को टोन करने के लिए डेस्क पर या अपनी बाहों को टोन करने के लिए रख सकते हैं।

यह हमारी सूची थी और 2020 के सर्वश्रेष्ठ अंडर-डेस्क अण्डाकार चुनने पर गाइड खरीदना था। क्या आपने अभी तक अपना पसंदीदा चुना है? अपने विचार और राय हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं।

पाठकों के सवालों के विशेषज्ञ के जवाब

एक अंडर-डेस्क अण्डाकार कैसे काम करता है?

तंत्र जिम अण्डाकार प्रशिक्षकों के समान है। यह सीढ़ी चढ़ने का अनुकरण करने के लिए है, इसलिए आपको ऐसा लगता है जैसे आप सीढ़ियों की उड़ान भर रहे हैं, लेकिन बिना किसी जोड़ के अपने जोड़ों पर दबाव महसूस करें। एक अंडर-डेस्क अण्डाकार मूल रूप से आपकी वरीयता के लिए समायोज्य प्रतिरोध स्तरों के साथ गैर-प्रभावकारी कार्डियोवस्कुलर कसरत उपकरण का एक टुकड़ा है।

एक अंडर-डेस्क अण्डाकार का उपयोग किसको करना चाहिए?

यह डिवाइस मुख्य रूप से उन लोगों के लिए है जो व्यस्त जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और काम करते समय व्यायाम करने के लिए अनोखे तरीके खोज रहे हैं। जैसा कि यह जोड़ों पर दबाव नहीं डालता है, चोटों या गतिशीलता के मुद्दों वाले लोगों के लिए एक अंडर-डेस्क अण्डाकार भी उपयुक्त है, या कोई भी सक्रिय रहने के लिए देख रहा है।

मुझे कब तक एक अंडर-डेस्क अण्डाकार का उपयोग करना चाहिए?

इस बारे में कोई सख्त नियम नहीं हैं। इस उपकरण का उपयोग करने का विचार आपकी पसंद के अनुसार अधिक से अधिक कसरत करना है और अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अपने व्यायाम को निर्धारित करना है।