आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज़ करने के 10 प्रभावी तरीके

रूखी त्वचा आपको रूखी और बूढ़ी दिख सकती है। आपकी त्वचा को हाइड्रेशन प्रदान करना नितांत आवश्यक है ताकि वह स्वस्थ दिखे। लेकिन यह सिर्फ सूखी त्वचा वाले लोग नहीं हैं जिन्हें ऐसा करने की आवश्यकता है। बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि सामान्य, संयोजन और तैलीय त्वचा वाले लोगों को भी अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना चाहिए।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि मौसम, सुंदर त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइज़र आवश्यक है। हर दिन एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग आपकी त्वचा को चमक प्रदान कर सकता है और गहरी हाइड्रेशन प्रदान कर सकता है। सूरज की यूवी किरणों के साथ-साथ मौसम में होने वाले मौसमी बदलाव से त्वचा को बहुत नुकसान हो सकता है, जिससे यह बहुत शुष्क हो जाती है। यह सूखापन आगे खुजली, शुष्क पैच, और कई अन्य त्वचा की समस्याओं की ओर जाता है। यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा इन समस्याओं से मुक्त रहे, तो आपको इसे रोजाना मॉइस्चराइज करना होगा।

यद्यपि खुदरा दुकानों और ऑनलाइन स्टोर में कई मॉइस्चराइज़र उपलब्ध हैं, आप अपने घर पर पाए जाने वाले कुछ सामग्रियों के साथ कर सकते हैं। इन होममेड मॉइस्चराइज़र में ताज़ा पोषक तत्व होते हैं और यह आश्चर्यजनक परिणाम प्रदान कर सकते हैं। वे यहाँ हैं!

घर पर स्वाभाविक रूप से त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज करें

1. तेल
2. शहद
3. एलोवेरा जेल
4. दूध या छाछ
5. एवोकाडो
6. कोकोआ मक्खन
7. शीया मक्खन
8. आम का मक्खन
9. ककड़ी का रस
10. मोम

इन प्राकृतिक उपचारों से पाएं मुलायम त्वचा

1. तेल से त्वचा को मॉइस्चराइज करें

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

नारियल तेल या शिशु तेल या जैतून का तेल या अरंडी का तेल या जोजोबा तेल या खनिज तेल या तिल का तेल। आप घर पर जो भी उपलब्ध हो उसे चुन सकते हैं।

तुम्हे जो करना है

1. अपने पूरे शरीर पर तेल लगाएं और एक या दो मिनट तक मालिश करें। मालिश करने से तेल जल्दी से त्वचा में समा जाएगा और आपके कपड़ों पर दाग नहीं लगेगा।
2. आप इसे रात भर छोड़ सकते हैं और ताजा त्वचा के लिए अगले दिन सुबह जल्दी स्नान कर सकते हैं या शॉवर लेने के बाद इसका उपयोग कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हफ्ते में 2-3 बार करें।

क्यों यह काम करता है

सूखी और खुजली वाली त्वचा के लिए गहरी जलयोजन की आवश्यकता होती है और ट्रिक करने के लिए प्राकृतिक तेलों से बेहतर क्या है? ऊपर उल्लिखित कई तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए उत्कृष्ट सुखदायक प्रभाव प्रदान करते हैं। वे विटामिन ई, विटामिन ए, और फैटी एसिड में बहुत समृद्ध हैं। वे नमी में ताला लगाते हैं और त्वचा को इष्टतम त्वचा स्वास्थ्य (1) के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति भी करते हैं। नियमित आवेदन के साथ, आप जल्द ही एक चिकनी और नरम त्वचा पर ध्यान देंगे।

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2. शहद से त्वचा को मॉइश्चराइज करें

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

जैविक शहद

तुम्हे जो करना है

1. प्रभावित क्षेत्र पर शहद की एक परत लागू करें, उदाहरण के लिए, आपका चेहरा या आपकी बाहें।
2. शहद को 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. गुनगुने पानी और पैट सूखी के साथ कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे सप्ताह में दो बार या अधिक बार दोहराएं यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है।

क्यों यह काम करता है

शहद त्वचा के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र में से एक है। यह प्राकृतिक वाजीकारक और विनम्र है। यह इसे मॉइस्चराइज करने के लिए त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करता है। यह आपकी त्वचा के छिद्रों को साफ करने में मदद करता है और सुस्त त्वचा को अपने एंटीऑक्सिडेंट (2, 3) के साथ प्राकृतिक चमक को बहाल करता है।

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3. एलो वेरा जेल

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

एक एलोवेरा की पत्ती

तुम्हे जो करना है

1. पत्ती के बाहरी हिस्से को छीलें और अंदर के तने को निकालें जो जेल को स्रावित करता है।
2. इस जेल को निकालें और सुनिश्चित करें कि आप इसे अच्छी तरह से मैश करें और इसे जल्द से जल्द लागू करें।
3. इसे 10-12 मिनट तक सूखने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

आप एलोवेरा जेल के शेष भाग को कुछ दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप इसे हर 2-3 दिनों में एक बार दोहरा सकते हैं।

क्यों यह काम करता है

अपनी बालकनी पर एलोवेरा का पौधा रखें। यह बहुत तेज़ी से बढ़ता है और बिना किसी समय के, आपके निपटान में एक घर का मॉइस्चराइज़र होगा! एलोवेरा जेल में विटामिन ई और विटामिन ए जैसे पोषक तत्व भरपूर होते हैं जो त्वचा के लिए बेहतरीन होते हैं। इसमें पौधे के स्टेरॉयड भी होते हैं जिनमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं (4)। यह सूखी त्वचा के साथ देखी गई खुजली को राहत देने में मदद करेगा।

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4. दूध या छाछ

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

ठंडा दूध या छाछ

तुम्हे जो करना है

1. इसे प्रभावित क्षेत्र पर उदारता से लगाएं।
2. इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

एक शॉवर लेने से पहले सप्ताह में दो बार ऐसा करें।

क्यों यह काम करता है

सूखी और सुस्त त्वचा वास्तव में आपको भद्दा दिखा सकती है। लेकिन समाधान आपके फ्रिज में है! सभी प्रकार की त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए दूध और छाछ दोनों ही प्रभावी उपाय हैं। वे जल्दी से त्वचा के छिद्रों में अवशोषित हो जाते हैं। इसके अतिरिक्त, वे झुर्रियों को दूर रखने में भी मदद कर सकते हैं (5, 6)।

सावधान

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5. मॉइस्चराइजर के रूप में एवोकाडो

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

एक एवोकैडो

तुम्हे जो करना है

1. एवोकैडो को काटें और अंदर मौजूद गूदे को निकाल दें।
2. धीरे से इसे मैश करें ताकि कोई गांठ न रह जाए।
3. प्रभावित क्षेत्र पर इसे लागू करें और इसे लगभग 10 मिनट तक बैठने दें।
4. गर्म पानी से कुल्ला।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।

क्यों यह काम करता है

आपके सभी सूखे और परतदार पैच जल्द ही इस घरेलू उपाय के साथ चले जाएंगे। एवोकैडो में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व, विटामिन, और फैटी एसिड, कैरोटिनॉइड, विटामिन सी और विटामिन ई जैसे खनिज होते हैं। ये आपकी त्वचा को पोषण देंगे और इसे मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से भी बचाएंगे। कोलेजन और इलास्टिन संश्लेषण में विटामिन सी आपकी त्वचा फर्म और युवा दिखने (7) छोड़ रहा है।

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6. कोकोआ मक्खन

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

कोकोआ मक्खन

तुम्हे जो करना है

1. कोकोआ मक्खन दाढ़ी और धीरे त्वचा में रगड़ें। मक्खन घर्षण के साथ पिघल जाएगा और आपकी त्वचा पर फैल जाएगा।
2. उस चालू रहने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

सप्ताह में दो बार अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए इसका उपयोग करें।

क्यों यह काम करता है

कोको के बीजों से निकाला गया यह प्राकृतिक मक्खन त्वचा की लोच को बढ़ाता है और इसे मॉइस्चराइज़ करता है। यह इसमें मौजूद संतृप्त वसा (8) के कारण है। कोको में पॉलीफेनोल्स में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। वे यूवी जोखिम से होने वाले नुकसान को उलटने में मदद करते हैं और एंटी-एजिंग प्रभाव (9) होते हैं।

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7. शीया बटर

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

जैविक शीया मक्खन

तुम्हे जो करना है

1. शीया बटर की एक छोटी सी गुड़िया लें और इसे पिघलाने के लिए अपने हाथों के बीच रगड़ें।
2. इसे प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें।
3. कुछ मिनट के लिए मालिश करें ताकि यह त्वचा में अवशोषित हो जाए।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

बिस्तर पर जाने से पहले हर रात यह प्रयोग करें।

क्यों यह काम करता है

शिया बटर त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र है क्योंकि यह संतृप्त फैटी एसिड में समृद्ध है। इसमें हीलिंग और एंटी-एजिंग गुण (10) भी हैं।

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8. मैंगो बटर

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

आम का मक्खन

तुम्हे जो करना है

1. मक्खन को पूरे त्वचा पर लगाएं और उसमें मालिश करें।
2. उस चालू रहने दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस दैनिक या हर वैकल्पिक दिन का उपयोग करें।

क्यों यह काम करता है

एंटीऑक्सिडेंट और यौगिकों में समृद्ध जो त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं, आम मक्खन तेजी से त्वचा देखभाल उद्योग (11) में अगली बड़ी चीज बन रहा है। यह आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है और एक चिकना अवशेष नहीं छोड़ता है।

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9. ककड़ी का रस

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ी ककड़ी
• 8 औंस। पैराफिन मोम
• दो आउंस। वाहक तेल (बादाम का तेल सबसे अच्छा काम करता है)

तुम्हे जो करना है

1. खीरे को छील लें और लंबाई के साथ आधे में काट लें।
2. बीज निकालें और शेष खीरे के टुकड़ों को प्यूरी में मिलाएं।
3. इसे पिघलाने के लिए 90 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में पैराफिन वैक्स को गर्म करें।
4. इसके लिए, वाहक तेल और ककड़ी प्यूरी जोड़ें। अच्छी तरह मिलाओ।
5. त्वचा की मालिश करने और इसे मॉइस्चराइज करने के लिए इसका उपयोग करें।

बाकी मिश्रण को एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हर रात यह प्रयोग करें।

क्यों यह काम करता है

ककड़ी प्रमुख रूप से पानी है, और जब त्वचा मॉइस्चराइज़र में उपयोग किया जाता है, तो यह त्वचा को हाइड्रेट करता है। यह एक सुखदायक एजेंट है जो त्वचा को फिर से जीवंत और फिर से जीवंत करता है (12)।

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10. मधुमक्खी का छत्ता

चित्र: शटरस्टॉक

आपको चाहिये होगा

• 1 कप जैतून का तेल
• 1/2 कप नारियल तेल
• दो आउंस। मोम
• 5-6 कैप्सूल विटामिन ई तेल

तुम्हे जो करना है

1. एक ग्लास कंटेनर में, दोनों तेलों और मोम को डालें।
2. अब, इन सभी सामग्रियों को मध्यम गर्मी पर एक डबल बॉयलर में गर्म करें। एक समान मिश्रण पाने के लिए हर कुछ मिनट मिलाएं।
3. एक बार जब सभी मोम पिघल जाए और तेल के साथ अच्छी तरह से मिश्रित हो जाए, तो कंटेनर को बाहर निकालें और इसे ठंडा होने दें।
4. मिश्रण के जमने से पहले, कैप्सूल से विटामिन ई तेल मिलाएं और अच्छी तरह से हिलाएं।
5. इस मोम के लोशन को त्वचा पर लगाएं और अच्छी तरह से मालिश करें।
6. इसे रात भर लगा रहने दें।

एक तंग ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर को बंद करें और भविष्य के उपयोग के लिए स्टोर करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हर वैकल्पिक दिन इसका उपयोग करें।

क्यों यह काम करता है

मधुमक्खी का मांस त्वचा को नरम बनाता है और इसकी लोच (13) में भी सुधार करता है। नारियल का तेल और जैतून का तेल उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र होते हैं। उनके पास एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण (14, 15) भी हैं।

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ये लागत प्रभावी, मॉइस्चराइज़र बनाने में आसान आपको सुंदर और युवा रख सकते हैं। जब आप कम लागत पर समान लाभ प्राप्त कर सकते हैं तो रासायनिक लादेन उत्पादों पर भाग्य क्यों खर्च करें!

यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए जब आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करना और उसकी देखभाल करना।

आपकी त्वचा मॉइस्चराइजिंग के लिए युक्तियाँ

• दैनिक आधार पर एक सौम्य मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। ठंड के तापमान के कारण होने वाले सूखेपन का मुकाबला करने के लिए आप सर्दियों के महीनों में समृद्ध मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।

• शॉवर लेते समय या अपना चेहरा धोते समय यह सुनिश्चित करें कि पानी गुनगुना हो और गर्म न हो। गर्म पानी त्वचा से नमी को बहा सकता है।

• कठोर साबुन या बॉडी वॉश का उपयोग न करें क्योंकि ये आपकी त्वचा को शुष्क और सुस्त बना सकते हैं।

• एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए सार्वभौमिक है या आपकी विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए है।

• आपके शरीर का हर अंग महत्वपूर्ण है। आपको फेशियल और बॉडी मॉइश्चराइजर दोनों का इस्तेमाल करना होगा।

• इसमें यूवीए नुकसान से आपकी त्वचा की रक्षा के लिए एसपीएफ युक्त मॉइस्चराइज़र या मॉइस्चराइज़र के ऊपर सनब्लॉक का प्रयोग करें।

• यह जानना कि आपकी त्वचा पर क्या सूट करता है और क्या जरूरी नहीं है। यदि आप घरेलू उपचार में किसी भी घटक के बारे में अनिश्चित हैं, तो पैच टेस्ट आयोजित करें।

मॉइश्चराइज़र के जोखिम

यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आप जिस मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, उसमें ऐसी सामग्रियां हैं जो उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। बाजार से उत्पाद खरीदते समय, यह जानने के लिए लेबल को ध्यान से पढ़ें कि उसमें क्या है। जब यह घरेलू उपचार की बात आती है, तो ऊपर सूचीबद्ध सामग्री का उपयोग करने के लिए सभी सुरक्षित हैं और अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक पैच परीक्षण एक नए घटक के साथ प्रयोग करने के बारे में आपके मन से किसी भी संदेह को दूर करेगा।

इन उपायों और युक्तियों के साथ सुस्त, शुष्क और अस्वस्थ त्वचा को अलविदा कहें। मुलायम और चमकती त्वचा के लिए इन्हें अपनी त्वचा की देखभाल दिनचर्या में शामिल करना महत्वपूर्ण है। शुरू करने में कभी देर नहीं होती!

अब जब आप जानते हैं कि क्या आपने अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए इनमें से किसी घरेलू उपचार का उपयोग किया है? अपने विचार हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं।