अपने घर के जिम के लिए 2020 के 12 सर्वश्रेष्ठ ओलंपिक वजन बेंच

यहां 2020 के 12 सर्वश्रेष्ठ ओलंपिक वजन बेंच हैं । समीक्षाएँ पढ़ें, तुलना करें, और जो आपके लिए सही है उसे खरीदें। नीचे स्क्रॉल करें!

2020 के 12 सर्वश्रेष्ठ ओलंपिक वजन बेंच

1. बॉडी चैंपियन ओलंपिक वेट बेंच

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बॉडी चैंपियन ओलंपिक वेट बेंच एक भारी शुल्क 2.5 इंच वर्ग ट्यूब है जो 7 8 या 8 Ben ओलंपिक बार के लिए बनाया गया है। यह गंभीर भारोत्तोलकों के लिए बनाया गया है और इसमें गिरावट, झुकाव, फ्लैट और सैन्य बेंच पदों पर कसरत करने के लिए एक समायोज्य बाक़ी है। फोम-लाइनिंग द्वारा समर्थित दोहरे एक्शन लेग डेवलपर आरामदायक और दर्द मुक्त निचले शरीर की कसरत (जैसे फेफड़े, स्क्वाट्स और लेग लिफ्ट एक्सटेंशन) में मदद करता है।

इस उपकरण के साथ शामिल प्रमुख सहायक उपकरण में एक ओलंपिक प्लेट एडाप्टर, एक प्रीचर कर्ल पैड, एक लेग डेवलपर के लिए एक स्प्रिंग क्लिप, फोम ग्रिप हैंडल के साथ एक एब क्रंच और एक आर्म कर्ल बार शामिल हैं। अंतर्निहित सुरक्षा हुक और बिना चुटकी डिजाइन चोट के जोखिम को कम करता है। "यू" आकार का फ्रंट लेग स्टेबलाइजर कसरत के दौरान अतिरिक्त सुरक्षा और स्थिरता प्रदान करता है।

विनिर्देशों: बाहरी पकड़ चौड़ाई 38.5 ”है, भारी शुल्क 2.5 इंच वर्ग ट्यूब, आयाम 76 x 56 x 55 इंच, 78.5 पाउंड वजन का होता है

पेशेवरों

• 7-स्थिति समायोज्य बाक़ी
• तगड़ा
• समायोज्य वजन रैक
• पैर डेवलपर सुरक्षा और आराम के लिए फोम पैड की सुविधा देता है
• हाथ की चोट को रोकने के लिए सुरक्षा हुक और नो-पिंच डिज़ाइन
• फुल-बॉडी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट प्राप्त कर सकते हैं
• स्थिर

विपक्ष

• अटैचमेंट पार्ट्स और बोल्ट मशीन में फिट नहीं हो सकते हैं।
• उपदेश कर्ल लगाव समायोज्य नहीं है।
• रैक व्यापक पकड़ अभ्यास के लिए थोड़ा संकीर्ण हो सकता है।

2. मर्सी ओलंपिक वजन पीठ

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मारसी ओलंपिक वेट बेंच एक मजबूत बेंच है जो लंबे, सुरक्षित और आरामदायक उपयोग के लिए प्रीमियम स्टील से निर्मित है। यह ऊपरी शरीर और निचले शरीर के वर्कआउट के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें एक दोहरी फ़ंक्शन लेग डेवलपर है। पैर डेवलपर के पास एक धुरी बिंदु है, जो घुटने के जोड़ के साथ संरेखित करता है। यह उचित आसन की सुविधा देता है और लक्षित मांसपेशी समूह में अधिकतम प्रभाव सुनिश्चित करता है।

एडजस्टेबल सीट और बैकरेस्ट आपको अलग-अलग बेंच पोजीशन पर आराम से वर्कआउट करने की अनुमति देता है। बेंच की अभिनव संरचना वजन प्लेट भंडारण पदों और ओलंपिक आस्तीन को जोड़ती है। आप आसानी से बार पर दो वेट प्लेट स्टोर कर सकते हैं।

विनिर्देशों: आयाम 47० x ४.5.५ x ६० इंच हैं, वजन ११५ पाउंड, फोम रोलर पैड, समायोज्य बार कैच, हीरे स्ट्राइकर प्लेटों के साथ अकीम्बो-शैली बैसाखी

पेशेवरों

• भारी शुल्क ट्यूब फ्रेम
• बीहड़ स्टील, फोम, और विनाइल से बना है
• नुकसान के लिए प्रतिरोधी
• एडजस्टेबल बैकरेस्ट
• दोहरी फ़ंक्शन लेग डेवलपर
• दो बार कैच
• पूरे शरीर की कसरत की अनुमति देता है
• वियोज्य bicep बार
• रिवर्स वॉक-इन स्क्वाट फीचर

विपक्ष

• इसे असेंबल करना समय लेने वाला हो सकता है।
• पूर्ण bicep कर्ल का समर्थन नहीं करता है।

3. मार्सी एडजस्टेबल ओलंपिक वेट बेंच

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यदि आपके व्यायाम में आराम प्राथमिकता है, तो मारसी एडजस्टेबल ओलंपिक वेट बेंच आपकी सबसे अच्छी शर्त है। इसमें एक आरामदायक, गद्देदार विनाइल फोम बेंच और एक बाक़ी है। हाथ की सहायता पर रबर पकड़ती नियंत्रण जोड़ा।

आप कई तरह के फुल-बॉडी वर्कआउट भी कर सकते हैं। यह समतल बेंच नहीं है; आप इसे झुकाने और छाती के दबाव को कम करने के लिए समायोजित कर सकते हैं। बारबेल बैसाखी की ऊंचाई भी समायोज्य है। इसमें वॉक-इन स्क्वाट्स, बारबेल स्क्वाट्स और लंज एक्सरसाइज के लिए स्क्वाट रैक है। इससे भी महत्वपूर्ण बात, बेंच में एक पाउडर-लेपित, 14-गेज ट्यूबलर स्टील फ्रेम है, जो इसे पानी- और जंग प्रतिरोधी बनाता है। ओलंपिक आकार की बारबेल और सुरक्षा ताले बाहर काम करते समय सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं।

विनिर्देशों: आयाम 65.8 x 65.5 x 64.5 इंच हैं, वजन 93 पाउंड, पाउडर-लेपित ट्यूबलर स्टील फ्रेम डिजाइन, दो टुकड़ा टिकट डिजाइन

पेशेवरों

• दो टुकड़ा बेंच डिजाइन
• शरीर की ताकत और मांसपेशियों को बढ़ाता है
• स्क्वेट्स और फेफड़ों के लिए ईमानदार बार समर्थन
• पूरी तरह से समायोज्य बाक़ी है
• आरामदायक पैर कसरत के लिए कंटूरेड फोम रोलर पैड
• बार की बदलती ऊंचाई के लिए एडजस्टेबल बारबेल बैसाखी
• आसानी से वेट प्लेट्स स्टोर करता है
• समायोज्य उपदेश कर्ल पैड
• वियोज्य bicep कर्ल बार
• 600 पाउंड वजन का समर्थन करता है
• 5 विभिन्न पदों के साथ बहु-कार्य उपयोगिता बेंच
• पैसे की कीमत

विपक्ष

• थोड़ा लड़खड़ा सकते हैं।
• दूसरों की तुलना में उतना मजबूत नहीं है।
• खोखले धातु ट्यूब

4. गोल्ड का जिम एक्सआरएस 20 ओलंपिक बेंच

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गोल्ड का जिम एक प्रसिद्ध फिटनेस सेंटर है। वे XRS 20 ओलंपिक बेंच के साथ आए हैं, जो विनाइल सीटों पर आराम से फुल-बॉडी वर्कआउट करने में आपकी मदद करने के लिए सुसज्जित है। इस वेट बेंच में आपके क्वैड्स, ग्लूट्स और हिप फ्लेक्सर्स बनाने में मदद करने के लिए 6 रोल लेग डेवलपर हैं।

रोल्ड प्रीचर पैड आपके बाइसेप्स और फोरआर्म्स को अलग करता है और उचित व्यायाम रूप सुनिश्चित करता है। 9.5 इंच सुरक्षा स्पॉटर आपको बेंच प्रेस और स्क्वैट्स के दौरान सुरक्षित रूप से व्यायाम करने और सहायता का समर्थन करने में मदद करते हैं। यह उपकरण कुल 600 पाउंड वजन का समर्थन करता है। वियोज्य कर्ल जर्दी ऊपरी शरीर को परिभाषित करने में मदद करती है।

विनिर्देशों: आयाम ४५ x २३ x १५ इंच हैं, वजन ११४.६ पाउंड, ९.५ इंच स्पॉटर, मल्टी पोजिशन बेंच, पावर कैच तकनीक, सुरक्षा निशानदेही हैं

पेशेवरों

• ओलंपिक बहु-स्थिति बेंच
• सत्ता ने जोर पकड़ा
• स्क्वाट सेंटर वियोज्य ओलंपिक बहु-स्थिति बेंच
• ओलिंपिक-चौड़ाई बिजली पकड़
• सुरक्षित स्क्वेट्स के लिए स्क्वाट सेंटर
• सुरक्षा के निशानदेही
• सबसे कठिन वर्कआउट का सामना करता है
• पैसे की कीमत

विपक्ष

• बेंच मजबूत महसूस नहीं करता है।
• भारी वजन का समर्थन नहीं कर सकते।
• छोटे / छोटे शरीर के आकार के लिए बेंच बहुत अधिक हो सकती है।

5. मार्सी प्रतियोगी समायोज्य ओलंपिक वजन पीठ

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मार्सी प्रतियोगी एडजस्टेबल ओलंपिक वेट बेंच भी भारी भारोत्तोलकों के लिए सर्वश्रेष्ठ में से एक है जो इसे प्रदान करता है आराम का स्तर। यह 2 ”फोम पैड के साथ पंक्तिबद्ध है, जो मांसपेशियों की थकान को कम करने में मदद करता है। आप फोम पैड पहनने की चिंता किए बिना आराम से भारी कसरत कर सकते हैं। फोम भी स्थिरता का दावा करता है और भारी उठाने का विरोध करता है।

इस बेंच में आपके निचले शरीर की मांसपेशियों की टोन को बेहतर बनाने के लिए एक ड्यूल-एक्शन लेग डेवलपर है। गद्देदार फोम रोलर्स टखनों और घुटनों को आराम सुनिश्चित करते हैं। मल्टी-पोजिशन बैकरेस्ट और क्विक-रिलीज पॉप-पिन नॉब्स के साथ समायोज्य-ऊंचाई की बैसाखी विभिन्न प्रकार के वर्कआउट के लिए आदर्श बेंच पोजिशन खोजने में मदद करती है। आप आसानी से बेंच के विभिन्न कॉन्फ़िगरेशन जैसे छाती, सैन्य, गिरावट और झुकाव उठाने वाले पदों के साथ विभिन्न शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास कर सकते हैं।

विनिर्देशों: आयाम ६ : x ४५ x ५० इंच हैं, वजन ६२ पाउंड, २.५-बाय-२.५ इंच, भारी शुल्क स्टील ट्यूब फ्रेम, टिकाऊ पाउडर-लेपित खत्म

पेशेवरों

• पूरे शरीर की कसरत की अनुमति देता है
• मल्टी-पोजिशन बैक पैड इनलाइन और वर्कआउट्स में गिरावट
• समोच्च फोम रोलर पैड के साथ दोहरी फ़ंक्शन लेग डेवलपर
• एडजस्टेबल-ऊँचाई बैसाखी उचित स्थिति सुनिश्चित करती है
• बॉक्सेड असबाब उच्च ग्रेड उच्च घनत्व फोम से बना है
• ओलंपिक आकार वजन प्लेटों का समर्थन करता है
• फोम-रोलर पैड घुटनों और टखनों को सहारा देने के लिए लगाए गए हैं
• बेंच फोम पैडिंग स्थिरता सुनिश्चित करता है
• कुल 600 पाउंड वजन का समर्थन करता है
• त्वरित और आसान विधानसभा के लिए विस्तृत निर्देश
• 2 साल की वारंटी

विपक्ष

• बेंच बहुत कम हो सकती है।
• इच्छुक स्थिति में अच्छी तरह से काम नहीं कर सकते हैं।
• 100 पाउंड से अधिक वजन वाले वजन प्लेटों का समर्थन नहीं कर सकता।

6. बिगज़िया एडजस्टेबल ओलंपिक वेट बेंच

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बिगज़िया एडजस्टेबल ओलंपिक वेट बेंच आरामदायक, नरम और उच्च घनत्व वाले फोम गद्देदार बैकरेस्ट और सीट से बना है। यह एक गैर-पर्ची, सुरक्षित कसरत की अनुमति देता है और कसरत के दौरान मांसपेशियों की थकान को कम करता है। नरम अशुद्ध चमड़े से ढके बैकरेस्ट और सीट घने फोम से भरे होते हैं जो विभिन्न प्रकार के व्यायामों के लिए बेहद आरामदायक होते हैं।

यह ओलंपिक बेंच पूर्ण शरीर अभ्यास की भी अनुमति देता है। आप पीठ के बाकी हिस्सों को समतल, झुकाव, गिरावट और चार अन्य स्थितियों में समायोजित कर सकते हैं। यह फोल्डेबल और स्टोर करने में आसान है। समायोज्य डम्बल प्रेस बेंच एक मोटी पाइप के साथ बनाया गया है जो 330 पाउंड वजन का सामना करने की गारंटी देता है।

विनिर्देशों: 330 एलबीएस क्षमता, आसान 7 स्थिति समायोजन, भारी शुल्क स्टील फ्रेम, 6 'तक उपयोगकर्ता की ऊंचाई का समर्थन करता है

पेशेवरों

• शरीर के कुल वर्कआउट की अनुमति देता है
• स्थिर और दृढ़
• आरामदायक गैर-पर्ची और टिकाऊ मोटी बैकपैड
• प्रतिरोध बैंड के साथ आता है
• भारी शुल्क स्टील फ्रेम के कारण स्थिर और सुरक्षित
• इकट्ठा करने और स्टोर करने में आसान
• 7 पदों पर समायोजित किया जा सकता है
• फ्लैट / झुकाव / गिरावट बेंच प्रेस का समर्थन करता है
• 1 साल की वारंटी
• पैड पर 30 दिन की वारंटी
• पॉकेट के अनुकूल

विपक्ष

• पूरी तरह से एक "फ्लैट" स्थिति में नहीं मिल सकता है।
• हिप थ्रस्ट व्यायाम का समर्थन नहीं कर सकते।
• सीट थोड़ी ऊंची हो सकती है।
• खंडपीठ वबल हो सकती है।

7. बॉडी-सॉलिड एडजस्टेबल ओलंपिक फोल्डिंग वेट बेंच

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बॉडी-सॉलिड बेस्ट फिटनेस ओलंपिक फोल्डिंग बेंच बारबेल और डंबल एक्सरसाइज के लिए आदर्श है। मजबूत स्टील फ्रेम स्थिरता, स्थायित्व और सुरक्षा सुनिश्चित करता है। इसका कॉम्पैक्ट और फोल्डेबल डिज़ाइन किसी भी स्पेस और स्टोर में फिट करना आसान बनाता है।

यह ओलंपिक बेंच 6-फुट और 7-फुट बार को समायोजित कर सकता है। लेग डेवलपर जिसमें एक मानक प्लेट 1-इंच पोस्ट और एक एडेप्टर आस्तीन 2-इंच ओलंपिक प्लेटों के लिए उपलब्ध है। सेफ्टी पुल पिन विभिन्न पदों में चिकनी वर्कआउट के लिए कई बाक़ी समायोजन की अनुमति देता है। यह कुल वजन के 300 पाउंड तक का समर्थन करता है।

विनिर्देशों: गुना होने पर आयाम 68 x 41 x 58 इंच, 30 x 72 x 40 इंच हैं

पेशेवरों

• तगड़ा
• तह
• हेवी-ड्यूटी फोम पैडिंग व्यायाम को आरामदायक बनाता है
• एक पैर डेवलपर है
• एकाधिक स्थिति समायोज्य बाक़ी है
• 6-फुट और 7-फुट बार के पास रहता है
• फ्रेम पर 3 साल की वारंटी
• अन्य सभी भागों पर 1-वर्ष की वारंटी
• उचित दाम

विपक्ष

• भारी वजन का समर्थन नहीं करता है।
• सही नहीं हो सकता है।
• वाइड ग्रिप अभ्यास के लिए उपयुक्त नहीं है।

8. फीनिक्स पावर प्रो ओलंपिक बेंच

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लेट टॉवर, लेग लिफ्ट और उपदेश कर्ल अटैचमेंट्स के साथ-साथ शरीर के निचले हिस्से को अच्छी कसरत करने में मदद मिलती है। पीठ पर निर्मित स्क्वाट रैक स्क्वाट और फेफड़ों के लिए बहुत अच्छा है। तीन ओलंपिक वेट प्लेट एडेप्टर और स्प्रिंग क्लिप सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं। आप एडजस्टेबल बेंच फ़ीचर का उपयोग इन्कलाइन, वर्कआउट और फ्लैट पोज़िशन्स में वर्कआउट करने के लिए भी कर सकते हैं।

विनिर्देशों: आयाम 88 x 60 x 83 इंच, भारी शुल्क, 3.0 इंच स्टील उत्थान और मुख्य फ्रेम, पूर्ण ओलंपिक आकार, समायोज्य हैं

पेशेवरों

• तगड़ा
• स्थिर
• पूरे शरीर की कसरत के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है
• उच्च अंत उपस्थिति
• बजट के अनुकूल
• 1 साल की फ्रेम वारंटी
• अन्य भागों के लिए 90 दिनों की वारंटी

विपक्ष

• बेंच सीट बहुत कम हो सकती है।
• असेंबलिंग निर्देश अपूर्ण हैं।
• सीट के केवल दो समायोजन हैं - ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज।
• पतली इस्पात संरचना

9. बॉडी चैंपियन ओलंपिक वेट बेंच

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एक ओलंपिक वजन बेंच चाहते हैं जो अधिक टिकाऊ और भारी शुल्क हो? बॉडी चैंपियन ओलंपिक वेट बेंच की विशेषताओं पर एक नज़र डालें। यह मज़बूत है और इसमें हेवी-ड्यूटी मज़बूत मेनफ्रेम ट्यूबिंग है जो स्थायित्व सुनिश्चित करता है। पूरी तरह से समायोज्य बैकरेस्ट आपको झुकाव, फ्लैट, गिरावट और सैन्य स्थितियों में व्यायाम करने की अनुमति देता है।

आप आराम से लेग लिफ्ट, चेस्ट प्रेस और मिलिट्री प्रेस और अन्य वेट बेंच फंक्शन कर सकते हैं। यह वेट बेंच मॉडल लॉकिंग सेफ्टी हुक और नॉन-पिंच ग्रिप के साथ आता है जो यूजर को सुरक्षा प्रदान करता है।

विनिर्देशों: आयाम 44.1 x ४४.१ x ६ ९ इंच, 73 पाउंड वजन, कई स्थिति बाक़ी, सुरक्षा हुक, गैर चुटकी पकड़

पेशेवरों

• सुडौल शरीर
• फुल-बॉडी वर्कआउट के लिए अच्छा है
• अधिक व्यायाम विकल्प
• आराम के लिए डीलक्स कुशन और फोम रोलर्स
• विभिन्न अभ्यासों के लिए एडजस्टेबल बैकरेस्ट
• फ्रीस्टैंडिंग अपट्रेट्स वॉक-इन स्क्वैट्स को सक्षम करते हैं
• ओलंपिक वजन सेट
• दोहरी पैर डेवलपर
• सुरक्षित
• अधिकतम 600 पाउंड वजन का समर्थन करता है
• महंगा नहीं है

विपक्ष

• केवल मध्यम-चौड़ी पकड़ की अनुमति देता है।
• भारी वजन का समर्थन करने के लिए धातु पर्याप्त मोटी नहीं है।
• समायोजन पिन डालने के लिए कठिन हो सकता है।

10. वेलोर फिटनेस ओलंपिक वेट बेंच

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वेलोर फिटनेस ओलंपिक वेट बेंच प्रेस स्टेशन एक समायोज्य सुरक्षा पकड़ने और एक स्पॉट स्टैंड के साथ आता है जो होम जिम के लिए आदर्श है। इसमें एक मजबूत स्टील फ्रेम है और अतिरिक्त स्थिरता के लिए बेंच के नीचे एक स्टील ट्यूब है। यह समतल बेंच नहीं है। यह झुकाव और स्थिति अभ्यास के लिए समायोज्य है।

उच्च घनत्व, दोहरी परत, विनाइल बेंच पैड कसरत के दौरान गहन तनाव के तहत भी अतिरिक्त आराम प्रदान करता है। आठ ओलंपिक प्लेट भंडारण खूंटे, प्रत्येक की लंबाई 9 ”, बेहतर भंडारण और परिवहन के लिए अनुमति देते हैं। इस वेट बेंच में एडजस्टेबल सेफ्टी कैच और एक हैवी ड्यूटी बिल्ट-इन स्पॉटर्स स्टैंड शामिल हैं।

विनिर्देशों: आयाम 50 x 17 x 10 इंच हैं, 149 पाउंड का वजन, स्टील फ्रेम 3 के ऊपर "एक्स 2" और पैरों और पैरों पर 2 "एक्स 2" 12 गेज स्टील ट्यूब बेंच के नीचे, 18.5 "एक्स 12" बिल्ट-इन स्पॉटलेस स्टैंड, 8 प्लेट स्टोरेज पेग्स, बेस फुट के लिए रबर कैप

पेशेवरों

• मजबूत स्टील फ्रेम
• अच्छी समग्र निर्माण गुणवत्ता
• स्थिरता के लिए बेंच के नीचे स्टील ट्यूब
• बिल्ट-इन स्पॉट्टर स्टैंड
• 8 प्लेट भंडारण खूंटे
• पैडिंग के कारण आरामदायक
• स्टोर करना और परिवहन करना आसान है
• सुरक्षित
• 2 साल की बेंच पैड वारंटी
• 1 साल उचित पिन वारंटी
• उचित दाम

विपक्ष

• व्यापक पकड़ अभ्यास का समर्थन नहीं कर सकते।
• 6 से अधिक लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

11. एक्समार्क इंटरनेशनल ओलंपिक वेट बेंच

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एक्समार्क इंटरनेशनल ओलंपिक वेट बेंच एक फुल-बॉडी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग मशीन है। यह 14-गेज स्टील मेनफ्रेम से बना है और इसमें एक खरोंच-प्रतिरोधी पाउडर कोटिंग है। आप आराम से इस वर्कआउट बेंच पर वर्कआउट कर पाएंगे क्योंकि यह अतिरिक्त मोटी 2.5 इंच हाई-डेंसिटी, डबल स्टिच्ड, टियर-रेसिस्टेंट ड्यूरैगार्ड विनाइल के साथ दिया गया है।

निर्माण की गुणवत्ता मजबूत और स्थिर है। फ्लैट, झुकाव, और गिरावट की स्थिति के लिए कई समायोजन सेटिंग आपको विभिन्न अभ्यास करने में मदद करेंगे। उपदेश कर्ल और पैर विस्तार इकाई आपको अपने निचले शरीर की मांसपेशियों को टोन करने में मदद करेगी। यह 700 पाउंड के कुल वजन का समर्थन करता है।

विनिर्देशों: आयाम ५ ९ x १ 9 x ९ इंच, वजन १२ 59. 6 पाउंड, ६ प्रतिवर्ती बैसाखी, सुरक्षा स्थान क्षमता ३०० लीटर, भारी शुल्क १४ गेज इस्पात निर्माण

पेशेवरों

• मजबूत सामग्री से बना है
• स्टील ब्रेस मजबूती से जगह बनाये रखता है
• आर्म कर्ल बार अटैचमेंट हाथ की ताकत के अभ्यास की अनुमति देता है
• पैर का विस्तार निचले शरीर में अतिरिक्त शक्ति अभ्यास जोड़ता है
• अतिरिक्त मोटी गद्दी के कारण आरामदायक
• सेफ्टी स्पॉटर सुरक्षा सुनिश्चित करता है
• Oversize स्प्रिंग लोडेड पॉप पिन आसान समायोजन सुनिश्चित करता है
• ओलंपिक एडाप्टर शामिल थे
• बिल्ड क्वालिटी ठोस है
• 700 पाउंड के अधिकतम वजन का समर्थन करता है
• उचित दाम

विपक्ष

• थोड़ा लड़खड़ाता है
• ग्रिप की सतह जहां पट्टियाँ आराम करती हैं, वह एक आकर्षक लहर है।

12. वेलोर फिटनेस बीएफ -7 ओलंपिक बेंच

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वेलोर फिटनेस बीएफ -7 ओलंपिक बेंच 12-गेज ठोस स्टील से बना है, इसमें 2 "x 2" फ्रेम है, और अतिरिक्त स्थिरता के लिए एक तिपाई का आधार है। इस मशीन का प्रत्येक पैर रबर बेस कैप के साथ पकड़, स्थिरता और फर्श की सुरक्षा के लिए संलग्न है।

3 "मोटी, उच्च घनत्व, दोहरी परत, विनाइल बेंच पैड सबसे अच्छी गुणवत्ता का है और तीव्र वर्कआउट करते हुए भी आराम जोड़ता है। पतला बैक पैड डिजाइन 11 से 9.5 तक होता है, जो मानक बेंच प्रेस और बाइसप एक्सरसाइज करते समय कंधों और बाजुओं को गति की बेहतर रेंज देता है। यह उपकरण एक फ्लैट केवल बेंच है, जो फ्लैट बेंच प्रेस अभ्यास के लिए बहुत अच्छा है।

इस उपकरण में एक दोहरी स्थिति ठोस स्टील स्ट्राइकर प्लेट है जो बार समर्थन प्रदान करती है। यह खरोंच और स्थायित्व को रोकने के लिए पाउडर लेपित है। उपयोगकर्ता की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए 18.5 "x 12" को मजबूत स्टील स्पॉटर प्लेट फ्रेम में बनाया गया है। बेंच की ऊँचाई पैरों को फर्श पर मजबूती से टिकने देती है।

विनिर्देशों: आयाम ५५ x ५०.५ x ४५ इंच, वजन ५, पाउंड, १ x.५ "x १२" स्टील स्पॉटर प्लेट, ३ "मोटी, उच्च घनत्व, दोहरी परत, विनाइल बेंच पैड, १ ”.५" x १२ "ठोस स्टील फुट प्लेट, एक रबर बेस कैप के साथ प्रत्येक पैर के साथ संलग्न

पेशेवरों

• मजबूत स्टील फ्रेम
• स्थिरता के लिए बेंच के नीचे स्टील ट्यूब
• बिल्ट-इन स्पॉट्टर स्टैंड
• सेफ्टी स्पॉटर सुरक्षा सुनिश्चित करता है
• 3 साल की फ्रेम वारंटी
• 2 साल पैड वारंटी
• उचित दाम
• इन्सटाल करना आसान

विपक्ष

• केवल दो बार स्थिति
• जिम की गुणवत्ता का नहीं
• कुल वजन में 400 से अधिक एलबीएस का समर्थन नहीं करता है
• समतल बेंच

ये ऑनलाइन खरीदने के लिए 2020 के 12 सर्वश्रेष्ठ ओलंपिक वजन बेंच हैं। जैसा कि हमने देखा है, इन बेंचों के अपने फायदे हैं। निम्नलिखित अनुभाग में, हम उन पर कुछ और प्रकाश डालेंगे।

क्यों एक ओलंपिक वजन बेंच का उपयोग करें?

ओलंपिक वजन बेंच एक नियमित बेंच प्रेस उपकरण या एक मानक वजन बेंच से मिलता जुलता है। हालांकि, वे अधिक मजबूत और स्थिर हैं और उच्च गुणवत्ता वाले स्टील से बने हैं। वे विशेष रूप से एथलीटों और भारी वजन उठाने वालों के लिए हैं। ओलंपिक वजन बेंच बहुमुखी हैं। आप अपने ऊपरी और निचले शरीर को लक्षित कर सकते हैं, कैलोरी जला सकते हैं, और एक टोंड / पेशी काया विकसित कर सकते हैं। ये बेंच मांसपेशियों की ताकत, सहनशक्ति और शक्ति में भी सुधार करते हैं।

ओलंपिक वजन बेंच किसे मिलना चाहिए?

यदि आप पहले से ही एथलीट हैं और एक प्रतियोगिता में भाग लेना चाहते हैं, तो एक ओलंपिक वेट बेंच प्राप्त करें। यह नियमित बेंच प्रेस, बारबेल स्क्वाट और लिफ्टों के लिए नहीं है। शौकीनों के लिए, भारी वजन उनकी पीठ पर दबाव डाल सकता है, और उनकी स्थिति को सही करने के लिए एक निशानदेही के बिना, वे गंभीर चोटों का अनुभव कर सकते हैं।

कैसे सर्वश्रेष्ठ ओलंपिक वजन बेंच का चयन करने के लिए

यहाँ कुछ बक्से चेक करने के लिए और एक ओलंपिक वजन बेंच में देखने के लिए सबसे अच्छी सुविधाएँ हैं:

• स्थिरता - जांचें कि ओलंपिक वजन बेंच कितना स्थिर है। क्या यह एक टिकाऊ सामग्री से बना है? क्या यह पाउडर लेपित है? क्या यह रबर के ठिकानों से घिरे हुए सभी फुट क्षेत्रों में है? क्या यह टूटने का खतरा है? कुल वजन का कितना सामना कर सकता है?

• एडजस्टेबिलिटी - देखें कि क्या बेंच में कई एडजस्टमेंट सेटिंग्स हैं। इनलाइन, गिरावट और फ्लैट तीन सबसे सामान्य बैकरेस्ट सेटिंग्स हैं। जांचें कि क्या अन्य सेटिंग्स हैं जो आपके निचले या ऊपरी शरीर में विशिष्ट मांसपेशियों को लक्षित करने में मदद करती हैं।

• बहुमुखी प्रतिभा - जाँच करें कि क्या ओलंपिक बेंच आपको निचले और ऊपरी शरीर शक्ति प्रशिक्षण दोनों करने की अनुमति देता है। कुल लेग डिवेलपर्स और रियर स्क्वाट रैक वाली बेंच एक ही कीमत पर भारी शुल्क बेंच प्रेस मशीन से बेहतर हैं।

• असबाब और फ्रेम - सीट सामग्री, गद्दी और स्टील फ्रेम के बीच की दूरी की जांच करें। जाँच करें कि क्या बेंच विस्तृत श्रेणी की अनुमति देता है।

• वज़न - वह खरीदें जो आपकी वर्तमान वजन सीमा का समर्थन करता है और आपको अपने आप को धकेलने और भारी वज़न उठाने की अनुमति देता है। सुनिश्चित करें कि बारबेल की लंबाई रैक की चौड़ाई फिट करने के लिए पर्याप्त है और बारबेल रॉड खोखला नहीं है।

निष्कर्ष

ओलिंपिक वेट बेंच ताकत प्रशिक्षण के लिए एक महान घरेलू जिम उपकरण हैं। बाजार पर इतने सारे विकल्पों के साथ, आशा है कि यह पोस्ट आपको अपनी पसंद को कम करने और आपके लिए सर्वश्रेष्ठ वजन बेंच खरीदने में मदद करेगी।