ग्लोइंग स्किन के लिए 10 सुपर आसान डाइट शीट मास्क

कोरियाई सौंदर्य और त्वचा देखभाल उद्योग में नवाचार के सबसे बड़े ड्राइवरों में से हैं। इससे पहले कि आप अपने नवीनतम सौंदर्य या त्वचा की देखभाल की प्रवृत्ति को आजमाने का मौका पाएं, वे एक और नई शुरुआत करते हैं। शीट मास्क 2018 में के-ब्यूटी की सबसे बड़ी सफलता की कहानियों में से एक थे। वे जल्दी से उत्पाद बन गए होंगे, और दुनिया भर के लोग उन्हें स्टॉक कर रहे हैं। हालांकि, अगर आप उनमें से तेजी से भाग रहे हैं और उन पर बहुत अधिक पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो चिंता न करें। आप इन्हें आसानी से घर पर बना सकते हैं। कैसे पता लगाने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।

10 DIY शीट मास्क: घर पर शीट मास्क कैसे बनाएं

टिप: आप आसानी से कपास के चेहरे के मास्क ऑनलाइन पा सकते हैं। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप इसके बजाय गीले सूती पोंछे का उपयोग कर सकते हैं। गीले पोंछे को धोएं, पानी को बाहर निकालें, और अपनी नाक, आंखों और मुंह के लिए छेदों को काटें।

1. ककड़ी शीट मास्क (आपकी त्वचा को शांत करने के लिए)

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आपको चाहिये होगा

• 1 ककड़ी का रस
• कपास चेहरे का मुखौटा चादर (आसानी से उपलब्ध ऑनलाइन)

तरीका

1. खीरे को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें।
2. खीरे के रस में कॉटन फेशियल मास्क को भिगोएँ।
3. 20-30 मिनट के लिए शीट मास्क को फ्रिज करें।
4. अपने चेहरे पर शीट मास्क लगाएं।
5. इसे 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
6. इसे छीलें और अपना चेहरा धो लें।
7. एक सीरम या मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करें।

क्यों यह काम करता है

खीरा आपकी त्वचा पर बेहद सुखदायक लगता है। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट भी करता है और किसी भी जलन या सूजन को शांत करता है।

2. चावल का पानी शीट मास्क (आपकी त्वचा को चमकाने के लिए)

आपको चाहिये होगा

• मुट्ठी भर चावल (सफेद या भूरा)
• पानी (चावल से दोगुना)
• कपास चेहरे का मुखौटा चादर

तरीका

1. चावल को धो लें और पानी को छान लें।
2. एक कटोरे में साफ चावल डालें और उसमें पानी डालें।
3. इसे रात भर भीगने दें।
4. चावल के पानी में कॉटन शीट का मास्क भिगोएँ।
5. 30 मिनट के लिए मुखौटा रेफ्रिजरेट करें।
6. अपने चेहरे पर मास्क लगाएं और इसे 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
7. इसे उतार लें और अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
8. एक सीरम या मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करें।

क्यों यह काम करता है

कोरियाई महिलाएं अपने चमकते रंग के लिए चावल के पानी की कसम खाती हैं। इसका आपकी त्वचा पर कसैला और तुरंत कसने वाला प्रभाव पड़ता है। यह आपके छिद्रों के आकार को कम कर देता है ताकि उनमें अत्यधिक तेल और तेल का निर्माण न हो सके, इस प्रकार आपकी त्वचा चमकदार दिखाई देती है।

3. ग्रीन टी शीट मास्क (आपकी त्वचा को डिटॉक्सिफाई करने के लिए)

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आपको चाहिये होगा

• 5 ग्रीन टी बैग्स
• पानी (आवश्यकतानुसार)
• नींबू के रस की 2-3 बूंदें
• कपास चेहरे का मुखौटा चादर

तरीका

1. पानी उबालें और इसे एक कटोरे में डालें।
2. इसमें ग्रीन टी बैग्स को 15-20 मिनट तक डुबो कर रखें।
3. नींबू का रस डालने से पहले पानी को ठंडा होने दें।
4. चाय में कटोरे में कपास चेहरे का मुखौटा भिगोएँ।
5. इसे 20-30 मिनट के लिए फ्रिज करें।
6. अपने चेहरे पर मुखौटा लागू करें और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
7. मास्क निकालें और अपना चेहरा धो लें।
8. सीरम या मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करें।

क्यों यह काम करता है

ग्रीन टी पॉलीफेनॉल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। यह जलन और मुँहासे (1) को कम करता है। यह त्वचा के डिटॉक्सिफिकेशन में भी मदद करता है।

4. समुद्री शैवाल चेहरा मास्क (आपकी त्वचा को पोषण देने के लिए)

आपको चाहिये होगा

• जापानी नोरी समुद्री शैवाल चादरें (आसानी से उपलब्ध ऑनलाइन)
• 2 ग्रीन टी बैग्स
• पानी

तरीका

1. पानी उबालें और इसे एक कटोरे में डालें।
2. 15 मिनट के लिए इसमें ग्रीन टी बैग्स को डुबो कर रखें।
3. इसे ठंडा होने दें।
4. एक प्लेट में चाय डालें।
5. जल्दी से समुद्री शैवाल चादरें, एक-एक करके उन्हें नम करने के लिए चाय में डुबोएं। आपको उनके आकार के आधार पर 3-5 शीट की आवश्यकता होगी।
6. अपने चेहरे पर चादरें रखें। आप अपनी नाक और मुंह क्षेत्र के लिए आकार को समायोजित करने के लिए उन्हें फाड़ सकते हैं।
7. उन्हें 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
8. उन्हें छीलें और अपना चेहरा धो लें।
9. एक सीरम या मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करें।

क्यों यह काम करता है

समुद्री शैवाल (समुद्री शैवाल) सौंदर्य प्रसाधनों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। वे समृद्ध जैव सक्रिय यौगिक हैं जो आपकी त्वचा को पोषण देते हैं और इसे स्वस्थ रखते हैं (2)।

5. गुलाब जल और ग्लिसरीन शीट मास्क (आपकी त्वचा को कसने के लिए)

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आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
• 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन
• 1 कपास चेहरे का मुखौटा चादर

तरीका

1. एक कटोरे में गुलाब जल और ग्लिसरीन मिलाएं।
2. सूती चेहरे की मास्क शीट को घोल में भिगोएँ।
3. मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं।
4. इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें
5. इसे उतारें और 15-20 मिनट के बाद अपना चेहरा धो लें।

क्यों यह काम करता है

ग्लिसरीन आपकी त्वचा (3) पर एक हाइड्रेटिंग प्रभाव है। जब गुलाब जल के साथ मिलाया जाता है, तो यह आपकी त्वचा को निखारता है और इसे स्वस्थ रखने के लिए अपने अवरोधन कार्य में सुधार करता है।

6. विच हेज़ल और टी ट्री ऑयल शीट मास्क (मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए)

आपको चाहिये होगा

• ¼ कप विच हेज़ल
• Water कप आसुत जल
• चाय के पेड़ के तेल की 3 बूँदें
• 1 कपास चेहरे का मुखौटा चादर

तरीका

1. एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं।
2. मिश्रण में चेहरे का मुखौटा भिगोएँ।
3. इसे अपने चेहरे पर लगाएं और धीरे से दबाएं।
4. इसे 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें
5. इसे उतार दें और 15 मिनट के बाद अपना चेहरा धो लें।
6. सीरम या मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करें।

क्यों यह काम करता है

टी ट्री ऑयल और विच हेज़ल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण (4), (5) होते हैं। वे मुँहासे को रोकने और आपकी त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

7. मुसब्बर वेरा और कैमोमाइल शीट मास्क (आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए)

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आपको चाहिये होगा

• । चम्मच ताजा एलोवेरा जेल
• कैमोमाइल आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें
• 1 चम्मच पीसा हुआ ग्रीन टी (2-3 ग्रीन टी बैग का उपयोग करके बनाया गया)
• 1 कपास चेहरे का मुखौटा चादर

तरीका

1. सभी सामग्रियों को मिलाएं।
2. एक साफ कांच की प्लेट में मिश्रण डालो।
3. फेशियल मास्क को प्लेट पर रखें और इसे सामग्री में भिगो दें।
4. अपने चेहरे पर मुखौटा लागू करें और इसे 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. मास्क हटाएं और 15 मिनट के बाद अपना चेहरा धो लें।

क्यों काम करता है?

एलोवेरा का आपकी त्वचा पर हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। यह अमीनो एसिड में समृद्ध है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है (6)। यह शीट मास्क आपकी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है।

8. शहद और गुलाब के बीज का तेल शीट मास्क (उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए)

आपको चाहिये होगा

• Water कप आसुत जल
• Oon चम्मच शहद
• गुलाब के बीज के तेल की 5-6 बूंदें
• 1 कपास चेहरे का मुखौटा चादर

तरीका

1. एक कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
2. मिश्रण में कपास चेहरे का मुखौटा भिगोएँ।
3. मास्क को कटोरे से बाहर निकालें और अतिरिक्त तरल निचोड़ें।
4. इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
5. इसे 15-30 मिनट (या लंबे समय तक, अपनी पसंद के अनुसार) पर छोड़ दें।
6. मास्क निकालें और ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें।

क्यों यह काम करता है

गुलाब के बीज का तेल फेनोलिक यौगिकों से भरा होता है जो ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकता है और इस प्रकार, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया (7) को धीमा कर देता है।

9. कैमोमाइल और लैवेंडर शीट मास्क (आपकी त्वचा को शांत करने के लिए)

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आपको चाहिये होगा

• 1 बड़ा चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल (आप एक विकल्प के रूप में कैमोमाइल चाय का उपयोग भी कर सकते हैं)
• 1 कप पानी
• लैवेंडर आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें
• 1 कपास चेहरे का मुखौटा चादर

तरीका

1. पानी को उबालें और उसमें कैमोमाइल के फूलों को 5-10 मिनट तक डुबो कर रखें।
2. एक कटोरे में स्थानांतरित करने से पहले चाय को ठंडा होने दें।
3. चाय में लैवेंडर आवश्यक तेल जोड़ें और इसमें कपास शीट का मुखौटा भिगोएँ।
4. अतिरिक्त तरल बाहर निचोड़ें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
5. इसे 15-30 मिनट (या अधिक, यदि आप चाहें तो) पर छोड़ दें।
6. इसे निकालें और ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें।

क्यों यह काम करता है

लैवेंडर का आपकी त्वचा पर उपचार प्रभाव पड़ता है और यह घावों (8) के लिए उत्कृष्ट है। इसके अलावा, यह आपकी इंद्रियों को शांत करता है और आपके दिमाग और त्वचा को तरोताजा महसूस कराता है।

10. तरबूज शीट मास्क (आपकी थकी हुई त्वचा को ताज़ा करने के लिए)

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच ताजा तरबूज का रस
• 1 बड़ा चम्मच ताजा एलोवेरा जेल
• 1 कपास चेहरे का मुखौटा चादर

तरीका

1. एक कटोरे में दोनों सामग्रियों को मिलाएं और 15 मिनट के लिए ठंडा करें।
2. इसे बाहर निकालें और मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं।
3. इसमें सूती चादर का मास्क भिगोएँ।
4. अतिरिक्त तरल बाहर निचोड़ें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
5. इसे 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
6. इसे निकालें और 10 मिनट बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

क्यों यह काम करता है

इस शीट मास्क का शीतलन प्रभाव होता है और यह सूरज की क्षतिग्रस्त त्वचा को तुरंत शांत कर सकता है। इसमें लाइकोपीन भी होता है, एक एंटीऑक्सिडेंट जो त्वचा की उम्र बढ़ने (9) को रोकने में मदद करता है।

शीट मास्क आपकी त्वचा के जलयोजन स्तर को सुधारने में सहायक होते हैं और एक रोड़ा अवरोधक के रूप में काम करते हैं। यह बैरियर आपके द्वारा लगाए जाने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों के अवयवों को फंसा देता है, जिससे वे आपकी त्वचा पर अधिक समय तक और प्रभावी रूप से काम कर सकते हैं।

आप हमेशा पहले से तैयार किए गए शीट मास्क खरीद सकते हैं जो तरल सूत्रों में भिगोए जाते हैं। लेकिन DIY शीट मास्क के साथ, आप अपने विशिष्ट मुद्दों के लिए सामग्री को अनुकूलित कर सकते हैं। वे बेहद पॉकेट-फ्रेंडली भी हैं। इन DIY शीट मास्क को आज़माएं और हमें नीचे दिए गए टिप्पणी अनुभाग में अपने अनुभव के बारे में बताएं।

संदर्भ

1. "ग्रीन टी और अन्य चाय..", एंटीऑक्सिडेंट, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
2. "समुद्री अल्गल के लाभकारी प्रभाव..", मरीन ड्रग्स, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
3. "24-घंटे त्वचा जलयोजन..", क्लिनिकल, कॉस्मेटिक और खोजी त्वचाविज्ञान, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
4. "एंटीऑक्सिडेंट और संभावित विरोधी भड़काऊ..", सूजन की पत्रिका, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
5. "चाय के पेड़ के अनुप्रयोगों की समीक्षा..", इंटरनेशनल जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
6. "एलो वेरा..", इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
7. "एंटी-इंफ्लेमेटरी एंड स्किन बैरियर..", इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंसेज, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
8. "लैवेंडर की घाव भरने की क्षमता..", बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।
9. "पायस का विकास..", औषधीय पौधों के अनुसंधान के जर्नल।