12 बालों के झड़ने और बाल regrowth के लिए प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार

बालों का झड़ना बेकार है। हम सभी को किसी न किसी बिंदु पर इससे निपटना होगा। और बालों के झड़ने के साथ, बाहर तनाव न करना कठिन होता है, जिससे बालों का झड़ना अधिक होता है। यह एक दुष्चक्र है और ऐसा लगता है कि कभी खत्म नहीं होता। लेकिन आपको यह जानकर खुशी होगी कि सुरंग के अंत में प्रकाश है और आयुर्वेदिक उपचार आपको उस प्रकाश को जल्द लाने में मदद कर सकते हैं।

बालों के झड़ने के लिए कई महिलाओं के बीच आयुर्वेदिक उपचार एक लोकप्रिय विकल्प है क्योंकि वे प्राकृतिक अवयवों को शामिल करते हैं और प्राचीन काल से बालों के झड़ने के लिए एक प्रभावी इलाज रहे हैं। निम्नलिखित बालों के झड़ने और बाल regrowth के लिए 12 आयुर्वेदिक उपचारों की एक सूची है, लेकिन इससे पहले कि हम इस बात पर ध्यान दें कि आयुर्वेद बालों के झड़ने से निपटने में कैसे मदद कर सकता है।

बालों के झड़ने के लिए आयुर्वेद

चित्र: शटरस्टॉक

बालों के विकास पर आयुर्वेदिक अनुसंधान व्यापक और अच्छी तरह से संरचित है जो चिकित्सकों के लिए बालों के झड़ने के कारण को इंगित करना और तदनुसार इलाज करना आसान बनाता है। आयुर्वेद के अनुसार, बालों का प्रकार सीधे शरीर के प्रकार से संबंधित होता है और इसे व्यवस्थित रूप से तीन श्रेणियों में वर्गीकृत किया जाता है; वात, पित्त और कफ। प्रत्येक बालों के प्रकार में अलग-अलग विशेषताएं होती हैं, और इसलिए बालों के झड़ने के कई कारण होते हैं जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं।

पित्त दोष के कारण बाल झड़ने लगते हैं। पित्त हमारे चयापचय और पाचन को नियंत्रित करता है। एक संतुलित पित्त एक स्वस्थ शरीर और मन की ओर जाता है। यह हमारे सामान्य कल्याण को नियंत्रित करता है। एक बार जब आप पित्त दोष के कारणों की पहचान करते हैं, तो इसे सही करना आसान हो जाता है। आमतौर पर, गलत खान-पान, चिंता और तनाव के कारण पित्त दोष हो जाता है, जिसके कारण बाल झड़ने लगते हैं। चाय, कॉफी, शराब, मांस, तला हुआ और मसालेदार भोजन के अत्यधिक सेवन से पित्त में असंतुलन हो सकता है।

पित्त दोष के अलावा, आयुर्वेद के अनुसार बालों के झड़ने के अन्य कारणों में पुरुषों और महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन, तनाव, नींद की कमी, अनुचित आहार, नशीला पदार्थ, रूसी या फंगल संक्रमण और दूसरों के बीच ल्यूपस या मधुमेह जैसे रोग हैं। आयुर्वेदिक बाल regrowth समाधान बाल regrowth को बढ़ावा देने के इन मुख्य मुद्दों को संबोधित करते हैं।

आयुर्वेद उपचार के दौरान देखभाल की 3 प्रमुख अवधारणाओं को संबोधित करता है, अर्थात्; निडाना (नैदानिक ​​उपाय), अहार (भोजन जो निवारक दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है) और चिकत्स (समर्थन और आत्म-देखभाल)।

बालों के झड़ने और बालों के झड़ने के 12 प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार

1. भृंगराज — जड़ी-बूटियों का राजा

अनूदित, भृंगराज का अर्थ है "जड़ी-बूटियों का राजा।" अपने नाम के लिए सच है, यह न केवल बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है, बल्कि यह भी संतुलन को उलट देता है। इसका उपयोग समय से पहले धूसरपन को रोकने के लिए किया जा सकता है। जड़ी बूटी आमतौर पर पाउडर के रूप में और एक तेल के रूप में उपलब्ध है। खोपड़ी पर लागू होने पर इसका शांत प्रभाव पड़ता है और अनिद्रा को बेहतर नींद में मदद करता है। यह पित्त को नियंत्रित करता है और चयापचय में सुधार करता है।

आपको चाहिये होगा

एक मुट्ठी भृंगराज पत्तियां

या

5-6 बड़े चम्मच सूखे भृंगराज पाउडर

प्रसंस्करण समय

20 मिनट

तरीका

1. लगातार पेस्ट पाने के लिए पत्तियों को थोड़े पानी के साथ ब्लेंड करें। अगर आपको भृंगराज की पत्तियां नहीं मिल रही हैं, तो गाढ़े घने पेस्ट को पाने के लिए 5-6 बड़े चम्मच सूखे भृंगराज पाउडर को थोड़े से पानी के साथ मिलाएं।
2. पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. शैम्पू से धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में तीन बार।

आप इसका उपयोग अन्य आयुर्वेदिक सामग्री जैसे आंवला और तुलसी के साथ भी कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप अपने आप को बालों की वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए सप्ताह में तीन बार भृंगराज तेल के साथ एक खोपड़ी की मालिश दे सकते हैं।

2. आंवला- भारतीय करौदा

आंवला न केवल बालों के झड़ने के लिए आयुर्वेदिक समाधान के रूप में उपयोग किया जाता है, बल्कि रक्त को शुद्ध करने और अपच के इलाज के लिए भी एक प्रभावी उपचार है। यह कंडीशनिंग घटक रूसी और खोपड़ी की वृद्धि से निपटने के द्वारा खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करता है। जब शिकाकाई के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो यह एक प्राकृतिक डाई के रूप में कार्य करता है जो एक प्राकृतिक भूरा रंग प्रदान करता है।

आपको चाहिये होगा

• 5-6 बड़े चम्मच आंवला पाउडर
• 5-6 बड़ा चम्मच पानी

प्रसंस्करण समय

30 मिनिट

प्रक्रिया

1. एक कटोरे में, मोटी, चिकनी पेस्ट पाने के लिए सामग्री को मिलाएं।
2. अपने बालों को सेक्शन करें और इस पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाना शुरू करें।
3. इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में तीन बार।

आप इस मिश्रण में शिकाकाई पाउडर भी मिला सकते हैं और रात भर गर्म पानी में आंवला और शिकाकाई पाउडर को भिगोकर रख सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप फलों से आंवले का रस भी निकाल सकते हैं और खोपड़ी और बालों के उपचार के लिए तरल का उपयोग कर सकते हैं।

3. नीम

सालों से, नीम का उपयोग त्वचा की स्थिति और बालों के झड़ने के इलाज के लिए किया जाता है। खोपड़ी पर नीम का नियमित उपयोग रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और जड़ों को मजबूत करता है, जो बदले में, बालों के विकास को बढ़ावा देता है। नीम का उपयोग रूसी और जूँ के इलाज के लिए भी किया जाता है। जब खोपड़ी सूखापन, खोपड़ी, रूसी, एक्जिमा, सोरायसिस और अत्यधिक sebum से प्रभावित होती है - तो बालों की जड़ें खराब हो जाती हैं। इससे बाल झड़ने लगते हैं। नीम इन स्थितियों से लड़ने में मदद करता है, खोपड़ी को भिगोता है और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

आपको चाहिये होगा

• मुट्ठी भर नीम के पत्ते
• 2 कप पानी

प्रसंस्करण समय

5 मिनट

प्रक्रिया

1. नीम की पत्तियों को 15 मिनट तक पानी में उबालें और फिर ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
2. एक बार जब समाधान शांत हो जाता है, तो तरल को तनाव दें।
3. एक सुराही में नीम के पानी को इकट्ठा करें और एक तरफ रख दें।
4. अपने बालों को धोएं और कंडीशन करें और अंतिम कुल्ला के रूप में इसके माध्यम से नीम के पानी को डालें
5. आगे अपने बालों को कुल्ला न करें।

कितनी बार?

सप्ताह में तीन बार।

वैकल्पिक रूप से, आप सूखे नीम पाउडर और पानी का पेस्ट बना सकते हैं, और इसे शैम्पू करने से पहले 30 मिनट के लिए अपने बालों में छोड़ सकते हैं।

4. रीठा (साबुन पागल)

रीठा या साबुन नट का उपयोग सदियों से महिलाओं द्वारा एक प्राकृतिक शैम्पू के रूप में किया जाता रहा है। जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो रीठा बाल विकास को बढ़ावा देता है, बनावट और मात्रा में सुधार करता है। क्योंकि यह कितना हल्का होता है, प्राकृतिक घटक का उपयोग आपके बालों को हर दिन साफ़ करने के लिए किया जा सकता है, क्योंकि यह आपकी खोपड़ी से प्राकृतिक तेलों को अलग नहीं करता है।

आपको चाहिये होगा

• एक मुट्ठी साबुन की डली
• 2 कप पानी

प्रसंस्करण समय

10 मिनटों

प्रक्रिया

1. साबुन के नट्स को रात भर 2 कप गर्म पानी में भिगो दें।
2. सुबह में, साबुन के नट्स को लगभग 15 मिनट के लिए उसी पानी में उबालें और फिर ठंडा होने के लिए अलग रख दें।
3. ठंडा समाधान तनाव और एक जग में तरल इकट्ठा।
4. अपने बालों को पानी से रगड़ें और फिर अपने बालों के माध्यम से साबुन अखरोट के घोल का आधा हिस्सा डालें।
5. अपने बालों की 5 मिनट तक मालिश करें और फिर पानी से धो लें।
6. शेष साबुन अखरोट शैम्पू के साथ दोहराएं। इस बिंदु पर हल एक मामूली सी जगह बनाने लगेगा।

कितनी बार?

वैकल्पिक दिनों पर।

5. शिकाकाई

शिकाकाई का अनुवाद 'बालों के लिए फल' है। जब पानी के साथ जोड़ा जाता है, तो फल एक मामूली सा बन जाता है और प्रभावी ढंग से बालों को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इस घटक की समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट सामग्री इसे खोपड़ी के स्वास्थ्य को बहाल करने और बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए एकदम सही बनाती है। Shikakai अपने प्राकृतिक तेलों के अपने बाल नहीं छीनेंगे। यह बालों को अलग करता है, रूसी और स्थितियों को कम करता है ताकि यह सुस्वाद और प्रबंधनीय हो सके।

आपको चाहिये होगा

• 6 बड़े चम्मच सूखे शिकाकाई पाउडर
• 2 कप पानी।

प्रसंस्करण समय

10 मिनटों

प्रक्रिया

1. सामग्री को एक जग में मिलाएं और फिर इसे शैम्पू के रूप में इस्तेमाल करने के लिए अलग रख दें।
2. पानी के साथ अपने बालों को रगड़ें और फिर अपने बालों के माध्यम से शिकाकाई का आधा हिस्सा डालें।
3. अपने बालों की 5 मिनट तक मालिश करें और फिर पानी से धो लें।
4. शेष शिकाकाई शैम्पू के साथ दोहराएं। इस बिंदु पर हल एक मामूली सी जगह बनाने लगेगा।

कितनी बार?

वैकल्पिक दिनों पर।

वैकल्पिक रूप से, आप सूखी शिकाकाई पाउडर के साथ एक हर्बल चाय बना सकते हैं और अंतिम बाल कुल्ला के रूप में उपयोग कर सकते हैं। आप अपने बालों के तेल में शिकाकाई पाउडर भी मिला सकते हैं।

6. अश्वगंधा

अश्वगंधा या भारतीय शीतकालीन चेरी बाल regrowth के लिए एक अद्भुत जड़ी बूटी है। यह बालों के झड़ने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली आयुर्वेदिक दवा है। हार्मोन कोर्टिसोल बालों के झड़ने का कारण बनता है और बालों के विकास को धीमा कर देता है। अश्वगंधा, जब खोपड़ी पर लागू होता है कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करता है और बालों के झड़ने को रोकता है। यह एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि को भी बढ़ाता है और खोपड़ी के संचलन में मदद करता है। यह रूसी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है और मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो बालों के विकास के लिए आवश्यक है।

आपको चाहिये होगा

• 3 छोटे चम्मच सूखे अश्वगंधा पाउडर
• 3 बड़े चम्मच सूखे आंवला पाउडर
• 6 बड़े चम्मच पानी

प्रसंस्करण समय

30 मिनिट

प्रक्रिया

1. एक कटोरी में सभी सामग्रियों को मिलाएं जब तक कि आपको एक गाढ़ा पेस्ट न मिल जाए। यदि पेस्ट बहुत गाढ़ा हो, तो इसे ढीला करने के लिए अधिक पानी मिलाएं।
2. अपने खोपड़ी और बालों पर मिश्रण लागू करें।
3. इसे 30 मिनट तक बैठने दें और फिर शैम्पू से धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में तीन बार।

अश्वगंधा का सेवन मौखिक रूप से भी किया जा सकता है।

7. ब्राह्मी

ब्राह्मी बालों को मजबूत बनाने में मदद करती है और बालों के विकास को बढ़ावा देती है। यह जड़ों को पोषण प्रदान करता है और नए कूप विकास को बढ़ावा देता है। ब्राह्मी के नियमित उपयोग से बाल घने और चमकदार होते हैं। यह रूसी को कम करने में भी उपयोगी है। ब्राह्मी हेयर पैक खोपड़ी की खुजली को कम करने में मदद करते हैं। जब नियमित रूप से लागू किया जाता है, तो यह विभाजन समाप्त होता है। यह एक सुरक्षात्मक परत के साथ बालों के रोम को कवर करता है, जो बदले में, बालों को चमकदार और घना बनाता है।

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़े चम्मच ब्राह्मी पाउडर
• 2 बड़े चम्मच सूखे आंवला पाउडर
• 2 चम्मच सूखे अश्वगंधा पाउडर
• ½ कप दही

प्रसंस्करण समय

1 घंटा

प्रक्रिया

1. एक चिकनी, सुसंगत मिश्रण प्राप्त होने तक एक कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं।
2. अपने बालों को सेक्शन करें और मिश्रण को जड़ों से अपने बालों की युक्तियों पर लगाना शुरू करें।
3. एक बार जब आपके सभी बाल कवर हो जाएं, तो मिश्रण को 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
4. गुनगुने पानी और शैम्पू से धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में तीन बार।

ब्राह्मी का उपयोग करने का एक और तरीका यह है कि कुछ पानी उबालें और इसमें ब्राह्मी, तुलसी और नीम की पत्तियों को मिलाएं। उबलने के 10 मिनट बाद, आँच बंद कर दें और घोल को रात भर बैठने दें। सुबह इस पानी को छान लें और इसे शैम्पू करने के बाद बालों में रगड़ें।

8. सुगंधित जटामांसी

बालों के विकास के लिए आयुर्वेदिक दवाओं में इस जड़ी बूटी का एक सामान्य नाम मस्करोट या इंडियन स्पाइकेनार्ड है। जटामांसी रक्त को शुद्ध करने और इसके परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है। आपकी खोपड़ी को बेहतर पोषण बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

आपको चाहिये होगा

• 5-6 बूंद जटामांसी आवश्यक तेल
• 2-3 बड़े चम्मच कैरियर ऑयल

प्रसंस्करण समय

45 मिनटों

प्रक्रिया

1. जटामांसी तेल मिश्रण बनाने के लिए तेलों को मिलाएं।
2. अपने बालों को सेक्शन करें और 15 मिनट के लिए अपने स्कैल्प में तेल के मिश्रण की मालिश करके शुरू करें।
3. अपने बालों को जड़ों से युक्तियों तक तेल लगाएं और फिर इसे अतिरिक्त 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. शैम्पू और गुनगुने पानी से धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में तीन बार।

बेहतर परिणाम के लिए, आप कैप्सूल के रूप में जटामांसी का भी सेवन कर सकते हैं।

9. मेथी (मेथी)

मेथी ज्यादातर घरों में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी बूटी है; यह बालों के झड़ने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यह रूसी के लिए सबसे अच्छे समाधानों में से एक है और यह खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जाना जाता है।

आपको चाहिये होगा

• 2 बड़ा चम्मच मेथी
• 3 बड़े चम्मच पानी

प्रसंस्करण समय

20 मिनट

प्रक्रिया

1. एक पैन में मेथी को भूनें और फिर इसे एक महीन पाउडर पाने के लिए पीस लें।
2. पाउडर को एक कटोरे में इकट्ठा करें और गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं।
3. इस पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. गुनगुने पानी और शैम्पू से धो लें।

कितनी बार?

हफ्ते में दो बार।

10. एलो वेरा

एलो वेरा का आयुर्वेद में उपयोग सिद्ध हुआ है, क्योंकि यह आपके सिस्टम को भीतर से साफ रखने में मदद करता है। यह खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ाने, बालों के झड़ने पर अंकुश लगाने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एक उत्कृष्ट घटक है।

आपको चाहिये होगा

• ½ कप शुद्ध एलो वेरा जेल
• 3 बड़े चम्मच नारियल का तेल
• 2 चम्मच हनी

प्रसंस्करण समय

30 मिनिट

प्रक्रिया

1. एक कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं, एक सुसंगत मिश्रण प्राप्त करें।
2. इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और 30 मिनट तक बैठने दें।
3. गुनगुने पानी और शैम्पू से धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में 1-2 बार।

11. आयुर्वेदिक तेलों के साथ गर्म तेल की मालिश

नारियल, माहा भृंगराज, आंवला, अरणिका, तिल, बादाम या ब्राह्मी तेल का उपयोग कर एक गर्म तेल की मालिश परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करती है, आपके बालों के रोम को फिर से जीवंत करती है, जिससे जड़ों तक बेहतर रक्त संचार होता है। आप 6 महीने की अवधि के भीतर बढ़ी हुई मात्रा और लंबाई की उम्मीद कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा

3 बड़े चम्मच आयुर्वेदिक तेल (ऊपर उल्लिखित तेल से एक तेल या तेल का मिश्रण।)

प्रसंस्करण समय

45 मिनटों

प्रक्रिया

1. तेल / तेल के मिश्रण को थोड़ा गर्म होने तक गर्म करें।
2. अपने बालों को सेक्शन करें और 15 मिनट के लिए अपने स्कैल्प में तेल के मिश्रण की मालिश करके शुरू करें।
3. अपने बालों को जड़ों से युक्तियों तक तेल लगाएं और फिर इसे अतिरिक्त 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. शैम्पू और गुनगुने पानी से धो लें।

कितनी बार?

सप्ताह में तीन बार।

12. आंवला + ब्रजराज + ब्राह्मी

इन तीन जड़ी बूटियों का एक संयोजन पित्त को शांत करने और चयापचय में सुधार करने के लिए बहुत उपयोगी है, जो सूक्ष्म पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करता है।

प्रत्येक हरड़ का 1 ग्राम चूर्ण लें और गुनगुने पानी के साथ निगल लें। आप इन जड़ी बूटियों को कैप्सूल के रूप में भी प्राप्त कर सकते हैं। नाश्ते और रात के खाने के बाद प्रत्येक का एक कैप्सूल लें। ऐसा करने से पहले एक आयुर्वेद चिकित्सक से परामर्श करें।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सामयिक उपचार से बालों के झड़ने की समस्या पर अंकुश नहीं लगाया जा सकता है, इन उपचारों का उपयोग सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए स्वस्थ जीवन शैली के साथ किया जाना चाहिए। निम्नलिखित कुछ युक्तियां हैं, जिन्हें आपको अनचाहे बालों के विकास के लिए अनुसरण करने की आवश्यकता है।

बाल विकास के लिए अतिरिक्त सुझाव

1. गीले होने पर अपने बालों को ब्रश करने से बचें। नम बाल कमजोर और टूटने की संभावना है।
2. नींद की कमी एक आम गठन कारक है जो बालों के झड़ने का कारण बनता है। हर रात कम से कम 8 घंटे की नींद लें।
3. शरीर के समुचित कार्य के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी और स्वस्थ आहार लेना आवश्यक है। आप अपने शरीर में जो डालते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप अपने बालों पर लगाते हैं।
4. शराब, सिगरेट और अन्य नशीले पदार्थों के अधिक सेवन से बचें।
5. बाल regrowth उत्तेजक के लिए नद्यपान और दूध या काली मिर्च और नींबू के बीज का एक पेस्ट गंजे पैच पर लागू किया जा सकता है।
6. रोजाना कच्ची सब्जियों और सलाद का सेवन करें।
7. योग और व्यायाम के साथ प्रभावी ढंग से तनाव और नींद से निपटें।
8. नमक के अधिक सेवन से बचें।
9. आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

बालों के झड़ने से निपटना कठिन है। लेकिन इन उपचारों और युक्तियों के साथ, आप कुछ ही समय में अपने बालों को इसके पूर्व गौरव तक वापस ला सकते हैं। क्या आपने बालों के झड़ने के लिए आयुर्वेद पर विचार किया है? इसने आपकी मदद कैसे की? हमें नीचे दिए गए टिप्पणी अनुभाग में अपने अनुभव के बारे में बताएं।