10 Diy प्रोटीन

आपके बाल केराटिन और अमीनो एसिड की श्रृंखलाओं से बने होते हैं, या, सरल शब्दों में, प्रोटीन (1)। कठोर रसायनों का लगातार उपयोग और गर्मी और प्रदूषण के साथ लगातार संपर्क आपके बालों में प्रोटीन को तोड़ सकता है और सूखा, भंगुर और क्षतिग्रस्त महसूस कर सकता है। ऐसा होने पर आपके बालों के स्वास्थ्य को बहाल करने का एकमात्र तरीका यह है कि इसे खो दिया है।

जबकि सैलून में कई अलग-अलग प्रकार के प्रोटीन उपचार उपलब्ध हैं, यह होममेड प्रोटीन हेयर पैक का उपयोग करने के लिए बहुत सरल और सस्ता है। ये पैक आपके बालों में क्षतिग्रस्त केराटिन स्पॉट को भरने में मदद करते हैं, जिससे यह रसायनों के उपयोग के बिना मजबूत और स्वस्थ होता है।

लेकिन इससे पहले कि आप प्रोटीन के साथ अपने बालों का इलाज शुरू करें, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या वास्तव में इसकी आवश्यकता है। यदि आपके बाल सूखे हैं, कठिन लगता है, और क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो आपके बालों के निर्जलित होने की संभावना है और उन्हें कंडीशनिंग की आवश्यकता है। यदि, दूसरी ओर, आपने देखा है कि आपके बाल खींच रहे हैं, गन्दा महसूस करते हैं, और जब आप इसे धोते हैं तो टूट रहे हैं, यह शायद प्रोटीन की सख्त जरूरत है। अंडा, दही, मेयोनेज़, एवोकैडो और नारियल का दूध प्रोटीन के समृद्ध स्रोत हैं। यहां बताया गया है कि आप कुछ अद्भुत प्रोटीन से भरे हेयर पैक बनाने के लिए उनका उपयोग कैसे कर सकते हैं।

घर का बना प्रोटीन हेयर पैक

1. अंडा-दही हेयर पैक

अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं और आपके बालों को चिकना और चमकदार महसूस करते हैं। वे बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं (2)। दही प्रोबायोटिक्स में समृद्ध है जो बालों के स्वास्थ्य (3) को बढ़ा सकता है। यह पैक आपके बालों को मुलायम और रेशमी बना सकता है।

तैयारी का समय

5 मिनट

आपको चाहिये होगा

• 1 अंडा
• 2 बड़े चम्मच दही

तरीका

1. एक कटोरे में अंडे और दही को तब तक फेंटें जब तक आपको एक चिकना पेस्ट न मिल जाए। (यदि आपके बाल बेहद सूखे हैं, तो जर्दी का उपयोग करें। यदि यह तैलीय है, तो अंडे के सफेद भाग का उपयोग करें। यदि आपके बाल सामान्य हैं या संयोजन हैं, तो पूरे अंडे का उपयोग करें।)
2. मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. ठन्डे पानी से हेयर पैक को रगड़ें।
4. अपने बालों को शैम्पू और कंडीशन करें।
5. आप सप्ताह में दो बार इस हेयर पैक का उपयोग कर सकते हैं।

ध्यान दें: आप गंध से बचने के लिए हेयर पैक में किसी भी सुगंधित आवश्यक तेल की कुछ बूंदें, जैसे लैवेंडर डाल सकते हैं।

2. अंडे की जर्दी-हनी हेयर पैक

अगर आपके बालों में नमी और प्रोटीन की कमी है तो यह सबसे अच्छे हेयर पैक में से एक है। अंडा आपके बालों को आवश्यक प्रोटीन देता है, जबकि बादाम के तेल में आवश्यक फैटी एसिड होते हैं जो आपके बालों को नरम करने में मदद कर सकते हैं (2), (4)। शहद आपके बालों को नमी में सील करता है और रूसी और बालों के झड़ने (5), (6) जैसी स्थितियों में सुधार करता है। यह शहद का विरंजन गुणों के लिए धन्यवाद, अपने आप को कुछ प्राकृतिक आकर्षण देने का एक शानदार तरीका है।

तैयारी का समय

5 मिनट

आपको चाहिये होगा

• 1 अंडे की जर्दी
• 1 बड़ा चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल

तरीका

1. सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं जब तक कि आपको चिकनी स्थिरता का मिश्रण न मिल जाए।
2. पैक को अपने बालों में लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. शांत पानी के साथ पैक को कुल्ला।
4. शैम्पू और शर्त।
5. आप इस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।

नोट: यदि आपके बाल तैलीय हैं तो इस हेयर पैक का उपयोग न करें। पैक को 20 मिनट से अधिक समय तक न छोड़ें क्योंकि शहद में ब्लीचिंग गुण होते हैं जो बहुत लंबे समय तक रहने पर आपके बालों के रंग को हल्का कर सकते हैं।

3. एवोकैडो-कोकोनट मिल्क हेयर पैक

नारियल का दूध प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत है, जबकि एवोकाडोस में विटामिन ए, बी और ई होते हैं, जो सभी बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह पैक कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है। जैतून के तेल में स्क्वैलिन होता है जो आपके बालों को कंडीशन करता है, जिससे यह नरम और रेशमी महसूस होता है (7)।

तैयारी का समय

5 मिनट

आपको चाहिये होगा

• 1 पका हुआ एवोकैडो
• 2 बड़े चम्मच नारियल का दूध
• 1 चम्मच जैतून का तेल

तरीका

1. एवोकैडो को मैश करें जब तक कि कोई गांठ न हो।
2. इसमें नारियल का दूध और जैतून का तेल मिलाएं। तब तक मिलाएं जब तक आपको एक चिकनी स्थिरता नहीं मिलती।
3. मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
4. इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. शैम्पू और स्थिति के साथ धो लें।

नोट: यदि आप तैलीय बाल हैं तो इस पैक का उपयोग न करें क्योंकि एवोकैडो आपके बालों को कम कर सकता है।

4. कोकोनट मिल्क हेयर ट्रीटमेंट

नारियल का दूध संतृप्त फैटी एसिड और विटामिन बी, सी, और ई के साथ पैक किया जाता है। यह क्षतिग्रस्त प्रोटीन स्पॉट को भरने के दौरान आपके बालों की स्थिति को प्रभावित करता है। यह बालों के लिए सबसे अच्छा प्रोटीन उपचार भी माना जाता है क्योंकि यह स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देते हुए रूसी से प्रभावी तरीके से निपटता है।

तैयारी का समय

5 मिनट

आपको चाहिये होगा

3 बड़े चम्मच नारियल का दूध

तरीका

1. गर्म होने तक नारियल के दूध को धीमी आंच पर गर्म करें।
2. अपने स्कैल्प में गर्म नारियल के दूध की मालिश करें और इसे अपने बालों में लगाएं।
3. अपने बालों को एक तौलिया में लपेटें और रात भर नारियल का दूध छोड़ दें।
4. अगले दिन शैम्पू और स्थिति।
5. आप इसे सप्ताह में दो बार दोहरा सकते हैं।

नोट: नारियल के दूध को ज़्यादा गरम न करें क्योंकि इससे आपकी खोपड़ी खराब हो सकती है।

5. केला-एवोकैडो हेयर पैक

केले में पोटेशियम, प्राकृतिक तेल, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो आपके बालों को पोषण और मुलायम करते हैं और इसे मजबूत बनाते हैं (8)। Avocados ओमेगा -3 फैटी एसिड और आवश्यक अमीनो एसिड (9) में समृद्ध हैं। ये आपके बाल शाफ्ट को कोट कर सकते हैं और नमी और बनावट (10) को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

तैयारी का समय

5 मिनट

आपको चाहिये होगा

• 1 पका हुआ केला
• 1 पका हुआ एवोकैडो
• 1 बड़ा चम्मच गेहूं के बीज का तेल
• 1 चम्मच गुलाब का तेल

तरीका

1. एवोकैडो और केला को मैश करें जब तक कि वे कोई गांठ न हों। इस मिश्रण में तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
2. इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें।
3. शांत पानी के साथ पैक बाहर कुल्ला।
4. शैम्पू और शर्त।
5. इस पैक को हफ्ते में एक बार लगाएं। हफ्ते में दो बार ऐसा करें जो बेहद सूखे हों।

नोट: यदि आपके बाल तैलीय हैं तो इस पैक का उपयोग न करें।

6. मेयोनेज़-एवोकैडो हेयर पैक

मेयोनेज़ में अंडे होते हैं जो प्रोटीन से भरे होते हैं जो आपके बालों को पोषण प्रदान करते हैं। यह सिर के जूँ (11) को खत्म करने में भी मदद कर सकता है।

तैयारी का समय

5 मिनट

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़
• 1 पका हुआ एवोकैडो

तरीका

1. एवोकैडो को मैश करें और मेयोनेज़ को इसमें जोड़ें। अच्छी तरह मिलाएं।
2. इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें।
3. इसे ठंडे पानी से कुल्ला।
4. शैम्पू और शर्त।
5. इस प्रोटीन मास्क को सप्ताह में एक बार बालों के लिए लगाएं।

नोट: यदि आपके बाल तैलीय हैं तो इस मास्क का प्रयोग न करें।

7. एवोकैडो-एग पैक

यह पैक आपके बालों के लिए हाइड्रेटिंग और पौष्टिक है। जैतून का तेल एक प्राकृतिक कंडीशनर है जो आपके बालों को मुलायम महसूस करता है। अंडे में मौजूद प्रोटीन, एवोकैडो में विटामिन के साथ मिलकर आपके बालों को सही मात्रा में पोषण प्रदान करते हैं।

तैयारी का समय

5 मिनट

आपको चाहिये होगा

• 1 अंडा
• 1 पका हुआ एवोकैडो
• 2 चम्मच जैतून का तेल

तरीका

1. एवोकैडो को मैश करें और इसे अन्य सामग्रियों के साथ मिलाएं जब तक कि आपको एक चिकनी पेस्ट न मिल जाए।
2. अपने खोपड़ी और बालों पर मिश्रण लागू करें और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
3. शांत पानी के साथ पैक बाहर कुल्ला।
4. अपने बालों को शैम्पू और कंडीशन करें।
5. इस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें। आप इसे दो बार बालों के लिए उपयोग कर सकते हैं जो बेहद शुष्क और क्षतिग्रस्त हैं।

नोट: तैलीय बाल होने पर सप्ताह में एक बार से अधिक इस पैक का उपयोग न करें।

8. दही-क्रीम-अंडा हेयर पैक

एक हेयर पैक जिसमें दही होता है वह आपके स्कैल्प और बालों की जड़ों को साफ करने के लिए उत्कृष्ट है। यह आपके बालों (12) को मॉइस्चराइजिंग और पोषण करते हुए बिल्ड-अप को हटा देता है।

तैयारी का समय

5 मिनट

आपको चाहिये होगा

• 1 अंडा
• 1 बड़ा चम्मच क्रीम
• 2 बड़े चम्मच दही

तरीका

1. सभी सामग्रियों को तब तक मिलाएं जब तक आपको एक चिकना पेस्ट न मिल जाए।
2. अपने स्कैल्प और बालों पर हेयर पैक लगाएं।
3. इसे 45 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. शांत पानी के साथ पैक बाहर कुल्ला।
5. अपने बालों को शैम्पू और कंडीशन करें।
6. सूखे बालों के लिए सप्ताह में दो बार इस पैक का उपयोग करें।

नोट: तैलीय बालों के लिए सप्ताह में एक बार से अधिक इस पैक का उपयोग न करें।

9. एवोकैडो-नारियल तेल हेयर पैक

नारियल के तेल में भेदक गुण होते हैं जो आपके बालों को अंदर से ठीक करते हैं। इसमें फैटी एसिड भी होता है जो बालों से प्रोटीन की कमी (13) को कम करता है। एवोकैडो के साथ संयोजन में, यह एक उत्कृष्ट हेयर पैक बनाता है जो आपके बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाता है।

तैयारी का समय

5 मिनट

आपको चाहिये होगा

• 1 पका हुआ एवोकैडो
• 1 बड़ा चम्मच कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल

तरीका

1. एवोकैडो को मैश करें और नारियल का तेल डालें और एक चिकनी पेस्ट प्राप्त होने तक मिलाएं।
2. इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और 45 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. अपने बालों को शैम्पू और कंडीशन से धोएं।
4. इस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

नोट: तैलीय बालों के लिए इस हेयर पैक का उपयोग न करें।

10. मेयोनेज़-एग हेयर पैक

मेयोनेज़ और अंडा दोनों प्रोटीन से भरपूर होते हैं। घुंघराले बालों को बांधने के लिए यह पैक शानदार है।

तैयारी का समय

5 मिनट

आपको चाहिये होगा

• 1 अंडा सफेद
• 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़

तरीका

1. सामग्री को तब तक मिलाएं जब तक वे एक चिकना पेस्ट न बना लें।
2. इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और 30-45 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. शैम्पू और स्थिति के साथ धो लें।
4. इस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

नोट: संयोजन बालों के लिए, इस पैक को अपने बालों की मध्य-लंबाई से लागू करें।

इनमें से अधिकांश हेयर पैक को तैयार होने में 5 मिनट से भी कम समय लगता है और यह आपको एक वाणिज्यिक हेयर मास्क के समान परिणाम दे सकते हैं जो आपके लिए बहुत अधिक लागत की संभावना है। थोड़े अतिरिक्त प्रयास के साथ, आपके बालों को कुछ ही समय में अपने पूर्व गौरव पर वापस लाया जा सकता है। हालाँकि, यदि आपको अपने बालों की स्थिति में कोई सुधार नहीं दिखाई दे रहा है या बालों के झड़ने का अनुभव हो रहा है, तो इन प्रभावों के कारण होने वाली स्थिति का पता लगाने और इसका उपचार करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

13 सूत्र

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