10 आसान और प्रभावी होममेड एवोकैडो फेस मास्क

एवोकैडो फेस मास्क? हाँ कृपया! अगली बार जब आप उस एवोकैडो को कचरे के ढेर में फेंकने के बारे में सोचें, रुक सकते हैं। यह एक सुपरफूड है जो अच्छे वसा, ओमेगा फैटी एसिड, विटामिन और अन्य पोषक तत्वों के एक समूह से भरा होता है। चाहे वह लालिमा, सूजन, मुँहासे, या परतदार सूखी त्वचा से राहत पाने की कोशिश कर रहा हो, या इसे नियमित कंडीशनिंग तत्व के रूप में उपयोग कर रहा हो, एवोकैडो आपकी bae होनी चाहिए।

इस लेख में, हम आपकी त्वचा देखभाल आहार में इसका उपयोग क्यों और कैसे करें, इसके बारे में बात करेंगे। यदि आपको DIY और एवोकैडो सब कुछ पसंद है, तो यहां 10 आसान और सरल होममेड मास्क दिए गए हैं, जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। उनकी जाँच करो!

लेकिन इससे पहले कि हम मुखौटे पर आगे बढ़ें, आइए समझते हैं कि एवोकैडो आपको कैसे फायदा पहुंचा सकता है।

चेहरे के लिए एवोकैडो मास्क के लाभ

1. प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग एजेंट

हरी और पीली सब्जियों और फलों के सामयिक अनुप्रयोग और खपत के लाभ अब तक स्थापित किए गए हैं। एवोकैडो पल्प और एवोकैडो तेल बी-कैरोटीन, लेसिथिन और लिनोलेइक एसिड जैसे एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध होते हैं जो निर्जलित, परतदार और फटी त्वचा को पोषण देते हैं (1)।

2. त्वचा का सफेद होना

फेस मास्क का उपयोग करने के बाद स्किन व्हाइटनिंग में सिर्फ आपके कॉम्प्लेक्शन को बदलना अधिक होता है। आपको ऐसी सामग्रियों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो आपको केवल अस्थायी चमक नहीं देते हैं बल्कि आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को और अधिक नुकसान से बचाते हैं। एवोकाडोस में मौजूद विटामिन त्वचा की अस्वस्थता का मुकाबला करने और इसे भी ठीक करने में सिद्ध हुए हैं। एवोकाडोस मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है, छिद्रों को खोल देता है, मुँहासे से संबंधित बैक्टीरिया से लड़ता है, और आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बदल देता है।

3. मुँहासे और निशान कम करें

एवोकैडो विरोधी भड़काऊ है क्योंकि इसमें लॉरिक एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो जीवाणुरोधी और एंटीवायरल एजेंटों के रूप में कार्य करते हैं और मुँहासे और निशान को कम करते हैं। इन लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए आप एवोकैडो तेल या एवोकैडो फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं।

4. एंटी एजिंग

मुक्त कण, प्रदूषण, सूर्य के संपर्क में आने और यूवीए और यूवीबी किरणों के प्रभाव के कारण हमारी त्वचा बहुत अधिक नुकसान से गुजरती है, जिससे झुर्रियां, महीन रेखाएं और लोच का नुकसान होता है। एवोकाडो जैसे फलों में मौजूद विटामिन ई और एफ और आवश्यक फैटी एसिड शिकन गठन को धीमा कर देते हैं। इसमें ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट भी शामिल हैं जो आपको उम्र बढ़ने के संकेतों (2) से बचाने के लिए जाने जाते हैं।

यह कहना सुरक्षित है कि एवोकैडो हमारी त्वचा पर चमत्कारों से कम नहीं है। यहाँ कुछ अद्भुत एवोकैडो फेस मास्क हैं जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं और अपने साथ लाड़ प्यार कर सकते हैं!

1. एवोकैडो और हनी फेस मास्क - मुँहासे प्रवण और सूखी त्वचा के लिए

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आपको चाहिये होगा

• 1 पका हुआ एवोकैडो
• 1 बड़ा चम्मच शहद

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में एवोकैडो को स्कूप करें।
2. इसे एक चिकनी पेस्ट में मैश करें।
3. इस पेस्ट में शहद मिलाएं और इसमें मिलाएं।
4. इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
5. इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें या जब तक यह पूरी तरह से सूख न जाए।
6. अपने चेहरे को ठंडे पानी से रगड़ें।
7. इसे एक तौलिया के साथ सूखा दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में 1 या 2 बार।

क्यों यह काम करता है

एवोकैडो विटामिन ए, फैटी एसिड, और एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध होता है जो आपकी त्वचा को नरम और चिकनी बनाते हैं और मुक्त कणों और प्रदूषण से होने वाले नुकसान की मरम्मत करते हैं। शहद आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक प्रदान करने और काले धब्बे, निशान और रंजकता के प्रभाव को कम करने के लिए जाना जाता है। इसलिए, जबकि एक घटक आपकी त्वचा को चिकना करता है, तो दूसरा इसे उज्ज्वल करता है और चमक जोड़ता है।

2. एवोकैडो और दही फेस मास्क - ड्राई स्किन के लिए

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आपको चाहिये होगा

• ½ पका हुआ एवोकैडो
• 1 बड़ा चम्मच दही

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में एवोकैडो को स्कूप करें।
2. इसे एक चिकनी पेस्ट में मैश करें।
3. किसी भी गांठ से बचें ताकि इसे फैलाना आसान हो।
4. इस पेस्ट में दही मिलाएं और कांटे के साथ फेंटें।
5. एक परिपत्र गति में ब्रश या अपनी उंगलियों के साथ मिश्रण को लागू करें।
6. इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
7. इसे ठंडे पानी से कुल्ला और एक मॉइस्चराइजर के साथ पालन करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में 2 -3 बार।

क्यों यह काम करता है

दही एक ऐसा प्रोबायोटिक है जो जिंक, लैक्टिक एसिड, विटामिन बी और कैल्शियम से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा को इसकी जरूरत का पोषण देकर उसे मज़बूत बनाता है। लैक्टिक एसिड मृत कोशिकाओं को हटाने और सतह को साफ करके आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए जाना जाता है। तो, दही इस मक्खन फल के साथ, कुछ ही समय में एक त्वरित, व्यावहारिक, छोटे स्पा की तरह हो सकता है।

3. एवोकैडो और केले फेस मास्क - सभी प्रकार की त्वचा के लिए

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आपको चाहिये होगा

• Ana पका हुआ केला
• ½ पका हुआ एवोकैडो

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में केला और एवोकैडो को मैश करें।
2. गांठ के बिना एक चिकनी पेस्ट में बनाओ।
3. इसे अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. इसे पानी से धो लें और अपने चेहरे को सुखा लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में 1-2 बार।

क्यों यह काम करता है

केले विटामिन ए और ई और असंतृप्त वसा से भरे होते हैं जो आपकी त्वचा को नम, मुलायम और कोमल रखते हैं। इसे एवोकाडो के साथ मिलाने से आपकी त्वचा को पोषण मिलता है और यह ताजगी भरी दिखती है।

4. एवोकैडो और ओटमील फेस मास्क - सभी प्रकार की त्वचा के लिए

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आपको चाहिये होगा

• 1 पका हुआ एवोकैडो
• 2 बड़े चम्मच दलिया
• 1 बड़ा चम्मच शहद (वैकल्पिक)

तुम्हे जो करना है

1. एवोकैडो को मैश करें और इसे शहद के साथ मिलाएं।
2. इस पेस्ट में ओटमील मिलाएं और इसे कुछ मिनट के लिए ओट्स को नरम होने के लिए छोड़ दें।
3. आप इस मास्क में थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं।
4. इसे पूरे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. इसे ठन्डे पानी से कुल्ला करें और अपने चेहरे को थपथपाएँ।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में 1-2 बार।

क्यों यह काम करता है

बिना पका हुआ दलिया एक सौम्य एक्सफोलिएटर और एक अपघर्षक माना जाता है जो आपकी त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं, धूल और तेल को साफ करता है। यह छिद्रों को भी बंद कर देता है क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से अतिरिक्त सीबम और जमी हुई मिट्टी को सोख सकता है। एवोकाडोस आपकी त्वचा को पोषण के साथ निखारता है, इसे रोजमर्रा की क्षति से बचाने की जरूरत है। यह मास्क घर में साफ-सफाई की दिनचर्या के रूप में काम करता है।

5. एवोकैडो और अंडे का सफेद चेहरा मास्क - तैलीय त्वचा के लिए

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आपको चाहिये होगा

• 1 अंडा सफेद
• 1 पका हुआ एवोकैडो

तुम्हे जो करना है

1. अंडे की सफेदी को जर्दी से अलग करें।
2. एवोकैडो को स्कूप करें और इसे पूरी तरह से मैश करें।
3. मसले हुए एवोकैडो के साथ अंडे की सफेदी मिलाएं।
4. अपने चेहरे पर मुखौटा लागू करें और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. इसे ठन्डे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

कम से कम सप्ताह में एक बार।

क्यों यह काम करता है

एवोकैडो में थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन और फोलेट जैसे तत्व भरे होते हैं जो आपकी त्वचा को कसने में मदद करते हैं। ये आपकी त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से भी बचाते हैं। अंडे की सफेदी त्वचा के लिए उनके अविश्वसनीय लाभों के लिए जानी जाती है - वे किसी न किसी त्वचा को नरम करते हैं, बढ़े हुए छिद्रों को सिकोड़ते हैं, और तेल स्राव को नियंत्रित करते हैं। इन दोनों को मिलाकर एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है। हालांकि यह फेस मास्क सभी प्रकार की त्वचा पर सूट करता है, यह तैलीय त्वचा के लिए सबसे अच्छा है।

6. एवोकैडो और स्पिरुलिना फेस मास्क - सभी प्रकार की त्वचा के लिए

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आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच स्पिरुलिना पाउडर
• Ado एवोकैडो

तुम्हे जो करना है

1. एक कटोरे में एवोकैडो को स्कूप करें और एक पेस्ट में मैश करें।
2. इस सॉफ्ट प्यूरी में स्पिरुलिना पाउडर मिलाएं।
3. इसे अपने चेहरे पर ब्रश या अपनी उंगलियों से गोलाकार गति में लगाएं।
4. इसे 15 - 20 मिनट तक या सूखने तक छोड़ दें।
5. इसे धो लें और माइल्ड मॉइस्चराइज़र या लोशन लगाएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह मेँ एक बार।

क्यों यह काम करता है

स्पिरुलिना एक सुपरफूड है जो इन दिनों काफी चर्चा पैदा कर रहा है। यह विटामिन सी और ई और अमीनो एसिड जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है जो सूजन को कम करते हैं, बैक्टीरिया से लड़ते हैं, और उम्र बढ़ने के संकेतों का मुकाबला करते हैं। एवोकैडो भी विटामिन के साथ भरी हुई है जो आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड, नम और मुलायम बनाए रखता है। इन दोनों को मिलाना आपके चेहरे के लिए एक सुपरफूड बनाने जैसा है।

7. एवोकैडो और कोकोनट ऑयल फेस मास्क - कॉम्बिनेशन स्किन के लिए

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आपको चाहिये होगा

• 1 पका हुआ एवोकैडो
• 1 बड़ा चम्मच कुंवारी नारियल तेल
• 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल

तुम्हे जो करना है

1. एवोकाडो को एक पेस्ट में मैश करें।
2. नारियल तेल जोड़ें और इसे अच्छी तरह से मिलाएं।
3. एलोवेरा जेल में मिलाएं और इसे पूरी तरह से ब्लेंड करें।
4. इसे लगाने से पहले पहले अपना चेहरा धो लें।
5. इस मास्क को 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
6. इसे एक मुलायम कपड़े से पोंछ लें या इसे ठंडे पानी से धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में 1-2 बार।

क्यों यह काम करता है

नारियल तेल एक आश्चर्य घटक है जो आपको हर चीज के बारे में मदद करता है। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करता है और सूजन को कम करता है। इसे एवोकैडो और एलोवेरा के साथ मिलाने से यह मास्क कूलेंट की तरह काम करता है।

8. एवोकैडो और खुबानी चेहरा मास्क - सभी प्रकार की त्वचा के लिए

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आपको चाहिये होगा

• 1 एवोकैडो
• 1 खुबानी
• हाथ का मिक्सर या ब्लेंडर

तुम्हे जो करना है

1. पके एवोकैडो को एक कप या ब्लेंडर कटोरे में निकाल लें।
2. खुबानी से बीज निकालें और कटोरे में मांस जोड़ें।
3. पेस्ट बनाने के लिए इसे अच्छी तरह फेंटें।
4. पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. इसे गर्म पानी से धो लें और तौलिए से अपने चेहरे को थपथपाएं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह मेँ एक बार।

क्यों यह काम करता है

खुबानी को एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में जाना जाता है, यही वजह है कि यह चेहरे के स्क्रब में सबसे आम सामग्रियों में से एक है। इसका प्राकृतिक रूप में उपयोग करने से मृत कोशिकाएं साफ हो जाती हैं, रोमकूप खुल जाते हैं, और आपकी त्वचा की सतह से बिल्ड-अप को हटा देते हैं। यह आपकी त्वचा को भी कसता है, जबकि एवोकैडो इसे मॉइस्चराइज़ करता है।

9. एवोकैडो और ऑलिव ऑयल फेस मास्क - सभी प्रकार की त्वचा के लिए

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आपको चाहिये होगा

• 1 / 4th कप अतिरिक्त कुंवारी तेल
• Ado एवोकैडो

तुम्हे जो करना है

1. एवोकाडो को एक पेस्ट में मैश करें।
2. जैतून का तेल जोड़ें और इसे अच्छी तरह से मिलाएं।
3. इसे पूरे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. ठंडे पानी से इसे कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह मेँ एक बार।

क्यों यह काम करता है

ऑलिव ऑयल में प्राकृतिक लिपिड होते हैं जो आपकी त्वचा के सीबम से मिलते हैं। यही कारण है कि यह मिस्र और ग्रीस में कॉस्मेटिक उद्योग का एक बड़ा हिस्सा है। यह फेस मास्क त्वचा की उम्र बढ़ने की समस्याओं से लड़ता है क्योंकि जैतून का तेल और एवोकैडो दोनों में वसा आपकी त्वचा में नमी को सील कर देता है, जिससे झुर्रियों और झुर्रियों को रोका जा सकता है।

10. एवोकैडो और मिल्क फेस मास्क - ड्राई स्किन के लिए

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आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच दूध
• Ado एवोकैडो

तुम्हे जो करना है

1. एवोकैडो को बाहर निकालें और एक पेस्ट में मैश करें।
2. सुनिश्चित करें कि इसमें दूध मिलाने से पहले कोई गांठ न हो।
3. इसे अपने चेहरे पर मलें और इसे 15 मिनट तक बैठने दें।
4. ठंडे पानी से इसे कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में 1-2 बार।

क्यों यह काम करता है

घर का बना एवोकैडो फेस मास्क आपके चेहरे के लिए वरदान है। इस अविश्वसनीय DIY प्राकृतिक फेस मास्क से अधिकतम लाभ उठाने के लिए, यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं।

एवोकाडो फेस मास्क लगाते समय टिप्स

• अधिमानतः, एक एवोकैडो का उपयोग करें जो पका हुआ और नरम है, क्योंकि यह एक अप्रील एवोकैडो की गांठ को मैश करना मुश्किल है। यह आपके चेहरे पर आसानी से फैलता भी नहीं है।
• आप हमेशा अपनी त्वचा के प्रकार से मेल खाने वाली सामग्री के साथ खेल सकते हैं। इसलिए, हमेशा ध्यान रखें कि आपके चेहरे पर एक मुखौटा क्या कर रहा है।
• बचे हुए मास्क को स्टोर न करें क्योंकि यह कुछ ही समय में सड़ जाएगा और काला हो जाएगा। इसके बजाय, अपनी गर्दन और छाती क्षेत्र पर अतिरिक्त का उपयोग करें।
• इसे लगाने से पहले कुछ मिनट के लिए चेहरे के मास्क को रेफ्रिजरेटर में रखें ताकि यह थोड़ा ठंडा हो जाए और आपकी त्वचा को शांत कर दे।
• यदि आपके पास सूखी और परतदार त्वचा है, तो आप अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए इनमें से किसी भी मास्क में जैतून का तेल जोड़ सकते हैं।
• हमेशा मेकअप हटाएं, अपने चेहरे को क्लीन्ज़र या नारियल तेल से साफ़ करें, और मास्क लगाने से पहले इसे धो लें।
• यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आपका चेहरा स्पष्ट है और मुखौटा प्रभावी हो सकता है।
• अंत में, सुनिश्चित करें कि आप उन सामग्रियों का उपयोग नहीं करते हैं जिनसे आपको एलर्जी है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो मुखौटा के आवेदन के दौरान और उसके बाद आपकी त्वचा कैसा महसूस करती है, इसका निरीक्षण करें।

आखिरकार, मेरी माँ सही थी! आप नहीं जानते कि सब्जियां और फल कितने अच्छे हो सकते हैं। आप स्पा, सैलून और त्वचा क्रीम पर बड़ी रकम क्यों खर्च करना चाहेंगे, जब आप घर के बने मुखौटे के रूप में कुछ का उपयोग कर सकते हैं? आपको केवल स्वस्थ त्वचा के लिए सप्ताह में 30 मिनट का समय देना होगा? क्या आप एक DIY मुखौटा व्यक्ति हैं या क्या आप तैयार-टू-यूज़ शीट मास्क और फेस पैक के विचार को पसंद करते हैं? नीचे टिप्पणी अनुभाग में एक पाठ में छोड़ने के द्वारा हमें बताएं।

संदर्भ

9. "एंटी-इंफ्लेमेटरी एंड स्किन…" इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलेक्यूलर स्टडीज, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन

2. "हास एवोकैडो रचना…" खाद्य विज्ञान और पोषण में महत्वपूर्ण समीक्षा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन