12 त्वचा, बालों और स्वास्थ्य के लिए आम के बीज के अद्भुत लाभ और उपयोग

आम, "फलों का राजा" व्यापक रूप से पसंद किया जाता है। आयुर्वेद में, आम के पेड़ के प्रत्येक भाग को लाभदायक बताया गया है - बीज, फूल, फल और छाल। हम सभी को रसीले, पीले आम के फल बहुत पसंद हैं और इसके फायदों के बारे में जानते हैं। लेकिन, क्या आप भी जानते हैं आम के बीज के फायदे। आम के बीज को पाउडर, तेल या मक्खन के रूप में लिया जा सकता है।

आम के बीज के फायदे:

आइए हम यहां शीर्ष आम के बीज के लाभों को देखें।

1. डैंड्रफ

आम का बीज आपको रूसी से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है। आम के बीज का मक्खन लें और इसे अपने बालों पर चमक और मजबूती के लिए लगाएं। आप इसे सरसों के तेल में भी मिला सकते हैं और कुछ दिनों के लिए धूप में छोड़ सकते हैं। इस मिश्रण के अनुप्रयोग खालित्य, बालों के झड़ने, जल्दी धूसर और रूसी को नियंत्रित कर सकते हैं।

2. स्वस्थ मुस्कान

आम के बीज से टूथ पाउडर तैयार किया जा सकता है। अपने हाथ की हथेली पर एक छोटी सी राशि डालो, अपने टूथब्रश को नम करें, अंदर डुबकी और अपने दाँत ब्रश करें। यह पाउडर आपके दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।

3. अतिसार

दस्त या पेचिश को ठीक करने के लिए आम के बीज का चूर्ण दिन में तीन बार लें। आम के बीजों को छाया में सुखाकर उनका चूर्ण बना लें। शहद के साथ 1-2 ग्राम की खुराक में इसका सेवन करें।

4. मोटापा

आम के बीज का अर्क लोगों को अपना अतिरिक्त वजन कम करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकता है।

5. कोलेस्ट्रॉल

यह बीज रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और इस प्रकार खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। यह अप्रत्यक्ष रूप से रक्त शर्करा और सी-रिएक्टिव प्रोटीन के स्तर को कम करने में मदद करता है।

6. हृदय रोग

आम के बीज का मध्यम सेवन हृदय रोगों और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने के लिए उपयोगी है। हमारा तंत्रिका तंत्र हृदय और रक्त वाहिकाओं द्वारा परस्पर जुड़ा होता है। हमारे दैनिक आहार में आम के बीज की कम मात्रा दिल की समस्याओं और उच्च रक्तचाप को कम कर सकती है।

7. स्वस्थ बाल

आम के बीज का तेल आवश्यक फैटी एसिड, खनिज और विटामिन का एक अच्छा स्रोत है। तुम भी घर पर अपने आप से तेल निकाल सकते हैं।

• आम के बीज का बाहरी कोट निकालें
• इसे नारियल, जैतून, तिल (तिल) या सरसों के तेल में मिलाएं।
• इसे कांच के जार में डालें
• मिश्रण को एक सप्ताह के लिए धूप में रखें।

बाल गिरने या भूरे बालों से बचने के लिए नियमित रूप से इस मिश्रण का उपयोग करें। इससे आपके बाल काले, लंबे और घने भी होंगे।

8. त्वचा का स्वास्थ्य

आम के बीज का तेल एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र है। आम के बीज से प्राप्त मक्खन का उपयोग आपकी त्वचा को पोषण और नमी देने के लिए कई लोशन में किया जाता है। यह आम का मक्खन चेहरे पर लागू होने पर गैर-तैलीय और गैर चिकना होता है।

9. मॉइस्चराइजर

आम के बीज का मक्खन शुष्क त्वचा के लिए एक वास्तविक वरदान है। यह शुष्क त्वचा के लिए सबसे अच्छा लोशन है, विशेष रूप से नाजुक क्षेत्रों जैसे आँखों, गालों आदि के लिए, इसमें एक बहुत ही सौम्य तत्व होता है और यह त्वचा के सूखने को रोकने में बाधा के रूप में कार्य करता है।

10. सूखे होंठ

आप मैंगो सीड बटर को 100% प्राकृतिक लिप बाम के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं और सूखे होंठों को मुलायम कर सकते हैं। सोने से पहले इसे बाम के रूप में निर्जलित होंठों पर लगाएं। यह त्वचा कोशिकाओं को फिर से जीवंत करेगा, मॉइस्चराइज करेगा और आपको किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यह त्वरित उपचार में भी मदद करता है।

11. मधुमेह

आम का बीज रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में आश्चर्यजनक परिणाम देता है। वे ग्लूकोज के अवशोषण को कम करने के लिए आंत और यकृत के एंजाइमों को बदलते हैं। यह शरीर की चर्बी, वजन और कमर की परिधि को भी कम करता है।

12. मुंहासे

आप आम के बीज से मुँहासे से लड़ने वाला स्क्रब तैयार कर सकते हैं। आम के बीजों को पीसकर टमाटर के साथ मिलाएं। इसे समान रूप से अपने चेहरे पर लगाएं। यह स्क्रब त्वचा को एक्सफोलिएट करने, ब्लैकहेड्स, ब्रेकआउट, मुंहासे और ब्लेमिश को ठीक करने, छिद्रों को बंद करने और लालिमा को कम करने के लिए उपयोगी है। यह स्क्रब दैनिक उपयोग के लिए पर्याप्त कोमल है।

आशा है आपको आम के बीज के फ़ायदे हमारी पोस्ट पसंद आए। अब जब आप आम के बीज के अद्भुत लाभों को जानते हैं, तो क्या आप इसका उपयोग करने की योजना बना रहे हैं?